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PODCAST

Soulful Minutes - Zeit für dich

Alexandra Molina

So schön, dass du da bist! Ich heiße Alexandra, bin Coach, Autorin und Mama. In diesem Podcast unterstützte ich dich mit kurzen, effektiven Meditationen, Coaching-Impulsen und Übungen dabei, Glücksmomente in deinen Alltag zu zaubern. In nur 5-10 Minuten kannst du hier neue Inspiration und Energie tanken, dich entspannen oder einfach alten Ballast loslassen. Mit vielen Impulsen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und modernen Spiritualität unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg

health & fitness mental health

All Episodes

8:04

Glückliche Weihnachten - Tag 3

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/12/03

Das ist mein Weihnachtsgeschenk für dich! Genieß die Adventszeit.

de

4:58

Glückliche Weihnachten - Tag 2

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/12/02

Das ist mein Weihnachtsgeschenk für dich! Genieß die Adventszeit.

de

4:39

Special - Soulfulness, das Hörbuch! Meditation...

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/11/18

Heute möchte ich dir einen exklusiven Auszug aus meinem Hörbuch Soulfulness schenken. Viel Freude mit dieser ganz besonderen Meditation.

de

8:20

Meditation zum besseren Einschlafen

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/11/10

Heute schenke ich dir eine entspannende Meditation, damit du leicht in den Schlaf gleiten und Kraft für den nächsten Tag tanken kannst.

de

14:22

S.O.S - mir geht es nicht gut!

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/10/27

Heute möchte ich wissen wie es dir geht und dir praktische Tipps geben, um dunkle Gefühle ins Positive zu wenden.

de

10:47

Special - Soulfulness, das Hörbuch! "Die Bedeutung...

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/10/23

Heute möchte ich dir ein ganzes Kapitel meines Hörbuchs schenken. Es geht um die Bedeutung deiner Gefühle inklusive einer Übung und eines Coaching-Beispiels. Viel Spaß!

de

11:15

Empathie ohne Selbstaufgabe

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/10/13

Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du mitfühlen kannst ohne mit zu leiden. Emphatie ist ein Geschenk, die uns nicht belasten soll. Ganz viel Spaß!

de

10:33

Komm mit auf einen Waldspaziergang

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/10/09

Lass uns das Gefühl, das diese wunderschönen, goldenen Herbsttage in uns wecken für eine Meditation nutzen. Komm mit auf einen schönen Spaziergang.

de

15:10

Psychologische Spiele in der Beziehung

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/09/29

Heute sprechen wir darüber, wie du psychologische Spiele in der Beziehung für dich erkennst, und wie du schaffen kannst sie aufzulösen. Viel Spaß!

de

15:08

Hast du den richtigen Partner?

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/09/22

Heute möchte ich mit dir, diese große Frage beantworten. Hast du den richtigen Partner in deinem Leben.

de

18:26

Stärke dein Unterbewusstsein!

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/09/14

Heute möchte ich dir helfen alte Glaubensssätze los zu werden und dein Unterbewusstsein zu stärken.

de

8:50

Glücksbooster - Übung zum Mitmachen

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/09/09

In dieser Folge unterstütze ich Dich mit einer einfachen Coachingübung, Dich glücklicher zu fühlen.

de

14:05

Herz oder Kopf - warum du dich nicht entscheiden musst.

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/09/01

In dieser Folge erfährst du, wie dein Herz und dein Kopf dich als Team unterstützen können.

de

13:40

Positive Alltagsimpulse für Mamas

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/08/25

Heute möchte ich dich im stressigen Mama Alltag unterstützen und dich daran erinnern was du alles schaffst.

de

15:00

Wie Du mit Trauer richtig umgehen kannst.

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/08/18

Heute möchte ich dich auf dem Weg der Trauer begleiten. Ich hoffe ich kann dich mit meinen Worten unterstützen.

de

13:21

Meditation - Finde die Liebe in Dir!

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/08/10

Heute habe ich eine ganz besonders liebevolle Meditation für dich. Ich hoffe sie erfüllt dich.

de

13:29

Meditation - Entspannung im Alltag

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/08/07

Die Ferien sind vorbei und wir starten langsam wieder in den Alltag. Damit wir uns die Erholung erhalten können, möchte ich dir diese Mediation schenken. Viel Spaß!

de

12:41

Meditation - Endlich Selbstzweifel loslassen.

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/07/28

Diese kraftvolle Meditation soll dir helfen, deine Selbstzweifel los zu lassen und deine Wünsche zu manifestieren.

de

13:20

Meditation - Geh deinen Weg!

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/07/21

Wie versprochen kommt heute die Medidation zu unserer Übung der letzen Woche. Wir unterstützen das Erlernte mit dieser schönen Meditation.

de

9:50

Coaching-Übung - finde deinen Weg!

Soulful Minutes - Zeit für dich ·

2022/07/16

Ich möchte dir heute eine intensive Coaching-Übung schenken, sie hilft dir dabei deinen Weg zu finden und zu gehen. In der nächsten Woche wird es die passende Meditation dazu geben.

de

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