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PODCAST

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA

Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin. Speakerin. Coachin. Hier dreht sich alles darum, wie du aus dem Überlebensmodus zurück in die Lebendigkeit kommen kannst, indem du die Folgen von Trauma verstehst kannst und so echte Veränderung in deinem Leben und Business erleben kannst. Ich spreche über Trauma, das Nervensystem und die unsichtbaren Nachwirkungen von narzisstischem Missbrauch. Ich bringe dir hier das Kernstück meiner Arbeit das traumasensible Coaching näher. Du

religion & spirituality

All Episodes

00:12:34

Toxische Empathie - Wie Empathie zum Verhängnis...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/10/19

Lass uns über toxische Empathie sprechen! Denn Empathie ist nicht immer etwas Positives. Toxische Empathie bedeutet, dass du die Emotionen und somit auch den Schmerz von anderen so stark spürst, dass du es nicht von deinen eigenen Emotionen trennen kannst. Es ist eine tiefe Form von Empathie, die der anderen Person, helfen möchte und sich zugleich dadurch verbunden fühlt. Ganz automatisch wurdest du zum Retter, weil es ein Überlebensmechanismus aus deiner Kindheit ist, der sofort anspringt, wenn er

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00:12:47

Wie Du Die Vaterwunde Erkennst - Frühe...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/10/16

Die Vaterwunde ist eine seelische Wunde, die durch das Fehlen oder die Vernachlässigung eines liebevollen, unterstützenden Vaters während der Kindheit. Diese Wunde äußert sich später mit Selbstzweifeln, Unsicherheiten und Beziehungsproblemen. Die Heilung der Vaterwunde ist deswegen so kraftvoll, weil du nicht nur die Beziehung zu deinem Vater heilst, sondern eventuell sogar die Wunden deiner Vorfahren. Denn manchmal ist die seelische Wunde, die sich in deiner Vaterbeziehung zeigt, eine seelische

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00:14:12

Wie heile ich die Wunden aus der Kindheit?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/10/11

Der Glaube daran, dass die Zeit alle Wunden heilt ist immer noch weit verbreitet. Aber gerade, wenn wir von seelischen Wunden sprechen ist es wichtig zu verstehen, dass es einen Anteil in uns selbst braucht, der sich der Heilung bzw. der Trauma-Integration widmet. Dieser Part zeigt Verständnis für unsere seelischen Wunden aus der Kindheit und hilft dem Körper dabei, Altes zu verarbeitet und durch die Körperverbindung wieder in der Gegenwart anzukommen. Welche einzelnen Schritte sinnvoll sind und

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00:11:04

Das Ende von toxischen Beziehungen? Sonnenfinsternis...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/10/09

Obwohl ein Neumond immer für einen Neuanfang steht, kommt diese Sonnenfinsternis mit Losslassenergie jetzt ins Feld hinein. Bei dieser Sonnenfinsternis am 14. Oktober 2023 handelt es sich um den ersten Teil der Eclipse Season im Herbst, der durch eine Mondfinsternis am 28.10. finalisiert wird. Im Hauptfokus dieser Sonnenfinsternis stehen Beziehungen jeglicher Art. Jetzt kannst du frei von alten Belastungen werden, die dazu geführt haben, dass du in toxischen Beziehungen gelandet bist. Hol dir deine

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00:13:26

Diese eine Sache hält dich in toxischen Beziehungen...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/10/02

Es gibt einige Dinge, die dazu führen, dass man sich immer wieder in einer toxischen Beziehung wiederfindet. Aber über diese eine Sache wird viel zu wenig geredet. Denn es gibt einen Faktor, der die Bindungssuche aktivieren kann und dazu führt, dass wir deswegen eine toxische Beziehung aufrecht erhalten oder eine Beziehung eingehen. Diese eine Sache ist Mitleid. Mitleid kann dazu führen, dass du die andere Person retten willst und so werden automatisch seelische Wunden aus der Vergangenheit

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00:18:18

Warum Heilung mehr Zeit braucht als du denkst

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/09/28

Heilung verläuft nicht linear. Oft erfahren wir eine Stagnation oder müssen mit Rückschlägen umgehen. Durch falsche Vorstellungen, was Heilung ist und wie sie verlaufen sollte, setzen wir uns oft viel zu sehr unter Druck und stehen somit uns selbst im Weg. In dieser Podcastfolge möchte ich dir selbst den Druck nehmen und dir erklären, warum Heilung oft mehr Zeit braucht als man denkt und wie man damit umgehen sollte, wenn man das Gefühl von Stagnation oder Ähnlichem hat. Sichere dir jetzt noch

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00:13:48

Der letzte Supervollmond (in Widder) entfaltet bald...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/09/25

Der letzte Supervollmond des Jahres entfaltet seine Kraft Der so genannte Erntemond findet am 29.09.2023 statt. Es ist der letzte Halt vor der Eclipse Season. Denn im Oktober erwartet uns der spannende Teil der zweiten Finsternisse in diesem Jahr. Es bleibt also spannend! Zu diesem Supervollmond in Widder darfst du noch einmal zurückblicken auf das, was du am 21.März 2023 initiiert hast. Denn da fand der letzte Widder-Neumond statt, dessen Energie nun mit diesem Vollmond seinen Abschluss findet

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00:18:18

Warum Es Dir So Schwer Fällt Ein Toxisches Umfeld Zu...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/09/21

Von einer toxischen Beziehung in die nächste stolpern? Vom narzisstischen Partner zum narzisstischen Chef? Wie kann das passieren, obwohl man sich mit dem Thema auseinandergesetzt hat? Die Antwort findet man (wie so oft) in der Kindheit. Frühkindliche Prägungen hinterlassen Spuren im Nervensystem, die dich immer wieder in Hochstresssituationen hineinziehen. Eine dysfunktionale Familie kann hierfür die Ursache sein, so wie das damit verbundene Kindheitstrauma. Wie gelingt der Weg hinaus und was musst

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00:14:43

Narzisstische Eltern Und Ihre Auswirkungen Auf Dich

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/09/18

Lügen, Manipulationen, nicht vorhandene Empathie - diese Begriffe kommen dir sicherlich bekannt vor, wenn du narzisstische Eltern hast. Oft ist es schwierig für die Betroffenen, narzisstische Eltern zu erkennen. Dennoch kann dies ein wichtiger Teil deiner persönlichen Reise sein, um alte Wunden zu heilen. In dieser spannenden Podcastfolge spreche ich nicht nur über die Merkmale von narzisstischen Eltern, sondern auch die Auswirkungen auf dich. Dysfunktionale Familien verstehen und verlassen mit

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00:08:35

Achtung! Merkur wird wieder direkt & ein...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/09/13

Gib diesem Jungfrau-Neumond am 15. September 2023 die Chance, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen! Wenn die Dinge in Ordnung gebracht werden, dann verbirgt sich darunter enormes Heilungspotenzial. Es kann zu Wiedergutmachungen kommen und Wiedergutmachungen begegnen uns dann, wenn wir Trauma heilen. Jetzt ist außerdem der perfekte Zeitpunkt, um im Innen und Außen für Ordnung zu sorgen. Denke vor allem auch gerade jetzt an deine Gesundheit! Geh die Dinge langsam an und lass dich zu nichts drängen

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00:18:04

Die Last Unserer Ahnen - Transgenerationales Trauma...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/09/11

Transgenerationales Trauma bedeutet, dass Traumata und traumatische Erfahrungen in einer Generation Auswirkungen auf nachfolgende Generationen haben können. So kann es sein, dass nicht nur direkte Trauma-Erfahrungen auf uns wirken, sondern wir die Lasten unserer Ahnen - in Form von seelischen Wunden - in uns tragen. Dementsprechend besagt die Theorie des transgenerationalen Traumas, dass wir Trauma in die Wiege gelegt bekommen. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir nicht nur, was

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00:13:36

Bist du ein Cyclebreaker?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/09/04

Diese Podcastfolge ist eine Ergänzung zur Podcastfolge mit dem Thema "Dysfunktionale Familien und ihre Auswirkungen auf dich". Falls du dir die Folge noch nicht angehört hast, dann solltest du das unter dem folgenden Link unbedingt nachholen: https://soundcloud.com/sonja-kopplin/dysfunktionale-familien-und-ihre-auswirkungen-auf-dich . In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, was Cyclebreaking bedeutet und wie du erkennen kannst, ob du ein Cyclebreaker bist. Denn ein Cyclebreaker hat sich ganz

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00:17:28

Dysfunktionale Familien und ihre Auswirkungen auf dich

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/09/01

Passend zum Verkaufsstart zum Cyclebreaker-Kurs "Escape" spreche ich in dieser spannenden Podcastfolge über dysfunktionale Familien bzw. toxische Familien und die Auswirkungen auf dich. Wenn du in einem unberechenbaren Zuhause aufgewachsen bist, dann hat das Auswirkungen auf dich im Erwachsenenalter. Emotionaler Missbrauch, Missgunst, Lügen, Neid, Süchte - all das können Indikatoren dafür sein, dass du in einem dysfunktionalen System aufgewachsen bist. Oft brauchen die Betroffenen jahrelang, um die

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00:09:49

Wow! 3 in 1 Bluemoon, Supermond und Fische-Vollmond...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/08/28

Wow! Diese Energie ist sehr intensiv, oder? Aber das hast du als energiefühliger Mensch sicherlich schon gemerkt. Doch was steckt eigentlich dahinter? Mit dem Fische-Vollmond am 31.08.2023 bekommen wir einen fulminanten August-Abschluss. Es handelt sich nämlich hierbei nicht nur, um einen Supermond, sondern auch um einen Bluemoon. Du erinnerst dich bestimmt noch daran, dass wir bereits einen Vollmond diesen Monat hatten, oder? Richtig. In diesem August haben wir es sogar mit zwei Vollmonden zu tun

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00:14:16

Warum Kann Ich Mir Nicht Vertrauen?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/08/21

Wenn du in einer Familie aufgewachsen bist, in der Missbrauch an der Tagesordnung war, dann leidet nicht nur dein Selbsbewusstsein darunter, sondern auch dein Selbstvertrauen. Menschen, die von ihren Bindungspersonen manipuliert worden sind, werden zu Erwachsenen, die ihrer Intuition nicht mehr vertrauen. Um das Vertrauen wiederherzustellen ist es nicht nur wichtig zu wissen, wie sich früher Manipulationen auf dich ausgewirkt haben, sondern vor allem wieder einen Zugang zum Körper und seinen

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00:49:22

Sommer Podcast Special Für Hochsensible Menschen

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/08/17

Heute wartet auf dich ein Podcast Sommerspecial mit euren beliebtesten Themen aus dem Podcast. In dieser Podcastfolge lernst du die Anzeichen von Hochsensibilität kennen, wie Trauma und Hochsensibilität zusammenhängen und wie du am besten mit einer Reizüberflutung umgehen kannst. Es erwarten dich viele tolle Alltagstipps, wie du mit deiner Hochsensibilität besser umgehen kannst. Passend dazu empfehle ich dir meinen Kurs "Sensitive Soul Vibes": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sensitive-soul/

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00:06:59

Karmische Beziehungen beenden: Löwe - Neumond 16....

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/08/14

Am Neumondtag ist auch die Venus rückläufig und die kann dir dabei helfen karmische Beziehungen aufzulösen. Mit dem Einfluss von Uranus kann es weiterhin zu plötzlichen Veränderungen und Wendungen kommen. Der Neumond hilft dir nicht nur dabei, dass sich neue Türe öffnen, sondern kann zugleich für Hochgefühle sorgen. Es ist wichtig, dass du an diesem Tag gut geerdet bist und das Leben in vollen Zügen genießt. Anmeldung Sensitive Soul Vibes unter:

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00:11:11

Färbt Mein Umfeld Wirklich Auf Mich Ab?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/08/10

Was verbirgt sich wirklich hinter dem Spruch "Du bist der Durschnitt der 5 Menschen, die dich umgeben"? Für hochsensible Menschen bedeutet es, dass insbesondere das Nervensystem von anderen Personen auf dich abfärben kann. Wir können uns nicht nur gegenseitig beruhigen durch die Co-Regulation, sondern wir können uns auch gegenseitig dysregulieren. Mehr darüber erfährst du in der aktuellen Podcastfolge! Anmeldung zu Sensitive Soul Vibes: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sensitive-soul/

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00:12:50

Hochsensibilität & Spiritualität - Wie kann man das...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/08/07

Hochsensibilität und Spiritualität - Passt das zusammen? Wenn du als hochsensibler Mensch nicht ausreichend mit deinem Körper verbunden bist, dann kannst du Gefahr laufen, spirituelle Praktiken als Flucht zu nutzen. Insbesondere bei Traumatisierungen kann das hinderlich sein. Kann man dennoch die Spiritualität nutzen? Ja, definitiv. Aber als hochsensibler Mensch gibt es für dich einige Dinge zu beachten. Worauf es wirklich ankommt, erkläre ich dir in dieser spannenden neuen Podcastfolge! Passend zu

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00:10:26

Bin Ich Energiefühlig? Energiefühligkeit Meistern!

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2023/07/31

Viele hochsensible Menschen sind gleichzeitig energiefühlig. Das bedeutet, dass sie die Energien um sich herum stark wahrnehmen. Dabei geht es nicht nur, um die Energie von anderen Menschen, sondern auch um kosmische Einflüsse oder die so genannte Wetterfühligkeit. In dieser Podcastfolge erfährst du mehr darüber! Sichere dir deinen Platz in Sensitive Soul Vibes: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sensitive-soul/

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