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PODCAST

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Wolfgang Brunner-Fruhmann, Irma Fruhmann, Madeleine Steiner

Wir liefern euch kurze und knackige Ratgeber zu vielen verschiedenen und abwechslungsreichen Wohlfühl- und Gesundheitsthemen. Wir legen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz und geben euch Tipps, Infos und Ideen für ein besseres Leben. Es geht um Gesundheit/Medizin, Persönlichkeitsbildung, Spiritualität und Potentialentwicklung.

health & fitness spirituality

All Episodes

2:25

Gegensätze ziehen sich an! Oder doch nicht?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/08/24

Im Volksmund sagt man „Gegensätze ziehen sich an!“ – und so ganz falsch ist das auch nicht. Denn gegensätzlicher Partnerinnen sind in Beziehungen sehr oft zu beobachten. - Warum ist das so? - Welche Chancen ergeben sich daraus? - Welche Probleme können entstehen? - Und was muss man tun, damit Beziehungen so klappen? All das beantwortet euch Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann in unserer aktuellen Podcastfolge. Mehr Infos zu vielen weiteren Themen und unseren Angeboten findet ihr auf

de

2:24

Schaufensterkrankheit: Wenn die Gefäße eng werden!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/08/17

Durchblutungsstörungen in den Beinen sind leider häufige Beschwerden, die vor allem im fortgeschrittenen Alter, immer öfter aber auch früher, vorkommen. Im Volksmund spricht man von der Schaufensterkrankheit. In der Fachsprache von der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit, kurz PAVK. - Was ist eine PAVK? - Welche Symptome treten bei einer PAVK auf? - Warum ist es so schwer, rechtzeitig zu reagieren? - Warum sollte man aber rasch reagieren? - Wie kann man eine PAVK therapieren? Die Antworten

de

2:30

Ich putze „natürlich“

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/08/10

Ätherische Öle sind nicht nur wohltuend für Körper, Geist und Seele, sondern peppen auch die Hausarbeit auf. Und das ganz „natürlich“ ohne Chemie. Warum naturreine Düfte wunderbar zum Reinigen und Putzen verwenden werden können und was ihr dabei beachten solltet, das erfährt ihr in unserer aktuellen Podcastfolge. Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns

de

2:23

Wann können Rückenschmerzen gefährlich sein?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/08/03

Rückenschmerzen: Kaum jemand hat noch nicht unter ihnen gelitten. Grundsätzlich kann man Rückenschmerzen gut behandeln und man braucht keine Angst zu haben. Es gibt aber einige Symptome, bei denen man vorsichtig sein sollte: so genannte „red falgs“! - Was sind red flags und worauf deuten sie hin? - Welche Symptome mahnen zu Vorsicht? - Was sollte man tun, wenn man ein oder mehrere solche Symptome feststellt? Die Antworten hört ihr in unserer aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge

de

2:47

Machen Kleider wirklich Leute?

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/07/27

Teure Markenkleidung ist für sehr betuchte Menschen selbstverständlich, für den Großteil der Bevölkerung jedoch nicht. Trotzdem gönnen sich viele ab und an ein teures Gusto-Stück. Markenkleidung repräsentiert dabei in unsere Gesellschaft oft einen gewissen Status. Während Erwachsene zumeist einordnen können, dass Kleidung als Statussymbol eher oberflächlich ist, können Kinde rund Jugendliche das oft nicht so einschätzen. Und das birgt ordentlich Diskussionspotential in sich… Was dahinter steckt

de

2:18

Verspannt durch „Nichtstun“ im Urlaub?!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/07/20

Endlich ist der wohlverdiente Urlaub da. Wie wir unsere freie Zeit dabei gestalten, ist aber ganz unterschiedlich. Manche werden in ihrem Urlaub so richtig aktiv, für andere wiederum ist es das schönste, einfach Nichts zu tun. Viele denken dabei, dass sie durch Entspannung und „Nichtstun“ ihre im Alltag und Beruf aufgebauten Verspannungsschmerzen endlich loswerden. Warum das aber meistens NICHT klappt und was ihr tun könnt, damit ihr tatsächlich auch körperlich „entspannt“, das hört ihr in unserer

de

1:55

DAS hätte ich sagen sollen!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/07/13

Wer kennt nicht zumindest eine Situation, wo man sich im Nachhinein denkt: das hätte ich sagen oder tun können? Dieses Argument oder diese Handlung wäre genau richtig gewesen. Aber – genau im entscheidenden Zeitpunkt kann man oft nicht so reagieren, wie man das gern getan hätte. Was braucht es nun, damit einem das nicht mehr so leicht passiert? Die Antwort gibt’s in unserer aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge.

de

2:22

Kühlende Raumbeduftung im Sommer

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/07/06

Endlich Sommer-Sonne-Sonnenschein! Wir lieben den Sommer, was viele von uns nicht so lieben, ist die Hitze! Mit einer cleveren Raumbeduftung können wir uns aber Abhilfe schaffen. Wir verraten euch, wie ihr euch in euren eigenen vier Wänden einen kühlen Waldspaziergang herzaubern könnt oder das Gefühl bekommt, im Liegestuhl am italienischen Gardasee zu liegen. Und das mit duftenden Helfern aus der Natur. Wenn ihr mehr zum Thema Aromatherapie wissen möchtet, dann schaut auch gerne auf unserer

de

2:15

Weinen – wirklich eine Schwäche?!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/29

Jeder Mensch weint – der eine mehr, der andere weniger. Reicht bei manchen schon eine emotionale Szene im Fernsehen, um feuchte Augen zu bekommen, so können es andere nicht einmal in sehr traurigen Situationen zulassen, ihren Emotionen freien Lauf zu lassen. - Warum ist es wichtig, weinen zu können? - Was passiert in und mit uns, wenn wir weinen? - Wann sollten wir uns Hilfe holen? Lebensberaterin Irma Fruhmann gibt euch in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge Antworten

de

2:12

Ängste & Schmerzen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/22

Schmerzen können extrem unangenehm sein, sie fordern uns mental und körperlich und können uns ängstigen. Jemand, der schon mal starke Schmerzen hatte, kann das gut nachvollziehen. Ängste und Schmerzen beeinflussen sich dabei ganz klar gegenseitig. - Wie nehmen wir Schmerzen wahr? - Welche Körperreaktionen lösen Ängste aus? - Wie beeinflussen Ängste unsere Schmerzwahrnehmung? - Was haben Ängste mit chronischen Schmerzen zu tun? - Wie können wir Ängste und Schmerzen lösen? Die Antworten zu diesen

de

2:29

„Ich verlass mich drauf!“

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/15

- Das Lokal für die Feier reservieren, - den Termin mit dem Installateur ausmachen und - auch im Büro gibt es eine Deadline für die Abgabe einer Aufgabe des Projektes… …Aber leider ist nichts davon erledigt worden!?!? Mangelnde Zuverlässigkeit ist sowohl im Alltag und vor allem auch im Berufsleben ein „no go“ und kann oft sehr schwerwiegende Folgen haben. Warum Zuverlässigkeit für uns und die Gesellschaft wichtig ist, und wie sich (fehlende) Zuverlässigkeit auf unser Privatleben und unsere Job

de

2:08

Rehabilitation nach Krebserkrankungen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/08

Die Diagnose Krebs ist immer ein Schock und zieht eine lange medizinische Behandlung nach sich. Sowohl die Erkrankung selbst, als auch die zum Teil herausfordernden Akuttherapien, wie zum Beispiel Operationen, Chemo- und Strahlentherapien hinterlassen ihre Spuren. So treten nicht nur während einer Behandlung, sondern auch nach einer erfolgreichen Krebs-Therapie häufig Probleme auf. Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann bringt Erfahrung aus der Reha, aus dem Akutkrankenhaus und seiner

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2:39

Vanilleduft: der weltweit beliebteste Aromastoff

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/06/01

Vanille ist weltweit der am meisten verwendete Aromastoff. Das kommt nicht von ungefähr, denn der Duft ist einzigartig und vielseitig einsetzbar. Aromapraktikerin Irma Fruhmann gibt euch in dieser Podcastfolge einen Überblick darüber, wie ihr das ätherische Öl für euer seelisches und geistiges Wohlbefinden einsetzen könnt, angefangen von der Duftlampe bis zum Körperöl. Außerdem erfährt ihr, wie ihr ganz einfach selbst Vanillezucker herstellen könnt. Wenn ihr zum Thema Aromatherapie wissen möchtet,

de

2:07

Rückenschmerzen sind „jung“ geworden!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/05/25

Rückenschmerzen sind mittlerweile omnipräsent, und das leider bei immer jüngeren Patient∙innen. So liegt das Durchschnittsalter in der Physiotherapiepraxis von Wolfgang Brunner-Fruhmann bei 40 Jahren, oft beginnen die Schmerzen und Probleme aber schon in Jugendjahren und im jungen Erwachsenenalter. Dagegen wollen wir etwas tun, deshalb findet ihr in unserer aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge Antworten auf folgende Fragen: - Warum hat sich dieses Krankheitsbild so „verjüngt“? -

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2:11

„Darüber reden“ braucht oft Mut!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/05/18

Auch der stärksten Person, die grundsätzlich mit beiden Beinen im Leben steht, kann es passieren, dass sie in eine Situation gerät, wo Ängste und Zweifel so stark werden, dass sie allein keinen Ausweg mehr findet. Das ist natürlich eine enorme Belastung, die man nicht allein tragen soll und auch nicht muss! Lebensberaterin Irma Fruhmann geht in unsere aktuellen Podcastfolge auf diese belastende Situation ein und zeigt auf, wie wichtig es ist, darüber zu reden. „Doch wie? Mit wem?“: Antworten

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1:51

Wie unsere Atmung unsere Verdauung beeinflusst!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/05/11

Wenn man an seine Verdauung denkt, dann denkt man nicht unmittelbar auch an seine Atmung. Beide Systeme hängen aber eng in unserem Körper zusammen. Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt euch wie Atmung und Verdauung einerseits anatomisch, andererseits aber auch funktionell zusammenhängen, wodurch klar wird, warum richtiges Atmen unsere Verdauung unterstützt. Wenn ihr mehr zu unseren Angeboten wissen möchtet, dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei –

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2:04

Immer stehst du mir im Weg!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/05/04

Wer kennt sie nicht?! Diese Person, die uns zu Verzweiflung bringt, weil sie uns einfach manchmal ganz schön im Weg steht. Und sie ist uns meistens sehr vertraut - wir sehen sie ja jeden Tag schon in der Früh: nämlich im Spiegel! Lebensberaterin Irma Fruhmann spricht in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge über negative Glaubenssätze, Selbstsabotage und was wir dagegen tun können. Mehr #ganzschönganzheitlich Tipps und Angebote findet ihr auch auf unserer Webseite

de

1:55

Chronische Schmerzen

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/04/27

Chronische Schmerzen sind Schmerzzustände, die über einen längeren Zeitraum bestehen, meist über Monate. Viele Betroffene fühlen sich hilflos, ziehen sich zurück und vermeiden oft Bewegung, weil die Schmerzen unerträglich sind. Doch es gibt einen Goldstandard in der Behandlung von chronischen Schmerzen, der nachweislich und effektiv hilft! Welchen? Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt ihn euch in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge. Wenn ihr mehr zu unseren

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2:32

Rosmarin: aktivierend und wärmend.

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/04/20

Das ätherische Rosmarinöl ist unglaublich vielfältig anwendbar und deshalb aus der Aromatherapie - aber auch aus dem Alltag - nicht mehr wegzudenken. Aromapraktikerin Irma Fruhmann gibt euch in dieser Podcastfolge einen Überblick darüber, wie ihr das ätherische Öl für euer körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden einsetzen könnt. Wenn ihr zum Thema Aromatherapie wissen möchtet, dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche Infos

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1:56

Aber jetzt erst recht!

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber ·

2021/04/13

Wir alle wollen Ziele erreichen, egal ob im Privat- oder Berufsleben! Doch überall, wo es Fortschritte gibt, gibt es auch Rückschritte, das ist wohl ein Naturgesetzt. Ob wir unsere Ziele erreichen und wie wir uns am Weg zum Ziel fühlen, das hängt stark davon ab, wie wir mit Rückschlägen und Niederlagen umgehen können! Lassen wir uns runterziehen oder motivieren uns vermeintliche Rückschläge? Lebensberaterin Irma Fruhmann liefert euch in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge

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