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PODCAST

untamed - Der Podcast mit Sina Oberle

Untamed – Der Podcast für Frauen, die ihre Wahrheit sprechen wollen. Hier geht es um rohe Echtheit, wilde Weiblichkeit und das Erwachen deiner Seele. Um das Abstreifen von Masken und Rollen, die dich gezähmt haben – und um die Rückkehr zu deiner ursprünglichen Kraft. Ich nehme dich mit in Gespräche über Selbstliebe, Spiritualität, Heilung und die Freiheit, wirklich du selbst zu sein. Ungezähmt. Echt. Göttlich. Wenn du spürst, dass da mehr in dir lebt – willkommen bei Untamed. . Instagram:

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66:28

22. Human Design: Dein energetischer Fingerabdruck -...

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2020/05/20

Was ist Human Design? Der eigene energetische Fingerabdruck? Klingt erstmal abgefahren aber auch spannend. Mit Human Design Coach Stephanie spreche ich genau darüber. Was ist Human Design, was sagt es über uns als Person aus und wie können wir es für uns nutzen. Laut dem Human Design ist jeder Mensch mit einem Seelenplan auf die Welt gekommen, einer Gebrauchsanweisung für deine eigene Energie und dafür, wie du die für dich richtigen Entscheidungen treffen kannst. Außerdem beschreibt das Human

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48:51

21. Was ist PCOS? Und was kann ich dagegen machen? -...

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2020/05/13

Was ist eigentlich PCOS? Und wieso werden nach dem Absetzen der Pille so viele Frauen mit dem polyzystischen Ovariensyndrom diagnostiziert? Und noch viel wichtiger, was kann ich dagegen unternehmen? Diese Fragen kläre ich heute im Interview mit PCOS Coach Julia Schultz. Bitte entschuldigt, dass die Verbindung ab und an etwas abbricht. Mein WLAN war an dem Tag leider nicht so stabil und hatte 2-3 x eine kurze Unterbrechung. Aber man kann Julia trotzdem sehr gut verstehen. Viele Spaß bei der Folge

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11:40

20. Du kannst das! Der Powertalk

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2020/05/06

Kennst du das? Man ist unsicher, traut sich nicht eine Entscheidung zu treffen oder zweifelt. Jeder von uns war schon mal in solch einer Situation und gerade dann ist es wichtig sich da raus zu holen, sich zu motivieren und in seine eigene Kraft zu gehen. Diese Folge dauert nicht lange, soll dir aber die nötige Energie und Power geben, welche du benötigst um mit vollem Tatendrang durchzustarten. Höre sie dir immer an, wenn du dich mal down fühlst oder an dir zweifelst. Ich wünsche dir viel Spaß. Ich

de

44:55

19. Mentale Vorbereitung für die Geburt - Im...

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2020/04/29

Auf dieses Interview habe ich mich ganz besonders gefreut, einfach weil ich persönlich ein großer Fan von Kristin bin und ihren Podcast in der Schwangerschaft rauf und runter höre. Kristin Graf ist die Gründerin von Die friedliche Geburt und hilft Frauen sich mental auf die Geburt vorzubereiten. Im Interview haben wir genau darüber gesprochen: wie können wir Ängste vor der Geburt in Positivität umwandeln und wie können wir uns darauf vorbereiten. Viel Spaß beim zuhören, ihr Lieben! **Links:** Wer

de

38:46

18. Wie du zu deiner eigenen Marke wirst - Im...

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2020/04/22

Heute hatte ich ein spannendes Interview mit Katharina Heilen, sie ist Empowerment Bloggerin. Gemeinsam mit ihr habe ich darüber gesprochen wie man seine eigene Personal-Brand baut. Wie findet man sein eigenes WARUM. Oft hat man das Gefühl, man möchte etwas verändern. Ob im Job, in der Partnerschaft im eigenen Leben, doch viele wissen nicht wie und was überhaupt. Katharina gibt uns in dieser Folge Tipps wie man das eigene Warum für sich beantwortet und erzählt uns, wie wichtig es ist, seine eigene

de

38:19

17. Warum ich meinen Job gekündigt habe

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2020/04/15

Seit zwei Jahren bin ich selbständig, den Weg dorthin habe ich mir allerdings etwas schwer gemacht, weil ich mich anfangs von Ängsten und Sorgen leiten lassen habe: Kann ich das? Soll ich den sicheren Hafen verlassen? Wie verdiene ich mein Geld? Und was genau mache ich überhaupt in der Selbstständigkeit? Fragen über Fragen, aber vor allen Dingen waren sie immer dominiert von Ängsten meinen sicheren Job aufzugeben und in neue Gewässer zu springen. Genau darum geht es in der heutigen Folge. Ich

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17:01

16. Special: Eine Morgen-Meditation

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2020/04/12

Zu Ostern möchte ich euch eine besondere Folge schenken: eine von mir gesprochene Morgen-Meditation, damit ihr gut in den Tag startet. In dieser Meditation lösen wir uns von Blockaden, negativen Gedanken oder auch Schmerzen und tanken neue und frische Energie für den Tag. Ich freue mich diese Meditation mit euch gemeinsam zu machen. Nutze sie einfach immer dann, wenn du sie brauchst. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei! Deine Sina **Links:** Kennst du schon meinen Online Kurs Hautklar? Nutze

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33:22

15. Wie du es schaffst deine Beziehungen zu...

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2020/04/08

Wir führen verschiedene Beziehungen, ob mit uns selbst, dem Partner, den Eltern, Freunden oder den Arbeitskollegen. Sie alle prägen unser Leben. Beziehungen können für uns sehr erfüllend oder manchmal auch toxisch sein. In dieser Folge spreche ich mit Lifecoach Julia Sahm darüber, wie wir unsere Beziehungen stärken können und vor allen Dingen, wie wir lernen zu vergeben und verzeihen. **Links:** Du möchtest mehr über Julia erfahren? Dann schau auf folgenden Links vorbei: ONLINE PROGRAMM Start 20

de

30:46

14. Über Pille, Pubertät und Weiblichkeit

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2020/04/01

Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, einfach weil ich diese Themen so wichtig finde. Wie früh nehmen junge Mädchen schon die Pille, ohne zu wissen, welche Auswirkungen das auf ihren Körper und ihre spätere Entwicklung haben wird. Genauso ging es mir auch und dann stand ich da, mit 26 Jahren und völlig überfordert mit meinem "neuen Ich". Mit dieser Folge möchte ich ein Bewusstsein schaffen, was die Pille mit uns Frauen machen kann. Hört gerne rein und lasst mir auf Instagram unter @sina.felica

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44:16

13. Achtsamkeit in Ausnahmesituationen - Interview...

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2020/03/25

Dass uns die aktuelle Situation aus der Bahn wirft ist klar. Noch nie zuvor waren wir so eingeschränkt und ein Teil unseres Alltags wurde genommen. Trotzdem ist die Situation da und wir müssen versuchen das Beste daraus zu machen. Wie man das am besten in Zeiten von Sorgen und Ängsten anstellt, bespreche ich heute in einem Interview mit Mindfulness - und Achtsamkeitscoach Viktoria Fukazawa. Wir sprechen über Achtsamkeitsübungen und was wir aus einer Krisensituation positives mitnehmen können. Eine

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32:26

12. Wie ich meine Schwangerschaft erlebe und was ich...

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2020/03/18

Ich bin jetzt in der 19. Schwangerschaftswoche und die Zeit vergeht so schnell. Das ist alles so unfassbar aufregend. In dieser Folge möchte ich euch meine bisherigen Erfahrungen mit der Schwangerschaft teilen, was in mir vorgeht und was ich so mache um meinen Körper zu unterstützen. Wenn euch die Folge gefallen hat, freue ich mich natürlich sehr über eine Bewertung. Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei der Folge und wünsche den werdenden Mamis unter euch noch eine wundervolle Zeit. Falls du noch

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52:49

11. Was möchte uns unreine Haut sagen und was können...

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2020/03/11

Wer mir schon länger folgt weiß, wie sehr mit das Thema Haut am Herzen liegt. Ich selbst hatte nach dem Absetzen der Pille unfassbar schlechte Haut und war dadurch wirklich am Boden zerstört. Heute weiß ich, dass die Haut mein größter und bester Lehrer war und ich dadurch so viel über meinen eigenen Körper erfahren habe. Mit dieser Folge möchte ich euch einen Einblick geben, was die Ursachen von unreiner Haut sind, was sie uns sagen will und was wir dagegen unternehmen können. Ich freue mich auf

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48:54

10. Wie meditiert man? Im Interview mit...

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2020/03/04

Wie meditiert man eigentlich richtig? Viele von uns haben schon mal mit dem meditieren angefangen und dann aber wieder aufgehört, einfach weil man das Gefühl hat, dass man es nicht richtig macht oder nicht weiß wie. Das möchten Nora und ich heute ändern, wir sprechen über die Meditation, ihre Auswirkung und geben euch hilfreiche Tipps. Nora ist Meditationstrainerin - und mentorin und hilft anderen Menschen die Meditation in ihr Leben zu bringen. Hört in diese spannende Folge rein und erfahrt mehr

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45:02

9. Was passiert beim Heilpraktiker? Im Interview mit...

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2020/02/26

Immer wieder bekomme ich die Frage, was macht eigentlich ein Heilpraktiker? Warum sollte dieser mir bei meinen Beschwerden helfen können? Und wie viel kostet mich das alles? Da ich selber ein großer Fan von Heilpraktikern bin, möchte ich gerne diese Folge mit euch teilen. Gemeinsam mit Heilpraktikerin Caroline Wunderlich spreche ich über die Arbeit eines Heilpraktiker oder einer Heilpraktikerin und was einen bei einem Termin erwartet. Viel Spaß bei dieser spannenden Folge mit Caroline Wunderlich

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49:42

8. Das Unterbewusstsein und seine Blockade - im...

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2020/02/19

Wusstest ihr, dass unser Unterbewusstsein ganze 95% ausmacht und das Bewusstsein nur 5%. Ich finde das erschreckend, was passiert denn da täglich in unserem Unterbewusstsein? Und in welche Verbindung stehen eventuelle Blockaden durch Traumata? Genau darüber spreche ich mit Lydia Zauberhaut. Sie gibt Meditations-Coachings und hat auch einen ganz tollen Podcast rund um die Themen Meditation und Haut. Sie gibt uns in dieser Folge wertvolle Tipps wie wir diese unterbewussten Blockaden lösen können und

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48:21

7. Mit Yoga den weiblichen Zyklus stärken - Im...

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2020/02/12

Der weibliche Zyklus und Yoga, in welcher Verbindung stehen sie und wie können wir Yoga für uns in den einzelnen Zyklusphasen positiv nutzen. Darüber spreche ich heute im Interview mit der Yogalehrerin Julia Glesti. Ein spannende Folge für alle Frauen, die mehr über ihren Zyklus erfahren wollen und ihre Zyklusphasen mit Yoga stärken möchten. **Links:** Webseite Julia Glesti: https://www.heyjulia.ch/ Julia's Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCpdGOVmADdko7L16kyjtsWw Und hier findest

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59:03

6. Ängste loswerden - Im Interview mit Bestseller...

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2020/02/05

Den ersten Interviewpartner hier auf Frauensache habe ich ganz bewusst ausgewählt und ich bin unfassbar froh, dass ich ihn nochmals für ein Interview bekommen konnte. In dieser Folge spreche ich mit Klaus Bernhardt über Ängste. Er ist Heilpraktiker in der Psychotherapie und Bestseller Autor. Gemeinsam reden wir rund um das Thema Ängste und Sorgen, was sie bewirken und vor allen Dingen wie man sie wieder los wird. Dazu hat Klaus Bernhardt nämlich eine ganz starke Methode entwickelt, durch die man

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37:07

5. Ich bin schwanger! Wie ich es mir vorgestellt habe...

untamed - Der Podcast mit Sina Oberle ·

2020/01/29

Ich dachte ja immer, wenn ich mal einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand halte, flippe ich völlig aus, bin voller Euphorie und gehe sofort Babykleidung kaufen. Doch dann kam alles anders: Unsicherheit, Zweifel, Ängste. Damit habe ich nicht gerechnet. Meine ehrlichen Worte über die ersten Schwangerschaftswochen und was mir am aller meisten geholfen hat, möchte ich gerne in dieser Folge teilen. Wichtig! Jede Frau reagiert anders auf ihre Schwangerschaft, alle Informationen und Emotionen aus

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38:36

4. Wie kann ich meinen Körper ganzheitlich unterstützen?

untamed - Der Podcast mit Sina Oberle ·

2020/01/22

In dieser Folge möchte ich gerne ein paar Gedanken zum Thema ganzheitliche Gesundheit mit euch teilen. Was braucht der Körper alles um gesund zu sein? Welche Faktoren spielen eine Rolle? Und welchen Einfluss haben dabei unsere Gedanken. Ich teile in dieser Folge meine Einstellung dazu und möchte euch dazu ermutigen mehr auf den eigenen Körper und die Intuition zu hören. Ganz viel Spaß beim zuhören. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung und auch ein Kommentar mit

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39:00

3. Über Trennung und Scheidung

untamed - Der Podcast mit Sina Oberle ·

2020/01/15

Eine Folge die sehr persönlich und emotional ist, aber für mich unfassbar wichtig zu teilen. Kann ich damit 5 Frauen helfen, dann hat es sich schon gelohnt. Wir alle haben unsere eigenen Geschichten, für die wir uns nicht schämen müssen und über die wir sprechen dürfen. Das Thema Trennung betrifft viele, vielleicht sogar auch das Thema Scheidung. Also lasst uns gemeinsam darüber reden und ich nehme euch mit in meine letzten Jahre, was ich erlebt habe und wie es einfach immer doch weiter geht, auch

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