x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Ketogener Lifestyle und Biohacking

Andreas Ullrich, Florence Kriso

KETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben. Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben? Dann bist du hier genau richtig! Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone. Mehr zu Florence: https://bit.ly/4hGMMTJ Andi zu Andi:

health & fitness

All Episodes

00:16:08

#457 Hast du einen Stressbauch?! (So geht er wieder weg)

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/09/19

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Hast du einen Stressbauch?! (So geht er wieder weg)“. Stress ist überlebensnotwendig und ein super Mechanismus des Körpers. Doch Dauerstress ist unserer heutigen Gesellschaft macht auf Dauer nicht nur krank, sondern beeinflusst auch maßgeblich unser Gewicht. So auch der Stressbauch. Wie du herausfindest ob du einen hast und wie er

de

00:59:40

#456 Peakwolf über Biohacking: Nervensystem beruhigen...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/09/15

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Peakwolf über Biohacking: Nervensystem beruhigen durch Atemkontrolle“. Rolf von Peakwolf spricht heute im Interview über das Thema Nervensystem und wie man Stress reduzieren kann. Denn was viele nicht wissen, die mit Keto starten und zum Beispiel abnehmen wollen: Abnehmen ist multifaktoriell. Und Stress spielt eine unglaubliche

de

00:10:12

#455 Keto Meal Prep in nur 30 Minuten (Fürs Büro |...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/09/12

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Keto Meal Prep in nur 30 Minuten (Fürs Büro | Schnell & Einfach)“. Viele denken, sich gesund oder auch keto zu ernähren ist super aufwändig und in einen stressigen Arbeitsalltag nicht integrierbar. Wir sagen dir heute: Doch! Denn mit unseren Keto Meal Prep Tipps bereitest du dir im Handumdrehen für deine Arbeitswoche einfach und

de

00:28:52

#454 Abnehmen schwierig? 2 von 3 haben eine...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/09/08

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Abnehmen schwierig? 2 von 3 haben eine Insulinresistenz? Interview mit Expertin Patricia Luckner“. Wusstest du, dass ganz viele Menschen eine Insulinresistenz haben, ohne es überhaupt zu wissen? Und auch, dass diese oft für erfolgloses Abnehmen verantwortlich ist? Wir sprechen gemeinsam mit Patricia Luckner, der absoluten Expertin

de

00:11:57

#453 Keto unterwegs: Die besten 8 Snacks aus dem...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/09/05

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Keto unterwegs: Die besten 8 Snacks aus dem Supermarkt!“. Egal ob auf Reisen, im Auto, Büro oder einfach nur zwischendurch: Oft ist es gar nicht so einfach, Keto freundliche Snacks zu finden. Ich war im Supermarkt und habe mich auf die Suche nach den perfekten Keto-Snacks für unterwegs gemacht und habe einige tolle Optionen

de

00:14:49

#452 Warum Diäten SCHWACHSINN sind (Was wirklich hilft!)

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/09/01

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Warum Diäten SCHWACHSINN sind (Was wirklich hilft!)“. Hand aufs Herz: Wie viele Diäten hast du schon hinter dir? Ich bin absolut kein Fan von Diäten, ganz ehrlich. Denn meist stehen starke Restriktionen dahinter, die absolut nicht nachhaltig und gesund sind und oft wieder zum Ursprungsgewicht und Frust führen. Was wirklich hilft,

de

00:16:42

#451 Gefährliches Bauchfett: Diese LEBENSMITTEL...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/08/29

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Gefährliches Bauchfett: Diese LEBENSMITTEL solltest du meiden!“. Bauchfett ist sehr verbreitet - doch es gibt Arten von Bauchfett, die wirklich gefährlich sein können. Das sogenannte viszerale Fett sammelt sich um die Organe an und kann Entzündungen und damit Krankheiten enorm fördern. Was du tun kannst und welche Lebensmittel du

de

00:38:53

#450 Ketonkörper zur Migräneprävention: Expertin...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/08/25

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Ketonkörper zur Migräneprävention: Expertin klärt auf: Interview mit Dr. med. Hildegard Schneider“. Hildegard Schneider ist Fachärztin für Anästhesie, Schmerz- und Psychotherapie und hat über 10 Jahre in Amerika eine Ausbildung zur funktionellen Medizin absolviert. Sie ist absolute Expertin auf ihrem Gebiet und erklärt dir heute,

de

00:15:00

#449 7 Vorteile der Keto-Ernährung: Kennst du nicht!...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/08/22

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “7 Vorteile der Keto-Ernährung: Kennst du nicht! (Studienbasiert)“. Die ketogene Ernährung hat zahlreiche Vorteile: am offensichtlichsten ist vielleicht das Thema der Gewichtsabnahme. Doch die Ernährungsform bietet noch so viele weitere, tolle Vorteile über das Abnehmen hinaus. Welche das sind und wie du davon profitieren kannst,

de

00:08:07

#448 Die schlimmsten Pflanzenöle: Welche du NIE essen...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/08/18

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Die schlimmsten Pflanzenöle: Welche du NIE essen solltest!“. Beim Kochen ist Öl meist unumgänglich und jede Küche enthält allerlei Öle zum Anbraten, Kochen und Backen. Doch wusstest du, dass du dir mit vielen Ölen deutlich mehr schadest als nützt? Und dass ganz viele Öle Entzündungen fördern, die dich am Abnehmen hindern und dich

de

00:12:15

#447 Kohlenhydrate bei Keto - der beste Zeitpunkt!...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/08/15

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Kohlenhydrate bei Keto - der beste Zeitpunkt! (Carb Cycling)“. Wie cool wäre es, wenn du die Vorteile von gesunden Kohlenhydraten nutzen kannst und gleichzeitig auch weiter alle benefits der ketogenen Ernährung genießt? Das geht! Und zwar mit Carb Cycling. Wie du Kohlenhydrate smart in deine Keto Ernährung integrierst und alle

de

00:10:28

#446 Stoffwechsel ankurbeln mit Reverse Dieting: So...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/08/11

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Stoffwechsel ankurbeln mit Reverse Dieting: So geht´s!“. Hast du bereits von dem Begriff Reverse Dieting gehört? Dies kann eine spannende Sache sein, wenn du bereits zahlreiche Diäten ausprobiert hast, den Jojo Effekt nur zu gut kennst und du scheinbar nicht mehr abnimmst, egal was du tust. Was Reverse Dieting ist und wie es dir

de

00:13:19

#445 90% der Frauen fasten falsch (Abnehmen unmöglich!)

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/08/08

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “90% der Frauen fasten falsch (Abnehmen unmöglich!)“. Fasten ist super, keine Frage! Aber hast du dich schon einmal gefragt, woran es liegen könnte, dass dein Fasten nicht die gewünschten Erfolge bringt? Vielleicht, weil du als Frau nicht fasten solltest wie ein Mann. Wie gravierend die Unterschiede beim Fasten zwischen Männern und

de

00:46:15

#444 Von dick zu dünn zu stark: Interview mit Denise

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/08/04

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Von dick zu dünn zu stark: Interview mit Denise“. Denise Ras ist Lehrerin, Bodybuilderin und Coach und hilft anderen Frauen dabei, sich in ihrem Körper wohlzufühlen und stark zu werden. Zudem kann sie aus ihren ganz eigenen Erfahrungen von zahlreichen Herausforderungen mit ihrem Körper und auf ihrem Weg berichten. Ich habe sie in

de

00:13:09

#443 Meine Top 10 Keto-Lebensmittel (100% Keto)

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/08/01

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Meine Top 10 Keto-Lebensmittel (100% Keto)“. Es gibt ein paar Lebensmittel, die habe ich immer im Kühlschrank, kaufe ich immer wieder nach und sie sind einfach meine absoluten Favoriten. Auf welche Keto-Lebensmittel ich schwöre und warum, das erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Deine Florence von Florence Keto World Zum

de

00:15:52

#442 ABNEHMEN ab 40: mit diesen Tipps zur alten Figur!

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/07/28

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “ABNEHMEN ab 40: mit diesen Tipps zur alten Figur!“. Vielleicht kennst du das: In deinen 20gern oder 30gern hast du teils spielend leicht abgenommen und ein paar zusätzliche Kilos bist du schnell wieder losgeworden. Doch über 40 haben viele deutlich mehr Probleme, ihr Wunschgewicht zu erreichen. Woran das liegt und was du dagegen tun

de

00:33:44

#441 Bye, bye Blähbauch: Talk mit Aylin Hontas

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/07/25

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Bye, bye Blähbauch: Talk mit Aylin Hontas“. Wir klären in dieser Folge: Was fördert eigentlich einen Blähbauch und warum? Was kannst du dagegen tun und warum ist das Wort „unverarbeitet“ genau hier das Wichtigste - alles dazu erfährst du in diesem Live Talk. Deine Florence von Florence Keto World Zum Kurs Plötzlich Schlank:

de

00:12:03

#440 Die größten Fehler beim Intervallfasten...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/07/21

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Die größten Fehler beim Intervallfasten (Abnehmen unmöglich!)“. Fasten ist allgemein als tolles Tool bekannt, das den Körper unterstützen und sogar beim Abnehmen helfen kann. Doch wusstest du, dass man beim Intervallfasten auch Fehler begehen kann, die deine ganzen Erfolge zunichte machen und das Abnehmen sogar unmöglich? Welche das

de

00:19:38

#439 Reverse Dieting: Mit mehr essen mehr abnehmen?

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/07/18

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Reverse Dieting: Mit mehr essen mehr abnehmen?“ In der heutigen Podcastfolge beschäftigen wir uns mit der Frage, ob man durch mehr essen sogar abnehmen kann und was hinter dem Begriff Reverse Dieting steckt. Warum das oft der einzige Weg raus aus der Diätenfalle ist und wie das geht, erfährst du in dieser Podcastfolge. Deine

de

00:59:22

#438 Wie beeinflusst Stress dein Nervensystem?...

Ketogener Lifestyle und Biohacking ·

2024/07/14

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Wie beeinflusst Stress dein Nervensystem? Interview mit Lisa Könings“. Wir klären heute, welche Auswirkungen Stress wirklich auf unseren Körper hat, was unser zentrales Nervensystem damit zu tun hat ob wir uns gut fühlen und am Ende auch beeinflusst, ob wir abnehmen. Lisa Könings ist Ökotrophologin, Ernährungswissenschaftlerin und

de

617 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown