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PODCAST

ランラジ〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！日々のランニングをもっと楽しく！同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です✨何を感じ、何を見て、どこを走っているのか？皆さんのランニングライフを教えてください！ ◆テキストで読めるようになりました！ https://listen.style/p/vwhlxyex?BAl45OKy

sports running

All Episodes

00:40:42

67㎞：東京マラソンでサブ3できました！

ランラジ〜 Running Radio ·

2023/03/10

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。 67㎞目！東京マラソンでサブ3ができました！そのご報告（泣）東京マラソンがフル定員でComeBack！ランナーの数も応援もすごかったです。 ※いただいた「花粉対策」はまた次回に紹介します！今回話した内容は、 goodrからランラジリスナー向けクーポン！、大会MCのお知らせ、北海道マラソン2023

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00:42:27

66㎞：わたしのリカバリー

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2023/03/04

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 ★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。 66㎞目！今回は、リカバリーの話です。この1週間、東京マラソンに向けてリカバリーを頑張ってるんですが、、、日常での行いが大切だなと痛感しております。今回話した内容は、花粉症がやばい、東京マラソンEXPO盛り上がってます、北海道マラソン2023

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00:35:45

【Runtrip放送室】#1　誰かのために走る

ランラジ〜 Running Radio ·

2023/02/27

Runtrip放送室　＃1 この番組は、Runtrip代表

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00:48:48

65㎞：マラソンとエネルギーと補給食と。

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2023/02/24

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 65㎞目！今回は、マラソンに必須なエネルギー補給　の話です。なんで必要なの？、後半いつも失速する、いつ何を摂っていいか分からない。こんな悩みや迷いがある方も多いはず。。。今回話した内容は、アップデートしました！、スニーカーベストドレッサー賞、 Dragon Ashのライブいってきた、大会MCのお知らせ、ついに渋谷表参道で！、チャレンジ4でも！、なんで必要なの？、マラソンで消費するエネルギー何kcal

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00:39:22

64㎞：緊張したらチャンス！

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2023/02/18

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:43:11

63㎞：ランニングクラブっていいよね。

ランラジ〜 Running Radio ·

2023/02/10

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:48:43

62㎞：自分の限界をつくるのはいつでも自分だ（大阪国際女子マラソン感想）

ランラジ〜 Running Radio ·

2023/02/04

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:47:16

61㎞：「テーパリング」ってやってる？

ランラジ〜 Running Radio ·

2023/01/27

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:47:20

60㎞：断捨離！残した物、手放した物。

ランラジ〜 Running Radio ·

2023/01/21

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:39:03

59㎞：みんなのデビューレース！決めたらその日は来る！

ランラジ〜 Running Radio ·

2023/01/13

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 59㎞目！皆さんからいただいた十人十色の「レースデビュー」エピソードを紹介！「レースに出る！」と決めたら、その日が来る！という話をしました。今年やってくる「その日」どんな日にしましょう？今回話した内容は、 1月は仕事が暇です、新居が見つかりました、みんなのデビューレースそれぞれのストーリー、岡田のデビューレース、大きな目標は細かくしてStep by step！、決めたら、その日が来る！です。そして、皆さんがご投稿された「わたしの目標2023」を紹介しました。次回のテーマも同じく、「私のデビューレース」を教えてください！ ※訂正：コナンの作者　青山剛昌さんは鳥取県

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00:37:01

58㎞：2023年の目標・オススメの設定方法

ランラジ〜 Running Radio ·

2023/01/06

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 58㎞目！2023年もよろしくお願いします！ 2023年に目標とその目標設定をする時にオススメの考え方を話しました。今回話した内容は、 2023年もよろしくお願いします、年末年始の過ごし方、大会MCのお知らせ、卯年はどんな年？、新しい事に挑戦するのに最適な年、５種類の目標設定、今年のランニングは「数字」を楽しむ、僕らは「プロじゃない」です。そして、皆さんがご投稿された「わたしの目標2023」を紹介しました。次回のテーマは「私のデビューレース」を教えてください！ ★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！テーマに沿ったご投稿は「＃私のデビューレース」もつけて、ご投稿いただけると見つけやすくて嬉しいです！ ★ペーサー 1月14日　がんばれゆうすけ練習会（20km走、5m30s

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00:50:30

57.5㎞ (ゲスト回)：色々あったね2022

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2022/12/30

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 57.5㎞目！ 57km目でお届けした続き、ラントリップ代表

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00:35:00

57㎞ (ゲスト回)：「BEYOND2022」の振り返り

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2022/12/30

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 57㎞目！ 12月29日に開催されたランナーの祭典「BEYOND2022」にMCで行ってきました！参加したラントリップ代表大森さんとウルトラランナーみゃこちゃんと振り返るゲスト回です。 BEYOND2022の打ち上げを兼ねて、飲みながらの収録です。 2人のチャレンジはどうだったのか？大会の雰囲気をお話しました。今回話した内容は、 BEYONDとは？、ランチューバーがだいたいいる祭典、大会の雰囲気、大森さんのサブエガチャレンジ、やめる勇気、泣いちゃったLIVE配信、みゃこちゃんの2:55チャレンジ、次に見据えるもの、 MCがんばれゆうすけ＆岡田拓海、年末開催が良いよねです。番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。ラントリップジャーナル、Twitterでご参加ください！ ★ペーサー 1月14日　がんばれゆうすけ練習会（20km走、5m30s

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00:46:25

56㎞(VRWC回)：海外ラントリップで学んだ事

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2022/12/23

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 56.00㎞目！　12月のVRWC回です！タイ・チェンマイで開催された「Doi Inthanon Thailand by UTMB」に参加して、レース以外にも色んな体験・学びがありました。旅に関すること、レースの情報（エイド、もらったもの）をお届けします。今回話した内容は、ランニングは「Mini

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00:41:47

55㎞：タイの100mileレポート！(完走報告編)

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2022/12/17

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 55.00㎞目！今年1番の勝負レース！タイ・チェンマイで開催された「Doi Inthanon Thailand by UTMB」に参加してきた報告回です！ 45時間の濃厚な旅、感想をざざっとお話しました。次回、レースやタイの情報を紹介する回をお届け予定です！今回話した内容は、タイから帰ってきました、レース概要、5,400人64カ国、さすがUTMBクオリファイ！必携チェックしっかり、とにかく自然豊かなコース、今回のマイルール、どデカいドイインタノン！、序盤から胃痛、No, This is a dog

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00:40:55

54㎞：スッキリ!?ランニング用品の整理・収納方法

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2022/12/02

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 54.00㎞目！年末で大掃除をする方も多い時期。ランニング用品の整理・収納方法についてお話しました。（実は整理収納アドバイザーの資格をもっています）今回話した内容は、サッカー日本代表すごい！、シナガワンラジオの年末の予定、整理収納の意味とメリット、大掃除のポイント、ランニングウエアの整理、適正量が大事、おすすめの収納の位置、 1軍には1軍のベンチを（定位置）、皆さんからいただいた「＃私のエリアのオススメ」　です。次回55km目は、「＃2022年のうちにやりたいこと」を教えてください！＃ランラジ

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00:47:52

53㎞ (VRWC回)：人生遠回りしてもイイじゃない！

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2022/11/26

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 53.00㎞目！　11月のVRWC回です。今回は好きな名言とそれにまつわる私岡田の話です。人生いろんなことがあるけど、無駄なことってない。遠回りに思えても、案外これが最短だったな！色んな過去ありがとう！今回話した内容は、 VRWCキャンペーン、アン・モロー・リンドバーグさんの名言、山口周さんのVoicyで出会う、岡田の学生時代、MCになるまでの職歴、 MCとラジオパーソナリティーになるための下積み、好きなランニングスタイルも色々やってみないと分からない、皆さんからいただいた「＃私のエリアのオススメ」　です。次回54km目も引き続き、「私のエリアのオススメ」を教えてください！ようこそ我が街へ！ランナー仲間が来たら、ここへ案内する！これを食べてもらう！という、あなたのエリアのオススメを教えてください！＃ランラジ

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00:45:45

52㎞：宮崎Runtripが最高だった！

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2022/11/18

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 52.00㎞目！この1週間でRuntripした「日光」と「宮崎」の話です。初上陸の宮崎。気候、人、食が本当に良かった！今回話した内容は、週末のレースお疲れ様でした！、絶景の日光マウンテンランニング、宮崎へお仕事でいってきた、ランニング複合施設「CONNECT MIYAZAKI」、宮崎の魅力（気候、人、食）、キャンプ天国「宮崎」、ランラジランニングキャンプがしたい、皆さんからいただいた「＃この秋のオススメ」　です。次回53km目は、「私のエリアのオススメ」を教えてください！ようこそ我が街へ！ランナー仲間が来たら、ここへ案内する！これを食べてもらう！という、あなたのエリアのオススメを教えてください！＃ランラジ

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00:43:50

51㎞：走り始めたきっかけ Part:2（メッセージ特集）

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2022/11/11

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 51.00㎞目！前回50kmに続きメッセージ特集！皆さんから届いた「走り始めたきっかけ」を紹介！「あの人と一緒に！」「あのドラマが！」「これ私！？」などなど。。今回も興味深いエピソードをたくさん紹介。今回話した内容は、週末のレースお疲れ様でした！、甲州アルプスオートルートでMC、ゴールは何度やっても良いものだ、皆さんからの「走り始めたきっかけ」です。次回52km目は、「この秋のおすすめ」を教えてください！食べ物、飲み物、ランニングアイテムなど、ハマっているものや良かったものなど「おすすめ」を教えてください！＃ランラジ

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00:35:53

50㎞：走り始めたきっかけ（メッセージ特集）

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/11/04

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 50.00㎞目！今回は、メッセージ特集！皆さんから届いた「走り始めたきっかけ」を紹介！ダイエットで、上司に誘われて、大会に出てみたら楽しくて、などなど。 100人100通りのエピソードがある「きっかけ」。1年ぶりに紹介します。今回話した内容は、週末のレースお疲れ様でした！、水戸で撃沈、飯塚翔太選手から聞いたアドバイス、皆さんからの「走り始めたきっかけ」です。次回51km目もテーマ「走り始めたきっかけ」でお届けいたします。（たくさんありがとうございます！）みなさんの走り始めたきっかけは？誰の影響ですか？どんな事が？はまっていったエピソードなど教えてください！＃ランラジ

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