x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Slimmer Presteren Podcast

Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen "onzin" en "zinvol" niet uit het oog willen verliezen.

sports running

All Episodes

48:38

Last van hooikoorts tijdens het sporten: wat kun je...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/06/24

Dit is de 104e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Last van hooikoorts tijdens het sporten: wat kun je doen?INLEIDING:Een waterige loopneus, jeukende ogen en een kriebel in de keel. Sporten met hooikoorts-klachten is geen lolletje. Is het wel verstandig om te trainen met hooikoorts? En is er eigenlijk iets tegen de hooikoortsklachten te doen?SHOWNOTES:Duitse studie uit 2019 naar hooikoortsklachten bij

nl

53:14

Hardloopwetenschapper Bas van Hooren over slimmer...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/06/17

Dit is de 103e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hardloopwetenschapper Bas van Hooren over slimmer hardlopen met wearables?INLEIDING:Voorvoetlanding, lichtjes lopen en niet te grote passen nemen: het Internet staat bol van de tips om een betere hardloper te worden en blessures te voorkomen.Maar in hoeverre wordt het gebruik van wearbales ondersteund door wetenschappelijke studies en hoe kun je deze

nl

01:03:31

Rekken en stretchen voor een betere sportprestatie:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/06/10

Dit is de 102e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Rekken en stretchen voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?INLEIDING:Het is de vaste routine van veel atleten: het oprekken van de ledematen voorafgaand en na afloop van een inspanning.Wat is het wetenschappelijke bewijs eigenlijk dat op deze manier de spieren beter functioneren, de sportprestatie verbetert of het herstel sneller verloopt?En hoe

nl

52:19

Kinderen slimmer laten sporten volgens...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/06/03

Dit is de 101e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Kinderen slimmer laten sporten volgens inspanningsfysioloog Tim TakkenINLEIDING:Nederlandse kinderen lijken steeds moeizamer in beweging te krijgen. Maar er zijn er ook die juist heel goed in hun sport willen worden en daar veel tijd in steken.Hoe zorgen we voor een sportieve volgende generatie en waar moet je op letten bij het trainen en begeleiden van

nl

01:13:07

De 100e: Slimmer Presteren met het placebo effect

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/05/27

Dit is de 100e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De 100e: Slimmer Presteren met het placebo effectINLEIDING:Nep-cafeïne, zoutoplossingen en rode schoenen: sommige atleten gaan er harder op terwijl het prestatie-bevorderende bewijs ver te zoeken is. In hoeverre speelt geloof en verwachting een rol bij jouw sportprestatie? En, kan het placebo effect juist ook negatief uitwerken?SHOWNOTES:Hoe Abdi Nageeye

nl

17:31

BONUS: Slimmer Presteren Pubquiz

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/05/27

Tijdens het evenement afgelopen zaterdag speelden we ook de eerste editie van de Slimmer Presteren Pubquiz: 8 vragen die makkelijk zijn voor iedereen die goed heeft opgelet in onze 100 afleveringen.Durf jij jezelf te testen?Luister alle vragen terug in de bonus aflevering deze week!Over vraag 7 ontstond wat verwarring, waarna Gerrit als quizmaster de antwoordopties 'live' besloot aan te passen. Altijd een slecht idee!Mentioned in this episode:Doe jij ook al mee aan de Uilentoren Loop?Ons eigen

nl

01:05:28

Samen slimmer presteren: wat is de rol van je partner...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/05/20

Dit is de 99e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Samen slimmer presteren: wat is de rol van je partner bij een belangrijke sportprestatie?INLEIDING:Aanstaande maandag valt wielrenster Ellen van Dijk het fameuze werelduurrecord aan. De poging vormt de ultieme afsluiting van een periode waarin Van Dijk zich minutieus voorbereid heeft op alle facetten van het tijdrijden: training, materiaal, voeding. Maar

nl

01:04:27

Dure Zweedse hydrogel sportvoeding van Maurten:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/05/13

Dit is de 98ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Dure Zweedse hydrogel sportvoeding van Maurten: zinvol of onzin?INLEIDING:Ze zijn niet meer weg te denken uit het wielerpeloton, de triatlonwereld of de marathonscene: de sportdrank en gels van het Zweedse Maurten. Hun technologische innovatie belooft de sporter tijdens inspanning méér koolhydraten met minder maag-darmproblemen. Laten de

nl

57:08

Nuchter trainen: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/05/06

Dit is de 97e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Nuchter trainen: zinvol of onzin?INLEIDING:Op een lege maag trainen is populair onder duursporters. Maar wat is de meerwaarde van nuchter trainen eigenlijk en is het nodig om beter te worden? En zitten er ook nadelige kanten aan nuchter trainen?SHOWNOTES:Het belang van een groot ontbijt voor een duursporter:

nl

48:18

Presteren op hoogte: hoeveel vermogen ga je inleveren?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/04/29

Dit is de 96e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Presteren op hoogte: hoeveel vermogen ga je inleveren?INLEIDING:Hardlopen door de Alpenweiden, fietsen over de Dolomietencols. Sporten in de bergen is populair bij duursporters maar extra uitdagend vanwege de ijle lucht. Wat doet dit met de sportprestatie en kan een hoogtestage je helpen?SHOWNOTES:Artikel Jurgen over de wielerprestatie van

nl

01:14:27

Beter leren zwemmen met tips van ‘zwemprofessor’...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/04/22

Dit is de 95ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Beter leren zwemmen met tips van ‘zwemprofessor’ Peter BeekINLEIDING:Elke Nederlander bezit een zwemdiploma maar goed zwemmen dat kunnen er maar weinig.Waarom is zwemmen zoveel moeilijker dan fietsen of hardlopen en hoe helpt wetenschappelijk onderzoek de zwemsport in ons land?We vragen het onze ‘Special Guest’, hoogleraar bewegingswetenschappen Peter

nl

01:29:23

Een Rotterdam marathon lopen volgens het boekje, hoe...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/04/15

Dit is de 94ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Een Rotterdam marathon lopen volgens het boekje, hoe dan?INLEIDING:Was het de samenwerking met coach Guido Vroemen? De schoenen met de dikke zolen? Het Slimmer Presteren shirt? Zaten beginnersfouten hem bij de vorige marathon van Rotterdam nog lelijk in de weg, dit keer ging het van een leien dakje bij onze Gerrit. Wat is er in een half jaar allemaal

nl

01:16:09

Inspanningstesten: voor wie is het nuttig en wanneer?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/04/08

Dit is de 93ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Inspanningstesten: voor wie is het nuttig en wanneer?INLEIDING:Dokter Ferrari testte zijn pupillen het liefst op de col de la Madone, andere sportartsen gebruiken hier meestal een inspanningslab voor.Welke informatie levert een inspanningstest eigenlijk op?Hoe vaak moet je ze doen en heeft iedere sporter er wat aan?SHOWNOTES:De video van Gerrit’s

nl

01:02:56

De kracht van visualisatie voor sporters: kun je...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/04/01

Dit is de 92ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De kracht van visualisatie voor sporters: kun je trainen zonder te bewegen?INLEIDING:Epke Zonderland en Erben Wennemars waren er meesters in: bewegingen oefenen door middel van visualisatie. Maar hoe effectief kun je trainen zonder daarbij in beweging te komen?En maakt het daarbij uit wat je precies doet bij het visualiseren?SHOWNOTES:Filmpje van Erben

nl

49:08

Beter slapen: helpt een verzwaringsdeken voor je...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/03/25

Dit is de 91ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Beter slapen: helpt een verzwaringsdeken voor je herstel?INLEIDING:Een goede nachtrust is essentieel voor het herstel van een atleet. Volgens sommigen kan een verzwaringsdeken helpen bij beter slapen. Hoe werkt dit en is er wetenschappelijk bewijs voor?SHOWNOTES:Filmpje over de ‘hug machine’: https://www.youtube.com/watch?v=B2ARrl6nLyYReview artikel uit

nl

01:02:49

Slimmer bewegen volgens het Athletic Skills Model...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/03/18

Dit is de 90ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer bewegen volgens het Athletic Skills Model (ASM) met Prof. Geert SavelsberghINLEIDING:Roger Federer, Dafne Schippers en Mathieu van der Poel: het zijn voorbeelden van succesvolle atleten die op weg naar de top meerdere sporten beoefenden. Maar volgens het Athletic Skills Model (ASM) is het niet alleen belangrijk voor topsporters om zich breed

nl

01:20:26

Slimmer trainen: is gepolariseerd trainen inderdaad...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/03/11

Dit is de 89ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer trainen: is gepolariseerd trainen inderdaad de beste aanpak?INLEIDING:Nils van de Poel gooide na zijn succesvolle Spelen zijn trainingsschema op Internet. Met de waarschuwing dat dit hem weliswaar perfect paste, maar niet simpelweg door een ander gekopieerd kon worden. Wat is het beste schema voor een atleet: gepolarizeerd, threshold of

nl

45:42

Trainen met afgeknelde armen of benen: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/03/04

Dit is de 88e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Trainen met afgeknelde armen of benen: zinvol of onzin?INLEIDING:Blood flow Restriction training is trainen met een opgepompte manchet om je been of je arm. Occlusietraining wordt steeds populairder onder bodybuilders en Olympische sporters.Waarom doen ze dat?Hoe werkt het?En word je er inderdaad sterker en fitter van?In deze 88e aflevering van de Slimmer

nl

47:48

Wat is de ideale leeftijd om te pieken in je sport?

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/02/25

Dit is de 87e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Wat is de ideale leeftijd om te pieken in je sport?INLEIDING:Ireen Wüst, Sven Kramer, Annemiek van Vleuten: waar leeftijd bij de ene sporter geen enkele rol in de sportprestatie lijkt te spelen, gaan bij de ander de jaren wel degelijk tellen. Wat is de piekleeftijd voor sportsucces en maakt het daarbij uit welke sport je doet?SHOWNOTES:Artikel dat Jurgen

nl

06:54

Bonus 2: Bellen met Guido Vroemen over de impact van...

Slimmer Presteren Podcast ·

2022/02/21

Welkom bij deze bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast. Ook dit opgenomen telefoongesprek hoort bij aflevering 86, over hardlopen met een vermogensmeter.Ik bel even met onze vaste side-kick, en op dit moment ook mijn trainer en coach, Guido Vroemen, over 2 vragen waar ik tegenaan liep in de eerste weken dat ik mijn Stryd vermogensmeter gebruikte.Namelijk: mijn Garmin vraagt steeds of ik wil kalibreren – wat moet ik daarop antwoorden?EnMaakt het eigenlijk wat uit voor Stryd dat ik steeds

nl

268 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN