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PODCAST

Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Sexualität & Persönlichkeitsentwicklung für deine Freiheit in Dating, Beziehung und Intimität! Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen. Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ und

health & fitness sexuality

All Episodes

64:45

Folge 95 – Depri › Wie Depressionen Beziehungen,...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/12/18

Heute spreche ich mit den Hosts des "Der doppelte Depresso" Podcast Anika und David. Die beiden arbeiten daran, das Thema Depressionen zu entstigmatisieren. Wie ist eigentlich der Alltag in Beziehungen mit dieser Krankheit? Wie gehen wir mit schlechten Phasen um? Wie geht es Betroffenen im Bereich Singledasein und Dating? Und warum sind Sätze wie "Kopf hoch, wird schon wieder!" wenig hilfreich? Wir sprechen darüber, wie sich Beziehungen, Liebe und Dating mit Depressionen verändern. Mehr zum

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69:53

Folge 94 – Nie wieder Single › Die 8 häufigsten...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/12/11

Nie wieder Single sein! Der Weg dahin ist oft gar nicht so leicht. Zumindest sagen das viele Mails, die mich erreichen mit den Fragen: Was mache ich falsch beim Dating? Warum komme ich immer wieder an die/den Falsche*n? Wie finde ich meine Bedürfnisse für meine Beziehungswünsche heraus? Wen suche ich überhaupt? Gemeinsam mit der Conscious Dating Expertin Marianne Kreissig beantworte ich heute die 8 häufigsten Fragen, die mich zu diesem Bereich erreichen. Hör rein! Mehr zu Rein&Raus: Rein&Raus

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27:46

SEXHACK 25 – Depression & Sex › Wie kommen wir als...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/12/05

"Lieber Jones, Ich brauche deinen Rat zu einem schwierigen Thema. Vor einem Jahr hab ich mich in jemanden verliebt, der an einer schweren psychischen Erkrankung leidet. Trotzdem habe ich mich darauf eingelassen und die ersten Monate waren super schön und intensiv, auch unser Sexleben. Erst seitdem ich mit ihm schlafe macht mir Sex richtig Spaß. Wir sind sehr verliebt ineinander und können offen über alles reden, auch über unschöne Dinge und das hat eine Qualität, wie ich sie vorher in Beziehungen

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80:27

Folge 93 – Wachstum › Wie wir durch Sex, Liebe und...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/11/27

Heute habe ich einen Gastauftritt von mir im Podcast "Next Level Beziehungen" von Linda Klein dabei. Mit ihr spreche ich sehr explizit über meinen Weg: Wie Sexperimente und Beziehungen helfen, die Grenzen von anderen und mir selbst deutlich zu spüren und wie deshalb persönliches Wachstum entsteht. Gerade gegen Ende haben wir einige Wisdom-Bombs, die Du nicht verpassen willst... Wenn Du Lust hast, etwas mehr über mich zu erfahren, empfehle ich Dir diese Folge von Herzen. Zu

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16:35

SEXHACK 24 – Heile Deinen Sex › Wie Du sexuelle...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/11/20

"Hallo Jones, ich heiße Dornis und bin 25 Jahre alt. Ich stelle mir seit einiger Zeit eine große Frage auf die ich leider keine Antwort finde. Ich bin was Sex angeht ein sehr aufgeschlossener Mensch. Ich weiß, was mir gefällt und was mir Spaß macht und kann das auch gut mit Partnern und Freunden kommunizieren. Ich finde es total wichtig sich darüber auszutauschen und Erfahrungen zu teilen. Also darüber zu sprechen ist nicht das Problem. Es fängt eher bei der Umsetzung an. Ich habe gerne Sex und

de

31:16

SEXHACK 23 – Madonna-Hure-Komplex › Warum besorgt...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/11/13

"Hallo Jones, Ich bin 32 Jahre alt und auf der Suche nach meinen sexuellen Bedürfnissen. Das bin ich nicht erst seit gestern, sondern seit 6-7 Jahren, in denen ich mich ausführlich und sehr bewusst mit meiner Sexualität beschäftige. Es musste doch mehr geben als „Blümchen-Pärchen-Sex“, der mir nach weniger Zeit das Gefühl gibt, meine Libido wäre zum Mond ausgewandert. Ich habe über die Zeit verschiedene Sexual-Partner ausprobiert und nach und nach hat sich herauskristallisiert, dass ich eine

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43:28

SEXHACK 22 – Charisma › Wie Du Deine Ausstrahlung...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/11/06

"Hallo Meister Jones, Ich höre den Podcast schon fast seit Beginn und habe noch nie geschrieben. Jetzt hast du im letzten Sexhack Folge mich so hart erwischt, dass ich dir schreiben muss. Die Folge war für mich unerträglich weil sie mich so hart getroffen hat, dass ich zwei Nächte nicht richtig schlafen konnte. Was meine Männlichkeit betrifft, habe ich mein ganzes Leben schon versucht, alles richtig zu machen, die to-dos zu erfüllen, Haus, Auto, Arbeit der ganze Scheiß. Jetzt kommst du um die

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66:15

Folge 92 – Sexarbeit › Der Wert von Sexarbeit und...

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2021/10/30

Sexarbeit ist ein heißes Eisen. Es gibt Fronten, die wollen sie komplett verbieten. Es gibt Seiten, die verstehen Sexarbeit als essenziell. Daria Onier ist eine Sexarbeiterin, die sich als Aktivistin für den Wert der Sexarbeit einsetzt. Nicht nur, weil sie als Therapeutin Sex und persönliche Entwicklung verbindet, sondern auch die Gefahren von Geboten und Verboten kennt. Wie steht es um das Prostitutionsschutzgesetz oder das oft diskutierte nordische Modell? Werden Anbieter*innen mit solchen

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26:47

SEXHACK 21 – Ewiger Single › Wie nette Männer alles...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/10/23

„Ewiger Single! Schrei um Hilfe“ Hallo Jones! Es gibt ein Thema, das hast Du in allen Folgen nie richtig angesprochen. Mein bester Freund ist 31 Jahre alt und bis heute Jungfrau/ Single. Dabei ist sein größter Wunsch eine Beziehung zu haben. Leider kommt er nicht über die Schwelle eine Frau persönlich anzusprechen. Er hat schon mehrere Onlineportale versucht. Dabei hat er sich immer mit den Frauen beschäftigt. Sprich, er hat ganz genau Ihr Profil durch gelesen und in seine Nachricht drauf

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60:34

Folge 91 – Inner Light › Wie wir ganz werden, indem...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/10/16

Spirited Talks Alarm! Zu Gast habe ich heute nämlich Celeste González – die ist ein Rein&Raus Resident Workshop Co-Host und macht magische Rituale, Initiationen und Temple Nights. Wir sprechen über Schmerz, Verlust, Krise, Soul Initiation und tiefere Kräfte, die uns helfen, unsere Seele ganz in unser Leben einzuladen. Wie geht der Weg durch den Schatten zu unserem inneren Licht? Was haben Beziehungen damit zu tun und wie beschleunigen sie den Prozess? Von Herzschmerz bis überwältigende Liebe in

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28:44

SEXHACK 20 – Vertrauen vs. Kontrolle › Wie aus der...

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2021/10/02

"Hallo Jones, ich höre sehr gerne deine Podcast Rein und Raus und da du häufig sagst, dass man dir bei Fragen einfach mal schreiben soll, tu ich das jetzt mal! Auf deinen Podcast bin ich gestoßen, weil mein Freund und ich(er 24, ich 22, zusammen sind wir seit ca. 5,5 Jahren) über ein neues Kapitel in unserer Beziehung geredet haben und in meinem Kopf Fragen über Fragen umherschwirren. Und zwar geht es um das Thema offene Beziehung. Ich habe das Glück in einer Beziehung zu sein, wo wir viel

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43:38

Folge 90 – STI › Sexuell übertragbare Krankheiten...

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2021/09/25

STI steht für sexuell übertragbare Infektionen, also Erkrankungen, mit denen man sich hauptsächlich beim Sex anstecken kann. Not really a sexy Thema, aber neben HIV gibt es weltweit rund 30 verschiedene STIs, die beim Sex leicht übertragen werden – wir sollten deshalb reden, Baby. Ich spreche deshalb mit Dr. Alice Martin von Dermanostic über die verschiedenen Arten, wie man diese erkennt, vorbeugt und wieder heilen kann. Alice hat hierfür underground Wissen der Hautärzte dabei und gibt Tipps, die

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32:41

SEXHACK 19 – Zwiegespaltene Selbstwertgefühle › ...

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2021/09/18

"Hey Jones, Ich heiße Ben und bin 38 Jahre alt. Sehe wesentlich jünger aus und fühle mich ebenfalls wesentlich jünger, was wohl u.a. mein(e) Problem(e) verstärkt. Was mich direkt zu meinem 2ten Problemfeld führt: Arbeit Ich bin im Marketing tätig, sehr breit aufgestellt und auch erfolgreich, aber mir fehlt der Drive und die Motivation im Job. Das ist in den letzten Jahren schlimmer geworden, war aber nie wirklich anders. Ich bin sensibel und merke schnell, wenn mir jemand "bulllshit" erzählt oder

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65:02

Folge 89 – Was Männer wollen? › Jones zu Gast im...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/08/29

Was wollen Männer? Und was wirklich? Diese Fragen bespreche ich mit Silva Schwabe vom Podcast "Sex, Drama & Hypnose", die mich zu diesen und vielen weiteren Fragen interviewt hat. Rein&Raus F*ckin Free Workshop 5 Plätze frei: 8.–10.10.2021 in Berlin http://reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop-oktober-2021/ Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus

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65:27

Folge 88 – Sexpositive › Mit Janina Vivianne über...

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2021/08/21

Janina Vivianne ist auf vielen Ebenen in der sex-positive Szene unterwegs – als Gründerin des Sex-Aware Verein, Veranstalterin von Parallel Universe Partys, Organisatorin des The Intimate Revolution Festivals, Member der Sex-positive Community Europe. Mit ihr spreche ich darüber, was sexpositive heißt, was das mit Kommunikation zu tun hat und wie man mit Modellen wie z.B. STARS (ein Akronym, das hilft, ein Gespräch zu beginnen, das zu einvernehmlichem, großartigem Sex führt) das richtig macht. Es

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41:07

SEXHACK 18 – Jungs in der Testosteron Achterbahn › ...

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2021/08/07

"Hallo Jones ... Es geht um meinen Bruder (22 J.) – Das Verhältnis zwischen ihm und so ziemlich jedem einzelnen aus meiner Familie ist seit Jahren (seit er ca. 16 war) angespannt. Egal was man zu ihm sagt, er ist direkt so genervt, reagiert sehr abwertend und aggressiv. Das ist mittlerweile so schlimm, dass ein einfaches Hallo in einem sehr lauten Streit und oft mit einer blutigen Hand endet, weil er seine Wut an einer Wand auslässt. Je mehr meine Mutter versucht hat sich ihm anzunähern, es ihm

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61:04

Folge 87 – Aloha, Baby › Indigenes Polynesisches...

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2021/07/31

Alles, wonach du bisher als Frau gesucht hast, findest Du im Wissen der indigenen polynesischen Frauen – das behauptet Noelani, Gründerin der Academy of Aloha. Mit ihrem Mann teilt sie das traditionelle Wissen aus Polynesien in Workshops auf Maui und in Europa. "Polynesien ist der friedvollste Platz und leidenschaftlichste der Welt. Warum? Weil Frauen auf's höchste respektiert werden und den höchsten Stellenwert haben." Noelani bringt eine sehr individuelle Sicht auf die Rolle der Frauen und

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12:24

SEXHACK 17 – Unbewusste Wünsche? › Sollte ich...

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2021/07/25

"Hey Jones, du hast schon öfter mal über Pornos gesprochen und ich habe eine Frage dazu. Ich gucke oft Pornos und bin von bestimmten Situationen wie FemDom und Sklave sein extrem aufgegeilt. Ist das dann ein Zeichen von meinem Unterbewussten, dass ich das nicht auch in echt Erleben sollte? LG Felix" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website: www.reinundraus.com Sexhacking Shop: www.sexhacking.de Support & Spende:

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28:12

SEXHACK 16 – Beziehung & Routine › Wie kann ich...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/07/17

"Hey Jones! Ich wünsche mir ein sehr viel aufregenderes, bunteres Sexleben mit meinem Mann und will raus aus der immer gleichen Routine. Mein Mann sieht das ähnlich, aber hier kommt der Knackpunkt, er kann es nicht annehmen bzw kommunizieren. ... Ich habe mit ihm dazu schon öfter ein offenes, direktes Gespräch gesucht , mit einigen Hinweisen "gearbeitet", mit Briefen, kleineren harmlosen (Wahtsapp)Nachrichten oder drastischere Maßnahmen wie z.B. ihn entsprechend gekleidet Zuhause zu empfangen

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77:26

Folge 86 – Ego & Liebe, Alter › Ego, Liebe und...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/07/04

Werden Liebe, Beziehungen und Veränderung schwieriger in der Lebensmitte? Welche Umstände zwingen uns in die Veränderung und wie vermeiden wir sie? Wie schauen wir richtig hin, wenn der Weg der Erkenntnis oft erstmal durch den Schmerz geht? Klingt philosophisch, ist es auch. Christian Dorns Idee ist es jedoch, vom Kopf ins Herz zu kommen und dort das Wesentliche zu finden: die Liebe. Wie das geht, nicht geht und oft vermieden wird, darüber philosophieren wir in unserem ausschweifenden

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