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PODCAST

Radikal glücklich mit Silja

Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen. Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben

health & fitness mental health

All Episodes

39:20

#203: Entspann dich endlich mal

Radikal glücklich mit Silja ·

2023/01/27

Entspann dich endlich mal, sagt sich leicht, dabei sucht sich keiner von uns die innere Anspannung bewusst aus. Wieso wir sie trotzdem in uns tragen und welche Tipps mir helfen, aus ihr herauszufinden – darum geht es heute in der Folge. Wir tauchen ein wenig tiefer, denn Anspannung ist ein Muster. Wie das Muster entstanden ist und was sein Ziel ist, darum geht es genauso wie das, was wirklich hilft -zumindest mir. Lass mir gerne auch deine Gedanken unter www.gluecksplanet.com (#203) da. Ich freu

de

30:48

#202: Was schlecht drauf sein wirklich bedeutet

Radikal glücklich mit Silja ·

2023/01/20

Ist noch jemand voller Schwung in das neue Jahr gestartet, um dann doch wieder von der eigenen Miesepetrigkeit eingeholt zu werden? Falls ja: Willkommen im Club. Mein Start war ein wunderbar aufregendes Auf und Ab, auch wenn ich das nicht immer so positiv sehen konnte, wie es sich jetzt gerade anhört. Was los war und was ich gelernt habe, gibt es in der Folge. Lass mir gerne auch deine Gedanken unter www.gluecksplanet.com (#202) da. Ich freue mich, von dir zu lesen. Ebenso freue ich mich riesig über

de

01:06:46

#201: Ewelina Bubanja on the healing power of sound

Radikal glücklich mit Silja ·

2023/01/13

An english interview on the power of soundhealing and the magic of inner harmony. Freunde, die wunderbare Ewelina Bubanja ist zu Gast im Podcast und teilt ihren Blick auf Frequenz, Klang und innere Harmonie mit uns. Ich liebe die beiden Übungen, die sie anleitet und bin sehr beseelt aus dem Gespräch gegangen. Ich hoffe, dir geht es ebenso. Ewelina hat mein Bowlset gefunden und mir so den perfekten Einstieg in die Welt des Klangs bereitet. Falls dich der Klang auch ruft, hör dir unbedingt das

de

26:30

#200: Ein frischer Start

Radikal glücklich mit Silja ·

2023/01/06

Wer ein neues Jahr erleben will, muss neue Dinge tun. Wirklich konkrete, gute, neue Dinge. Doch es geht nicht um eine Vielzahl an Vorsätzen und auch nicht darum, dass wir uns neu erfinden. Es geht darum, dass wir uns einlassen auf die neuste Version von uns und Routinen und ein Umfeld kreieren, was dieser Version dient. Es geht darum, den Garten zu bestellen, damit wir ernten können. Wie das geht, welche drei Themen du dir anschauen solltest und was ich im neuen Jahr vorhabe- all das erzähle ich in

de

20:27

#199: Das beste Jahr haben

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/12/30

Das neue Jahr steht kurz bevor und es wird Zeit, meinen einzigen guten Vorsatz für 2023 mit dir zu teilen. Ich glaube, er würde dir sogar auch guttun. Also hör rein, erfahre was genau und warum das mein Plan ist. Vielleicht inspiriert es dich, selbst noch mal anders auf die Vorsätze zu schauen? Lass mir gerne deine Vorsätze oder auch deine Gedanken zur Folge als Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#199) da. Ich freu mich, von dir zu lesen. Ebenso freue ich mich riesig über jede Rezension auf

de

53:25

#198: Daniela Hülsen und der Kurs in Wundern

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/12/23

Der Kurs in Wundern begleitet mich nun schon einige Jahre und hat für wunderbare Einsichten und magische Transformationen in meinem Leben gesorgt. Im Sommer hörte ich dann eine meiner Doterra Uplines Danny Hülsen auf dem jährlichen Zusammentreffen über den Kurs in Wundern sprechen hörte, wusste ich, dass wir einen Podcast zusammen machen müssen. Und wann wäre ein besserer Zeitpunkt über die Rückkehr zur Liebe zu sprechen, als kurz vor Weihnachten und dem Jahreswechsel? Eben. Ich hoffe, du gehst so

de

54:00

#197: Liebe und Frieden sind innen

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/12/16

Die Weihnachtszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu und mit ihr ein wilder Mix aus Wehmut, Stress und Erwartungen. Während ich gerade kurz vor der Abgabe von meinem Buchmanuskript konzentriert und lange arbeite, spüre ich meine eigenen Weihnachtserwartungen bereits im Nacken. Die Yogis sagen, Liebe und Frieden ist in uns. Wie wir ihn finden und all die verrückten Gedanken loswerden, darum geht es heute. Außerdem gebe ich Tipps zu jeder Menge persönlicher Friedensdiebe, die auf Instagram mit

de

49:52

#196: Elena Brower on timeless wisdom for raising...

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/12/09

An english episode on parenting with beautiful Elena Brower. Freunde, in dieser Woche ist eine meiner liebsten Lehrerinnen und Inspirationsquellen zu Gast. Elena Brower. Wir sprechen über das Eltern sein und wie wir unseren Kindern wundervolle Begleiter sein können und dass dies nichts mit Perfektion zu tun hat. Die Weisheiten und feinen Beispiele lassen sich auf unser gesamtes Miteinander übertragen und sind nicht nur etwas für Eltern, also unbedingt reinhören. Ich war nach dem Gespräch inspiriert

de

24:10

#195: 2022 magisch loslassen

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/12/02

Das Jahr geht dem Ende entgegen und wir treten in eine magische Zeit des Innehaltens und Neuausrichtens ein. In dieser Folge teile ich mit dir meine liebsten und wichtigsten Techniken, um das alte Jahr gehen lassen zu können. Wir müssen die abgestreifte Haut lernen hinter uns zu lassen, um mit Leichtigkeit weiter wachsen zu können. Also lern mit mir ein paar Blickwinkel kennen, um energetisch als auch mental loszulassen. Falls du deine Gedanken dalassen magst, nutze die Kommentarfunktion unter dem

de

01:05:46

#194: Eliza Neo und die Kunst des Atmens

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/11/25

Die wunderbare Eliza Neo ist zu Gast im Podcast und wir sprechen natürlich über die Kunst des Atmens und warum es nicht darum geht, besser zu werden. Eliza teilt ein paar wirkungsvolle, alltagstaugliche Tipps, mit denen wir uns in kritischen Situationen helfen können und die generell guttun. Außerdem sprechen wir über ihren Weg, was ihre verschiedenen Themen verbindet und mit welchem Satz sie jeden Morgen aufsteht und vieles mehr. Ich hoffe, die Folge inspiriert dich genauso wie mich. Elizas

de

36:39

#193: Woran du dein spirituelles Erwachen erkennst

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/11/18

Falls du dich fragst: Werde ich nur merkwürdig oder ist das dieses sagenumwobene spirituelle Erwachen - dann ist dies deine Folge. Wir verändern uns täglich, was sich manchmal toll und manchmal komisch anfühlen kann. Unser Wachstum und unsere Wandlungen können uns Angst machen und sich bisweilen sogar falsch anfühlen. Woran also merken wir, ob wir spirituell erwachen oder einfach nur verschroben sind? In dieser Folge erzähle ich von typischen „Symptomen“ und warum du diese feiern solltest

de

34:37

#192: Dir selbst nah sein

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/11/11

Diese Folge ist eine Einladung zu dir. Lass uns gemeinsam schauen, wo wir uns hinter Annahmen verstecken oder versuchen Vorstellungen gerecht zu werden. Wenn wir beginnen uns selbst nah zu sein, wird erst klar, wo wir hinterherjagen und was nicht passt. Von dort aus können wir loslassen, neu gestalten, aufräumen, einladen. Die letzten Wochen waren bei dir vielleicht genauso wild wie bei mir. Diese Folge ist ein Luftholen, eine Erinnerung, eine Einladung. Was lässt dich zu dir kommen? Ich freu

de

31:23

#191: Warum Angst nicht dein Gegner ist

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/11/04

Angst hält uns ab, macht uns klein, lässt uns in Anspannung erstarren, kämpfen, fliehen. Sie sorgt für einen Stresshormoncocktail, der unsere Verdauung eindämmt und unser Wohlbefinden langfristig beeinträchtigen kann. Sie ist jedoch nicht unser Gegner. Sie ist ein Symptom. Wofür sie ein Symptom ist und wie du ihr auf die Schliche kommst, darum geht es in dieser Folge. Wie schaut es bei dir und der Angst aus? Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost auf www.gluecksplanet.com (#191) da. Ich freu

de

42:35

#190: Wieso du Anfängergeist brauchst

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/10/27

In der letzten Zeit, da will ich ganz ehrlich sein, war ich ziemlich unausstehlich. Ich fühlte mich unter Druck und war selbst mitleidig und maulte launisch in der Gegend herum. Was die grummelige Laune beendet hat, wie das mit unserer Intuition, der Sonnenfinsternis und unseren inneren Etiketten zusammenhängt – darum geht es in dieser Folge. Die Essenz ist: Wir alle brauchen mehr Anfängergeist! Wir brauchen die Magie des Moments, das Eintauchen, ohne Vergleich! Wir brauchen ein wenig Sternenstaub

de

50:53

#189: Tu doch was du willst!

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/10/20

Ich bin zurück aus den Ferien und hatte -während zwei wunderbarer Wochen süßen Nichtstuns - Zeit, darüber nachzudenken, warum ich nicht immer tue, was ich möchte. „Tu doch was du willst“ ist eine gute Idee – deren Umsetzung im Alltag schwierig scheint. Eine kleine Nachfrage auf Instagram hat ergeben, dass ich damit nicht allein bin. Stellen wir uns die Frage: „Was würde ich jetzt am liebsten tun?“ Und lassen sie tatsächlich in unser Herz sinken, dann spüren wir unsere Sehnsüchte. Ihnen zu folgen

de

37:24

#188: Strahlend älter werden

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/09/29

Was hilft uns ein gutes, glückliches Leben zu leben? Wie finden wir die Freude am heutigen Tag und die Lust auf den morgigen? Neulich habe ich über das Älterwerden nachgedacht und eigentlich ist Älterwerden eine sehr gute Sache (zumal die Alternative auf keinen Fall besser ist). Die Frage ist, wie wir es angehen. Lass uns also hinschauen, welche Chancen sich bieten können und wie wir – egal wie alt wir sind – lernen entspannt in die Zukunft zu hüpfen. Wie immer freue ich mich sehr auf deine

de

42:00

#187: Fragen über Liebe und Freundschaft

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/09/22

Was hilft uns, gute Beziehungen zu führen und mit Problemen rund um Liebe und Freundschaft gut umzugehen? In dieser Folge gehen wir der Sache auf den Grund. Erfahre, welche simple Übung mir hilft, Dinge anders zu sehen und warum es menschlich ist, dass wir in Liebe und Freundschaft immer mal wieder vor Herausforderungen stehen. In dieser Folge schauen wir, welche Probleme in Liebe und Freundschaft auftauchen können und wie wir mit ihnen umgehen können. Vielleicht ist dein Problem nicht dabei? Dann

de

29:35

#186: das Glück verkörpern lernen

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/09/15

Wenn mir Leute früher gesagt haben „du musst es mehr verkörpern“ habe ich es irgendwie nie ganz verstanden. Was war genau gemeint mit „verkörpern“? Bis irgendwann der Groschen gefallen ist und ich dachte: Yes! Das ergibt Sinn. Wieso und warum das Verkörpern uns wirklich hilft glücklich zu sein oder zu werden und welche Schritte mir geholfen haben, darum geht es heute. Lass uns zusammen auf Körper, Energie, Emotionen und Geist schauen und lauter kleine feine Ideen sammeln, die dir hoffentlich im

de

01:15:28

#185: Irina Sterna über die Kraft des Klangs

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/09/08

Die Kraft des Klangs spüren wir, wenn uns ein Lied berührt oder ein liebes Wort unser Herz erreicht. Bis ich bereit für Klangschalen war, hat es jedoch ein wenig gedauert. Manche Dinge finden uns erst, wenn wir so weit sind. Wenn wir uns „fein getunt“ haben, sagt Irina Sterna in diesem Gespräch über Klang, Entspannung und unserer Essenz. Ich bin sehr glücklich, dass Irina sich Zeit genommen hat, um mit mir über ihre eigene Geschichte rund um Klang und Heilung, über ihre Arbeit und die wunderschönen

de

32:11

#184: Kleine Dinge, große Wirkung

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/09/01

Jeden Tag tun wir zig Sachen, denken zig Gedanken und manches davon tut uns richtig gut. Was passiert also wenn wir beginnen, mehr und mehr kleine Angewohnheiten in unseren Tag zu weben? Was es dafür braucht, dass kleine Dinge eine große Wirkung entfalten und wie du dein Leben so langsam umbauen kannst – darum geht es heute. Ich teile mit dir, welche kleinen Veränderungen mich wirklich weitergebracht haben und was weitergebracht überhaupt heißt. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick auf die

de

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