x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

聽康健

【請問康健】每週一重磅專家訪談，涵蓋飲食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness

All Episodes

22:05

紅茶＋綠茶止咳有用嗎？中醫破解咳嗽久拖不癒迷思！寒咳、熱咳、乾咳一次搞懂【營養偵探社 EP.14】

聽康健 ·

2025/05/11

咳咳咳！你也是那個感冒都好了，咳嗽卻揮之不去的人嗎？網路瘋傳「紅茶加綠茶」阿北秘方，喝了真的能止咳嗎？這集特別邀請馬偕醫院瞿瑞瑩中醫師，破解坊間止咳偏方、以及各種常見迷思，並教你分辨咳嗽是寒還是熱，搭配對的食療對症下藥，幫你舒緩惱人咳嗽。 ✅這集你會聽到： 1.紅茶+綠茶是止咳秘方？真的嗎？怎麼調配？ 2.季節變化，咳嗽者會增加，中醫怎麼看咳嗽？ 3.寒咳和熱咳有什麼不同？從症狀上如何簡單辨別？分別適合哪些中藥治療？ 4.發燒就一定是「熱」嗎？ 5.咳嗽吃枇杷膏就對了？其實只適合這類咳嗽。 6.感冒症狀都好了，卻仍咳嗽咳不停、拖很久，該怎麼辦？ 7.吃抗生素之後，身體會有什麼變化？中醫如何調理？ 8.咳嗽時都不能吃冰嗎？ 9.咳嗽時能吃水果嗎？尤其不能吃橘子？但其實….. 10.看西醫止咳，可以同時搭配中藥來吃嗎？ 11.許多人的咳嗽是「乾咳」，該怎麼辦？有2種食療湯品可以幫助。 12.咳嗽別喝牛奶，真的嗎？中醫觀點怎麼看。 13.中醫師推薦幾款茶飲或食療。 #紅茶加綠茶 #止咳秘方 #久咳不癒 #換季 #忽冷忽熱 #梅雨季 #寒咳 #熱咳 #乾咳 #枇杷膏

zh-Hant

30:13

夜咳、腳腫要注意，可能是心臟出問題！預防心臟衰竭前兆 Ft.宋思賢醫師【醫Mail收信中 Ep.5】

聽康健 ·

2025/05/08

你有過心跳加快、胸悶、夜咳或腳腫的經驗嗎？小心！這些可能不是單純壓力或感冒，而是心臟瓣膜疾病的警訊！邀請到台北榮總心臟內科主治醫師宋思賢醫師，深入破解常見的心臟瓣膜疾病與微創介入手術新知，也解答大家關心的心臟健康小疑問，讓你一次搞懂心律與瓣膜的關聯！ 00:44 哪些症狀可能是心臟瓣膜問題？ 05:47 心臟衰竭前兆：夜咳、腳腫、喘 08:35 聽診 VS 超音波，誰更快發現病變？ 10:28 哪些瓣膜病可微創？怎麼選手術方式？ 18:57 心跳快、心律不整怎麼辦？ 23:22 心律不整一定跟心臟瓣膜疾病有關係嗎？ 26:35 哪些瓣膜病可用藥控制？何時一定得開刀？ == 抗老逆齡名醫劉博仁《不藏私的抗老秘密》線上課 6大活力金鑰 X 12招回春行動不吃藥、不打針、不醫美，最適合現代人的緩老計畫，用科學的方法，教你從根本變年輕！課程詳情👉https://reurl.cc/M337Mp （輸入折扣碼「DRLIU350」，限量現折350）更多大師線上課，立即搜尋👉 康健線上學習 ==

zh-Hant

33:04

賣菜郎親自傳授挑好挑對蔬菜的秘技，快速晉級「菜市場達人」！Ft.廖炯程【癌症問康健 EP.120】

聽康健 ·

2025/05/07

你喜歡逛傳統市場嗎？菜市場是最能凸顯在地風土氣味的場所，面對攤子上滿滿紅黃綠白、鮮豔欲滴的蔬菜瓜果，你是否也有站在攤位前卻叫不出菜名，或是對幾斤幾兩完全沒概念，而採買過多的經驗呢？很多人不會買菜，2025年春天，自稱賣菜郎的廖炯程老闆致力於消弭煮婦煮夫在菜攤上的選擇困難，撰寫《菜市場的一年：100種少婦好吃驚的蔬菜採買攻略》，本集節目邀請廖老闆帶領聽眾，感受傳統市場買菜的魅力與樂趣。 ✅這集你會聽到： -為什麼會想用賣菜郎的視角，把買菜秘訣分享給大家？ -小白菜跟蚵白菜有什麼不一樣？口感和營養有差別嗎？ -玉米和玉米筍的關係？一大包的玉米買回家該怎麼保存？ -本土和進口的農產食材，有什麼差別？ -推薦閱讀《菜市場的一年》主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：新莊公有市場廖炯程老闆製作團隊：陳巧怡、梁惠明＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw

zh-Hant

24:45

植牙一顆7萬起跳？缺牙非補不可？牙醫師教你避開冤枉錢！Ft.黃斌洋【請問康健Ep.117】

聽康健 ·

2025/05/06

如果要說看哪一科最花錢，牙科應該是公認地名列前茅，甚至有人說弄好一口牙，得花掉相當一台車的錢。為什麼牙科費用那麼高呢？有沒有哪些錢其實不用花？今天請到暖男牙醫黃斌洋醫師，教你避開牙科最常見的冤枉錢！ > 牙科最大筆的花費是什麼項目？ > 植牙真的比較「一勞永逸」嗎？為什麼它最貴？ > 牙橋V.S植牙，兩個應該怎麼選？ > 推薦做活動假牙嗎？ > 牙科還有哪些常見的自費選擇？ == 抗老逆齡名醫劉博仁《不藏私的抗老秘密》線上課 6大活力金鑰 X 12招回春行動不吃藥、不打針、不醫美，最適合現代人的緩老計畫，用科學的方法，教你從根本變年輕！課程詳情👉https://reurl.cc/M337Mp （輸入折扣碼「DRLIU350」，限量現折350）更多大師線上課，立即搜尋👉 康健線上學習 == 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #植牙費用 #牙科自費項目 #缺牙怎麼辦 #牙橋與植牙差異 #活動假牙困擾 #牙齒重建選擇 #牙科冤枉錢

zh-Hant

10:14

「釋放焦慮正念練習」內耗焦慮族必聽！10分鐘陪你找回平靜【減壓練習室Ep.115】

聽康健 ·

2025/05/05

有時候，好像沒什麼事，但就是很煩、很悶、很累…你說不出是哪裡不對，但情緒積在心裡，讓人喘不過氣，讓你焦慮、心好累嗎？這段為「焦慮內耗族」準備的正念練習，可以陪你在爆炸之前，先找到一個安靜的出口，不用躺平，也不用放空，只要10分鐘，慢慢讓腦袋回到身體，讓心回到此刻，適合在上班前、午休、會議前、睡前聽，穩住心緒、釋放焦慮、接住卡住的自己。不是要你馬上平靜，而是給你一個溫柔空間，重新跟自己在一起。有任何回饋或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新 @聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

zh-Hant

26:57

「我曾經撕心裂肺地哭，現在可以微笑說放下！」營養博士的照護心路與3個自救心法【營養偵探社 EP.13】

聽康健 ·

2025/05/04

你是否也是家中那個「撐住全場」的照顧者？本集《營養偵探社》邀請營養博士吳映蓉老師，分享她長達20多年的親身照顧經歷，從母親小中風開始，一路到父親臥床、失智、視力全失。儘管是營養博士，她依然在照顧路上碰壁、淚崩、心碎，甚至一度喘不過氣、覺得自己像個「工具人」。但她也從痛苦中找到了方法，分享如何兼顧營養、情緒與自己的身心安頓。這集，獻給每一位正承擔照顧責任的你。 #照顧父母 #主要照顧者 #營養配方 #牙口不好 #乾燥症 #中風 #失智 #睡眠中止症如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、陳弘璋 -- Hosting

zh-Hant

35:11

乳癌治療不能缺的一塊拼圖：乳房重建，讓胸型和心情都被修復【癌症問康健 EP.119】

聽康健 ·

2025/04/30

每隔37分鐘，台灣就有一位婦女確診乳癌。除了癌症威脅，病人還必須面對失去乳房的身體殘缺感。如今醫學進步，有厲害的整形外科可幫病人重建胸型，甚至還能升級罩杯、抽脂肪，有助雕塑身材，讓人變得越來越有自信。哪些患者適合做？可以怎麼做？本集節目邀請顯微重建專家黃嫆茹醫師來分享，病人在考慮是否要做重建時，有哪些該考量的因素？關於乳房重建，又有哪些令人驚豔的進展？ ✅這集你會聽到： -「隆乳」和「乳房重建」有什麼不同？ -乳癌治療在觀念與治療上的演進 -什麼是立即性重建、延遲性重建？各自的優缺點 -長輩或年紀較大的病人遇到乳癌，有需要作重建嗎？ -乳房局部切除造成胸部凹陷，也可尋求整形外科幫忙嗎？主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：林口長庚顯微重建整形外科主任、乳醫中心副主任黃嫆茹醫師製作團隊：陳巧怡、梁惠明＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw

zh-Hant

22:28

常常頭暈怎麼辦？醫師教你分辨「危險型」 vs「普通型」Ft.饒曼齡【請問康健Ep.116】

聽康健 ·

2025/04/29

沒感冒、沒熬夜，卻常常頭暈腦脹？很多人以為是小毛病，其實有時候，這可能是身體在發出「危險訊號」。別以為頭暈只是小毛病，今天請醫師幫大家揪出警訊，歡迎＃耳鼻喉專科醫師饒曼齡！ > 頭暈背後的原因是不是很複雜？ > 頭暈有可能是重大疾病的警訊！ > 出現哪些頭暈症狀，會建議病人做進一步檢查？ > 常把「頭暈」、「頭昏」甚至「眩暈」搞混，這幾種到底差在哪裡？ > 還可能有哪些隱藏的危險疾病？ 📘《自費就醫指南》2025全新升級！👉https://reurl.cc/0KErQ9 健保不給付、自費項目越來越多，你知道該不該花、怎麼花才划算？本書整理18科常見自費醫療項目，解析健保 vs 自費差異、保單理賠眉角，協助你做出安心的醫療決策。適合病人、家屬、照護者與關心醫療支出的你，一本看懂醫療選擇權！👉https://reurl.cc/0KErQ9 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #危險型頭暈 #頭暈原因 #腦瘤警訊 #耳鼻喉科 #持續性頭暈 #頭暈與中風

zh-Hant

23:05

總說「沒事啦」，其實很在乎？小心壓抑情緒會反撲，影響身心健康！Ft.方仁君【減壓練習室Ep.114】

聽康健 ·

2025/04/28

總說「沒事啦」，真的沒事嗎？當工作失利、感情受挫、沒被選上時，我們常常急著安慰自己：「還好啦」「沒關係啦」。但這種「甜檸檬心理」，真的幫助我們放下，還是悄悄壓抑了在乎的情緒？這集《減壓練習室》邀請到方仁君諮商心理師來分享，到底什麼是甜檸檬心理？小心長期壓抑情緒，影響身心健康，又該怎麼練習面對、陪伴情緒？本集重點： 1.當我們總說「沒事啦」，心裡真的沒事嗎？什麼是甜檸檬心理？ 2.我是真的放下了，還是只是自我安慰？怎麼分辨自己是不是在硬撐？ 3.甜檸檬心理和酸葡萄心理，有什麼不一樣？ 4.如果老是用甜檸檬心理來面對挫折，會對自己有什麼影響？ 5.要怎麼練習溫柔看見自己的情緒，而不是一味壓抑或否認？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！有任何建議或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新@聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿

zh-Hant

28:11

自律神經也要抗老！專家建議3大營養素、吃對早餐，遠離腦力危機【營養偵探社 EP.12】

聽康健 ·

2025/04/28

你一定聽過「自律神經失調」，但你知道什麼是「自律神經老化」嗎？幾歲之後自律神經會開始退化？有哪些是我們容易忽略的警訊？本集邀請營養師李芷薇來聊一聊，自律神經老化會導致哪些腦力危機？生活中有哪些習慣會加速退化？如何透過日常飲食中的3大關鍵營養素，搭配正確的早餐選擇，幫助你穩定自律神經、改善睡眠品質，遠離腦力衰退的困擾。此外，節目中也將釐清常見的自律神經相關迷思，讓你掌握正確的保養方法，為大腦健康加分。 ✅這集你會聽到： -自律神經是什麼？為什麼會失調？營養師分享自己的血淚史。 -自律神經老化，和自律神經失調一樣嗎？ -幾歲之後自律神經的老化開始比較明顯？有哪些跡象？ -乾眼症也跟自律神經老化有關！為什麼？ -自律神經失調也會造成腦力危機，「躺平的大腦」會出現什麼問題？ -比較容易造成失調或老化的高風險族群？ -自律神經失調也與腸道有關？ -自律神經失調跟營養有什麼關係？3種關鍵營養素一定要吃夠。如何從日常飲食中攝取？ -吃不吃早餐會影響自律神經嗎？ -營養師建議，生活調整上可以馬上實踐的小技巧。 -預防自律神經老化，還有哪些飲食上的建議？

zh-Hant

31:13

長期肩頸痠痛、下背痛只能忍？帶你認識超音波導引治療 Ft.張凱閔【醫Mail收信中 Ep.4】

聽康健 ·

2025/04/24

你也有長期肩頸痠痛、下背痛，或者運動傷害造成的關節不適嗎？今天我們邀請到的來賓是2025康健年度好醫師中獲得推薦的復健科張凱閔醫師，他擅長運用「超音波導引」技術進行疼痛治療，讓治療更精準、更有效。 01:08 什麼是超音波導引治療？ 04:00 常見會使用超音波導引的疾病有哪些？ 09:31 哪些人適合接受這種治療？有沒有什麼禁忌？ 13:59 有些人覺得痠痛撐一下就好，不用治療，這種觀念正確嗎？ 17:55 運動到底是治療還是傷害？常有人做完復健反而更痛？ 23:11 膝蓋痛，可以只要吃藥不要開刀嗎？有沒有其他選擇？ 26:40 上班族久坐，下背常痛，有什麼簡單的舒緩方法？需要每天復健嗎？ 28:37 做復健做了一陣子沒感覺，就該停了嗎？還是要持續？我們需要你！有問題想問嗎？想要收到第一手消息嗎？邀請加入「醫Mail收信中」Line社群！請點選以下連結加入！ https://pse.is/7a2rgx 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：邵晉璿 / 錄音：陳弘彰 #超音波導引治療 #疼痛精準治療

zh-Hant

30:55

從生命的挑戰與無常脫身，回到內心的寧靜，把自己的路找回來 Ft.楊定一【癌症問康健 Ep.118】

聽康健 ·

2025/04/23

大多數人在生命歷程中，總會遇到難關或病痛，身心都陷入幽谷。面對無常紛擾時，該如何安住自己？楊定一博士分享「透過正向的感恩與臣服，得到生命最大祝福」的方式。節目尾聲，楊定一博士特別用梵文朗誦心經，替聽眾帶來祝福，期許大家都能做一個好人，做一個友善的人，活出這一生的真善美。 ✅這集你會聽到： -面對疾病的難關，如何從臣服走到中道？ -當你所愛的人受苦，想協助卻常常發生衝突，怎麼做？ -為什麼「中道」是方法，也是結果？如何活出這一生的真善美？ -2025年《中道-中道到底》全球線上共修活動預告主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：全部生命系列作者楊定一博士製作團隊：陳巧怡、梁惠明＊推薦閱讀《中道：未來的靈性道路》：https://bit.ly/4iNJRt9 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v

zh-Hant

36:06

就醫近4成靠自費！保險能搶救你的荷包嗎？ Ft.李柏泉【請問康健Ep.115】

聽康健 ·

2025/04/22

一場意外、一次大病，可能會讓你花掉十幾、甚至上百萬？台灣的健保雖然人人稱讚，但2023年，我們一般家庭的醫療自付費用占比高達38.8%，比健保剛實施時更高，也比韓國、英國還高！這些自費到底來自哪裡？有沒有方法降低負擔？保險能幫上忙嗎？歡迎今天的來賓，保險界「導師級」的人物、網站「好險在這裡」總編輯李柏泉！一起來聊一聊 > 現在自費醫療的負擔到底有多重？ > 針對現在的自費環境，基本要備齊哪些保障？ > 實支實付損害填補原則哪些人受影響？哪些權益不變？ > 實支實付保單「所有醫療費用都能理賠」？ 📘《自費就醫指南》2025全新升級！👉https://reurl.cc/0KErQ9 健保不給付、自費項目越來越多，你知道該不該花、怎麼花才划算？本書整理18科常見自費醫療項目，解析健保 vs 自費差異、保單理賠眉角，協助你做出安心的醫療決策。適合病人、家屬、照護者與關心醫療支出的你，一本看懂醫療選擇權！👉https://reurl.cc/0KErQ9 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 /

zh-Hant

8:54

「暫停一下正念練習」過度努力必聽！總是過度努力的你，這次先好好照顧自己【減壓練習室Ep.113】

聽康健 ·

2025/04/21

你是不是也有這樣的時候，明明很累，卻還是停不下來？因為要做的事情實在太多了。工作、家庭、家人什麼都顧了，卻忘了要好好照顧你自己。這段正念練習，會陪你慢慢鬆開，從過度努力的節奏裡，留幾分鐘給自己。你不需要再證明什麼，只需要練習一件事：我可以先停一下，好好照顧自己。有任何回饋或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新 @聽康健監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

zh-Hant

28:43

更年期飲食怎麼調？營養博士親揭關鍵3營養素，身心穩、體重不亂飆【營養偵探社 EP.11】

聽康健 ·

2025/04/20

人生的第二次轉大人－更年期，非常重要！荷爾蒙變化，對身心健康有哪些翻天覆地的影響？本週邀請《吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！》作者、營養學博士吳映蓉，來聊聊更年期過後，你一定要特別注意的健康指標。以及，更年期保養、飲食有哪些常見迷思，該如何常保活力、青春？男生也有更年期，一樣要聽喔！ ✅本集你會聽到： 1.進入更年期，身體會出現哪些變化，體內的荷爾蒙會有怎樣的改變？ 2.當身體的雌激素、黃體素慢慢變少，對於健康有什麼明顯的影響？那些健康指數必須注意？ 3.為什麼更年期後容易變胖？ 4.如何防骨鬆？飲食上應補足哪些營養素？從哪些食物或保健品中獲得？ 5.心血管疾病風險增加，該怎麼辦？吳老師自己的經驗？ 6.常見的更年期保養迷思 7.慢性發炎與提早更年期有關？該如何避免？飲食可以注意哪些項目？ 8.可以一直喝豆漿嗎？ 9.地中海飲食能抗老、讓人安度更年期嗎？ 10.男生也有更年期，飲食重點一樣嗎？ #更年期 #皮下脂肪 #荷爾蒙 #雌激素 #變胖 #心血管疾病 #骨質疏鬆 #骨質密度 #大豆異黃酮 #喝豆漿 #睪固酮

zh-Hant

27:21

買長照險太早浪費、太晚來不及？幾歲買、保多少最剛好？Ft. 李柏泉【退變力養成班Ep.6】

聽康健 ·

2025/04/17

藝人謝祖武近期分享，母親罹患失智症，長照費用驚人，初期每月支出約2～3萬元，最後入住長照機構，每月開銷10萬元。老後一旦失能、失智，開銷驚人，如何評估自己需不需要長照險、失智險？何時應該投保？邀請保險界「導師級」人物、網站「好險在這裡」總編輯李柏泉，和我們一起聊聊！ > 如何評估自己需不需要長照險、失智險？ > 何時應該投保？ > 保額多少最剛好？ > 保了這麼多保險，怎麼做保單健檢？康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #退變力養成班 #超慢跑 #核心訓練 #熟齡運動 #退而不休 #居家運動 #運動防失能 #預防臥床 #肌少症對策 #體能逆齡 #健康蛻變 #聽康健隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook

zh-Hant

38:25

世界紛亂動盪，如何安住自己的心？未來的靈性道路怎麼走？Ft.楊定一【癌症問康健Ep.117】

聽康健 ·

2025/04/16

這幾年，整個世界太有事了。國際局勢紛擾、COVID-19、戰爭、森林大火、暴雪酷寒、墜機、百貨公司爆炸意外，名人突然過世…..，常讓人惶恐無常，感覺「末法時代到了嗎？」另一方面，人工智慧社群媒體，把人類帶到快速方便的生活；醫藥進步，超高齡社會百歲人生將成為常態。但是，我們真的快樂嗎？時隔一年，楊定一博士以慈悲與誠懇，帶來2025年新作品《中道：未來的靈性道路》，希望在這混沌的世界裡，帶著大家安住身心。 ✅這集你會聽到： - 為什麼想寫《中道》這本書？ - 什麼是中道？它和中庸、隱世、閉關修行有什麼不同？ -「中道」的日常生活的練習可以怎麼做？ - 如何創造一個神聖的空間，建立與自己的超連結？ - 2025年《中道-中道到底》全球線上共修活動預告主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉來賓：全部生命系列作者楊定一博士製作團隊：陳巧怡、梁惠明＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw

zh-Hant

26:03

怕針的有救了！雷射針灸免針也有效，適合你嗎？ Ft.蔡承儒【請問康健Ep.114】

聽康健 ·

2025/04/15

中醫的針灸大家很熟悉，但是現在還有一種「雷射針灸」，這是什麼呢？和傳統的針灸有什麼不同？適合每一個人嗎？歡迎今天的來賓 #中醫師蔡承儒一起來聊一聊！ > 雷射針灸是什麼，和傳統的針灸不一樣嗎？ > 雷射針灸沒有痛感，還能幫助解痛嗎？ > 在緩解運動帶來的疼痛方面，雷射針灸也有幫助嗎？ > 除了解痛，還適用哪些狀況？ > 針灸是什麼都可以治嗎？怎麼正確看待針灸的治療效果？康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #雷射針灸 #怕痛治療法 #兒童針灸 #自閉症調理 #百會穴功效 #解痛針灸 #運動傷害 #更年期調理 #美顏針灸 #針灸療程#請問康健 #聽康健每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook

zh-Hant

23:25

ChatGPT 是暖心陪伴還是假性療癒？心理師王家齊：這樣用 AI，才不會愈聊愈空虛【減壓練習室Ep.112】

聽康健 ·

2025/04/14

你也習慣把心事說給 ChatGPT 聽嗎？它總是提供滿滿的情緒價值，甚至陪你聊到深夜，讓你有種被接住的感覺，但它真的懂你嗎？AI能取代心理諮商嗎？這集《減壓練習室》邀請到王家齊諮商心理師，揭開「AI 情緒價值」的真相，教你怎麼用對方式，讓 ChatGPT 真的能幫助心理健康，而不只是假性療癒。本集重點一次看： 1.ChatGPT 給的「情緒價值」，是真正的療癒，還是短暫的安慰？ 2.和 AI 傾訴心事，為什麼有時反而覺得更空虛？ 3.AI 能幫上忙的心理困擾，究竟有哪些？有哪些絕對不能只靠它？ 4.為什麼心理師能聽出你沒說出口的話，而 AI 卻不行？ 5.想好好照顧心理健康，有沒有「AI＋心理諮商」的聰明用法？生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！有任何建議或想聽的主題，歡迎追蹤、私訊：https://www.instagram.com/selfcare_practice 減壓練習室｜每週二更新@聽康健

zh-Hant

20:25

滴雞精真能補身體？專家解析3方法、2關鍵成分聰明選對。魚精、牛精、素雞精又在夯什麼？【營養偵探社 EP.10】

聽康健 ·

2025/04/13

你喜歡喝雞精嗎？滴雞精不但是滋補養身的送禮選擇，近年滴雞精、魚精等團購在媽媽寶寶社群更大受歡迎。滴精產品聲勢看漲，但它是否真能補身體，最大效果為何？有哪些常見迷思？本集節目邀請好食課執行長林世航營養師，深入剖析滴精市場的流行趨勢，以及選購滴精產品的3大重點，與傳統雞精又有什麼不同？ ✅本集你會聽到： -為什麼滴雞精這麼熱門？滴精市場在夯什麼？ -雞精，熬的跟滴的有什麼不同？ -自己在家裡滴雞精，好嗎？ -滴精五花八門，滴牛精、滴魚精、甚至有素滴精，好喝嗎？營養有何不同？ -滴精的主要成分是什麼？ -疲勞有兩種，雞精抗哪種疲勞？ -喝雞精與認知功能有關，為什麼？ -想滋補營養，吃雞腿、雞肉就好，為什麼要喝雞精？ -傳統雞精和滴雞精的差異？ -市售滴精產品多，怎麼選？3方法選對，找找2種關鍵成分。 #滴雞精 #熬雞精 #甲基肽 #BCAA #鱸魚精 #低牛精 #素雞精 #抗疲勞 #補體力 #健康食品 👉看更多飲食趨勢 https://reurl.cc/yR7pQD 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！

zh-Hant

417 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown