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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

produktiv hoch 3

Jonglierst du ständig mit Beruf, Familie und deinen eigenen Ansprüchen? Kennst du das Gefühl, dass To-dos und Verpflichtungen von allen Seiten auf dich einprasseln und der pünktliche Feierabend in unerreichbarer Ferne liegt? In diesem Podcast zeige ich dir, wie du entspannt produktiv wirst und zurück zur Work-Life-Balance findest. Entdecke praxiserprobte Strategien, um den Stress zu reduzieren, deine Zeit optimal zu nutzen und sinnvoll zu priorisieren – ohne das Gefühl, dass du immer erreichbar

education self-improvement

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00:09:25

Neuer Name, ausgepackter He-Man (Folge 106)

produktiv hoch 3 ·

2022/11/14

Mich hat ein Dilemma, rund um meine originalverpackte He-Man-Figur, umgetrieben: Auspacken oder nicht? Der Sammler in mir (von dem ich nicht wusste, dass es ihn gibt) will die Figur eingepackt lassen. Meine Kinder würden die Figur natürlich lieber ausgepackt sehen. Warum erzähle ich Dir das überhaupt? Weil die Einscheidung, so eine Figur auszupacken oder nicht letztlich sogar Einfluss auf meine Produktivität hat. Sie wäre andernfalls die Speerspitze von Gerümpel, das sich ansammelt und mir

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00:12:28

Zu viele Clouds, zu viele Tools (Folge 105)

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2022/11/07

Das beste Wetter für produktives Arbeiten ist, wenn genau eine Wolke am Himmel ist. Produktivität kann süchtig machen. Vielleicht kennst Du auch Menschen, die immer auf der Suche nach dem Tool oder Hack sind, um auf der Produktivitätsleiter immer noch eine Sprosse höher zu klettern. Ging mir genauso, und hat sich gut an der Menge der Clouds ablesen, die ich damals in unserem Fitness-Studio eingeführt habe. Sage und schreibe 6 Anwendungen wurden es. Jede hatte ihre eigenen Stärken und war deshalb

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00:17:57

Smarte Ziele sind manchmal doof (Folge 104)

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2022/10/31

Wenn Du Dich jemals mit Zielsetzung beschäftigt hast, bist Du bestimmt über die SMART-Formel gestolpert. Sie sagt kurz, Ziele sollen spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert sein. Wenn es Dir geht, wie den meisten Menschen, mit denen ich zusammengearbeitet habe, bist Du nie wirklich warm mit dieser Formel geworden. Die gute Nachricht: Das ist nicht Deine Schuld. Smarte Ziele sind manchmal einfach doof. Das musste aber auch ich erst mal erkennen. In dieser Folge berichte ich Dir von

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00:09:11

Wie Du mit Newslettern umgehen solltest (Folge 103)

produktiv hoch 3 ·

2022/10/24

Mache bei Deinen E-Mails nicht den gleichen Fehler, wie ich mit meinen Kochzeitschriften. Heute sprechen wir darüber, wie Du am besten mit E-Mail-Newslettern umgehen solltest. Musst Du die wirklich alle abbestellen? Die kurze Antwort: Nein. In der ausführlichen Antwort müssen wir zuerst sicherstellen, dass die Newsletter Dich nicht nerven und ablenken. Dazu gibt es eine einfache Technik aus Inbox Zero. Was am Ende aber wirklich den Unterschied für Dich ausmachen wird ist, zu hinterfragen, warum Du

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00:15:11

Produktive Männer:innen (Folge 102)

produktiv hoch 3 ·

2022/10/16

BrauchenFrauen ein anderes Selbstmanagement als Männer? In genau dieser Wortwahl: Nein. Was die Geschlechter leider immer noch unterscheidet ist, dass Frauen oft auch immer noch zusätzlich das restliche Familienleben managen müssen. Die Ursachen dahinter sind bedauerlicherweise tiefgehend in unserer Kultur verwurzelt und lösen sich nicht über Nacht. Gleichzeitig können wir uns drei Prinzipien der Teamproduktivität zunutze machen, um im kleinen etwas dagegen zu tun: Unterstützung, Transparenz und

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00:06:57

Was musst Du tun, um produktiv hoch 3 zu werden?...

produktiv hoch 3 ·

2022/10/10

Was musst Du tun, um produktiv hoch 3 zu werden? Jedes Buch, jeden Podcast und jeden Blogpost über Produktivität, Zeitmanagement und Selbstmanagement aufsaugen? Tu das lieber nicht. Noch mehr in noch weniger Zeit bei optimiert-minimalem Schlaf und noch weniger freudige Ablenkungen durch Netflix und Co. machen vielleicht effizient, aber nicht glücklich. Bitte lasse sowohl Deine Fitness als auch Deine Entspannung nicht zu kurz kommen. Meine Denkanregungen dazu gibt es in dieser Folge. Zu Folge

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00:05:42

Nichtstun löst Probleme (Folge 100)

produktiv hoch 3 ·

2022/10/07

Nichtstun kann Probleme lösen, und das, obwohl ich in Folge 98 behauptet habe, Nichtstun sei gefährlich. Lass mich das präzisieren: Während Inaktivität und Bequemlichkeit, die aus einer Sorge heraus geboren wurden, das Projekt könne scheitern, gefährlich sind und bleiben, gibt es zwei Situationen, in denen Nichtstun die Lösung ist. Situation 1: Probleme treten in dein Leben. Fast immer werden die am Ende nicht so heißt gegessen, wie sie gekocht wurden. Fast immer hingegen verfällt man in den

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00:02:53

Wann hören wir auf zu graben? (Folge 99)

produktiv hoch 3 ·

2022/10/06

Stell dir vor, du sollst ein Loch graben, und niemand sagt dir, wie tief es sein muss. Wann hörst Du auf zu graben? Dumme Frage, oder? Natürlich würdest Du gar nicht erst beginnen. Doch da bin ich mir nicht sicher. Wir alle graben täglich im übertragenen Sinne Löcher, ohne das Ziel zu kennen. Wann ist z.B. deine Webseite fertig? Nie! Hier kann immer noch mehr Energie und Liebe zum Detail einfließen. Ein Loch ohne Boden, und doch hören viele nicht mit dem Graben auf. Die Lösung ist die Frage nach dem

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00:03:03

Der Preis von Nichts (Folge 98)

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2022/10/05

Was ist eine teurer? Etwas zu tun oder nichts zu tun? Was nach einer offensichtlichen Frage klingt, offenbart Überraschungen. Mit einem Zitat von John F. Kennedy möchte ich Dir den Preis verdeutlichen, den Du zahlst, wenn Du Deine Ziele und Träume ignorierst. Das ist Folge 3 der Countdown-Woche auf Folge 100. Diese Woche bekommst Du jeden Tag ein kurzes Zitat als Inspiration und Denkanstoß. www.sascha-feth.de --- Send in a voice message:

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00:03:37

Magische 2 Minuten (Folge 97)

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2022/10/04

Wie viel Magie und lebensverändernde der Aktivitäten passen eigentlich in zwei Minuten? Mehr als du vielleicht denkst! In der zweiten Folge der Countdown-Woche zu Folge 100 finden wir heraus, warum Dich bereits zwei Minuten deinen Zielen, die bisher stagnierten, ein gutes Stück näher bringen können. Falls Du Dich damit schwertust, den richtigen nächsten Schritt zu finden, so fordere mich gerne heraus: Schildere mir deine Situation kurz auf einem Kanal deiner Wahl (E-Mail, Instagram, LinkedIn) und

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00:02:42

Mehr im Kopf zu haben, heißt weniger produktiv zu...

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2022/10/03

Sorry an alle Gedächtnistrainer:innen: Mehr zu Kopf zu behalten, bedeutet weniger produktiv zu sein. Das ist die wichtigste Erkenntnis, die ich dir auf dem Weg zu mehr Produktivität mitgeben möchte, und gleichzeitig auch die erste Lektion, die jeder im Coaching bei mir lernt. In dieser kurzen Folge widmen uns daher genau dieser Tatsache mit einem Zitat von David Allen: "There is usally an inverse relationship, between how much something is on your mind and how much it's getting done". Das ist

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00:12:05

Wie ein wöchentliches Review ablaufen sollte (Folge 95)

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2022/09/26

Sprechen wir über den wichtigsten Termin deiner produktiven Woche: das wöchentliche Review. Wer produktiv werden will, legt sich meistens eine To-do-Liste an und beginnt damit, seinen Kalender zu pflegen. Das ist ein guter Anfang, doch noch lange keine Garantie dafür, dass man Stress und Hektik in den Griff bekommt, und schon lange nicht dafür, dass man seine Ziele erreicht. Hierzu kennt GTD (Getting Things Done) das weekly Review. Einen Termin mit dir selbst, der genau das sicherstellen soll: Du

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00:04:32

Dürfen unwichtige Dinge auf die To-do-Liste? (Folge 94)

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2022/09/19

Dürfen unwichtige Dinge auf die To-do-Liste? Nein! Obwohl… Vermutlich wirst du kein Buch über Produktivität oder verwandte Themen finden , das ihr irgendwie auch nur annähernd den Tipp gibt, dich mit unwichtige Dingen zu beschäftigen. Damit hätte sich die Frage mit der To-Do-Liste erübrigt. Sprechen wir daher lieber von banalen Dingen, wie etwa einem Reifenwechsel oder eine Lampe aufzuhängen. Darf man also banale Dinge , die Null Beitrag zur Wertschöpfung leisten auf die To-do-Liste schreiben

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00:23:32

Lohnt sich Herbstputz? Mit Anna Lechmann (Folge 93)

produktiv hoch 3 ·

2022/09/12

Wie sollte ein Herbstputz ablaufen, und lohnt sich der überhaupt? Diese Frage habe ich Anna Lechmann, Ordnungsberaterin und Life-Coach, gestellt. Ihre überzeugte Antwort: Nein. Denn, wer einmal mit System aufräumt, braucht keine saisonalen Aufräumaktionen mehr. Außerdem sprechen wir darüber, ob eine Reinigungskraft eigentlich mehr Arbeit macht, also sie abnimmt, und wie man einen regnerischen Herbsttag stattdessen nutzen könnte. Mehr zu Anna: https://annalechmann.com/ Zur ersten Folge mit Anna:

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00:15:04

Erstickst du an zu viel Auswahl? (Folge 92)

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2022/09/05

Wer die Wahl hat, hat die Qual! Und zwar immer und überall: Beim Kleiderkauf, Autokauf, Essens- und Restaurantwahl. Welches Smartphone kaufe ich mir und sollte ich auf das nächste Modell warten? Bleibe ich beim aktuellen Partner oder kommt bald ein:e bessere:r um die Ecke? Das Problem, bei all diesen Entscheidungsprozessen ist nicht nur, dass du Zeit verlierst, sondern, dass es zur Optionsdepression kommt. Dass du dich also nicht deshalb schlecht fühlst, weil du zu wenig, sondern weil du zu viel

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00:15:35

Die beste To-do-App aller Zeiten (Folge 91)

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2022/08/29

Was ist die beste To-do-App aller Zeiten? Diese Folge gibt die Antwort. Auf Basis von drei wichtigen Kategorien, die alle ein gemeinsames Prinzip im Zentrum haben, beantworte ich die Frage ein für alle Mal. Welche es denn nun ist? Nun, das ich verrate ich dir nicht schon in den Show Notes, sondern erst in der Folge selbst ;) Die hier ist es schon mal nicht: https://sascha-feth.de/clickup-und-andere-raketenwissenschaften/ Interessieren dich künftig Anleitungen zu konkreten Apps, oder soll der Podcast

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00:10:41

So benutzt du Post-Its optimal (Folge 90)

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2022/08/22

Post-Its, diese kleinen gelben Klebezettel sollten eigentlich die Organisation vereinfachen. Bei den meisten Menschen erreichen sie leider genau das Gegenteil. In Büros sind Post-Its allgegenwärtig: an Monitoren, auf Dokumenten, an Pinnwänden, Schränken von Kaffeeküchen und auf Joghurts im Kühlschrank. Vor allem an Monitoren, also dort, wo sich Menschen individuell mit ihnen organisieren, trainiert man sich - unbewusst - darauf, sie zu ignorieren. Das erste Zettelchen in Signalfarbe wurde nicht

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00:10:10

Was E-Mails mit Zahnschmerzen zu tun haben (Folge 89)

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2022/08/15

Was haben E-Mails mit Zahnschmerzen zu tun? Die schnelle Antwort: Beides ist bei den meisten Menschen nicht beliebt. Vor allem aber: Bei beidem, entwickeln sich die Probleme unbemerkt, bis es (fast) zu spät ist. Ich kenne genügend gestresste Menschen, die Stress mit E-Mails leugnen würden. Genauso, wie ich am Tag vor den einsetzenden Zahnschmerzen mögliche Probleme geleugnet hätte. Dabei war ein schleichender Prozess längst in Gang gesetzt. Daher sprechen wir in dieser Folge darüber, wie man diese

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00:16:33

Warum Dich Planung in den Irrtum führt (Folge 88)

produktiv hoch 3 ·

2022/08/07

Eine ausführliche Wochenplanung ist ein sicherer Weg in den Irrtum! Moment mal, wie kann jemand, der sich für einen Produktivitätsexperten hält, so etwas sagen!? Nun ja, weil es eben so ist. Das Thema Planung hat sich verselbständigt und steht uns, in einer ausführlichen Version, mehr im Weg, als dass es hilft. Was aber stattdessen tun? Die Lösung heißt: Vorbereitung. In dieser Folge erfährst du, was du gewinnst, wenn du deine Wochenplanung halbierst und durch ein wenig Vorbereitung ersetzt. ---

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00:08:56

FOMO in der Tagesplanung (Folge 87)

produktiv hoch 3 ·

2022/08/01

Hast du dich mal gefragt, warum einem die Tagesplanung so oft um die Ohren fliegt? Sprich, dass man bereits mittags merkt, dass man niemals alles schaffen wird. Hektisch beginnt die Aufholjagd, die entweder in Überstunden oder Aufwand fürs Umplanen endet. Das liegt zum einen daran, dass die eigene Leistungsfähigkeit überschätzt und die Dynamik des Tages unterschätzt. Und zum anderen, an FOMO. FOMO steht für "fear of missing out", also die Angst etwas zu verpassen. Genauer gesagt: Die Angst, eine

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