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Leichter Leben Podcast

Shailia Stephens & Sandra Heim

Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.

education self-improvement

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24:13

Der großartige Sinn, der in jedem kleinen Leben steckt

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2023/02/03

Diese Episode widmen wir dem kürzlich verstorbenen Keeper, dem Beagle von Sandras Freundin Virginie. Weil er mehr als ein Hund war und der für alle Menschen, die den Sinn in ihrem Leben suchen, eine Botschaft hat: Es kommt nicht darauf an, nach Außen spektakulär zu wirken. Keeper hat pure Liebe und Freude verbreitet, wo immer er war, hat nichts und niemanden persönlich genommen und dadurch Herzen für immer berührt. Wir finden, besser kann man den Sinn des eigenen Lebens gar nicht erfüllen und

24:13

Der großartige Sinn, der in jedem kleinen Leben steckt

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2023/02/03

31:24

Einsamkeit …

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2023/01/27

In dieser Episode haben wir Andrea Häcki als Gast-Expertin zum Thema Einsamkeit eingeladen und möchten damit auf verschiedene Zuhörer-Fragen zum Thema eingehen. Was kann man tun gegen das Gefühl, alleine zu sein und niemanden zu haben? Andrea erzählt in diesem Kontext von ihrer eigenen Transformation und wir tauschen uns unter anderem darüber aus, dass Einsamkeit der Eindruck ist, kein echtes Zuhause zu haben. Wir machen auch klar, dass es nicht die Verabredungen oder Veranstaltungen im

31:24

Einsamkeit …

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2023/01/27

21:15

Lenken uns Erwartungen in eine falsche Richtung?

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2023/01/20

Diese Episode richtet sich an Coaches und Personen, die ihr Verständnis der Drei Prinzipien beruflich oder privat teilen. Sie wurde von einer lieben Zuhörerin initiiert, die mit der Erwartung ihrer Klienten konfrontiert wurde, dass ein transformativer Coach für alles befriedigende Antworten parat hat. Wir beleuchten heute beide Seiten. Was passiert, wenn du als Klient perfekte Antworten erwartest und was ist zu tun, wenn du dich als Coach bei dem Anspruch ertappst, dass dein Kunde unbedingt

21:15

Lenken uns Erwartungen in eine falsche Richtung?

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2023/01/20

22:35

Drei Prinzipien und Beziehungen

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2023/01/13

In dieser Folge tauschen wir uns darüber aus, was wir über die Natur von Beziehungen bereits erkannt haben und wie sie besser gelingen können. Wir sprechen darüber, dass der Blick nach Innen die Auflösung konfliktreicher Situation im Außen ermöglicht. Denn wenn wir Beziehungen konsequent im Lichte von Geist, Bewusstsein und Gedanke betrachten, dann sind es immer unsere Gedanken über den anderen, auf die wir reagieren, und nicht das Außen. Diese Haltung erleichtert es, aus der Opferrolle

22:35

Drei Prinzipien und Beziehungen

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2023/01/13

27:14

Werde entmutigungs-resistent

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2023/01/06

Müssen wir es persönlich nehmen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es erwartet haben? In dieser Episode stellen wir einen viel produktiveren Umgang mit Verzögerungen oder durchkreuzten Plänen vor. Ja, wir können in solchen Momenten alles hinterfragen und uns mit schweren Gedanken belasten. Es ist aber auch möglich, diesen Phasen eine leichtere Bedeutung zu geben und weiterhin im Spiel zu bleiben. Dann beschenkt uns das Leben oft mit der Erfahrung, dass neue, andere Möglichkeiten

27:14

Werde entmutigungs-resistent

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2023/01/06

27:39

E95 - Neujahrsgeschichten

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2022/12/30

Shailia und Lea erzählen in dieser Episode, welche transformierenden Einsichten sie hatten, bevor sie über die Drei Prinzipien bescheid wussten. Shailia teilt eine Geschichte über ihren Vater und wie sie plötzlich erkannte, dass vieles, was sie über ihn dachte, nicht die Wahrheit war und wie sie daraufhin körperlich heilte. Lea gibt Einblick in ihre Kindheitswelt, in der alles noch eins war und wie sie sich bewusst davon entfernte auf dem Weg ins Erwachsensein. Diese Episode ist eine Einladung

27:39

E95 - Neujahrsgeschichten

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2022/12/30

20:33

E94 - Weihnachtsgeschichten

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2022/12/23

Silvia und Sandra teilen in dieser Folge jeweils eine ihrer ersten Einsichten in die wahre Natur des Menschseins und wie sich ihr Leben dadurch für immer verändert hat. Sandra erzählt, wie sich ihre Beziehung zu Männern komplett transformierte, nachdem sie die Wahrheit über ihren Vater hinter ihren Vorwürfen und Ängsten erkannt hatte. Und Silvia geht darauf ein, wie viel leichter ihr Leben geworden ist, seitdem sie sich selbst erlaubt hat, immer wieder „ich“ sein zu dürfen. Wir hoffen, diese Episode

20:33

E94 - Weihnachtsgeschichten

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2022/12/23

20:54

Was macht einen Tag zum guten oder zum schlechten Tag?

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2022/12/16

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, ob es überhaupt so wichtig ist, ob wir einen guten oder einen schlechten Tag hatten. Denn die Instanz, die darüber entscheidet, ob etwas gut oder schlecht war, ist unser bewertendes Denken. Jenseits des Denken liegt Neutralität. Hat der Ehemann den Müll rausgebracht? Hat der Teenager sein Zimmer aufgeräumt? Wir besitzen die Fähigkeit in jedem Moment neu zu sehen, dass wir diejenigen sind, die bewerten und einen Schritt zurück in die Neutralität gehen können

20:54

Was macht einen Tag zum guten oder zum schlechten Tag?

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2022/12/16

23:50

Gefühlen davon laufen macht sie größer

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2022/12/09

Wissenschaftlich wurde herausgefunden, dass ein Gefühl, nachdem der Körper durch einen hormonellen Prozess gegangen ist, theoretisch nach 90 Sekunden wieder aufhört. Praktisch tragen wir gewisse Gefühle teilweise Jahrzehnte mit uns herum. Warum? Was lässt uns dran festhalten? Und wie lockern wir den Griff? Silvia erzählt in dieser Folge von einer Kundin, die es geschafft hat, sich von Panik-Attacken zu befreien, indem sie eine neue Sicht auf Gefühle gewann. Möchtest du wissen, was diese

23:50

Gefühlen davon laufen macht sie größer

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2022/12/09

23:24

Der Sweet Spot zwischen Little Mind und Big Mind

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2022/12/02

In dieser Folge erzählt Shailia aus ihrer Zeit in Werbeagenturen und wie sie durch die Drei Prinzipien einen völlig anderen Umgang mit dem kreativen Potenzial im Menschen kennenlernte. Von teilweise stressigem Brainstorming zu „Ich lasse die Antworten zu ihrer Zeit kommen.“ Die Frage, die wir uns in dieser Folge stellen, ist die Frage nach dem Sweet Spot. Gibt es zwischen beiden sich gegenüberliegenden Polen eine Mitte? Können wir den kreativen Prozess, wenn die Zeit knapp ist beschleunigen? Wir

23:24

Der Sweet Spot zwischen Little Mind und Big Mind

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2022/12/02

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