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PODCAST

HAND AUFS HERZ

Christina Heinrich

Hand aufs Herz – Der Podcast mit Christina Heinrich Herzlich willkommen bei Hand aufs Herz, dem Podcast von und mit Christina Heinrich – Unternehmerin, Mentorin für authentischen Markenaufbau und Gründerin von vier erfolgreichen Brands. Christina liebt es, aus Geschichten echte Erfolgsmarken zu formen, und genau darum geht es hier: inspirierende Gespräche, ehrlicher Realtalk und wertvolle Impulse für alle, die ihr Business auf- und ausbauen möchten. Jede Woche erwarten dich spannende Einblicke,

education self-improvement

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33:51

Der Flur des Lebens

HAND AUFS HERZ ·

2023/01/19

Der Hausflur des Lebens Wie du die Angst vor deiner wahren Größe, deinem wahren Potenzial loswirst! Kennst du das? Du spürst, da ist so viel mehr in dir? Du spürst, da ist so viel mehr möglich in deinem Leben? Doch was ist da in dir? Was ist da möglich? In dieser sehr metaphorischen Folge nehme ich dich mit in dein inneres emotionales Zuhause. Ich erkläre dir deine einzelnen Räume, mache dir bewusst – wie wichtig und wertvoll es ist deinen emotionalen Keller, sprich dein Unterbewusstsein

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31:32

Der eine Satz - den ich nie wieder hören will!

HAND AUFS HERZ ·

2023/01/12

Der eine Satz den ich nie wieder hören will! Es gibt einen Satz der mich lange Zeit auf meinem Weg, meiner Reise begleitet hat und welcher mich maximal beim Wachsen blockiert hat. Dieser Satz – er wird dir sicherlich bekannt vorkommen und du wirst ihn schon so häufig in deinem Leben gesagt haben. Was dieser Satz wirklich aussagt – darüber wirst du in der Tiefe bis heute nicht nachgedacht haben. Diesen Satz, wir sagen ihn oft, ohne darüber nachzufühlen und sind unser seiner Wucht, seiner Energie,

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28:45

3 Sätze die mein Leben verändert haben

HAND AUFS HERZ ·

2023/01/05

DIE 3 Sätze die mein Leben verändert haben! Hey du wundervolle Alltagsheldin! Hey du wundervoller Alltagsheld! Willkommen im neuen Jahr – Willkommen in 2023 – Willkommen im nächsten Kapitel deines Lebens! Ich habe soooooo Lust auf dieses Jahr! Bin so voller Vorfreude! Einer meiner Fokusthemen im neuen Jahr wird meine Podcastarbeit sein! Ich will so viele Menschen wie möglich mit meiner Podcastarbeit erreichen – will Menschen auf ihrem Weg in ihr selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben

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43:18

Die Magie der Ausrichtung

HAND AUFS HERZ ·

2022/12/29

Die Magie der Ausrichtung Bye Bye 2022 – Hello 2023 Wir haben heute einen Grund gemeinsam zu feiern! Heute erscheint meine 50- Podcastfolge! Ich bin dir von Herzen dankbar, dass du meinen Podcast hörst und mir und meiner Stimme somit in deinem Leben Raum gibst. Dies wertschätze ich sehr und dies ist für mich absolut nicht selbstverständlich. Lass uns heute darüber sprechen, warum es so wichtig ist – dass du dich JETZT neu ausrichtest für das neue Jahr 2023! Du musst dem Leben sagen was du haben

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73:29

,,Ich mach mal Piano!" Interview mit Produzent &...

HAND AUFS HERZ ·

2022/12/15

„Ich mach mal Piano!“ Interview mit Produzent & Pianist Michael Koch Michael Koch ist Musiker mit Herz und absoluter Leidenschaft. Er ist Produzent und Pianist. Das Klavier ist das Instrument, welches ihm förmlich in die Wiege gelegt wurde. Michael hat eine unglaubliche Gabe! Er inspiriert, verändert, transformiert und bewegt auf eine magische Art und Weise. Seit 30 Jahren ist er bereits im Musikbusiness tätig. Mal auf und mal hinter der Bühne. Aktuell liegt sein Fokus auf „auf der Bühne“ auf

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15:35

Der wahre Inhalt deiner Aussage!

HAND AUFS HERZ ·

2022/12/08

Der wahre Inhalt deiner Aussage Wie oft hast du schon die Sätze „Ich drehe mich im Kreis!“ oder „Ich bin über meinen eigenen Schatten gesprungen!“ gesagt? Hast du einmal darüber nachgedacht, was diese Sätze aussagen? Was sie wirklich in ihrer Tiefe aussagen? Nein? Nicht schlimm! Ich bis heute auch nicht. Doch im Coaching begegnen diese Sätze mir immer und immer wieder. Heute habe ich mir einmal die Mühe gemacht, tief reinzuschauen, welche Aussage wirklich in diesen zwei Sätzen steckt. Die

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31:17

WERT-VOLL

HAND AUFS HERZ ·

2022/11/24

Du bist WERT-VOLL Du bist WERT-VOLL und das – IMMER! Niemand wird an deiner Tür klingeln und dir deinen Wert spiegeln, wenn du ihn nicht danach fragst. Und genau das ist der springende Punkt. Wir Menschen wünschen uns nichts mehr, als dass Menschen unseren Wert erkennen – doch ist es nicht erst einmal wichtig, dass wir in der Lage sind unseren Wert selbst zu erkennen? Fängt die Reise zu deinem SELBSTWERT nicht bei dir an? Darfst du nicht erst einmal erkenne, wie WERT-VOLL du bist? Kannst du

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25:11

Das Lebenskarussell = Die 3 Phasen

HAND AUFS HERZ ·

2022/11/10

Das Karussell des Lebens – die 3 Phasen Kennst du das? Mal geht es in deinem Leben steil bergauf und ehe du es wahrnehmen kannst kommt der freie Fall, die Talfahrt? Darauf folgt meist eine Phase des Stillstandes – so kommt es uns zumindest vor. Doch ist dies denn wirklich Stillstand oder ist diese Phase die wohl wertvollste Phase in deinem Lebenskarussell? In dieser Folge nehme ich dich mit in die drei Phasen des Lebens: Bergetappe = Aufstieg, freier Fall und Stagnation. Ich erkläre dir dich

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34:57

HAPPY BIRTHDAY = Willkommen neues Lebensjahr

HAND AUFS HERZ ·

2022/10/27

HAPPY BIRTHDAY – WILLKOMMEN NEUES LEBENSJAHR - WILLKOMMEN REFLEKTIONSZEIT Wie du weißt, liebe ich Geburtstag. Für mich ist dieser Tag ein Privileg. An diesem Tag habe ich das Licht der Welt erblickt und mich damit entschieden, all die Erfahrungen zu machen – die dieses Leben für mich bereithält. Für mich ist der Tag meines Geburtstages auch ein Tag des Innehaltens. Ich nehme mich raus, nehme mir 2-3 Stunden Zeit, ungestört – nur ich und mein Journal. Ich nutze diese Zeit für eine ganz persönliche

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35:25

WEIBLICHKEIT = Deine Superpower

HAND AUFS HERZ ·

2022/10/13

Weiblichkeit = Deine Superpower Wir Frauen der neuen Zeit sind wahre Powerfrauen. Haushalt, Kinder, Vollzeitjob, Karriere. In unserer Gesellschaft ist ein Bild entstanden, welches augenscheinlich deutlich macht, das die Vereinbarung von Familie & Job gar kein Problem ist. Doch sind wir mal ganz ehrlich miteinander liebe Ladys da Draußen! Ist das wirklich so? Wir sind stark, wir rocken den Alltag – wir schaffen es Berge zu erklimmen, wenn wir müssen! Doch müssen wir? Wo bleibt die Weiblichkeit

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48:53

,,Ich brauch nen' #MUTAUSBRUCH und zwar sogleich!"

HAND AUFS HERZ ·

2022/09/29

„Ich brauch nen‘ #MUTAUSBRUCH und zwar sogleich!“ Interview mit Marc Gitter Marc Gitter ist 49 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und Schulleiter einer Grundschule. Klingt ziemlich „normal“? Ist es wohl auch. Doch Marc hat eine unbändige Leidenschaft zur Musik. Seine Freizeit verbringt er entweder auf seinem Surfbrett oder im Proberaum. Und das? Das nicht erst seit gestern, sondern fast schon sein ganzes Leben. Marcs Herz schlägt für die Musik. So ist er Teil einer Band und seit gut 2 Jahren hat

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35:47

ERFOLG ist eine TREPPE und keine TÜR!

HAND AUFS HERZ ·

2022/09/15

„ERFOLG IST EINE TREPPE UND KEINE TÜR“ Ein SCHLÜSSELSATZ, welcher mich auf meiner Reise schon lange begleitet und welchen ich immer wieder bewusst ausspreche. „Was ist für dich Erfolg Christina?“ „Erfolg ist das was er-folgt, wenn ich meinen Träumen und Visionen folge!“ BÄM – die Frau an der anderen Leitung war geplättet über meine persönliche, spontane und so klare Definition von Erfolg! Erfolg ist für mich etwas sehr individuelles! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise voller

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59:09

HERR KEULEMANN RELEASE-DAY

HAND AUFS HERZ ·

2022/09/03

#diegintastischen4 – HERR KEULEMANN RELEASE DAY Wer sind eigentlich diese #gintastischen4 und wer ist dieser Herr Keulemann von dem alle sprechen? #diegintastischen4 sind Matze Dröge, Matthias Graf, Timo Schirmer und ich. Im Gegensatz zu den drei Jungs habe ich nicht Herrn Keulemann geboren. Die Jungs haben ihn zur Welt gebracht und ich habe die Jungs interviewt und einmal genau nachgefragt. Herr Keulemann ist der erste Bio Gin Hamms und der absolute Kracher. Mit viel Liebe zum Detail und

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56:51

Der Jakobsweg ,,Mir reicht des - ich geh wandern!"

HAND AUFS HERZ ·

2022/09/01

Der Jakobsweg „Mir reicht es – ich geh wandern“ - Interview mit Ramona Filip Das Leben forderte Ramona förmlich heraus den Jakobsweg zu gehen um zu sich zu finden um den Weg in ihre wahre Größe zu finden! Ein Autounfall, eine verpasste S-Bahn, ein vergessenes Portmonee und ein einsamer Heimweg zu Fuß mitten in der Nacht führten Ramona an den Punkt, dass sie entschied: Mir reicht es ich geh wandern! Bereits 17 Jahre zuvor wurde sie in ihrem Leben zu ersten Mal mit dem Jakobsweg konfrontiert

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30:34

SCHLÜSSELMOMENT(e) -Dein Schlüssel in neue Räume

HAND AUFS HERZ ·

2022/08/18

SCHLÜSSELMOMENT(e) – Dein SCHLÜSSEL in neue RÄUME! Es sind die Momente in denen du innerlich merkst: Irgendwas ist anders? Es sind die Momente, welche dein InnerCalling aktivieren und dich zum Punkt der Entscheidung bringen. Sie sind die Momente, die alles verändern. Momente die erst in die etwas auslösen, verändern – was dann im Außen spürbar und sichtbar wird. Ich durfte einen für mich persönlich ganz gewaltigen SCHLÜSSELMOMENT erleben. 2014: „In Ihrer Größe führen wir hier nichts!“ Ein

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68:08

Interview mit Silas Jäkel

HAND AUFS HERZ ·

2022/08/04

Silas Jäkel ist 24 Jahre alt und alles andere als ein typischer 24-jähriger. Bis Anfang 2020 deutete in Silas Leben alles auf ein 08/15 Lebenslauf eines 21-jährigen hin. 13 Jahre Schule, Abitur, Ausbildung zum Bankkaufmann – klassisch, solide und bodenständig würde man aus gesellschaftlicher Sicht sicherlich sagen. Doch dann tat Silas etwas was nicht der Norm entspricht, er nahm 8 Wochen unbezahlten Urlaub und ging als Volontär nach Afrika – um genau zu sein nach Namibia. Diese Reise veränderte

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73:28

Interview mit Andrea Hetterich

HAND AUFS HERZ ·

2022/07/21

„Das Leben kennt den Weg in deine wahre Berufung!“ #womenempowerment Andrea Hetterich ist 54 Jahre alt und seit 33 Jahren verheiratet. Sie ist Coach & Mentorin im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Ihr Herz schlägt für die Persönlichkeitsentwicklung von Frauen und ihr Fokus liegt dabei auf dem #womenempowerment – der Selbstermächtigung von Frauen. Andrea ist Magie, Weiblichkeit Power & Ruhe zugleich. Für mich ist Andrea Hetterich ein wahres Vorbild und sie begleitet mich auf meinem ganz

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73:12

Reisen ist die beste Schule der Welt!

HAND AUFS HERZ ·

2022/07/07

REISEN IST DIE BESTE SCHULE DER WELT! Aus #MUTAUSBRUCH wird mit dieser Folge: SELBSTBESTIMMT: Dein neuer Reichtum! Ich befinde mich im Wandel, bin der Schmetterling der fliegen lernt und mit dieser Folge zeige ich mich neu, lasse die neue Christina frei – lasse sie in die Welt. Ich befinde mich auf der Rückreise von meiner mentalen Hüttenwanderung, welche sich als ein Berg Retreat zeigte. „Reisen ist die beste Schule der Welt!“ – ich kann es nur immer wieder sagen und immer wieder stellt sich

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68:59

,,Leistungssport ist so viel mehr!"

HAND AUFS HERZ ·

2022/06/23

Manuel Matzka ist 33 Jahre alt, ehemaliger Leistungssportler des Kanurennsports & ehemaliger Kanubundestrainer. Derzeit steht er kurz vor dem Abschluss seiner Promotion der Sportwissenschaften. Manuel liebt und lebt Sport! Vorallem liebt er den Kanurennsport! „Leistungssport ist so viel mehr!“ – wieviel mehr es ist erzählt er dir in dieser Folge ehrlich & authentisch. Er nimmt dich mit auf eine Reise voller Impulse. Manuel lässt dich nicht nur teilhaben an seiner Erfahrung sondern gibt dir auch

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71:24

MUTTERSEELENALLEIN - Eine Tochter findet ihren Weg

HAND AUFS HERZ ·

2022/06/09

MUTTER SEELEN ALLEIN Interview mit Britta Buchholz Sind wir nicht phasenweise alle #mutterseelenallein ? Britta Buchholz ist im Alter zwischen 40 & 50, lebt mit ihrer Familie in Berlin und darf sich seit kurzem auch Autorin nennen. Diese Frau ist mutig, inspirieren, mitreißend und vor allem ist sie eins herzlich & authentisch! Diese Pocastfolge ist besonders und sie ist anders! Das ursprünglich geplante Interview zwischen mir und Britta Buchholz entwickelt sich im Laufe der Folge zu einem

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