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PODCAST

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Wolfgang Brunner-Fruhmann, Irma Fruhmann, Madeleine Steiner

Wir liefern euch kurze und knackige Ratgeber zu vielen verschiedenen und abwechslungsreichen Wohlfühl- und Gesundheitsthemen. Wir legen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und geben euch Tipps, Infos und Ideen für ein besseres Leben. Es geht um Gesundheit/Medizin, Persönlichkeitsbildung, Spiritualität und Potentialentwicklung.

health & fitness spirituality

All Episodes

2:44

„Das ist ja eine Katastrooooophe!“

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/10/05

„Du machst aus einer Mücke einen Elefanten!“ – Wer kennt diese Aussage nicht? Und sie richtet sich an den Anteil in uns, der dazu neigt, überall Katastrophen zu sehen. Was hinter dem „Katastrophisierer“ steckt und was sein – und somit auch unsere – Vor- und Nachteile sind, das hört ihr in unserer aktuellen Podcastfolge. Mehr Infos zu vielen weiteren Themen und unseren Angeboten findet ihr auf unserer Webseite www.praxisentero.at oder schreibt uns gerne eine Nachricht an office@praxisentero.at – wir

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2:43

Long- und Post-COVID-Syndrom

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/09/29

Dass viele Menschen das Wort COVID-19 schon nicht mehr hören können zeigt uns deutlich: Diese Pandemie dauert nun wirklich schon sehr lange. Ärzte und Therapeuten sind dadurch nun aber mit einem weiteren Phänomen dieser Erkrankung konfrontiert: Und zwar mit dem Long-Covid und Post-Covid-Syndrom. - Was ist Long-Covid und wann spricht man vom Post-Covid-Syndrom? - Welche Symptome zeigen sich dabei? - Wer ist davon betroffen? - Wo bekommt man Unterstützung? Unser Physiotherapeut Wolfgang

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2:25

Arganöl

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/09/21

Arganöl ist eine Kostbarkeit der Natur. Wir erklären euch kurz und knackig, was Arganöl ist, wie es hergestellt wird und vor allem, wie wir es für uns verwenden können. Für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und Körperpflege. Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder

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2:20

Leben im Rhythmus

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/09/14

Der Wechsel von Sommer zu Herbst macht uns wieder mal bewusst, wie sehr sich der Rhythmus der Natur im Jahresverlauf verändert. Rhythmen spielen aber nicht nur bei den Jahreszeiten eine Rolle. Egal ob Tagesverlauf, unsere innere Uhr, die Gezeiten, und und und – alles folgt einem Rhythmus. Und wir leben in und mit ihnen, ob wir wollen, oder nicht. Und je bewusster wir das tun, desto wohler fühlen wir uns in unserer Haut und in unserem Leben. Manchmal scheinen uns aber äußere Umstände in einen uns

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2:37

Meine tägliche Portion Glück mache ich mir selber!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/09/07

Wir haben es selbst in der Hand und jeden Tag die Möglichkeit dazu: unser Leben glücklicher zu gestalten. Und dazu braucht es eigentlich gar nicht viel und trotzdem fällt es oft so schwer. Einen kleinen Weckruf und Inspirationen dazu kommen in unserer aktuellen WuGR Podcastfolge von Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann. Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose

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2:08

Therapie nach Knochenbrüchen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/08/31

Knochenbrüche stehen zwar nicht an der Tagesordnung, trotzdem kommen sie gar nicht so selten vor. Und fast jeder sieht sich zumindest einmal im Leben damit konfrontiert – direkt und/oder indirekt. Mittel der Wahl ist oft der Gips. Und nach der Gips-Abnahme nach einigen Woche ist der Knochen zwar verheilt, aber die Funktion oft noch lange nicht so, wie man es gerne hätte oder braucht. Warum das so ist und was es dann braucht, das erklärt euch Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann in unserer

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2:25

Gegensätze ziehen sich an! Oder doch nicht?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/08/24

Im Volksmund sagt man „Gegensätze ziehen sich an!“ – und so ganz falsch ist das auch nicht. Denn gegensätzlicher Partnerinnen sind in Beziehungen sehr oft zu beobachten. - Warum ist das so? - Welche Chancen ergeben sich daraus? - Welche Probleme können entstehen? - Und was muss man tun, damit Beziehungen so klappen? All das beantwortet euch Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann in unserer aktuellen Podcastfolge. Mehr Infos zu vielen weiteren Themen und unseren Angeboten findet ihr auf

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2:24

Schaufensterkrankheit: Wenn die Gefäße eng werden!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/08/17

Durchblutungsstörungen in den Beinen sind leider häufige Beschwerden, die vor allem im fortgeschrittenen Alter, immer öfter aber auch früher, vorkommen. Im Volksmund spricht man von der Schaufensterkrankheit. In der Fachsprache von der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit, kurz PAVK. - Was ist eine PAVK? - Welche Symptome treten bei einer PAVK auf? - Warum ist es so schwer, rechtzeitig zu reagieren? - Warum sollte man aber rasch reagieren? - Wie kann man eine PAVK therapieren? Die Antworten

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2:30

Ich putze „natürlich“

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/08/10

Ätherische Öle sind nicht nur wohltuend für Körper, Geist und Seele, sondern peppen auch die Hausarbeit auf. Und das ganz „natürlich“ ohne Chemie. Warum naturreine Düfte wunderbar zum Reinigen und Putzen verwenden werden können und was ihr dabei beachten solltet, das erfährt ihr in unserer aktuellen Podcastfolge. Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns

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2:23

Wann können Rückenschmerzen gefährlich sein?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/08/03

Rückenschmerzen: Kaum jemand hat noch nicht unter ihnen gelitten. Grundsätzlich kann man Rückenschmerzen gut behandeln und man braucht keine Angst zu haben. Es gibt aber einige Symptome, bei denen man vorsichtig sein sollte: so genannte „red falgs“! - Was sind red flags und worauf deuten sie hin? - Welche Symptome mahnen zu Vorsicht? - Was sollte man tun, wenn man ein oder mehrere solche Symptome feststellt? Die Antworten hört ihr in unserer aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge

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2:47

Machen Kleider wirklich Leute?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/07/27

Teure Markenkleidung ist für sehr betuchte Menschen selbstverständlich, für den Großteil der Bevölkerung jedoch nicht. Trotzdem gönnen sich viele ab und an ein teures Gusto-Stück. Markenkleidung repräsentiert dabei in unsere Gesellschaft oft einen gewissen Status. Während Erwachsene zumeist einordnen können, dass Kleidung als Statussymbol eher oberflächlich ist, können Kinde rund Jugendliche das oft nicht so einschätzen. Und das birgt ordentlich Diskussionspotential in sich… Was dahinter steckt

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2:18

Verspannt durch „Nichtstun“ im Urlaub?!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/07/20

Endlich ist der wohlverdiente Urlaub da. Wie wir unsere freie Zeit dabei gestalten, ist aber ganz unterschiedlich. Manche werden in ihrem Urlaub so richtig aktiv, für andere wiederum ist es das schönste, einfach Nichts zu tun. Viele denken dabei, dass sie durch Entspannung und „Nichtstun“ ihre im Alltag und Beruf aufgebauten Verspannungsschmerzen endlich loswerden. Warum das aber meistens NICHT klappt und was ihr tun könnt, damit ihr tatsächlich auch körperlich „entspannt“, das hört ihr in unserer

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1:55

DAS hätte ich sagen sollen!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/07/13

Wer kennt nicht zumindest eine Situation, wo man sich im Nachhinein denkt: das hätte ich sagen oder tun können? Dieses Argument oder diese Handlung wäre genau richtig gewesen. Aber – genau im entscheidenden Zeitpunkt kann man oft nicht so reagieren, wie man das gern getan hätte. Was braucht es nun, damit einem das nicht mehr so leicht passiert? Die Antwort gibt’s in unserer aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge.

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2:22

Kühlende Raumbeduftung im Sommer

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/07/06

Endlich Sommer-Sonne-Sonnenschein! Wir lieben den Sommer, was viele von uns nicht so lieben, ist die Hitze! Mit einer cleveren Raumbeduftung können wir uns aber Abhilfe schaffen. Wir verraten euch, wie ihr euch in euren eigenen vier Wänden einen kühlen Waldspaziergang herzaubern könnt oder das Gefühl bekommt, im Liegestuhl am italienischen Gardasee zu liegen. Und das mit duftenden Helfern aus der Natur. Wenn ihr mehr zum Thema Aromatherapie wissen möchtet, dann schaut auch gerne auf unserer

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2:15

Weinen – wirklich eine Schwäche?!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/29

Jeder Mensch weint – der eine mehr, der andere weniger. Reicht bei manchen schon eine emotionale Szene im Fernsehen, um feuchte Augen zu bekommen, so können es andere nicht einmal in sehr traurigen Situationen zulassen, ihren Emotionen freien Lauf zu lassen. - Warum ist es wichtig, weinen zu können? - Was passiert in und mit uns, wenn wir weinen? - Wann sollten wir uns Hilfe holen? Lebensberaterin Irma Fruhmann gibt euch in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge Antworten

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2:12

Ängste & Schmerzen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/22

Schmerzen können extrem unangenehm sein, sie fordern uns mental und körperlich und können uns ängstigen. Jemand, der schon mal starke Schmerzen hatte, kann das gut nachvollziehen. Ängste und Schmerzen beeinflussen sich dabei ganz klar gegenseitig. - Wie nehmen wir Schmerzen wahr? - Welche Körperreaktionen lösen Ängste aus? - Wie beeinflussen Ängste unsere Schmerzwahrnehmung? - Was haben Ängste mit chronischen Schmerzen zu tun? - Wie können wir Ängste und Schmerzen lösen? Die Antworten zu diesen

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2:29

„Ich verlass mich drauf!“

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/15

- Das Lokal für die Feier reservieren, - den Termin mit dem Installateur ausmachen und - auch im Büro gibt es eine Deadline für die Abgabe einer Aufgabe des Projektes… …Aber leider ist nichts davon erledigt worden!?!? Mangelnde Zuverlässigkeit ist sowohl im Alltag und vor allem auch im Berufsleben ein „no go“ und kann oft sehr schwerwiegende Folgen haben. Warum Zuverlässigkeit für uns und die Gesellschaft wichtig ist, und wie sich (fehlende) Zuverlässigkeit auf unser Privatleben und unsere Job

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2:08

Rehabilitation nach Krebserkrankungen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/08

Die Diagnose Krebs ist immer ein Schock und zieht eine lange medizinische Behandlung nach sich. Sowohl die Erkrankung selbst, als auch die zum Teil herausfordernden Akuttherapien, wie zum Beispiel Operationen, Chemo- und Strahlentherapien hinterlassen ihre Spuren. So treten nicht nur während einer Behandlung, sondern auch nach einer erfolgreichen Krebs-Therapie häufig Probleme auf. Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann bringt Erfahrung aus der Reha, aus dem Akutkrankenhaus und seiner

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2:39

Vanilleduft: der weltweit beliebteste Aromastoff

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/01

Vanille ist weltweit der am meisten verwendete Aromastoff. Das kommt nicht von ungefähr, denn der Duft ist einzigartig und vielseitig einsetzbar. Aromapraktikerin Irma Fruhmann gibt euch in dieser Podcastfolge einen Überblick darüber, wie ihr das ätherische Öl für euer seelisches und geistiges Wohlbefinden einsetzen könnt, angefangen von der Duftlampe bis zum Körperöl. Außerdem erfährt ihr, wie ihr ganz einfach selbst Vanillezucker herstellen könnt. Wenn ihr zum Thema Aromatherapie wissen möchtet,

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2:07

Rückenschmerzen sind „jung“ geworden!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/05/25

Rückenschmerzen sind mittlerweile omnipräsent, und das leider bei immer jüngeren Patient∙innen. So liegt das Durchschnittsalter in der Physiotherapiepraxis von Wolfgang Brunner-Fruhmann bei 40 Jahren, oft beginnen die Schmerzen und Probleme aber schon in Jugendjahren und im jungen Erwachsenenalter. Dagegen wollen wir etwas tun, deshalb findet ihr in unserer aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge Antworten auf folgende Fragen: - Warum hat sich dieses Krankheitsbild so „verjüngt“? -

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