x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation chronique : reprends le contrôle !

Alexandra Vignon

🎙 Ton Corps Te Parle - Le podcast Stress & Inflammation Fatigue, acné, troubles digestifs, douleurs chroniques… Et si ton corps te parlait ? Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle et coach certifiée. Dans ce podcast, je t’apprends à comprendre tes symptômes inflammatoires, à apaiser ton stress et à reprendre le contrôle de ta santé. ✨ Quand tu écoutes ton corps… Il t’apprend à guérir. Bonne écoute ! Et si un épisode te parle, viens échanger avec moi sur Instagram

health & fitness mental health

All Episodes

22:03

40. Les nutriments indispensables pour la santé de ta...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2022/05/08

Coucou ! Ton alimentation joue un rôle fondamental pour la santé de ta peau ! Tu veux connaître ce qu'est l'alimentation anti-acné ? Et bien en voici un échantillon ! 😀 La consommation de certaines vitamines et minéraux est l'un des moyens les plus efficaces de traiter les affections cutanées et d'améliorer l'apparence et la sensation de ta peau. Plusieurs nutriments sont conn us pour jouer un rôle pour la santé de ta peau. On en parle dans l'épisode de cette semaine ! 😍 💥Je te donne ici

fr

19:36

39. Qu'est-ce que l'Ayurvéda ? Quel est son lien avec...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2022/05/01

Hello hello ! 😍 Mon amour pour la connaissance et mon background de chercheure en sciences humaines et sociales me poussent à transmettre ici, au plus grand nombre, des clés de compréhension pour apprendre à mieux se connaître et mieux trouver sa place dans ce monde. Pour l'épisode de cette semaine, j'ai choisi un sujet cher à mon cœur, l'Ayurvéda. L'Ayurvéda est une médecine holistique de tradition indienne et universelle qui nous aide à mieux nous connaître et à vivre en santé. J'ai en effet

fr

1:13:11

38. Live à propos de l'acné adulte avec Kelly...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2022/04/24

Hello hello ! 😀 Cette semaine, c'est un épisode un peu spécial. 😍 J'ai en effet eu la joie d'être invitée sur le compte Instagram de Kelly Jastszebsky, naturopathe, pour venir parler de mon histoire avec l'acné et de ma vision de l'acné adulte. Je suis donc ravie de pouvoir te le mettre à disposition ici, sur le podcast, parce que je crois que c'est un épisode riche qui pourrait t'offrir des réponses aux questions que tu te poses sur ton acné adulte. Au programme : Mon histoire avec

fr

16:06

37. Les valeurs de The Good Balance

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2022/04/17

Hello hello ! 🤩 Dans ce dernier épisode, j'ai souhaité te partager des valeurs importantes que je tâche activement de transmettre au sein de mes programmes de coaching. Si tu ne le sais pas, je suis la fondatrice de The Good Balance, une plateforme qui propose des formations et coachings pour les femmes anxieuses, et aussi pour les femmes qui souffrent de problèmes de peau. Mon objectif : que les femmes reprennent leur pouvoir sur leur santé ainsi que leur pouvoir personnel. 💪 C'est donc tout

fr

1:01:57

36. Acné adulte et anxiété, témoignage des membres de...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2022/04/03

Hello hello ! 😍 Une partie de la team A Fleur de Peau est venue sur le podcast pour parler de leur expérience au sein du programme : leur état d'esprit avant de l'intégrer, pendant et après. Nous avons évoqué plusieurs points : Leur expérience avec l'acné (visites chez des dermatos, naturo, psy, etc.) L'appréhension avant de démarrer ce type de programme L'investissement financier Le groupe et la différence avec l'individuel Ma présence au sein du programme La croyance qu'on fait

fr

39:03

35. Stress et acné adulte : témoignage de Mary,...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2022/03/27

Hello hello ! 😊 Tu souffres d'acné adulte et d'anxiété ? Tu te poses des questions à propos de "A Fleur de Peau", mon programme à destination des femmes anxieuses qui souffrent d'acné adulte ? Mary, participante de A Fleur de Peau a tenté de répondre aux questions qui me sont posées régulièrement concernant ce programme en ligne et coaching de groupe. Et qui de mieux placée qu'une participante pour parler du programme ? Nous avons abordé les points suivants : => Quelle forme prend ce

fr

35:33

34. Pratiquer le yoga : les obstacles à sa pratique...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/10/10

Hello ! 😊 Si vous me connaissez depuis quelques années, vous savez que la pratique du yoga a été très bénéfique pour moi pour l'équilibre de ma santé physique et mentale. J'ai embrassé la voie du yoga en Inde alors que je travaillais sur mes recherches en sciences sociales. Ce fut le début d'un long cheminement personnel qui me mena, notamment, à enseigner le yoga (ce que je ne fais plus désormais). 🙏 Pendant mes études, j'ai eu l'occasion de travailler sur les textes de la tradition sanskrite

fr

30:03

33. Pourquoi et comment prendre soin de sa peau...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/10/03

Hello hello ! Je te partage aujourd'hui une de mes interventions pour le laboratoire SVR. Puisque le live n'a pas eu lieu sur mon compte, je me suis dit que j'allais te le mettre ici ! J'y évoque une de mes valeurs profondes et ma mission chez The Good Balance, à savoir qu'il est indispensable de nourrir sa peau depuis l'intérieur pour que cela se voit à l'extérieur. La peau est un écosystème complexe qui est relié à tous les systèmes du corps. The Good Balance où l'équilibre de votre corps et de

fr

55:50

32. Témoignage de guérison de Nadège : SOPK, acné et...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/09/12

C'est avec beaucoup de joie, de tendresse et de fierté que je vous partage le témoignage de Nadège. 😍 Nadège est une femme formidable que j'ai eu la chance d'accompagner. Artiste créatrice, amoureuse des couleurs et des mots, drôle, (hyper)sensible et haut potentiel, Nadège nous partage ici sa vraie "détermination à s'occuper d'elle" pour la citer précisément. Après avoir arrêté la pilule contraceptive, elle retrouva son acné au bout de 6 mois, mais elle ne récupéra pas ses menstruations pendant

fr

41:15

31. Se réconcilier avec sa peau quand on souffre...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/09/05

Cette semaine j'accueille sur le podcast, Mandy, du compte Instagram Bien dans sa peau. Au fil de cet épisode Mandy nous parle avec beaucoup d'authenticité de son expérience avec l'acné adulte et la maladie de Verneuil, une maladie de peau encore trop peu connue. J'avoue que j'aurais pu faire un bêtiser tant le montage de cet épisode était drôle (et compliqué) ! Nous avons eu quelques bugs de réseau mais rien qui ne gâche le contenu de cet épisode très riche et précieux. Voici quelques

fr

12:46

30. Minipod #5 : Le puissant levier de guérison d'une...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/08/29

Hello hello ! 😍 Je remets à l'honneur cette semaine le partage inspirant d'une femme puissante, sensible et ambitieuse. 🤩 Anne-Marie est actrice et j'ai eu la chance de la rencontrer en l'accompagnant pour résoudre son acné adulte. Elle partage ici à quel point sa peau a eu un impact sur sa vie sociale et professionnelle, le fait qu'elle a vu beaucoup de naturopathes, testé beaucoup de régimes et de compléments alimentaires... mais le levier important pour sa guérison n'était en réalité pas

fr

20:07

29. Minipod #4 : Le problème des femmes souffrant...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/08/22

Hello helloooo ! Je suis ravie de te partager ce nouveau minipod de l'été ! 🌞 Je te parle du point commun qu'ont la majorité des femmes qui souffrent d'acné adulte et qui me contactent pour travailler à mes côtés. Comme à mon habitude, je fais (évidemment) des digressions (c'est pour ça qu'on m'aiiiimeeeee, ou pas ! 🤪) ; et je te parle toujours à cœur ouvert et en toute sincérité ! Tu en sauras davantage sur les femmes avec lesquelles je travaille au quotidien. Je suis certaine que cela te

fr

09:40

28. Minipod #3 : L'erreur que commet la femme moderne...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/08/15

Hello hello ! Voici le minipod n°3 de l'été ! L'épisode en lien est le n°23. Au programme : Comment ne pas avoir un SPM trop intense ? Quel intérêt d'observer ses fluctuations hormonales pendant son cycle menstruel ? Je parle d'Empowerment (bah oui, féministe que je suis, oblige ! 🙂 ) Comment notre énergie évolue-t-il tout au long de notre cycle ? Et tout cela en moins de 10 minutes ! 🥳 ⚠️ Dans mon programme A Fleur de Peau, nous nous attarderons également sur notre cycle pour

fr

13:02

27. Minipod #2 Mériter l'amour de soi

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/08/08

Hello hello ! Pour ce minipod 2, j'ai eu envie de remettre à l'honneur le partage précieux d'une femme sensationnelle que j'ai accompagné. Mathilde souffrait de dépression, d'acné adulte et de troubles du comportement alimentaire. 🙏 Au travers la douceur de sa voix et de ses mots / maux, elle nous partage ici avec subtilité la volonté d'une transformation de soi lorsqu'on s'engage dans un travail de coaching. 💪 Elle parle également de l'argent en tant qu'outil de développement de soi, de

fr

13:59

26. Minipod #1 Avoir un regard objectif et plus juste...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/08/01

A l'aube de mes 36 ans, je fais le bilan de l'année écoulée comme j'aime le faire chaque année. Faire un bilan soi-même n'est jamais facile. 😊 Je me rends compte que de nouveaux rêves se profilent à l'horizon et de nouvelles peurs se dessinent sur cette nouvelle page blanche. Le temps passe tellement vite ! 😳 Des blessures se réouvrent mais avec lesquelles je suis plus apaisée. Je me pose. Je prends du recul sur moi-même, je tâche d'être la plus objective et la plus honnête possible avec

fr

21:19

25. Les fonctions psychologiques et sociales de la...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/07/25

Hello hello ! 😀 Dans ce nouvel épisode, je reviens sur mon intérêt principal : les fonctions sociales et psychologiques de la peau. 👍 C'est en effet à partir de notre peau que nous découvrons et que nous explorons sensoriellement et émotionnellement le monde. Les maladies de peau ne sont donc jamais anodines. 🧠 Je reviens ici rapidement sur mon histoire et pourquoi je m'intéresse à ce sujet depuis l'adolescence, avant même de souffrir d'acné adulte et de penser devenir un jour thérapeute dans ce

fr

40:10

24. Mon avis à propos de la vaccination

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/07/18

Hello hello ! Comme promis, voici un épisode en lien avec notre actualité... Vous avez en effet été nombreux à me demander mon avis à propos de l'obligation vaccinale. Je vous partage donc tout : mon avis de professionnelle, mes ressentis personnels, mes questionnements et mes peurs. Un partage à cœur ouvert, comme d'habitude... Je vous souhaite une bonne écoute. Prenez-soin de vous, Alexandra CADEAU POUR TOI ! 🤩 🎁 Si tu souhaites recevoir mon guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour

fr

46:22

23. Comment se libérer d'une addiction aux sucres...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/07/11

Hello ! 😍 Je suis ravie de te présenter mon nouvel épisode ! Tu t'intéresses aux effets du sucre et à ton cycle menstruel ? Cet épisode est fait pour toi ! La bonne gestion de ses apports en sucres est essentiel pour retrouver un corps et une peau en bonne santé. Mais aussi pour se sentir bien dans sa tête ! Au programme de l'épisode : On peut être addict aux sucres tout en mangeant sainement. Oui, c'est possible ! Pourquoi va-t-on chercher le plaisir immédiat avec du chocolat ? Pourquoi

fr

36:20

22. Comment je me suis libérée de mes troubles du...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/07/04

Hello hello ! Et voici mon nouvel épisode ! 🙂 Étonnamment, c'est assez difficile pour moi d'évoquer ces sujets. L'enregistrer m'a beaucoup touchée. C'est donc avec beaucoup de timidité que je vous dévoile ici les troubles dont j'ai souffert pendant longtemps et que je gardais pour moi. 🙏 Vous êtes nombreuses à me partager vos troubles, j'ai donc décidé de vous rendre la pareille en vous parlant de mon histoire et du cheminement que j'ai dû faire pour m'en sortir. 💪 Je ne vous en dis pas

fr

35:19

21. Vivre sa féminité sans hormones et au naturel...

The Good Balance - Stress, émotions et inflammation... ·

2021/06/27

Hello hello ! 😍 Je suis ravie de te présenter ce nouvel épisode en compagnie de mon invitée, Lydia Vasquez de @free.moon.girls 💜 Lydia Vasquez est la fondatrice de la marque Freemoon, elle propose des solutions pour que les femmes puissent vivre leur féminité au naturel. Lydia est déjà venue sur le podcast à l'épisode 14 ("L'impact de l'anxiété sur la sexualité fémine). N'hésite pas à aller l'écouter si cela n'est pas encore fait ! 💞 Lorsqu'on est dans une démarche de bien-être et / ou de

fr

200 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown