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PODCAST

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm. Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert. Der Schlüssel sind oft unsere Gedanken die unsere Handlungen beeinflussen. Ich helfe dir, mit diesen Podcast wieder die Stimme deines Herzens zu hören, dieser zu folgen und deine Klarheit im Inneren zu finden. So kommst du Stück für Stück deinen Träumen und Zielen näher. Ich unterstütze dich als deine Lebensarchitektin

education self-improvement

All Episodes

00:08:44

Kalendertürchen Nr.18 - Meditation zum Loslassen

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2023/12/17

Heute gebe ich dir eine andere Meditation fürs loslassen. Sie ist keine klassische Meditation an sich, bringt dir aber jede Menge Leichtigkeit. Viel Spaß beim anhören und umsetzen 🎄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:13:12

Kalendertürchen Nr.17 - Collections in der ToDo App

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2023/12/16

Heute gebe ich dir einen Einblick darüber wie du die ToDo-App für Collections nutzen kannst und welche Vorteile es für dich im kommenden Jahr haben kann. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:11:23

Kalendertürchen Nr.16 - Bewegung in den Alltag...

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2023/12/15

Heute gebe ich dir ein paar Tipps wie du Bewegung in den Alltag einbauen kannst, auch wenn du ein Sportmuffel bist 😉 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:10:10

Kalendertürchen Nr.15 - ganz easy gesunde Ernährung

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2023/12/14

Heute gebe ich dir ein paar Tipps wie du gesunde Ernährung in den Alltag einbauen kannst, ohne gleich eine Diät anzustreben. Versuche es mal ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:14:29

Kalendertürchen Nr.14 - entspannter Schlafen

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2023/12/13

In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps für einen entspannten Einschlafprozess. Viel Spaß beim anhören und ausprobieren 💫 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:15:04

Kalendertürchen Nr.13 - deine Finanzen im Griff

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2023/12/12

Heute gehen wir deine Finanzen an und ich gebe dir ein paar Tipps die du 2024 dafür anwenden kannst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen 🎄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:19:24

Kalendertürchen Nr.12 - 5 Motivationstipps um...

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2023/12/11

Heute gibt es 5 Tipps mit Motivation um unliebsame Aufgaben anzugehen. Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und umsetzen🎄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:14:08

Kalendertürchen Nr.11 - dein persönlicher Assistent

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2023/12/10

In diesem Türchen erzähle ich dir wie dein Handy dir eine toller Assistent sein kann und wie du es möglichst effizient nutzen kannst und das ohne Ablenkungen. Viel Spaß beim anhören und umsetzen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:06:46

Kalendertürchen Nr.10 - Pufferzeiten für mehr...

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2023/12/09

In diesem Türchen spreche ich über Pufferzeiten und wie diese dir zu mehr Achtsamkeit führt. Viel Spaß beim anhören und ausprobieren ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:10:05

Kalendertürchen Nr.9 - Die 3-2-1 Methode für seine...

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2023/12/08

Heute stelle ich dir meine 3-2-1 Methode für das Jahr 2024 vor und wie du mit dieser deine Ziele garantiert umsetzen wirst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:09:25

Kalendertürchen Nr.8 - Deine Dateien im Griff

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2023/12/07

Heute geht es um Altlasten, besser gesagt deine Dateien. Prüfe diese und lege am besten jetzt schon Ordner für 2024 an. Viel Spaß beim anhören und beim umsetzen ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:11:04

Kalendertürchen Nr.7 - Neubeginn - Lösche alle Tools

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2023/12/06

Warum du einmal deine Tools löschen solltest, das erfährst du in diesem Türchen. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:07:41

Kalendertürchen Nr.6 - das Notizbuch als Kreativtool

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2023/12/05

Wie du dein Notizbuch als Kreativtool verwenden kannst, dass erzähle ich dir in diesem Türchen. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:10:14

Kalendertürchen Nr.5 - Produktiv mit diesem Tool

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2023/12/04

Heute erzähle ich dir, warum ich die Pomodoro-Technik liebe und wie du damit all deine Lebensbereiche eine gewisse Aufmerksamkeit gibst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:03:33

Kalendertürchen Nr.4 - Was möchtest du?

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2023/12/03

In dieser Folge stellst du dir die Frage, „wie will ich es haben“? Limitiere dich nicht selbst, schreib drauf los und lass alles raus was dir dazu einfällt 🥰 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:05:36

Kalendertürchen Nr.3 - Die 2-Minuten Methode

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2023/12/02

Du kannst so viel produktiver sein, in dem du diese Methode kontinuierlich durchführst 😉 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:05:38

Kalendertürchen Nr. 2 - du bist nicht Everybody‘s...

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2023/12/01

Sorge gut für dich, du bist nicht Everybody‘s Darling. Viel Spaß beim 2. Türchen --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:03:38

Kalendertürchen Nr.1 - Weihnachtsstress, adé

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2023/11/30

Heute gibt es das erste Türchen. Viel Spaß beim anhören 🎄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:03:03

Lasst uns froh und munter sein - dein Podcast -...

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2023/11/28

Nur eine kleine Ankündigung für die kommenden Tage ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:17:52

Staffel 5 - Folge 46 „alles hat seine Zeit“

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2023/11/21

Deine zeit kommt noch. Dies war der Satz, den ich immer von meiner Schwiegermama gehört habe. Früher hat er mich getigert und sauer gemacht. Heute weiß ich, dass sie recht hatte und was es genau damit auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei alles Liebe, deine Sanny --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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