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FROM WITHIN

Lena Niedermair | @balancedbylena
Hello ich bin Lena (Instagram: @balancedbylena) Sportwissenschaftlerin, Online Fitness-Coach, Pilates-Trainerin und Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Mit meiner BALANCED CONCEPT© Methode helfe ich Frauen, ihren Stoffwechsel wieder zum Laufen zu bringen und mit den richtigen Routinen ihren Traumkörper nachhaltig zu erreichen. Lifestyle Veränderung statt Diät. Dieser Podcast ist dein erster Einblick in mein Coaching Konzept. Ich freu mich, dass du hier bist, let"s change from
health & fitness fitness

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#36 | Sport-Ernährungs Q&A (Teil 2)
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2022/05/28
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#35 | Bodybuilding, gesundes Essverhalten, Ziele &...
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#34 | Sport-Ernährungs Q&A (Teil 1)
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#33 | Mit Stress besser umgehen & Balance im Alltag...
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#32 | Ernährungsregeln und warum diese positiv sein...
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#31 | Q&A: Mindset, Ernährung, Alltag & Visionen mit...
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#30 | Meine wichtigsten Healthy Habits (Ernährung,...
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Verdauung verbessern und Blähbauch loswerden! (meine...
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#28 | Meine Ernährungs- & Trainingsfehler (vermeide...
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#27 | Kalorien tracken oder intuitiv essen? (das...
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#26 | 10 Minuten Motivation: Angst vor der Zunahme...
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#25 | Mindset Q&A (Aufbau, Zunahme etc.)
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#24 | Hör das, wenn dich Zahlen triggern! (Ernährung...
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2022/03/12
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#23 | 15 Minuten Motivation: Selbstbewusstsein
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#22 | Intervallfasten: ja oder nein?
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#21 | Volumen-Essen: so hörst du damit auf!
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#20 | Q&A + Mindset und Health Talk mit Jenny
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#19 | Ernährungs Q&A Teil 2
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#18 | Ernährungs Q&A Teil 1
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2022/01/22
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#17 | Dein optimaler Rest day & wie du davon...
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2022/01/15
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