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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:07:11

＃1721 （5月24日の質問）どうなれば最高ですか？

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2025/05/24

行動を起こす前に2つのゴールをイメージしよう。それは、成果と感情のゴール。特に感情のゴールを明確にしておくと嬉しさや喜びは倍増しますよ。

00:06:31

＃1720 （5月23日の質問）納得できないことがあるとすれば、それは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/23

すべて100％納得が行くことなど滅多にありません。多少の辛抱は必要です。その辛抱の先に素敵な未来が待っているのです。ことを成す人は辛抱強さが他よりも際立っています。

00:05:15

＃1719 （5月22日の質問）人生で最も大切なことは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/22

何故この世に生を受けてたのでしょうか？それは、ありとあらゆる体験を積むため。限られた時間（命ある時間）のなかで体験を通じて学び続けるのです。さあ行動を起こしましょう。

00:06:11

#1718 （5月21日の質問）今日は、どんな「ありがとう」がありますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/21

感謝は至る所で声に出そう。つい「すみません」と言ってしまうシーンが多々あります。やはり「ありがとう」がどんなシーンでも一番しっくり来るのではありませんか。買い物先のレジやバスを降りる時、店員さん・運転手さんに一言「ありがとう」と言ってみよう。

00:05:42

#1717 （5月20日の質問）気づきのヒントはどこにありますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/20

経験はすべて学びです。成功も失敗もありません。物事の意味づけは後から自分で行うのです。ですから、すべては自分次第でどうにでもなることを忘れないでください。

00:04:53

＃1716 （5月19日の質問）どこにミスが潜んでいますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/19

小さな成功を積み上げるのと合わせて、日頃から大したことはないと思ってしまう些細なことに目を向けていこう。ヒヤリとする様なミスを防げば軽佻なミスは起こりません。軽佻な事故を全力で防いでいれば重大な事故は発生しません。（「ハインリッヒの法則」）

00:05:49

＃1715 （5月18日の質問）今日、うまくいったことは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/18

完璧主義は手放そう。ほんの少しでも上手く行ったらそれはそれで大成功。小さな成功の積み重ねがあなたをとてつも無いところに押し上げてくれます。合わせて、なぜ上手く行ったのか、その理由をしっかり振り返ろう。成功の再現性を高めてくれるリソースですからね。

00:06:46

#1714 （5月17日の質問）今日は、誰を、どうやって喜ばせますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/17

誰かを喜ばせるには自分自身の心のグラスを満たしておくことが必要です。自分が満たせれている嬉しい気持ちを周りの人にお裾分けしていきましょう。

00:06:09

＃1713 （5月16日の質問）今日は、何にチャレンジしますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/16

何も行動しなければ、失敗しないで済むでしょう。この様なイージーな日々では進歩・進化は起こりません。ハードな選択をしてチャレンジし続ける。もちろん上手く行ったり行かなかったりします。でも、その経験からたくさんの学びが得られます。失敗を避ける安易な道は手放して、どんどんチャレンジしていきましょう。

00:05:22

＃1712 （5月15日の質問）今日は、どうやって自分を喜ばせますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/15

自分のご機嫌は自分で取ろう。1つのタスクが終わったら、その都度何か小さなご褒美で自分の心を満たして行く。まずは自分の心のグラスを満杯にする。それから周りの人たちへ心配りをして行こう。

00:05:59

＃1711 （5月14日の質問）今日は、どんな楽しいことが待っていますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/13

日々楽しみを用意しておこう。たとえ面倒なことがあってもそれをこなした後は、何かご褒美を用意しておくのもいいかもしれない。そして、頑張った自分に労いの言葉をかけてあげよう。

00:06:24

＃1710 （5月13日の質問）どうすれば、もっと楽しく取り掛かれますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/13

面倒臭さや負担を感じる時は、実行することをさらに細分化してみよう。要はもっと簡単に取り組めるレベルまで落とし込んでみる。ひとつクリアーできれば心はグッと軽くなります。楽しくなります。その繰り返し。

00:06:49

#1709（5月12日の質問）今すぐ出来ることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/12

すぐにできると思うと、いつでもできるからとつい先延ばしにしてしまいがち。すぐにできるなら、すぐに取り組もう。でないと、余計な雑用に時間を奪われかねません。結局、後でやっておけばと後悔してばかり。その場でできることはその場で片付けて行こう。

00:06:17

#1708 （5月11日の質問）悩みや困っていることはどうすれば解決できますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/11

今までと同じやり方をしていれば、同じ結果、同じ成果しか挙げられません。新しい発想、新しいやり方が新たな結果を導き出します。変化を恐れずチャレンジしよう。

00:05:47

＃1707 （5月10日の質問）困ったことの原因は何だと思いますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/10

困りごとの原因を周囲のせいにしていては、いつまで経っても解決しません。環境・天気・周囲の声など、自分でコントロールできないことに意識を向けると、余計イライラが募るばかりです。それよりも自分にベクトルを向けて、自分が改善できることに少しでも時間とエネルギーを使いましょう。

00:06:17

＃1706 （5月9日の質問）どうなったら最高ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/09

悩みが解決しても、次のステージでまた新たな悩みにぶつかるだろう。悩みのない人生というものはもともと存在しないと考えよう。もし悩みのない人生を送りたかったら、何も行動せず、人との関わりを断つ以外にないでしょう。そんな人生、面白いですか？

00:06:03

＃1705 （5月8日の質問）今、現状はどんな感じですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/08

自分の現在地をしっかり把握する。そこからゴールに向かっての計画を立てる。理想と現実のギャップを埋めていくのが毎日の行動・活動。その作業は大変だけれど、それは大きく変わるチャンス。課題を乗り越えた後に待っているのは成長です。

00:07:28

#1704 （5月7日の質問）それ（お悩み・困りごと）は何が問題なのですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/07

物事には目に映る表面的部分と形に現れない事の本質的な部分とに分かれる。本当に大事な部分は目に見えないところに隠れています。本質をつかもう。

00:06:36

＃1703 （5月6日の質問）今、悩んでいること、困っていることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/06

悩みは自分一人で抱え込まないこと。声に出してみると、意外と手を貸してくれる人が現れてきます。思い切って悩みは打ち明けてみよう。

00:06:04

＃1702（5月5日の質問）目の前にいる人を喜ばせるのに何が出来るだろう？

援joy ラジオ ·

2025/05/05

自分自身が毎日の一瞬一瞬を常に楽しむ、面白がる、そして喜びを感じるとる。こうしていれば、あなたの存在自体が周りに良い影響を与えるでしょう。人は、そんなあなと一緒にいると居心地が良いと感じるはずです。

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