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PODCAST

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Lisa Holtmeier || WORDSEED®

WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱 Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren,

education self-improvement

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00:30:21

Innere Dialoge - so stärken sie dich im Alltag

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2023/03/21

Heute möchte ich mit dir über eines der kraftvollsten Tools sprechen - innere Dialoge. Ich setze innere Dialoge gezielt und bewusst seit etwa 10 Jahre ein und sie haben mir schon in vielen Situationen geholfen. Insbesondere in Situationen, in denen ich mich unwohl, gestresst oder ängstlich fühle, setze ich innere Dialoge ein. Mir helfen innere Dialoge, um mich auf mich zu fokussieren und mich zu beruhigen. In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir ganz genau, wie ich das mache und worauf ich

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00:41:18

4 Zufriedenheitsbooster

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2023/03/14

Wie wird man eigentlich zufrieden und wie bleibt man zufrieden? Heute möchte ich mit dir über das Thema Zufriedenheit sprechen. Ich habe schon oft über das Thema nach gedacht. Ist Zufriedenheit immer gut oder brauchen wir vielleicht auch manchmal die Unzufriedenheit? Was brauchen Menschen, um zufrieden zu sein? All diese Fragen schauen wir uns heute genauer an. Ich habe dir heute 4 Zufriedenheitsbooster mitgebracht, die dich dabei unterstützen, zufriedener zu sein. In dieser Folge erfährst du: 🌱

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00:54:45

9 Dinge, die wir aus dem Sport lernen können

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2023/03/07

Aus dem Sport und von Sportler*innen können wir eine Menge für uns, unser Leben und/ oder unser Business lernen. Vielleicht weißt du bereits, dass ich sehr Sportbegeistert und Sportinteressiert bin. Sportdokumentationen inspirieren und motivieren mich sehr. Ich habe dir heute 9 Dinge mitgebracht, die du aus dem Sport für dein Leben lernen und nutzen kannst. Viel Spaß beim Hören! Let´s grow! Deine Lisa von WORDSEED® ---------------------------- Die Intervall Woche*: https://amzn.to/3kXAkHI Spitze

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00:33:48

Über Geben & Nehmen, deinen eignen Wert & Entscheidungen

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2023/02/28

Leute, bei WORDSEED ist wieder einiges los. Ich darf gerade lernen für mich einzustehen und werteorientierte Entscheidungen zu treffen. Ich wurde für´s Fernsehen angefragt und das hat einiges ins Rollen gebracht, mehr erzähle ich dir in der Folge. Wie sieht es eigentlich bei dir aus? Stehst du für deinen Wert ein? Sind Geben und Nehmen größtenteils in Balance? Wie wertschätzend gehst du mit deiner Zeit, deinem Wissen und deiner Energie um? Lasst uns mal in Ruhe darüber sprechen! Bis gleich. Viel

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00:36:17

Angst

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2023/02/21

ANGST ..ist für viele von uns unangenehm und wir möchten dieses unangenehme Gefühl am besten komplett vermeiden und eliminieren. Das ist allerdings schier unmöglich. Angst ist etwas, was uns alle beschäftigt..natürlich in unterschiedlichen Ausprägungen. Angst ist nichts, was wir komplett aus unserem Leben streichen können und sollten. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns dieses Thema genauer ansehen. Darauf kannst du dich freuen: 🌿 was du über Angst wissen solltest 🌿 wie du mit Angst umgehen

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00:12:57

WORTMEDIZIN - Lebe dein Leben

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2023/02/14

Heute ist ein besonderer Tag für mich. Heute habe ich Geburtstag. Zu diesem besonderen Tag wollte ich euch gerne eine besondere Podcastfolge aufnehmen. Heute wartet auf dich eine große Portion Wortmedizin für deinen Lebensweg. Diese Folge eignet sich perfekt für deinen Start in den Tag oder als Motivationsschub in schwierigen Zeiten. Viel Spaß beim Hören! Let´s grow! Deine Lisa von WORDSEED® ---------------------------- ++++NEU NEU NEU++++ Umgang mit Stress:

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00:29:52

Gesunde Streit- & Debattenkultur

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2023/02/07

Uns geht die gesunde Streit-& Debattenkultur abhanden, dabei brauchen wir diese ganz dringend. Eine gesunde Streit-& Debattenkultur kann uns dabei helfen, verschiedene Perspektiven zu erfahren, vielfältige Lösungen zu finden und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Zurzeit wir in vielen Debatten um die ultimative Wahrheit diskutiert wird. Es geht häufig nur noch ums Recht-haben und das ist einer Debatte nicht zuträglich. Aus vielen Debatten gehen Gewinner:innen und Verlier:innen hervor. Das ist

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00:30:01

Affirmationen - top oder flop?

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2023/01/31

"Ich bin schlank." "Ich liebe mich." "Ich höre auf meine Bedürfnisse." Affirmationen, die ich auf Instagram immer mal wieder lese. Was steckt wirklich hinter dieser "Wunderwaffe" Affirmationen? Handelt es sich um Hokuspokus, sind sie vielleicht sogar gefährlich oder super heilsam? Ich möchte mit euch das Thema Affirmationen und auch Wortmedizin ein bisschen genauer beleuchten, denn in den letzten Jahren gab es diesbezüglich ziemlich viele Missverständnisse und Unsicherheiten. Darauf kannst du dich

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00:38:35

Dinge ansprechen, die dich beschäftigen

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2023/01/24

"Ich will ja nicht so eine Welle machen." "Ich möchte ja nicht anstrengend sein." "Ich möchte ja nicht so übertreiben." "Ich will nicht so rum nerven." Das sind oft die "Gründe", warum es Menschen vermeiden ihre Meinung zu sagen, Dinge anzusprechen oder Bedürfnisse zu äußern. Es gibt so viele Menschen, denen das schwerfällt und auch ich habe das lange vermieden oder bis ins Unendliche hinausgezögert. Aus diesem Grund wird es Zeit, dass wir darüber in der Podcastfolge sprechen. Darauf kannst du

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00:42:19

Warum ich mir ungern etwas sagen lassen

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2023/01/17

Die erste Podcastfolge, die ich in diesem Jahr aufgenommen habe. Es gibt einiges zu berichten und tatsächlich auch eine kleine Neuerung im Podcast. Es gibt eine neue Podcastkategorie. Zu Beginn der Folge teile ich mein Unwort und mein Wort des Woche. In der heutigen Folge wird es darum gehen, warum ich mir ungern etwas sagen lasse, woran es liegt, dass manche Menschen das Gegenteil von dem machen, was du sagst und andere wiederum, deine Bitten genauso auszuführen. Darauf kannst du dich freuen: 🌿

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00:55:34

Positive Leadership, PERMA-Lead & Potenzialentfaltung...

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2023/01/10

Wir haben Besuch im WORDSEED Podcast. Virtuell an meiner Seite darf ich heute Dr. Markus Ebner begrüßen. Dr. Markus Ebner ist Wirtschafts- und Organisationspsychologe. Er unterrichtet an mehreren Universitäten und Fachhochschulen den Schwerpunkt Führung, hat in diesem Bereich zahlreiche Bücher und Publikationen verfasst, und verfügt über Zusatzausbildungen in Coaching, Supervision, Krisenintervention, Sozialpädagogik sowie Organisations- und Teamentwicklung. Neben seiner mehr als 20-jährigen

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00:26:03

10 Fragen für dein neues Jahr - für mehr Klarheit &...

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2023/01/03

"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne." ...und damit herzlich willkommen zur ersten Folge im Jahr 2023! Ich bin voller Freude sie mit dir zu teilen! Frohes, neues Jahr liebe Freund:innen der gesunden Kommunikation! Ich hoffe so sehr, dass ihr gut in dieses neue Jahr gekommen seid. Wie du vielleicht weißt, bin ich keine große Verfechterin von Neujahrsvorsätzen, dennoch finde ich, sollten wir den Zauber des Anfangs nutzen, um uns auszurichten und in Klarheit unseren Lebensweg im Jahr 2023 weiterzugehen

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00:50:20

WORDSEED® Jahresrückblick 2022 - Worte, Coachings,...

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2022/12/20

Diese Podcastfolge ist kein klassischer Jahresrückblick, der mit den Worten "das Jahr hatte Höhen & Tiefen" beginnt. Dieser Jahresrückblick nimmt dich ganz ehrlich mit in das WORDSEED Jahr 2022. Was war hinter den Kulissen so los? Was hat mich bewegt, überrascht und beschäftigt? Lasst es uns gemeinsam gemütlich machen und auf das Jahr zurückblicken. Bei WORDSEED war einiges los, also schnapp dir wie immer einen Tee, einen Kaffee, ein Wasser oder ein Glühwein oder Kakao...von mir aus auch einen

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00:32:20

Tipps für mehr Motivation, Erfolge begünstigen &...

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2022/12/13

Einer der größten Irrglauben die kursieren, dass es zuträglich für Erfolg und Motivation ist, sich selbst oder andere enorm unter Druck zu setzen. Das demotiviert und frustriert nachhaltig. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir teilen, wie du deine Motivation steigern kannst und Erfolge dadurch begünstigst. Ganz nebenbei stärkst du die Beziehung zu dir selbst eminent! Wir tappen immer wieder in die gleichen Fallen! Warum? Viele von uns sind tatsächlich so groß geworden. Am Ende des Tages wundern

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00:26:28

Selbstfürsorge & Performancedruck

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2022/12/06

"Wenn ich heute keine halbe Stunde Yoga schaffe, kann ich es auch gleich lassen." "Ah, lohnt sich jetzt gar nicht mehr rauszugehen!" "Ich habe heute nur 10 Minuten gejournalt." "Ich muss heute noch Sport machen." Kennst du das? Heute geht es um den Spagat zwischen Selbstfürsorge, Disziplin und Performancedruck. Ich möchte ehrlich zu euch sein. Vieles ist in diesem Jahr für mich echt gut gelaufen, eine Sache allerdings nicht. Ich habe mir etwas vorgemacht und darüber möchte ich mit euch

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00:53:40

Veränderung durch Bewusstsein

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2022/11/29

Ich habe Besuch im Podcast und freue mich sehr darüber. Heute virtuell an meiner Seite: Anni Hilbert & Sarah Königsmann! Die beiden sind die Geschäftsführerinnen von Soul Nurse. Mit ihrer Arbeit setzen sie sich für persönliche Weiterentwicklung im Pflegeberuf ein. Auf diese Inhalte kannst du dich in dieser Podcastfolge freuen: 🌿 Welche Bedeutung Bewusstsein für Veränderungsprozesse hat 🌿 Wie du deinen Alltag erleichtern kannst 🌿 Wie es zur der Gründung von Soul Nurse kam 🌿Was die Soul Nurse

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00:28:00

Der weibliche Zyklus & die Kommunikation

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2022/11/22

Der weibliche Zyklus und die Kommunikation ...das wird das Thema der heutigen Podcastfolge sein. Es ist so wichtig, dass wir uns mit diesem Thema auseinandersetzen, denn der weibliche Zyklus hat erhebliche Auswirkungen auf unser Kommunikationsverhalten. Auf diese Inhalte kannst du dich in dieser Podcastfolge freuen: 🌿 Wie sich unsere Kommunikation während der Zyklusphasen verändert 🌿 Was du in den Zyklusphasen berücksichtigen solltest 🌿 Welche Gespräche du in den Zyklusphasen jeweils führen

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00:30:50

DU HAST RECHT!

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2022/11/15

DU HAST RECHT! ...und glaube mir, nach dieser Podcastfolge möchtest du gar nicht mehr so oft recht haben. Menschen investieren häufig viel Lebenszeit und -energie, um recht zu haben und letztendlich haben wir tagtäglich recht, ob wir wollen oder nicht. Dieses Recht-haben kommt uns häufig gar nicht so sehr zu Gute. Warum und wie du es zukünftig besser machen kannst, das verrate ich dir im Podcast. Viel Spaß beim Hören! Let´s grow! Deine Lisa von WORDSEED ---------------------------- Zur Leadership

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00:37:34

Umgang mit Frustration

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2022/11/08

Der Umgang mit Frustration ist echt herausfordernd. Umso wichtiger, dass wir uns Zeit nehmen, um darüber zu sprechen. Erst neulich war ich richtig frustriert und genervt. Da ist plötzlich etwas gaaaanz anders gelaufen als geplant. Wie ich damit umgegangen bin und welche Strategien dir in Zukunft helfen können, nicht aus dem Affekt zu handeln oder dich völlig hilflos zu fühlen, das erzähle ich dir heute. Ich nehme mich mit in den schlimmsten Workshop meines Lebens! Viel Spaß beim Hören! Let´s

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00:37:32

Mut-mach-und-motivier-Geschichten

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2022/11/01

Brauchen wir nicht alle ab und zu mal eine Portion Mut und Motivation? Diese Portion habe ich heute für dich vorbereitet! Heute gibt es quasi die Ausgabe von Lach-und-Sach-Geschichten in WORDSEED Edition! Mich motivieren vor allem GründerInnen- & UnternehmerInnengeschichten. Ich liebe diese Stories und kann so viel daraus mitnehmen. Heute habe ich dir ein paar davon mitgebracht. Wir sehen ganz oft nur noch den Erfolg der Menschen im Jetzt und vergessen die harte Arbeit, die vielen Enttäuschungen

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