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PODCAST

Autoestima para tu vida

María José Álvarez Betín

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. ¡Nos vemos todos los miércoles! Newsletter con contenido exclusivo

health & fitness mental health

All Episodes

00:40:05

Miedo al futuro

Autoestima para tu vida ·

2022/11/03

¿No te has dado cuenta de que cuanto más has tratado obsesionadamente de que las cosas sean como quieras, peor salen? Aprende en este episodio cómo dejar querer controlar el futuro para que mejores situaciones te lleguen.

es

00:35:10

Sueños

Autoestima para tu vida ·

2022/10/25

Tus sueños son las ideas que llegan a tu mente porque eres tú quien puede hacerlas realidad. Escucha este episodio y aprende cómo alinearte con ellos y así, manifestarlos.

es

00:48:20

Dominar la ansiedad y el estrés

Autoestima para tu vida ·

2022/10/10

En ocasión al Día Mundial de la Salud Mental, te daré las herramientas y el acompañamiento más valioso para que eleves tus emociones y mejores tu vida.

es

00:25:32

Estoy en el día 14

Autoestima para tu vida ·

2022/10/03

Hablemos de ser mujeres, de nuestros ciclos y de anticonceptivos. Los hombres que por favor vean esto para que no crean que estamos locas.

es

00:31:04

Independencia emocional

Autoestima para tu vida ·

2022/09/22

¿Cómo despegarse emocionalmente de lo externo? De la pareja, del qué dirán, de los problemas y de las propias historias mentales.

es

00:38:16

Amar lo que haces, hacer lo que amas

Autoestima para tu vida ·

2022/09/13

Mi camino con mi empresa como el matrimonio que tengo conmigo y cómo esto, ha impactado de manera positiva mi matrimonio, finanzas y demás áreas de mi vida.

es

00:38:09

Abundancia y manifestación

Autoestima para tu vida ·

2022/09/05

Mis herramientas e historias más importantes a la hora de manifestar en todas las áreas de la vida.

es

00:37:28

Etapas en la relación de pareja

Autoestima para tu vida ·

2022/08/23

¿Cómo utilizar la sabiduría que requiere tener una relación de pareja? ¿Cómo mejorar nuestras relaciones? ¿Cómo mejorarnos a nosotros mismos a través de ellas?

es

00:33:52

El amor es una decisión

Autoestima para tu vida ·

2022/08/17

¿Cómo amar a pesar de los problemas? ¿cómo amarse a uno mismo a pesar de los defectos? ¿cómo ser más real y auténtico?

es

00:33:39

Poner límites

Autoestima para tu vida ·

2022/08/09

Los límites son las órdenes que das a los demás y al universo sobre cómo quieres que sean las cosas en tu vida. Aprende a ponerlos y a relacionarte con ellos

es

00:43:30

Lo que se hace con amor, se concreta

Autoestima para tu vida ·

2022/08/02

¿Cómo enfrentar momentos difíciles?, ¿cómo caminar hacia los sueños?, ¿cómo concretarlos? Este episodio es un universo de amor para tus odios. Disfrútalo

es

00:28:17

Superar

Autoestima para tu vida ·

2022/07/26

Vivimos teniendo que superar algo, y como la vida no nos da más de lo que no podemos soportar, aquí aprenderás a lidiar con lo que te toque.

es

00:22:40

Ansiedad por el futuro

Autoestima para tu vida ·

2022/07/14

¿Cómo manejar la ansiedad? ¿Qué hacer con la incertidumbre? ¿Cómo aprender a tranquilizarse a uno mismo? Aquí hay varias claves

es

00:25:44

Confianza que inspira

Autoestima para tu vida ·

2022/07/07

¿Cómo inspirar compromiso? ¿Cómo inspirar seguridad? ¿Cómo ser atractiva e influyente? Vivir una vida llena de inspiración

es

00:26:16

De tóxica a mujer sabía

Autoestima para tu vida ·

2022/06/30

¿Cómo actuar frente a las situaciones, relaciones y personas tóxicas? ¿Cómo utilizar la toxicidad a tu favor?

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00:22:54

Inteligencia emocional

Autoestima para tu vida ·

2022/06/22

¿Cuál es la mejor forma de gestionar las emociones? ¿Cómo he gestionado las emociones con los “haters”? ¿Cómo he gestionado las emociones en mi relación?

es

00:25:16

Adiós celos

Autoestima para tu vida ·

2022/06/15

¿Cómo dejar de ser celosa? ¿Cómo aumentar la seguridad en uno mismo? ¿Cómo amar al otro desde la confianza?

es

00:22:51

Reglas de oro para la relación de pareja

Autoestima para tu vida ·

2022/06/09

¿Cómo influir en el otro? ¿Cómo mejorar la relación? ¿Cómo generar mayor compromiso? ¿Cómo inspirar?

es

00:24:10

Mi pareja me fastidia

Autoestima para tu vida ·

2022/06/02

Cuando te incomoda, estresa y te hace sentir estancada la persona con la que estás.

es

00:23:23

¿Cómo manejar el miedo?

Autoestima para tu vida ·

2022/05/26

El miedo es una brújula que te dice a donde ir y aquí lo entenderás. Además, chisme positivo de mi semana.

es

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