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PODCAST

Let"s Trail Podcast

Let"s Trail Podcast

Pour soutenir Le LTP et rejoindre une communauté de passionés c"est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Lets" Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière. Je m"entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques. Vous saurez tout sur ce milieu au travers

sports running

All Episodes

1:07:56

LTP#128 SEB MEREL

Let"s Trail Podcast ·

2022/05/14

Dans cet épisode, je reçois Sébastien Merel : Un traileur, ultra traileur, caviste, influenceur de 30 ans, habitant à Saint Malo. Il pratique enfant le football à haut niveau et redécouvre le sport par le biais de la course à pied et plus particulièrement du trail en 2016. Il crée alors le groupe sportif facebook : "les sportifs Malouins", une communauté déstinée à informer et réunir les sportifs du bassin malouin et plus largement du Nord de l'Ille et Vilaine. Il intensifie sa pratique du trail et

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58:43

LTP#127 DEMANDE CONSEIL A SEBASTIEN DIEFENBRONN...

Let"s Trail Podcast ·

2022/05/07

Dans cet épisode, j'ai souhaité aborder plus en détail le rôle des micro-nutriments dans le cadre de la pratique de notre sport favori. Pour discuter de ce sujet, j'ai fait appel à Sebastien Diefenbronn, coach nutrition. Il nous listera les différents micro-nutriments présents dans notre organisme, leur rôle et les raisons qui pourraient nous amener à nous complémenter. Nous parlerons également des risques liées aux carences de certains de ces minéraux et de ceux liés à la sur-complémentation. Nous

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1:05:09

LTP#126 JEREMY MELIX "LA PASSION DU TRAIL SUR LE TARD"🏃🏻

Let"s Trail Podcast ·

2022/04/30

Dans cet épisode, je reçois Jérémy Melix, un Voironnais de 39 ans qui a grandi en Ariège et qui a débuté le sport à 34 ans. Il se découvre alors une véritable passion pour le trail et la course à pied. Après des tests phisyques relevant une très bonne composition, il pratique alors de manière intensive avec une augmentation très rapide des distances et des formats et arrive à performer. Il décide également de transmettre ces connaissances et sa passion en devenant l'entraineur de son club de Voiron

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40:34

LTP#125 TRAIL DE LA CITE DE PIERRES 🪨

Let"s Trail Podcast ·

2022/04/23

Dans cet épisode j’ai laissé traîné mon micro pendanr le TRAIL DE LA CITE DE PIERRES qui a eu lieu le week-end du 26-27 mars à Montpellier le vieux près de Millau. J’ai pu interroger des coureurs, bénévoles, aiguilleurs, coureurs élites ou encore médias présents pour l’occasion. Un véritable moment de bonheur dans un décor absolument sompteux, une météo splendide, bref du bonheur en barre. Merci à toutes celles et ceux qui m’ont accordé de leur temps avant pendant ou après leur course. Bonne

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57:15

LTP#124 DEMANDE CONSEIL A FRED BOUSSEAU "ORGANISATION...

Let"s Trail Podcast ·

2022/04/16

Dans cet épisode "Demande conseil" j'ai fait appel à Fred Bousseau, rédacteur en chef numérique du magazine Trail endurance afin qu'il nou s éclaire sur la manière dont est organisé le Trail Running aujourd'hui. Il nous expliquera quelles sont les différentes organisations et associations qui défendent les intérêts du trail et de l'Ultra trail au niveau international et sous la gouvernance globale de la worldathletics (fédération sp ortive internationale chargée de régir les fédérations nationales

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59:37

LTP#123 JANET NG "LE NOUVEAU VISAGE DE L'ITRA" VF 😁

Let"s Trail Podcast ·

2022/04/09

Dans cet épisode j'ai eu l'honneur et le privilège de m'entretenir avec Janet NG, la nouvelle présidente de l'ITRA (International Trail Running Association) depuis Septembre 2021. Avocate de profession, cette Hong Kongaise est également la co-fondatrice du Vibram Hong-Kong 100. Elle évoquera son historique sportif et notamment la création du premier ultra trail qu'a connnu Hong-Kong et ses premiers pas au sein de l'ITRA en tant que trésorière en 2013. Elle décrira également son élection au poste

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56:24

LTP#123 JANET NG "THE NEW FACE OF ITRA" VO 😁

Let"s Trail Podcast ·

2022/04/09

In this Episode my guest is the new président of ITRA (the International Trail Running Association) since september 2021. Lawyer by profession , she arrives in the world of trail running 20 years ago first of all as a runner and then she became the Co-founder and Co-organizer of the Vibram Hong Kong 100 . She was elected president of the TRAIL RUNNING ASSOCIATION OF HONG KONG and then she entered into the ITRA organisation as treasurer to finally became president after Bob Crowley's resignation at

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46:40

LTP#122 HORS SENTIERS "AMANDINE FERRATO"🧘🏻‍♀️

Let"s Trail Podcast ·

2022/04/02

Dans cet épisode "Hors sentiers", j'ai fait appel à une précédente invitée, vice-championne du monde de trail en 2017 et qui était intervenue dans le 10ème épisode du LTP en janvier 2020 après son arrivée lors du Trail Nocture de Boucel Bel Air. Vous allez l'entendre, Amandine a pris du recul avec le trail de niveau international et est revenu à une pratique plus proche de ses premiers amours. On peut régulièrement la voir remporter les trails locaux dans notre belle provence, chère à son

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1:18:45

LTP#121 CLAIRE BERNARD "LE SENS DE MA PRATIQUE 😌"

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/26

Dans cet épisode, je reçois une traileuse, ultra-traileuse lyonnaise de 27 ans et psycho-motricienne de profession. Elle s'inscrit à ses premières courses en 2017 mais pratiquait le trail bien avant cela. Elle remporte récemment la Lyon-Sainté-Lyon et sera présente sur le FULL MOON TRAIL en avril entre Aix en Provence et Marseille. Elle évoquera son passé sportif et la vision de sa pratique, ses plus beaux et pires moments de trail mais vous allez l'entendre, Claire s'exprimera en toute

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1:06:48

LTP#120 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI "PLANIFIER...

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/19

Dans cet épisode, j'ai souhaité abordé un sujet essentiel et Ô combien important en ce qui concerne la pratique du trail et de l'ultra trail plus particulièrement : "Comment et pourquoi planifier sa saison ? " 🤯 Pour traiter de cette question, j'ai de nouveau fait appel à Pascal Balducci, titulaire d'un master 2 de préparation physique, mentale et réathlétisation ainsi que d'un Doctorat en sciences du sport. Nous avons également été accompagné par un fidèle patrailon en la personne de Romain Guyot

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05:55

CA SE PASSE CHEZ LES paTRAILON(e)s 🥳

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/13

Dans la tribu des paTRAILon(e)s, vous profiterez : - Des accès anticipés aux épisodes - De l'accès à la partie des épisodes réservée à la tribu - Des contenus privés (audio, vidéo, articles) - De la participation au visio mensuels avec des quizz, des débats, des news... et de beaucoup d'autres choses encore Mais c'est surtout l'occasion de soutenir le projet LTP afin que je puisse vous proposer toujours plus de contenus et d'épisodes. Pour nous rejoindre, c'est ici A TRES VITE !!!

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1:32:11

LTP#119 OLIVIER GUI "TRAIL ET FFA"

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/12

Dans cet épisode, je reçois le Responsable national de Spécialité : Trail, course en montagne , 24h et 100km. Cet ancien champion de France de 400M haies qui a subi un acciddent le forçant à oublier ses rêves de performances à très haut niveau a travaillé de nombreuses années en tant que manager teamelite et responsable commercial de la marque aux trois bandes tout en intégrant parallèlement les instances de la FFA. Il se tourne quelques années plus tard vers le trail et essaie alors de pousser

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1:20:33

LTP#118 "BASKETS AUX PIEDS"👟🦶

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/09

Dans cet épisode, j'ai souhaité reprendre contact avec Antoine Bonnefille-Roualet (épisode #3) : Fondateur et Directeur général de la fondation Baskets aux pieds qui est une organisation à but non lucratif qui accompagne et soulage le quotidien des enfants hospitalisés en leur faisant découvrir la nature vue du ciel via des masques de réalité virtuelle. Antoine nous expliquera ce qui a évolué depuis son passage dans le LTP fin 2019. Les succès, les difficultés, les joies et les peines qu'ils

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1:11:06

LTP#117 DEMANDE CONSEIL A FARTLECK "TRAIL ET RENFO"

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/05

Dans cet épisode #117 qui sera disponible ce samedi matin, j’ai fait appel à un précédent invité : Christophe Malardé (épisode #55) et à son compère Diego Alaracon, tous deux coachs Fartleck et qui ont récemment publié un livre "défi" sur le renforcement musculaire lié à la pratique du Trail Running intitulé : Fitrun challenge, 100 jours, le renfo trail pour tous les coureurs . Nous avons évoqué les bénéfices du renforcement musculaire pour la pratique du trail, la fréquence et les moments lors

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47:55

LTP#116 HORS SENTIERS "DENIS CLERC - ZINZIN ULTRA TRAIL"

Let"s Trail Podcast ·

2022/02/26

Dans cet épisode #116, voici le retour des « hors sentiers ». 😜 Pour ce retour, j’ai fait appel à l’invité de l’épisode #2 du Lets trail podcast. Oui oui l’épisode 2. Celui qui a accepté d’être l’invité d’un podcast qui n’existait alors même pas. (Je n’avais d’ailleurs même pas de micro...) Dans cet épisode, on prend donc des nouvelles de Denis Clerc, plus connu sous le sobriquet de zinzin_reporter : journaliste et youtubeur bien connu de notre communauté. Il nous donnera de ses nouvelles depuis

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1:30:28

LTP#115 ALEXANDRE BOUCHEIX "ALEX" 😜

Let"s Trail Podcast ·

2022/02/19

Dans cet épisode je reçois un ultra traileur de 30 ans , chef de projet en informatique qui vit en région parisienne et qui a basculé dans le monde du running puis du trail en 2014 poussé par un collègue de travail, mais également pour arrêter de fumer, perdre quelques kilos mais aussi parce qu'il en avait marre d'écouter le récit d'autres coureurs que lui à la machine à café. Commence alors l'histoire de mon invité avec le monde du trail et notamment l'apparition de "casquette verte", ce concept

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1:23:13

LTP#114 DEMANDE CONSEIL A LUCILE MAFFRE "LE SOMMEIL" 😴

Let"s Trail Podcast ·

2022/02/12

Dans cet épisode, je m'entretiens avec Lucile Maffre, détentrice d'un Master en chimie analytique à l'université LYON 1 et qui étudie les effets du sommeil sur la performance sportive. Elle a d'ailleurs effectué son stage de fin d'étude au sein de l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance). Nous avons été accompagné dans cet épisode par un fidèle paTRAILon en direct de La Guadeloupe : Benoit Montel. Je le remercie d'ailleurs énormément pour son soutien et sa

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1:03:11

LTP#113 TIMOTHÉE NALET "UNE PEIGNÉE VERTICALE"⛰

Let"s Trail Podcast ·

2022/02/05

Dans cet épisode j'ai le plaisir de m'entretenir avec le créateur du blog de course à pied Peignée Verticale qui a été lancé en 2009 puis gérant de l'agence du même nom depuis 2015. Cet amoureux des sports outdoor et pratiquant de sports d'endurance et plus particulièrement d'ultra trail s'est jeté à corps perdu dans sa passion afin de devenir photographe, réalisateur et créateur de projet après avoir travaillé dans l'industrie du sport outdoor et en agence WEB. Pour cet épisode, j'ai souhaité

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1:03:15

LTP#112 DEMANDE CONSEIL A BLAISE DUBOIS "LA QSM" 😳

Let"s Trail Podcast ·

2022/01/29

Dans cet épisode, j'ai de nouveau fait appel au fondateur de La Clinique du Coureur et nous avons évoqué le sujet de la QSM 😳ou "Quantification du Stress Mécanique" qui est un outil créé et appliqué par Blaise Dubois lors de ses premières consultations de Physiothérapeute (Kinésithérapeute en France) et qu'il applique comme pilier et principe de base de la méthode de la CDC. Nous avons été accompagné dans cet échange par Yann Gabouleaud, fidèle paTRAILons qui me soutient depuis les débuts du

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1:28:13

LTP#111 MARION DELESPIERRE "L'EPICURIENNE"

Let"s Trail Podcast ·

2022/01/22

Dans cet épisode, je reçois une traileuse et ultra traileuse élite, médecin de profession qui s'est mis à la discipline la plus stylée de l'univers avec son compagnon pour se vider la tête après de longues gardes d'hôpital. Elle commence la discipline en 2016 et marque les esprits en terminant 3ème du marathon du mont blanc (format 80KM) en 2018. S'en suit quelques magnifiques performances comme une victoire sur la Maxi race 2019 et une deuxième place sur le Grand raid de la réunion la même

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