x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Алена Борьессон

Мы проводим больше половины своей жизни на работе. Не кажется ли вам, что это время должно быть как минимум удовлетворяющим? У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления на работе. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких

business careers

All Episodes

25:18

100. Юбилейный выпуск! Истории дорогих слушателей...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/10/21

100 - это рубеж, или начало, или конец? Ответ на этот вопрос в 100-м эпизоде подкаста. Мы поговорим об ошибке, которую допускают, как начинающие, так и эксперты, в отношении времени и своих возможностей. Я поделюсь с вами мыслью, которая стала моим важным спутником в развитии бизнеса, отношений и даже подкаста Не учи меня жить. Но самое главное....в этом эпизоде вы услышите потрясающих людей, слушателей подкаста. Спектр локаций и профессиональных интересов поражает, но нас объединяет любовь к работе

ru

15:21

99. Если вы расстались. Расставание по вашему желанию...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/10/07

Как пережить расставание? Почему при разрыве отношений мы говорим про "разбитое сердце"? Какую роль играет эволюция и ваш мозг в эмоциях, которые мы переживаем в процессе расставания? Если вы сейчас проходите через расставание, или вам разбили сердце давно, но раны не зажили, либо вы боитесь начинать новые отношения, потому что заранее предвосхищаете нежеланный исход ... вам нужно послушать этот эпизод. Мы поговорим о том, как поддерживать и НЕ поддерживать себя в процессе расставанияПочему важно

ru

23:16

98. Как перестать осуждать других (и себя)

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/09/23

Почему мы осуждаем других? Как перестать осуждать? Почему нам так тяжело понять и принять поступки других? Осуждения — это всегда плохо?Подробно разбираем эти вопросы в 98 эпизоде подкаста, также вы узнаете:что такое осуждения с точки зрения работы с мышлением причины, по которым у нас есть склонность осуждать другихна что обращать особое внимание при работе с осуждениями5 техник, чтобы избавиться от осужденийвопросы, чтобы разобраться, за что вы осуждаете других (и самих себя, в том числе)Узнать

ru

17:21

97. Как перестать перерабатывать и создать баланс...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/09/09

Работа на износ или отдых и гармония? Можно ли достигать результаты и не перерабатывать? Как определить, перерабатываете вы или недорабатываете?В 97 эпизоде подкаста разбираем важнейшую тему переработок и недоработок.Также вы узнаете:К какому типу вы относитесь — перерабатывающие или недоработывающие — и что с этим пониманием делатьКак прийти к золотой середине между этими двумя категориямиОсновные проблемы недорабатывающих и перерабатывающихПонятие slow-living или действия в правильной скорости*Все

ru

16:37

96. Как перестать контролировать всё. И на чем...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/08/26

Как контролировать неконтролируемое?Можно ли действовать по обстоятельствам и получать удовольствие? (Спасибо дорогой подруге, @pani_pshenichka [https://instagram.com/pani_pshenichka?utm_medium=copy_link] , за брошенный вызов;) Что мы действительно можем контролировать?В 96 эпизоде мы говорим про контроль, наше мышление в этой сфере, а также опасные идеи относительно контроля, которые часто замечаю в информационном пространстве.Также в этом эпизоде вы узнаете:Что мы можем контролировать, а что

ru

16:55

Коучинг: развеиваем мифы и используем в практике

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/08/19

В чем ценность лайф коучинга? Коучинг или Терапия? И вообще правильно ли сопоставлять эти две области.Можно ли быть коучем для самого себя?В этом бонусном эпизоде я поделюсь с вами, почему наличие коуча изменит вашу жизнь.Вы узнаете:Как менять мышление с помощью последовательной практикиЧто дают коучинговые сессии и почему регулярность важнее, чем конкретные темы коучингаКак распознать убеждения, которые тянут вас назадНеожиданные задачи, которые для меня решает коучингПочему я мечтаю, чтобы у

ru

15:40

95. Мне не стыдно. Как понимание эмоции стыда...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/08/12

Мы говорим про любовь к себе, уверенность и принятие. Но все это невозможно без понимания важнейшей эмоции, которую испытывает каждый из нас. В этом эпизоде мы говорим про Стыд. Что это за эмоция, откуда она берется и почему мы ее испытываем?В эпизоде вы узнаете:Что означает эмоция стыдаКакие ошибки мы не хотим допускать с этой эмоциейКто чаще испытывает эту эмоциюОчень важная ловушка в работе со стыдомСпособы бережной проработки эмоции стыда*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью

ru

17:14

94. Знаете ли вы, как быть собой? Как найти себя и...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/07/29

Как распознать настоящую/его себя? Пытались ли вы когда-нибудь понравиться, соответствовать другим, например, в новой компании? Как это чувствуется? А стоит ли это того?О том, как быть собой и познавать свою аутентичность мы поговорим в этом эпизоде.Также вы узнаете:Четкие и практичные идеи по вопросам аутентичности и что вообще значит «быть собой»Мою личную историю о том, как я не была собой в ИнстаграмМифы по поводу того, что означает быть собойКонцепт «трех себя», который может сберечь вас от

ru

17:47

93. Минимальная базовая линия. Неожиданный инструмент...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/07/15

Хотите развить ценные привычки и делать то, что наметили? Вы хорошо выполняете обещания, которые даёте другим, но как наконец начать выполнять обещания, данные самому себе? Как вернуть доверие себе? Как перестать фантазировать и начать выполнять запланированное?В этом выпуске я делюсь коучинговым инструментом, который поможет вам ответить на все эти вопросы.Также вы узнаете:Что представляет собой минимальный базовый уровень, и почему он может стать вашим секретным оружием для воплощения любой

ru

19:10

92. Материальное против эмоционального богатства....

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/07/08

Во второй части эпизода о материальном и эмоциональном богатстве вы узнаете настоящие причины, почему вещи, успех и деньги не влияют напрямую на наше эмоциональное состояние.Если вы вдруг пропустили прошлый эпизод, обязательно вернитесь к нему, потому что в нем я раскрываю саму проблематику и показываю, почему мы сегодня особенно часто и неосознанно выбираем материальное перед эмоциональным (даже когда говорим, что это не так:)) В этой части вы узнаете:4 причины, основанные на исследованиях, почему

ru

19:19

91. Материальное или Эмоциональное богатство. Часть 1

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/07/01

Что является для вас приоритетом — материальное или эмоциональное? Могут ли материальные вещи (машины, дома, одежда) сделать нас счастливее?Где ваш фокус? Надежно ли инвестировать (финансы и время) в эмоциональное или безопаснее вкладывать в материальные вещи?На эти вопросы мы ответим в части 1 эпизода про Материальное и Эмоциональное богатство.Кроме того, вы услышите:Разбор вопроса участницы DREAMBIG о негативных мыслях (как пример письменных консультаций, которые будут доступны участникам

ru

18:28

90. Как почувствовать больше любви и не потерять себя...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/06/24

Как сделать себя сильнее и устойчивее в отношениях? Как мы забираем у себя силу в отношениях? Что помогает выстроить доверие? Как сформировать свои ценности в отношениях?Я поделюсь с вами несколькими конкретными инструментами, которые помогут вам почувствовать свою собственную силу в отношениях, а во многих случаях углубить чувство любви к своему партнеру, и главное, к себе в этих отношениях.Вы узнаете:Как построить более доверительные отношения с собой и вашим партнёромЛичный пример, который

ru

19:01

89. Как ощущать больше достатка в своей жизни

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/06/17

Менталитет недостатка — это состояние, когда вы настолько одержимы отсутствием чего-то (денег, времени, любви ...), что не можете сосредоточиться ни на чем другом, как бы вы ни старались.Вспомните состояние, когда мы садимся на диету. Какие мысли заполняют наш мозг? Конечно, о еде.Или когда кажется, что не хватает времени ни на что. В этот момент мы только и думаем, что ничего не успеваем.Хорошая новость, что состояние недостатка — это наш выбор (к сожалению, часто неосознанный, но все же). И это

ru

16:22

88. Секрет для улучшения любых отношений

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/06/10

Этот эпизод я публикую с предосторожностью. Концепт, который освещаю может показаться слишком простым и по этой причине его легко дискредитировать и не попробовать. Поэтому мой совет:•Выберите отношения с кем-то из не особо близких вам людей, в которых вы чувствуете раздражение или недовольство •Слушайте эпизод с практической точки зрения. Как вы можете его использовать в выбранных вами отношениях? Мы говорим про отношения с людьми. Романтические, дружеские, рабочие — неважно. Я расскажу вам, как

ru

19:02

87. Уверенность в себе. Почему многие ее не...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/06/03

Какие навыки, на самом деле, нужно развивать для уверенности в себе? Почему вам не нужны доказательства, чтобы поверить в себя?Как мы можем подставить плечо себе в любой сложной ситуации? Какие настоящие причины, почему вы не можете реализовать свою идею?Уверенность в себе — это внутреннее чувство, которое не зависит от внешних обстоятельств. Для этого не нужно менять внешность, статус, заработок... Чтобы прочувствовать это на себе, приглашаю вас в этот эпизод.Вы узнаете:Разницу между просто

ru

16:01

86. А что, если я пожалею? Правда и мифы о сожалениях

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/05/27

Почему мы сожалеем? Как постоянные осуждения себя и сожаления влияют на нашу жизнь? Как трансформировать сожаления в другие эмоции? В чем коварство этой эмоции?Мы испытываем сожаления по поводу не только глобальных решений, но и по поводу совершенно незначительных ситуаций: здесь я могла сказать по-другому, почему я не пошла на эту встречу, зачем я съела еще один кусок торта..НО эмоция сожаления может быть полезной, об этом слушайте в эпизоде.Вы узнаете:Что означает эмоция «сожаления»3 мысли,

ru

20:48

85. Как принимать решения?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/05/20

Как принимать решения? Почему нам это так сложно дается? Что нас останавливает от принятия решений? Почему мы боимся реакции близких? И причём тут американский тренажёр peloton?В этом эпизоде отвечаю на эти вопросы, рассказываю, как упростить процесс принятия решений для себя и перестать тратить на это свою энергию. Желаю легких решений и приятного прослушивания!Также вы узнаете:как принимать решенияреальные причины, почему вы не принимаете решениякак справиться с ними через проработку мышления и

ru

16:16

84. Сомнения в себе

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/05/13

Каждого из нас одолевают сомнения в себе. И это не зависит от дохода, позиции на работе или любви определённого человека.. Иногда в этом не хочется верить, но да, даже самые успешные сомневаются :) Но выбор есть: поддаваться этим сомнениям и продолжать их развивать, либо открыться им и учиться их прорабатывать, оставить их в качестве пассажира, а не водителя. В этом эпизоде я расскажу как применить вторую альтернативу, даже когда сомнения кажутся ооочень реальными. Вы узнаете: основные мифы о

ru

17:47

83. Как реагировать на критику и не использовать...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/05/06

Недавно делилась своими ошибками в принятии критики, и это именно то, над чем я продолжаю работу. Ведь моей первой автоматической реакцией на обратную связь является .... стыд! В этом эпизоде делюсь простым фильтром для критики, который помогает принимать её и не разрушаться, а использовать ДЛЯ себя. Вы узнаете: Какие есть форматы обратной связи Почему вы не должны оправдываться Фильтр, через который вы можете пропустить любую критику Что нужно сделать, чтобы «заслужить» право критиковать

ru

19:17

82. Ревность

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2021/04/29

Чувство ревности чаще всего доставляет очень много боли. Но в этом эпизоде я хочу показать реальные причины чувства ревности (и они не имеют почти ничего общего с нашими партнерами), а также приоткрыть возможность ревности, которая ведет к более доверительным и глубоким отношениям с вашим партнером, но и самое главное, с самим собой. Вы узнаете: Реальные причины ревности Что означает чувствовать чистую боль в отношениях Как перестать использовать ревность против себя Как понимание ревности

ru

266 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...