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PODCAST

Thinking Into Health

Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt

Dieser Podcast ist unser Sprachrohr in die Welt- denn wir haben etwas zu sagen: Gesundheit hat VIEL mit Mindset-Arbeit zu tun. Gedanken besitzen Heilkraft und Gedanken können krank machen und das beste daran ist: Du wählst, ob du deinen Körper und deine Psyche gesünder oder kränker machst. Wir sind als Ärztin und Psychotherapeutin selbst lange im Gesundheitssystem tätig und wünschen uns einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen, ganzheitliche Ansätze in den Therapien und eine therapeutische

health & fitness alternative health

All Episodes

19:16

Vertrauensmeditation bei Angst

Thinking Into Health ·

2022/10/20

In der heutigen Zeit haben immer mehr Menschen Ängste- vor der Zukunft, der Energiekrise, dem Krieg, Corona aber auch der Arbeit, dem Straßenbahnfahren oder vor Menschenmengen. In diese Meditation richtest du deinen Verstand neu aus und holst dir wieder Vertrauen zurück, das der natürliche Gegenspieler von Angst ist. Denn was du denkst, hast du selbst in der Hand- und deine Gefühle folgen.

de

31:52

Endlosschleife Angst

Thinking Into Health ·

2022/10/13

Heute geht es um Angst. In ihrer Tätigkeit als Psychotherapeutin erlebt Verena eine Zunahme von Ängsten und auch in der Kinderklinik häufen sich Fälle sogenannter unspezifischer Angststörungen. Wir leben in einer herausfordernden Zeit des Wandels: Corona-Pandemie, Ukrainekrieg und Energiekrise- unser Fokus liegt auf den Fehlern der Vergangenheit oder den Gefahren der Zukunft. In dieser Folge beleuchten wir, wie Angst entsteht, wofür sie gut ist, wann sie uns im Weg steht und wie wir sie im Zaum

de

33:49

Warum Überfluss nicht glücklich macht

Thinking Into Health ·

2022/10/06

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Überfluss und darüber, dass er keinen Einfluss auf unser Glück hat. Weder in Überfluss zu leben oder im Mangel zu leben macht uns glücklich oder unglücklich. Warum ist das so?

de

29:13

Der Selbstheilungscode

Thinking Into Health ·

2022/09/29

In seinem Buch "Der Selbstheilungscode- Die Neurobiologie von Gesundheit und Krankheit" fasst Dr. Esch die wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den Zusammenhängen zwischen Stress und Krankheiten zusammen und leitet ganz pragmatisch daraus ab, wie jeder Mensch seine eigene Gesundheit positiv beeinflussen kann. Eine klare Leseempfehlung für Jeden, der wissen will, wie er oder sie die eigene Gesundheit und Vitalität stärken kann.

de

24:21

Vitalitätsmeditation

Thinking Into Health ·

2022/09/22

In der heutigen Folge hört ihr eine Meditation zu Vitalität. Katja erklärt, was Vitalität ist und die Meditation dient dazu die eigene Vitalität durch die innere Ausrichtung im Alltag zu stärken.

de

36:44

Was heißt Vertrauen?

Thinking Into Health ·

2022/09/15

Warum ist Vertrauen eine Entscheidung? In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Vertrauen. Darüber was Vertrauen bedeutet und wie du es immer wieder erschaffen kannst. Wir sprechen über Vertrauen in sich selbst, die Medizin und darüber was du tun kannst, wenn „dein Vertrauen enttäuscht wurde“.

de

42:25

Die Macht der Gedanken

Thinking Into Health ·

2022/09/09

In der heutigen Folge geht es um die Kraft und Macht unserer Gedanken. Alle Menschen sind fähig, sich die Wirklichkeit, in der sie leben wollen, selbst zu erschaffen. Und wir sind auch in der Lage Einfluss auf Krankheit und / oder Gesundheit zu nehmen. Wir sprechen in dieser Folge über Katjas Erlebnisse bei Dr. Joe Dispenza in Basel und darüber wie sein Wissen und seine Arbeit in die Heilberufe und eine neue und andere Art der Medizin integriert werden kann.

de

17:01

Beratung für Angehörige psychisch Erkrankter

Thinking Into Health ·

2022/09/01

In der heutigen Folge geht es um ein Interview mit Caterina Brandschau, Spitzname Nina, die sich als psychologische Beraterin fortbilden lassen möchte, um Angehörige psychisch kranker Menschen zu unterstützen. Sie möchte gern die Lücke schließen, die es in unserer Gesellschaft (Stichwort: Tabuthema psychische Erkrankung) und im Gesundheitssystem (wo immer nur der Betroffene behandelt wird) gibt und sich dem wichtigen Thema der Beratung von Menschen widmen, die jemanden kennen und lieben, der

de

26:14

Depression vs Burnout

Thinking Into Health ·

2022/08/25

In dieser Folge widmen wir uns zum einen dem wichtige Thema Depression. Was eine Depression ist (Diagnosekriterien), wie dieser Begriff manchmal auch umgangssprachlich genutzt wird und eine Depression dadurch verharmlost werden kann, wie ein Burnout bislang klinisch abgegrenzt wurde und diagnostiziert werden konnte und welche Veränderungen es nun im ICD-11 gibt. Das ICD-11 ist die neueste Auflage der "Internationalen Klassifikation psychischer Störungen". Dort wird ein Burnout so definiert, dass

de

35:13

Meditation zu Vertrauen

Thinking Into Health ·

2022/08/18

In der heutigen Folge hört ihr eine Meditation für Vertrauen. Besonders in Zeiten von Veränderung ist uns Vertrauen wichtig. Sei es Vertrauen in uns und unsere Fähigkeiten oder in andere. Doch, wie erschaffe ich Vertrauen? Du erschaffst Vertrauen, in dem du die Entscheidung trifffst, zu vertrauen. Letztendlich kannst du gar nicht “Nicht-Vertrauen”. Wenn du nicht vertraust, vertraust du in dein Misstrauen und schon vertraust du wieder. Vielleicht erinnerst du dich an eine Situation in der du

de

53:32

Schulmedizin meets Heilpraktik

Thinking Into Health ·

2022/08/11

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das spannende Thema von Heilpraktik und Schulmedizin. Unser Interviewgast ist Isabelle Viel. Sie ist aufgewachsen in einer Familie in der beides gelebt wurde. Der Vater ganzheitlich orientierter Schulmediziner und die Mutter Heilpraktikerin. Isabelle hat erlebt wie wertvoll es ist unterschiedliche Ansätze für Heilung zu kombinieren und auch welche großartigen individuellen und ganzheitlichen Therapien so möglich wurden. Sie hat erlebt, wie Ansätze der

de

37:29

Empathie in der Medizin

Thinking Into Health ·

2022/08/04

In dieser Folge nutzt Verena die Gelegenheit Katja mal danach zu fragen, warum Ärzte manchmal nicht so empathisch rüberkommen. Verena hat einige persönliche Erfahrungen gemacht und sich immer gefragt, warum Ärzte manchmal über den Kopf ihrer Patienten hinweg über sie sprechen, sich nur auf ihr Fachgebiet konzentrieren oder wenig nach der Gefühlswelt der PatientenInnen fragen. Fehlt da ein Baustein in der Ausbildung, der die Kommunikation mit Patienten/innen betrifft?

de

16:54

Meditation zu Gelassenheit

Thinking Into Health ·

2022/07/28

In dieser Podcastfolge haben wir eine Meditation für mehr Gelassenheit für dich aufgenommen. Gelassenheit bedeutet nicht weniger leistungsfähig zu sein oder Gleichgültigkeit. Es gibt auch dynamische Gelassenheit. Wir wünschen dir Gelassenheit und viel Spaß mit der Meditation.

de

33:54

Prävention bei Depression

Thinking Into Health ·

2022/07/26

Heute geht es um präventive Ansätze bei Depressionen. Was kann man tun, um einer Depression vorzubeugen, was hilft bei einem Burnout, was hilft eine schwere depressive Phase zu vermeiden. Coaching bietet effektive Ansätze, die man auch für die Stärkung unserer Gesundheit nutzen kann- und als Unterstützung einer Therapie auch in der Behandlung von Krankheiten.

de

42:59

Mind over medicine

Thinking Into Health ·

2022/07/22

In dieser spannenden neuen Podcastfolge geht es darum, wie unsere Gedanken unsere Gesundheit beeinflussen können und wie auch unser Gesundheitssystem von neuem Denken profitieren kann. Zu diesem Thema führt Katja ein Interview mit Dr. Andrea Rolvering. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen im Umgang mit einer Diagnose und spricht darüber wie anderes Denken zu neuen Ergebnissen geführt hat. Andrea arbeitet als Coach und in dieser Folge teilt sie ihre Top 3- „Gamechanger“ – Dankbarkeit, Ziele und

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52:47

Politische Einblicke in unser Gesundheitssystem

Thinking Into Health ·

2022/07/19

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Andreas Westerfellhaus. Er ist Politiker und er „kann und kennt Pflege“. Nach Ausbildung zum Krankenpfleger und Tätigkeit in der Klinik hat er sein Studium der Pädagogik für Gesundheitsberufe mit Diplom abgeschlossen. Er war Schulleiter einer Krankenpflegeschule und er hat ein Studium in Betriebswirtschaft berufsbegleitend absolviert. Er war langjähriger Vice- und später Präsident des deutschen Pflegerates und er war 2018 bis Ende 2021 Bevollmächtigter der

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38:19

Dr., Prof. & Co

Thinking Into Health ·

2022/07/14

In dieser Folge nehmen wir unsere Titel mal etwas auf die Schippe- was sagt ein Doktor-Titel über deine Fähigkeiten als Arzt aus? Ist es wirklich schlau immer die Chefarzt-Behandlung zu wählen- oder kann der Assistenzarzt besser einen Zugang legen? Sind Ärzte super schlau? Wohin führt der Numerus Clausus bei der „Vorauswahl“, wer überhaupt zu einem Medizin- oder Psychologiestudium zugelassen wird? Ist die Fähigkeit „Auswendigzulernen“ für den späteren Beruf wirklich so wertvoll?

de

50:18

Korruption im Gesundheitssystem

Thinking Into Health ·

2022/07/12

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Axel Berg. Axel ist Heilpraktiker für Physiotherapie, Dozent im Ausbildungsinstitut für FOI und er erstellt Zweitgutachten. „In Deutschland wird zu viel und zu schnell operiert. Die regionalen Betriebskrankenkassen der ArGe OWL raten deshalb ihren Mitgliedern vor einer Operation zu einer zweiten Meinung - und zwar nicht von einem Arzt, sondern von einem speziell ausgebildeten Physiotherapeuten. Die Kosten für das Gutachten und eventueller Behandlung werden

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16:11

Meditation für Frieden mit den Eltern

Thinking Into Health ·

2022/07/11

Kennst du Vorwürfe an deine Eltern? Denkst du manchmal, wenn sie dies oder das anders gemacht hätten, dann hättest du heute dieses oder jenes Problem nicht? Unsere Eltern prägen uns- ganz nach dem Spruch „die Art, wie wir mit unseren Kindern sprechen, wird zu ihrer inneren Stimme“. Was uns allerdings nichts bewusst ist, ist, dass wir aus dem Verhalten unserer Eltern Schlussfolgerungen über uns ziehen, die unser ganzes Leben beeinflussen. Sich von Vorwürfen zu befreien ist eine wichtige Voraussetzung

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30:41

Gedanken als Medizin

Thinking Into Health ·

2022/07/05

In diesem spannenden Interview mit dem Autor von „Gedanken als Medizin“, Dr. Marcus Täuber, erfährst du warum der Placebo-Effekt funktioniert, wie du dieses Wissen um die Macht der Gedanken in Heilungsprozessen nutzen kannst und warum Stress so ungesund für uns ist. Ein wahrer Schatz für alle, die sich dafür interessieren, wie sie ihre mentale und körperliche Gesundheit stärken können. Dr. Täuber vereint sein Wissen aus der Neurobiologie mit der praktischen Anwendung als Mentaltrainer.

de

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