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PODCAST

einfach ganz leben

Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor:innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit, Fitness, Nachhaltigkeit und bewusstes Leben. Ein Podcast von argon podcast und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

health & fitness mental health

All Episodes

1:04:15

Eine glückliche und gesunde Kindheit mit Charlotte...

einfach ganz leben ·

2019/05/09

Medizinjournalistin und Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder im Gespräch mit Jutta Ribbrock»Mama, ich liebe mein Leben!,« ruft die Tochter von Charlotte Karlinder eines Tages spontan. Aber was brauchen Kinder, um so glücklich und gesund aufzuwachsen? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder vom Leben mit ihrer Familie und vielen Tieren in einem Haus in Spanien. Sie gibt Tipps, wie Kinder schon früh an einen gesunden Lebensstil herangeführt werden können,

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1:02:46

Mindful Leadership mit Esther und Johannes Narbeshuber

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2019/04/25

Geschäftsführer*innen und Coaches Esther und Johannes Narbeshuber im Gespräch mit Jutta RibbrockWer wünscht sich nicht, in seinem Job fokussierter und zugleich entspannter zu sein! Achtsamkeits-Expert*innen Esther und Johannes Narbeshuber schulen Führungskräfte und Teams im achtsamen Umgang mit sich und anderen. Sie sind überzeugt: Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung. Im Gespräch mit

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1:01:58

Mit Stefanie Stahl und Julia Tomuschat das innere...

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2019/04/11

Psychologinnen und Autorinnen Stefanie Stahl und Julia Tomuschat im Gespräch mit Jutta RibbrockWie gelingt gute Erziehung? Wie können wir unseren Kindern das sichere Gefühl einer inneren Heimat vermitteln, damit sie sich zu gesunden und starken Persönlichkeiten entwickeln? Diese Fragen beschäftigen die Psychologinnen und langjährigen Freundinnen Stefanie Stahl und Julia Tomuschat. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklären sie, warum es so wichtig ist, einem Kind Halt zu geben und ihm gleichzeitig

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1:06:12

Resilienter werden mit Jutta Heller

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2019/03/28

Expertin für individuelle und organisationale Resilienz und Autorin Jutta Heller im Gespräch mit Jutta RibbrockWas macht uns innerlich stark? Wie können wir unsere seelische Widerstandskraft erhöhen, um die Herausforderungen des Alltags und auch im Job zu meistern? Das weiß Prof. Jutta Heller, Expertin für individuelle und organisationale Resilienz. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt sie, was es bedeutet, situations-elastisch zu agieren, spricht von ihrer Arbeit mit Unternehmen und auf einer

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1:18:28

Selbstliebe entwickeln mit Ulrike Scheuermann

einfach ganz leben ·

2019/03/14

Self-Care-Expertin, Psychologin und Autorin Ulrike Scheuermann im Gespräch mit Jutta RibbrockSorge für dich und lebe! – Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja!, sagt Ulrike Scheuermann. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock beschreibt die Psychologin 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen

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1:06:21

Die Weiblichkeit im Yoga finden mit Katharina Middendorf

einfach ganz leben ·

2019/02/28

Paar- und Sexualtherapeutin, Yogalehrerin und Autorin Katharina Middendorf im Gespräch mit Jutta RibbrockYoga war ursprünglich eine philosophische Lehre von Männern, die sich wiederum an Männer richtete. Und dennoch werden Yogakurse heutzutage größtenteils von Frauen besucht. Katharina Middendorf, Begründerin der Yoga-Methode nivata®, beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Frausein im Yoga möglich ist, ohne sich der männlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarität

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59:30

Das Leben entschleunigen mit Johannes Lauterbach

einfach ganz leben ·

2019/02/14

Achtsamkeits-, Entspannungs- und Voice-Coach Johannes Lauterbach im Gespräch mit Jutta RibbrockDas Glück ist überall! Aber warum fällt es uns dann so schwer, es zu erkennen? Johannes Lauterbach hilft Menschen, in ihrem stressigen Alltag Entspannung und Erholung zu finden und sich so für das Glück im Alltäglichen zu öffnen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er von seinem persönlichen Weg vom Radiomoderator zum Entspannungs-Coach und gibt viele Tipps, wie wir für uns selbst immer wieder kleine

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1:01:09

Zeitmanagement und Lebensglück mit Lothar Seiwert

einfach ganz leben ·

2019/01/31

Autor, Redner und Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert im Gespräch mit Jutta RibbrockWir hetzen von Termin zu Termin oder sitzen stundenlang in Meetings fest. Pling!, da ist schon wieder eine ganz dringende Nachricht eingegangen, die unbedingt jetzt sofort beantwortet werden muss. Wann bleibt da eigentlich mal wieder Zeit für unsere Familie? Oder für uns selbst? Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert Tipps, wie wir Wichtiges von Dringendem unterscheiden können und

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1:12:44

Zu mehr Körperbewusstsein finden mit Alexander...

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2019/01/17

Allgemeinmediziner mit Praxis für Integrative Medizin Alexander Sembritzki im Gespräch mit Jutta RibbrockFür Alexander Sembritzki bedeutet Glück, im Fluss zu sein. In seiner Praxis für Integrative Medizin hilft der Allgemeinmediziner Menschen, indem er Aspekte traditioneller ostasiatischer Medizin mit schulmedizinischen Ansätzen kombiniert. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er von seinem Interesse für japanische und chinesische Kultur und seinem ganz eigenen Weg zu einer ganzheitlichen Medizin

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1:07:20

Mit Jens Corssen in 4 Schritten zum Erfolg

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2019/01/03

Psychologe und Experte für Persönlichkeitsentwicklung Jens Corssen im Gespräch mit Jutta Ribbrock»Willkommen, Tag! Ich erwähle dich mit allem, was du bringst.« Mit diesen Worten begrüßt Jens Corssen, Psychologe und Experte für Persönlichkeitsentwicklung, an jedem Morgen den neuen Tag und bejaht so das Leben mit all seinen Facetten. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock stellt er die von ihm entwickelte Philosophie und Praxis des Selbst-Entwicklers vor, die auch Grundlage seines Coachings von Manager/innen

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1:12:39

Hörbuchsprecher Herbert Schäfer über Zen-Meister...

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2018/12/20

Schauspieler und Sprecher Herbert Schäfer im Gespräch mit Jutta RibbrockThich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit hohes Ansehen. Sein unermüdliches Eintreten für Frieden und soziale Gerechtigkeit hat ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht.Schauspieler Herbert Schäfer hat als Sprecher der Hörbücher von Thich Nhat Hanh eine besonders intensive Beziehung zu dessen Werk. Im Gespräch

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1:13:37

Lachen und Leichtigkeit im Familienalltag mit Thomas...

einfach ganz leben ·

2018/12/06

Verhaltenstherapeut und Autor Thomas Fuchs im Gespräch mit Jutta RibbrockWir können uns das Familienglück wie ein Haus vorstellen, sagt Kinder- und Jugendpsychologe Thomas Fuchs im Gespräch mit Jutta Ribbrock: ein Fundament, vier Säulen und ein Dach. Im Zentrum steht dabei die Anerkennung und Wertschätzung des Kindes mit seinen ganz eigenen Interessen und Begabungen. Thomas Fuchs gibt Antworten auf große und kleine Eltern-Fragen: Wie kann ich mein Kind richtig erziehen und fördern in einer

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1:03:00

Fühl’ dich wohl in deiner Haut mit Dr. Yael Adler

einfach ganz leben ·

2018/11/21

Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Moderatorin Yael Adler im Gespräch mit Jutta RibbrockPupsen, Pickel, Periode – es gibt so Dinge, über die sprechen wir einfach nicht. Oder wir ekeln uns sogar vor ihnen. Die Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten Yael Adler erklärt im Gespräch mit Jutta Ribbrock humorvoll und einfühlsam, woher diese Körpertabus kommen und warum es wichtig ist, sie zu brechen. Dabei gibt sie viele konkrete Tipps und macht Mut zum Darüber-Reden! Ein Plädoyer für einen

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1:19:32

Meditation für Erwachsene und Kinder mit Ulrich Hoffmann

einfach ganz leben ·

2018/11/08

Im Urlaub sitzt Ulrich Hoffmann eines Tages vor der Ferienwohnung und spürt plötzlich diese innere Ruhe, ist eins mit sich und der Natur. Er meditiert. Doch bis zu diesem Augenblick ist es ein langer Weg des Suchens nach der »richtigen« Meditationspraxis. Davon erzählt Meditationslehrer und Autor Ulrich Hoffmann im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Er erklärt, warum für ihn Achtsamkeit in der Familie so wichtig ist, wie er in vielen Situationen Gelassenheit bewahrt und stellt seine Mini-Meditationen für

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1:16:24

Mit Felix Klemme in der Natur zu dir selbst finden

einfach ganz leben ·

2018/10/25

Life Coach, Autor und Unternehmer Felix Klemme im Gespräch mit Jutta RibbrockRaus sein – aus dem reizüberfluteten und stressigen Alltag, aus belastenden und anstrengenden Situationen. Aufatmen und wieder neue Kraft schöpfen – das wünschen sich viele. Life Coach und TV-Moderator Felix Klemme widmet sich in seinem neuen (Hör-)Buch genau diesem Bedürfnis: bin raus: aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben. Mit Jutta Ribbrock spricht er u.a. darüber, wie wir in der Natur die

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