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tomo 心理×AI 心がラクに前向きになるチャンネル

【心が軽くなってラクに前向きなれる】をテーマに発信しています! 【自己紹介】 幼少期から看護師を目指し夢を叶えるも、過酷な職場環境によるストレスで10キロ体重減。 自己理解を深め方を知り、「誰もが自分らしく生きられる世界を作りたい」と一念発起🔥 看護師を退職し、 2024年から心理カウンセラーとして起業し、 活動を開始する。 「ありのままの自分が最高」「陰キャ最高!」を座右の銘にしカウンセラー、ストアカ講師として『ありのままで生きられる世界』に辿り着けるようみなさんをナビゲートしている。 各種SNSで心理、AI、自分の経験などについて情報発信中! 気になる方は各種リンクからチェックしてみてください! 個別カウンセリングの詳細はこちらから→https://lin.ee/ojb22nV ChatGPT,noteを活用して、今より作業効率UP自分の経験を文章で伝えるコツがわかる講座開催中! 気になる方は下記のリンクからアクセスしてください。 ↓ ChatGPT×note💻

All Episodes

00:04:00
【"いい人"をやめるってわがままですか?
ja
00:03:40
【"わかってほしい"気持ちがつらくなるとき】
ja
00:05:08
【リスクを恐れる心にとても大切なこと】
ja
00:06:07
【理想の自分に近づくために、今すぐできること】
ja
00:04:33
【相手の違和感に気づくために大切なこと】
ja
00:04:31
【心がざわつくときに、整える方法】
ja
00:04:36
【心の声、聞こえていますか?】
ja
00:08:43
【"心の習慣"を味方につけるコツ】
ja
00:09:56
【感情に振り回されないコツ3選】
ja
00:09:10
【気分が落ち込んで自分を責めてしまいがちなあなたへ】
ja
00:06:19
【昼寝と文章で心のメンテナンスを】
ja
00:08:15
【自分の人生は自分で創っていい】
ja
00:04:14
【音が届けてくれた優しさ✨】
ja
00:04:29
【頼りたくても頼れなかったあなたへ】
ja
00:05:05
【今この瞬間】を味わうことの大切さ
ja
00:04:22
【感謝を形に!これからの私の活動で出来ること】
ja
00:05:36
【陰で支えてくれる人の存在への感謝】
ja
00:07:42
【手放す怖さ、手放すことで起こった出来事】
ja
00:05:04
【休むってどういうこと?心を楽にする時間について】
ja
00:07:15
【タクシー運転手さんとの温かい時間🚘】
ja
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