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PODCAST

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

Mia Gatow und Mika Döring

Der SodaKlub-Podcast ist für alle, die über Alkohol nachdenken. Dafür ist es egal, welcher Weg dich hierher geführt hat - ob du Alkohol benutzt, um weniger oder mehr zu fühlen, ob du unter ihm leidest, ihn liebst, ihn hasst, er dein Leben einfach nicht mehr besser macht, ob du dich als Alkoholiker*in bezeichnest oder dein einziges Label dein Name ist. Wir sind überzeugt, dass uns auf unserem Weg in ein unabhängiges Leben mehr miteinander verbindet als trennt. Unsere Nüchternheit ist eine stolze

education self-improvement

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52:41

#61 Angst und Alkohol

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/11/28

CN: Angststörung als Folge sexualisierter GewaltWir haben beide keine Ahnung von Angststörungen - Ach ups, Mika hatte ja mal eine, die ihr Leben Mitte 20 ziemlich massiv gestört hat. So richtig losgeworden ist sie die allerdings erst, als sie aufgehört hat zu trinken. Denn das Trinken, auch wenn es sich zunächst als Strategie gegen die Angst tarnt, ist Benzin auf's Feuer: Hanxiety an Katertagen, aus der Balance geratene Gehirnchemie, Trigger für Panikattacken, die Frage, was man sich gestern

de

46:50

#60 Hallo, ich bin Alkoholikerin: Angst vor...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/11/21

Mika wurde neulich gefragt, wieso sie nicht zu Meetings gehe. Ihre eigene Antwort fand sie selbst so unbefriedigend, dass sie dem Mal genauer auf den Grund gehen wollte. Was waren ihre Widerstände gegenüber den Anonymen Alkoholikern? Wieso hat sie sich entschlossen, nun öfter zu gehen? Und sagt sie da auch, dass sie Alkoholikerin ist?Mikas ganze Meeting-Angst steht Mia gegenüber, die mit AA nüchtern geworden ist und dort auch lange Zeit ein Meeting geleitet hat - da muss sie ja eigentlich Fan sein,

de

1:18:49

#59 Allein mit Daniel Schreiber

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/11/14

Wir flippen aus vor Freude, denn heute ist Daniel Schreiber bei uns im SodaKlub. Sein neues Buch heißt »Allein« und es hat in der Pandemie nicht nur eine besondere gesellschaftliche Relevanz, sondern natürlich auch für uns persönlich; so frisch getrennt und im Zölibat. Das Gespräch beginnt bei »Allein« und wird dann schnell zu einem Gespräch über alles. Wir reden über Freundschaft und romantische Liebe, über die Unsicherheit als Normalzustand, über Selbstliebe, Kapitulation und Akzeptanz, Emotionale

de

49:26

#58 Catch Up im November: Wut Update und Zøli Update

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/11/07

Wir lassen euch endlich mal wieder an unseren als Lifestyle gebrandeten Normalzuständen teilhaben. Mia erzählt, wie sie neulich mit Wut Geld gespart hat, wie das Neinsagen zu Sex mit dem Ex läuft und warum sie aufhören will, ihre Gefühle zu pathologisieren. Mika erzählt, wie das Neinsagen auf Arbeit läuft und warum sie will, dass alle sie lieben und für die beste Kollegin halten, die sie jemals hatten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

de

1:08:34

ADHS-Gespräch mit Kathryn: Coaching, Chaos und...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/11/01

In dieser Folge habe ich ADHS-Coach und Sprachtherapeutin Kathryn Rohweder zu Gast. Kathryn hat selber den Stolperpfad hinter sich, der mit einer späten Diagnose kommt - Lebensorganisa - was? Heute gibt sie all das, was sie für sich selbst gelernt hat, als Coach an andere weiter.Wir sprechen unter anderem über: Ihren Weg zum Coaching Das Feuerwerk anfänglicher Begeisterung und den oft harten Aufprall, wenn die Funken erloschen sind. Das Pendeln zwischen Extremen von Nähe und DistanzDas Anerkennen

de

1:21:48

#57 Nüchtern sein mit Lulu - Emotionale Nüchternheit

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/10/31

Was, wenn du nie abhängig warst, dich aber trotzdem als nüchtern begreifst? So geht es Lulu, die heute im SodaKlub zu Gast ist. Sie erzählt uns, dass es auch in ihrem Leben ein Vorher und ein Nachher gibt. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre Gefühle zu fühlen und sich nicht mehr selbst zu betrügen. Wie die emotionale Nüchternheit sich für sie anfühlt: Ihr altes Ich, überstrahlt von Licht. Wir versuchen, eine Landkarte der emotionalen Nüchternheit zu zeichnen und jenseits aller Label neue

de

48:35

#56 Körper III - Hilft Angst dabei, mit dem Trinken...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/10/24

In Teil drei unserer Körper Serie präsentieren wir euch unsere Top drei Gefühle, die wir mit Alkohol gerne betäubt haben. Außerdem erzählt Mika, wie sie erfolglos versucht hat, sich in die Nüchternheit zu erschrecken, Mia erzählt, wie sie erfolglos versucht hat, alles scheißegal zu finden, und wir erforschen, warum wir eigentlich so schlecht darin waren, unserem Bauchgefühl zu trauen.—Der Cool Girl Monolog aus »Gone Girl« (Gillian Flynn) im Original zum Nachlesen Hosted on Acast. See

de

40:25

#55 Körper II - Was macht Alkohol mit unserem...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/10/17

Als wir noch getrunken haben, da sind wir uns einig, haben wir unsere Körper selten von innen gesehen. Die Außenansicht war immer viel wichtiger als das innere Gefühl.Wir reden über die weibliche Urangst, scheiße auszusehen, über Fatshaming, und darüber, wie viele Industriezweige wir kollektiv zum Einsturz bringen könnten, wenn wir aufhören würden, an unseren Körper herum zu manipulieren.Mika findet Body Neutrality besser als Body Positivity. Mia fragt sich: Wird sie jemals wirklich unabhängig

de

37:16

#54 Körper I - Die Basics: Einatmen & Ausatmen

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/10/10

Endlich ist es da, unser lang ersehntes Gespräch über Körper! Wir hatten soviel Redebedarf, dass wir eine Serie draus gemacht haben — heute gibt es Teil 1 von 3. Wir starten bei den Basics: Einatmen, Ausatmen, essen und bewegen.Mika ist neuerdings auf dem Körpertrip und erzählt von den Freuden und Leiden des Kundalini Yoga. Wir reden über den langen Prozess, unseren Körper zu erkennen und wertzuschätzen, in einer Welt, in der man ihn immer als letztes ins Team wählt, und erzählen, wie wir nett zu

de

39:35

Bonusfolge: Was sagen Tarotkarten über die Zukunft...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/10/03

Zum Geburtstag legen wir unserem Herzprojekt SodaKlub die Karten: Was sagt das Universum über unsere kreative Zukunft? Über unsere Zusammenarbeit und die Community?Wenn ihr euch die Karten und das Blatt anschauen möchtet, das wir gezogen haben, könnt ihr Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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44:56

#53 Happy Birthday SodaKlub: Wir werden ein Jahr alt!

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/10/03

Wir werden 1 Jahr alt! Bald kann unser kleiner Podcast laufen und nicht mehr lange und er fährt Auto. Wir nutzen dieses Jubiläum, um zurückzuschauen: Wie sind wir gestartet? Was lieben wir am Projekt? (Spoiler: Euch) Und was müsste passieren, damit wir a Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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53:50

#52 Alkohol Marketing: Pure Hard Bullsh*t

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/09/26

Ein neuer Trenddrink ist in der Stadt: Pure Hard Seltzer. We call Pure Hard Bullshit. Aus einer spontanen Aufregerfolge über ein deutsches Start-Up, das sich ganz dem wirkungsorientierten Trinken verschrieben hat, wird ein Gespräch über Alkoholmarketing u Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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54:24

#51 Nüchtern sein mit Titilayo: Wachstumsschmerz

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/09/19

Titilayo, unsere fantastische Gastgeberin vom Offline Hotel ist heute im SodaKlub zu Besuch. Wir reden über all die Schmerzen und Freuden, die mit dem Wachstum und der persönlichen Weiterentwicklung einher gehen können. Titilayo hat in den letzten paar Jahren seit ihrem Nüchternwerden einen ziemlich rasanten Wachstumsschub hingelegt und ihr Leben einmal auf Links gedreht; Neuer Job, neuer Mann, neues Land. Ein altes Zuhause und auch alte Freundschaften hat sie zurückgelassen. Wir reden über die

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56:20

#50 Zynismus

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/09/12

Mias Therapeutin ist besorgt, dass Mia zur Zynikerin werden könnte, also prüfen wir uns selbst: Haben wir ein erhöhtes Zynismus-Risiko? Was ist Zynismus eigentlich? Was ist der Unterschied zwischen Ironie, Sarkasmus und Zynismus? Wir beleuchten Zynismus als Schutzmechanismus, Zynismus als Zeichen von Genius und Zynismus als Gesundheitsrisiko. Mika weiß, warum das Phänomen postmodern ist und hat wertvolle Tipps gegen die dunkle Weltsicht: Zum Beispiel Tocotronic gut finden.—Des Teufels Wörterbuch —

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46:36

#49 Filmgespräch: "Der Rausch" aus einer nüchternen...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/09/05

Wir waren im Kino! Mia in Berlin, Mika in Hannover. Danach treffen wir uns zum SodaKlub-Filmgespräch. Was denken wir über den Film "Der Rausch"? Verharmlost er das Trinken maßlos oder bietet genau die erfrischend unmoralische Perspektive, die unsere Gesellschaft gebraucht hat und für die er von der Kritik gefeiert wird? Und, worum geht es in der Geschichte eigentlich wirklich? Spoiler: Es hat schon wieder auch ein bisschen was mit Gender zu tun. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

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1:06:38

#48 Wut

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/08/29

Wut, das ist Selbstverteidigung und Überlebensmechanismus, ist heiße flammende Energie, die von unten nach oben brodelt und unsere Synapsen flutet. Der ganze Körper ist bereit für eine Aktion: Es hieße jetzt eigentlich, die eigenen Grenzen zu verteidigen. Aber... Kann man das wirklich bringen? Ist das überhaupt berechtigt? Man versteht ja auch, wieso die andere Person so gehandelt hat. Man will ja auch nicht unfair werden. Auch wir haben, wie viele Frauen, die wir kennen, lange Jahre unsere Wut in

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53:45

#47 zøli - Wir gehen ins Zölibat

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/08/22

In Portugal haben wir beschlossen, eine neue Lifestyle-Bewegung zu begründen. Kein Sex, keine Dates - nur das blanke Sein. Vlada hat es vorgemacht, Titilayo hat den Namen 'Zöli' (kurz für Zölibat) ins Spiel gebracht und wir branden es nun, damit es hip und cool ist - Es wird T-Shirts geben!Wir reden wir über unsere ganz eigenen Beweggründe, bis Ostern 2022 auf jeglichen "Romantizismus" zu verzichten, uns auf uns selbst zu konzentrieren und auf das, was uns nährt. Mia ist skeptisch, weil die

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44:00

#46 Das wird man ja wohl noch sagen dürfen

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/08/15

Man mag es kaum glauben, aber auch wir werden kritisiert. Exemplarisch haben wir drei große Fässer herausgegriffen, die wir in dieser Woche aufmachen wollen: • Was halten wir von politisch korrekter Sprache? • Sind Triggerwarnungen sinnvoll und wenn ja, wann?• Dürfen unsere politischen Meinungen Teil eines Sober-Podcast sein oder sollten die sprichwörtlichen Schuster*innen bei ihren Leisten bleiben?Wir sprechen über Verantwortung, Gender und Gefühle Aushalten. Außerdem erfahrt ihr, wieso Mia nicht

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1:00:00

#45 Sollte ich mein Alkoholproblem angehen?

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/08/08

Habe ich (schon) ein Alkoholproblem? Wie viel muss ich trinken, um ein Alkoholproblem zu haben? Und wenn ich ein Alkoholproblem habe, sollte ich es dann angehen? Wenn du dir diese Fragen stellst, aber noch zweifelst, ob es sich lohnt, nüchtern zu werden, dann ist diese SodaKlub Folge für dich. Wir beleuchten all deine Lieblingsgründe, aus denen du weiter trinkst und sagen dir, ob sie gut genug sind, um dir das nüchterne Leben entgehen zu lassen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

de

35:53

#44 Die 1 Million Euro Frage: Was kostet ein...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2021/08/01

Nach dem Trip in Mias Vergangenheit kommen wir ein bisschen entkräftet zurück und stellen uns, nur mal so zum Spaß, ein paar hypothetische Fragen: Was würde eigentlich passieren, wenn wir wieder trinken würden? Und was wäre, wenn wir trinken könnten ohne Konsequenzen? Wie gefährdet sind wir eigentlich? Wie stabil ist unsere Nüchternheit? Und wie viel Geld müsste man uns bieten, damit wir ein Glas Wein trinken? Spoiler: Mia ist deutlich billiger zu haben als Mika. Hosted on Acast. See

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