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PODCAST

Apotheken Stories

Danny Naumburger

Deine Gesundheit ist dir wichtig und du hast Fragen dazu? Oder du willst wissen, wie es in der Apotheke im Hintergrund abläuft? Dann bist du hier genau richtig! Ich nehme dich mit auf eine Reise in die Welt der Pharmazie und erkläre dir die richtige Anwendung von Arzneimitteln, Hintergründe zu verschiedenen Krankheiten sowie deren Behandlungen und gibt Tipps zu Diäten und Ernährung. Als Apothekerin und Inhaberin der Nordbahnhof Apotheke in Stuttgart versuche jeden Tag die richtige Balance

health & fitness medicine

All Episodes

00:15:41

Vegetatives Nervensystem - Sympathikus & Parasympathikus

Apotheken Stories ·

2022/01/27

Unser Körper ist schon ein kleines Wunderwerk der Evolution. Es gibt Situationen in denen unser Körper schon in der Steinzeit genauso reagiert hat, wie er es noch heute macht. Warum werden wir nach dem Essen träge, oder müde? Was passiert da mit uns und wodurch wird es ausgelöst? Warum können Menschen in Lebensgefährlichen Situationen über sich hinaus wachsen und schier unmögliche Dinge schaffen? In der heutigen Folge geht es um zwei wichtige Steuerungsfunktionen, die unser Körper seit

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00:13:05

Saftkur und Fasten

Apotheken Stories ·

2022/01/20

Für das Neue Jahr nehmen sich viele Menschen vor etwas in ihrem Leben zu ändern, oder zu verbessern: Höre ich auf zu rauchen, oder trinke keinen Alkohol mehr? Vielleicht möchte ich mehr Sport machen und abnehmen? In den ersten Wochen kommen häufig Kunden zu uns in die Apotheke, die sich über das Fasten informieren möchten. Wir beraten sie dann gerne individuell und versuchen gemeinsam mit ihnen einen Plan zu machen, damit es ein "gesundes" Fasten wird. In der heutigen Folge werde ich euch über die

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00:11:35

Placebo-Effekt

Apotheken Stories ·

2022/01/06

Kleine Pille - Große Wirkung? Das muss nicht immer der Fall sein. In dieser Folge erzähle ich euch von dem Placebo Effekt. Unser Immunsystem ist ein hochkomplexes System, aber manchmal sind es die kleinen Dinge, die eine große Wirkung darauf haben. "Der Glaube kann Berge versetzen…" - Dieses berühmte Zitat kann man auch auf das Placebo-Prinzip anwenden. Denn oft können wir uns selber am besten helfen, wenn wir uns etwas Gutes tun. Das kann für jeden etwas anderes sein: zum Beispiel ein Buch zu

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00:09:08

Kater

Apotheken Stories ·

2021/12/30

Sylvester - Jahresende und gleichzeitig der Start in ein neues Jahr. Am 31. Dezember feiern wir alle gerne zusammen mit Freunden und der Familie den letzten Tag des Jahres. Oft bleiben die Kehlen dabei nicht ganz trocken und manch einer startet dann mit Kopfschmerzen und dem dazugehörigen Kater ins Neue Jahr - Zum Glück ist für die meisten der 1. Januar ein Feiertag. Heute erzähle ich euch, wie man einen Kater vermeiden kann, oder was ihr bei einem Kater tun könnt, damit es euch nicht ganz so mies

de

00:10:12

Sodbrennen

Apotheken Stories ·

2021/12/23

Über die Weihnachtsfeiertage und in der Adventszeit gönnen wir uns häufig zum Essen Seelenschmankerl und manchmal kann es passieren, dass wir dann Probleme mit Sodbrennen bekommen. Zu viel fettiges Essen oder einfach viel zu viel Essen führt zu einem Säureüberschuss im Magen und dieses saure Medium wandert die Speiseröhre wieder nach oben. Es gibt ein paar hilfreiche Mittel um Sodbrennen zu lindern. Wichtig dabei ist allerdings der richtige Zeitpunkt der Einnahme, damit die beste Wirkung entstehen

de

00:11:21

Belastung und Stress

Apotheken Stories ·

2021/12/16

Weihnachtszeit - Familienzeit Wenn es gegen das Jahresende geht, wird es häufig noch einmal stressig. Die Geschenke für die Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte, oder auch Geschäftspartner müssen organisiert werden. Die Feiertage wollen geplant werden, wann kommt wer zu wem zum feiern? Was gibt es zu essen? Dabei kann es auch leicht mal zu Spannungen und Diskussionen kommen. Aber gerade dann, wenn es stressig wird ist es wichtig, sich selber in Erinnerung zu rufen wie viel wir alle in den

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00:12:45

Vitamin C für dein Immunsystem

Apotheken Stories ·

2021/12/09

Winterzeit = Erkältungszeit Unser Immunsystem kann jede Unterstützung gebrauchen. Vitamin C, oder auch Ascorbinsäure, zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es ist ein relativ leicht flüchtiges Vitamin, das unser Körper nicht sehr gut speichern kann und wird über unsere Nieren abgebaut. Es hilft unserem Immunsystem in der kalten Jahreszeit die notwendigen Abwehrkräfte aufzubauen, das ist jetzt gerade umso wichtiger. In vielen Obst- und Gemüsesorten finden wir ausreichend Vitamin C, um unseren

de

00:15:03

Diabetes

Apotheken Stories ·

2021/12/02

Schon neigt sich wieder ein Jahr dem Ende entgegen. Mit großen Schritten geht es auf Weihnachten und die Feiertage zu und bei vielen riecht es dann nach Plätzchen und anderen gebackenen Leckereien. Bratapfel, Zimtsterne, Kokosmakronen, die Möglichkeiten sind vielfältig und haben eins gemeinsam - sie sind alle süß. Aber Diabetiker müssen sehr genau ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten und sich sehr stark damit auseinander setzen, was und wieviel sie von diesen kleinen Schweinereien essen können

de

00:06:23

Muskelkater

Apotheken Stories ·

2021/11/25

Sport ist Mord? Auf gar keinen Fall, aber Muskelkater kennt jeder von uns. Unsere Muskeln sind die Möglichmacher unserer Bewegungen. Bei jeder Bewegung werden viele unterschiedliche Muskeln beansprucht und wenn wir zu viel trainiert haben, oder eine lange Wanderung gemacht haben, dann spüren wir das, indem wir Muskelkater bekommen. Was können wir tun um unseren Muskeln nach einem anstrengenden Work-out gut zu regenerieren? Und womit können wir sie dabei unterstützen? Darum geht es in meiner

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00:10:15

Nackenschmerzen

Apotheken Stories ·

2021/11/18

Wer kennt das nicht? Homeoffice, lange Autofahrten, schlechtes Wetter und ständiges Arbeiten im Sitzen kann uns schmerzhafte Nackenschmerzen bereiten. In dieser Folge werde ich euch davon erzählen, wie wir mit kleinen Übungen die Folgen von Nackenschmerzen entgegen wirken können. Eine Begutachtung von einem Facharzt ist auf jeden Fall immer hilfreich, um die richtige Diagnose für die Nackenschmerzen zu bekommen. Dann kann unter anderem konsequente Bewegung die Ausgangsbasis für weniger

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00:07:35

Schlafstörungen

Apotheken Stories ·

2021/11/11

Wer kennt das nicht - man legt sich abends ins Bett und kann nicht einschlafen, weil man den Tag Revue passieren lässt. Oder man wacht nachts auf und ist in Gedanken schon beim nächsten Tag. Schlafstörungen sind nicht nur nervig, sie sind auch ungesund und haben Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit. Deshalb solltest du unbedingt darauf achten, dass du ausreichend Schlaf bekommst. Schlafstörungen beschäftigen viele von uns und ich erzähle euch in der heutigen Folge ein paar Tricks wie ihr besser

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00:10:58

Hämorrhoiden

Apotheken Stories ·

2021/11/04

Viele haben es, keiner redet darüber, aber Hämorriden sind ein viel verbreitetes Thema in unserer Gesellschaft. Sie sind unangenehm, brennen und schmerzen nicht nur beim Stuhlgang. Hämorrhoiden treten in allen Alterklassen und bei jedem Geschlecht auf - nichts, wofür du dich schämen musst! In dieser Folge erfährst du, wodurch sie verursacht werden, wie man Medikamente dagegen anwendet und was du sonst noch dagegen tun kannst. Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann

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00:16:58

Wasser als Lebenselixier

Apotheken Stories ·

2021/10/28

Trinken ist unser Lebenselixier! Aber bitte Wasser, kein Alkohol, Softdrinks oder zu viele Säfte trinken. Für unseren Körper ist Flüssigkeitsaufnahme essentiell, um gesund zu bleiben. Bei Darmkrankheiten, wie Durchfall oder auch Verstopfungen ist eine häufige Flüssigkeitsaufnahme über den gesamten Tag sehr wichtig. In jedem Lebensalter ist die Flüssigkeitsaufnahme und eine funktionierende Abgabe von großer Bedeutung für unseren Körper. Aber wie schafft man es sich selber zu disziplinieren und

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00:19:58

Influenza und grippaler Infekt

Apotheken Stories ·

2021/10/14

Unterschied Grippe zu Erkältung In dieser Folge erfahrt ihr was den Unterschied von einer Erkältung und der Echten Grippe (Influenza) ausmacht. Wenn man eine Erkältung mit laufender Nase, Halsschmerzen und Husten hat, dann helfen meistens schon einfache Hausmittel, um wieder gesund zu werden. Willst du schneller wieder fit werden, bekommst du in der Apotheke die optimalen "Helferlein". Die Wahrscheinlichkeit an einer echten Grippe zu erkranken, kann durch die Impfung minimiert werden. Da sich die

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00:07:30

Aphthen

Apotheken Stories ·

2021/09/30

Kaum vom Zahnarzt zurück und schon sind sie da - Aphthen. Sie sind unangenehm, drücken und schmerzen. Aphthen im Mund sind Veränderungen der Mundschleimhaut, die eine Entzündung auslösen, weißlich-gelb verfärbt sind und einen roten Rand drum herum haben. Häufig sind die Ursachen unbekannt und sie treten immer wieder auf, heilen aber auch schnell von selbst wieder ab. Was du gegen Aphthen im Mundraum tun kannst, erfährst du in dieser Folge. Wichtiger Hinweis: Wenn die Aphthen in anderen

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00:11:24

Erkältungszeit gut überstehen

Apotheken Stories ·

2021/09/23

Es wird Herbst - morgens kalt und nass, tagsüber strahlender Sonnenschein und warm. Das kann gefährlich werden, denn gerade bei solchen wechselnden Temperaturen fängt man sich schnell eine Erkältung ein. Aber das muss nicht sein! Warum Erkältungen gerade in der nasskalten Jahreszeit auftreten, wie du dich dagegen schützt und was du machen kannst, wenn es dich doch mal erwischt, das erfährst du in dieser Folge. Denn wir wollen alle die letzten warmen Tage noch genießen und Husten, Schnupfen oder

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00:15:29

Lippenherpes effektiv behandeln

Apotheken Stories ·

2021/09/09

Es kribbelt an der Lippe und juckt - Lippenherpes kündigt sich an. Wer es schon einmal hatte, weiß, wie unangenehm das ist und kennt die Schmerzen. Lippenherpes ist eine Viruserkrankung, die bei Kontakt übertragen wird. Daher ist es besonders wichtig, dass du Vorkehrungen trifft, um niemanden anzustecken. Aber auch die Schmerzen kannst du behandeln bzw. sogar vermeiden, wenn du rechtzeitig und richtig reagierst. Was du tun kannst, was du beachten musst und welche Auslöser es für den Ausbruch des

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00:16:09

Positive Gedanken für deine Gesundheit

Apotheken Stories ·

2021/09/02

Jeden Morgen freue ich mich euch eine Neue Guten-Morgen-Story auf Instagram zu posten und mit euch zusammen in den Neuen Tag zu starten. Warum? Weil ein fröhlicher Start in den Tag mit positiven Gedanken wichtig ist, damit es ein guter Tag wird! Eine tägliche Morgenroutine mit positiven Gedanken hilft, deine Laune für den Tag zu steigern. Wie du dir selbst morgens einen Motivationsschub gibst, wie mächtig positive Gedanken sind und welche Auswirkungen sie auf deine Gesundheit haben, erfährst du in

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00:11:35

Corona-Zertifikate-Dschungel - 3 Varianten einfach...

Apotheken Stories ·

2021/08/26

In dieser Folge führe ich dich durch den Zertifikate-Dschungel rund um die Corona-Genesenen- & Impfzertifikate, denn das kann ganz schön verwirrend sein. Es gibt drei verschiedene Zertifikate momentan, die auch zu unterschiedlichen Zeitpunkten gültig werden. All das erfährst du hier. Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann melde dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram! | Website mit Livechat:

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00:10:44

Arzt im Urlaub, Medikamente leer - und jetzt?

Apotheken Stories ·

2021/08/19

Dein Hausarzt ist im Urlaub und deine Medikamente sind leer? Kein Problem, dafür gibt es immer eine Lösung. Auf keinen Fall solltest du deine Medikamente eigenmächtig absetzen oder die Dosierung ändern, das kann sehr gefährlich werden! Im Notfall kannst du auch immer in ein Krankenhaus in deiner Nähe gehen, falls du Nebenwirkungen o.ä. hast. In dieser Folge erkläre ich dir, was du in der Urlaubszeit von Haus- und Fachärzten machen kannst, damit wir dir in der Apotheke trotzdem deine wichtigen

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