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Upside Strength Podcast

[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s"appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d"autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de connaissances. [EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sports and how to optimize your health. Our interviews feature athletes, coaches, nutritionists,

health & fitness fitness

All Episodes

01:13:24

[FR] Stéphane Janssoone sur Wim Hoff, l’Oxygène &...

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2022/07/31

INVITÉ:Un ex triathlète de haut niveau, un dirigeant d’entreprise durant 20 ans, à présent un consultant et coach international. La respiration a été le fil rouge de sa démarche, le catalyseur de toutes les thérapies et méthodes qu’il a pratiquées, la clé de sa prise de conscience. Depuis 5 ans, assoifé d’apprendre, il explore. Il a appris des meilleurs « breathworkers » internationaux, lu tous les livres qu’il a pu

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01:32:56

[EN] James Smith on Critical Rationalism, the Nature...

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2022/07/27

GUEST:James Smith is an interdisciplinary consultant. Consulting clients include corporate and private business executives, military special operations and law enforcement personnel, professional sport coaches, players, athletes, and civilians.EPISODE LINKS:► novasind.com► multuscon.comTOPICS:0:00 - Intro1:00 - Start1:55 - Background3:20 - Interest in Psychology5:30 - Critical Rationalism42:25 - Definitions44:12 - What is Stress 58:20 - Interpreting RealityPodcast available on July 27th, 2022PODCAST

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00:40:10

[FR] Questions & Réponses #14 - Zone 2 en CrossFit,...

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2022/07/24

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7Sujets:0:00 - Intro4:10 - Zone 2 (Trail) & CrossFit12:30 - FC sur Séance VO2max14:20 - Periodisation Wingate + VO2max17:43 - Déviation de la Cloison Nasale19:45 - Airofit21:40 - Tolérance au CO223:20 - Entraînement Respiratoire30:20 - Zone 2 & CrossFit31:20 - Perte de Graisses et Zone 2Dimanche 24 Juillet 2022NEWS► Séminaire Marseille (Septembre 2022):

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01:12:45

[FR] Fred Caussé sur le Suivi d'Athlètes, Manipuler...

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2022/07/20

INVITÉ:Fred, physio, formateur et préparateur physique dans divers sports allant du judo, à la natation synchronisée au basket, au mma, en crossfit a la danse classique etc . Je viens de Toulouse et j’ai atterri à Strasbourg en pole France de judo (sport étude) puis je suis parti me former en physio et en préparation physique. LIENS:► IG: https://www.instagram.com/fredcausse/► Site: https://praxeoconsulting.fr/a-propos/SUJETS:0:00 - Intro1:00 -

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00:45:32

[FR] Questions & Réponses #13 - Stagner en CAP,...

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2022/07/17

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7Sujets:0:00 - Intro4:00- Zone 2 AM VS PM7:05 - Stagnation en CAP11:05 - Interferences d’Entrainement18:15 - Comment Planifier de la VO2max25:40 - Wingate pour Combatant28:22 - Entraînement pour l’Ultra34:40 - Progression Z237:46 - Z2 chez les Jeunes 39:45 - Nutrition et Z217 Juillet 2022NEWS► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/►

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01:11:08

[EN] Jim Laird on the Importance of Sunlight, Play...

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2022/07/13

GUEST:Jim Laird has been a Strength and Conditioning Coach since 1997. He has worked with general population and athletes of all levels. Jim is know for getting results will less. After a serious health challenge he came to the realization that his indoor life was contributing to his health issues. Jim has changed the direction of his business and now works with Dr. Leland Stillman as a lifestyle coach to help clients optimise their health and perform in the most efficient way possible for them

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01:13:19

[EN] Evan Peikon & Pat Davidson on Sprint Training,...

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2022/07/10

GUESTS:Evan Peikon is an integrative physiologist with an interest in enhancing human performance through the use of technology, better training practices, and cutting edge research and design. Evan has experience working as a consultant for professional sports teams, special operations performance groups, as well as biotechnology companies who are invested in enhancing human performance. Evan is also a sports scientist and performance coach at the Training Think Tank where he works with athletes

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00:56:34

[FR] Guillaume Briant sur Comment se Qualifier pour...

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2022/07/06

INVITÉ:Guillaume Briant athlète crossfit et ancien nageur de niveau national de 28 ans originaire de bretagne vivant à bordeaux depuis fin 2018 après avoir passé 6 ans en tant que pompier à marseille, endroit ou il a decouvert le crossfit (crossfit vitrolle) et en a fait son travail (co owner hfs crossfit) et sa passion.LIENS:► https://www.instagram.com/guillaumebriant/► https://www.instagram.com/hfs_performance/►

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00:39:04

[FR] Questions & Réponses #12 - Formation Moxy, HIIT...

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2022/07/03

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 Sujets: 0:00 - Intro 2:33 - Formation Moxy 5:53 - Test Luc Leger (15-20’, +0,5/min) 11:42 - Seuil et Variabilité Cardiaque 20:20 - Entraînements Z3-4 25:32 - HIIT sous Fatigue 28:40 - Zone 2 Gardien de Foot 36:20 - Vitesse Moyenne Rugby 3 Juillet 2022 NEWS ► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/ ► Séminaire Toulouse (Octobre 2022):

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00:56:21

[FR] Tina Moeglin sur la Compétition en CrossFit, la...

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2022/06/29

INVITÉ:Tina est une coach sportive, ancienne athlète CrossFit, et gérante d’une salle de CrossFit (Remes CrossFit).Elle véhicule à travers son coaching un aspect bien être qui prévaut sur toute la pratique sportive. Esprit sain dans un corps sain, c’est le mantra de cette coach qui est passée par toutes les phases dans sa période compétitive.LIENS:► IG: https://www.instagram.com/titansquat► IG:

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01:16:55

[FR] Benjamin Simond-Cote sur le Rugby Pro, les Tests...

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2022/06/26

INVITÉ:Benjamin Simond-Cote 31 ans né à Chambéry. Ancien joueur de rugby pour Grenoble (Centre de formation) puis en fédérale 1 à chambéry (champion de france F2 2012 et F1 2016) et Rumilly en fédérale 2. Ancien joueur internationnal de rugby à 7- Préparateur physique au FCG depuis 2012. Spécialisé dans le développement de la vitesse du rugbyman, gestion de la charge, planification, lien prépa physique / RugbySPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor:

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00:43:22

[EN] Kristin Holte on How to Perform at your Best in...

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2022/06/22

GUEST:A native of Oslo, Norway, Kristin Holte is an eight-time CrossFit Games veteran. After starting CrossFit in 2012, she took seventh in her first regional appearance at the 2013 Europe Regional. She has qualified for the Games every year since, consistently finishing in the top 17 with a career-best finish of 2nd in 2019. A former gymnast and endurance athlete, Holte is a nutritionist by profession.EPISODE LINKS:► IG: https://www.instagram.com/holtekristin/► IG:

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00:37:20

[FR] Questions & Réponses #11 - Principe de Taille,...

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2022/06/19

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7Sujets:0:00 - Intro3:30 - Le Principe de Taille (Hennenman)9:25 - Entraînement Respiratoire16:55 - Test d’Effort et Seuils18:33 - Plateau Fréquence Cardiaque20:00 - Longs Entraînements Rameur24:40 - Zone 2 Après les WOD26:30 - Entraînements CAP29:55 - VO2max court VS LongNEWS► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/►

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00:48:30

[FR] Alexandre Démétriadès sur l'Importance du Sport...

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2022/06/15

INVITÉ:Alexandre Démétriadès est membre du comité de l'initiative pour une politique sportive vaudoise ambitieuse. Il est député au Grand Conseil vaudois depuis 2013 et membre de la Municipalité de Nyon depuis 2021, où il est notamment en charge des sports. LIENS:► www.vivelesport.ch► https://instagram.com/initiativesportvaudois► https://m.facebook.com/initiativepolitiquesportivevaudoiseambitieuseSUJETS:0:00 - Intro1:00 - Start1:30 -

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01:11:56

[FR] Flavie Capozzi sur la Visualisation, Travailler...

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2022/06/12

INVITÉE:Le 28-29-30 juillet 2022, la nageuse Flavie Capozzi va tenter de réaliser l’aller-retour du lac Léman: Genève-Veytaux/Veytaux-Genève, soit 150km à la nage au profit de l’association humanitaire Morija, qui a pour but de construire des puits dans les villages africains où l’accès à l’eau potable n’est pas accessible. LIEU D'ENREGISTREMENT:Salt Chamber Helvetia à Gland, VD► Site:

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01:26:10

[EN] Jameson Plewes on Ironman Challenges, Zone 2 &...

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2022/06/08

GUEST:Jameson is an aspiring professional triathlete from Brandon Manitoba. Currently he is training out of Kelowna British Columbia under Luke Way at Balance Point Racing while studying Biochemistry.EPISODE LINKS:► IG: Instagram.com/jameson.plewes► Strava: https://www.strava.com/athletes/9786346TOPICS:0:00 - Intro1:00 - Start1:25 - Background4:30 - Personality and Sport5:30 - Swim Training10:00 - Triathlon Training13:40 - Training Schedule24:20 - Zone 2 Training42:00 - Balance Point Racing50:20 -

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01:18:21

[EN] Dan Sims on Remote Coaching, S&C for F1 Drivers,...

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2022/06/01

GUEST:EPISODE LINKS:► IG: https://www.instagram.com/► Twitter: https://twitter.com/TOPICS:0:00 - Intro1:10 - Start1:31 - Background 4:20 - Remote Coaching23:40 - Formula 1 Driver S&C59:55 - Endurance Training and CoachingPodcast available on June 1st, 2022PODCAST INFO:► Podcast website: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyXPODCAST PLAYLISTS:► Full episodes playlist: http://bit.ly/3oSCkxe► English Clips playlist:

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01:03:33

[FR] Jose Lara sur la Méthodologie CrossFit & Faire...

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2022/05/29

INVITÉ:José Lara est le fondateur de CrossFit Lausanne en 2016 et CrossFit Lausanne Downtown en 2019.SPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)LIENS:► Site: https://www.crossfit-lausanne.ch/SUJETS:0:00 - Intro1:00 - Start1:20 - Background 4:50 - la Méthode CrossFit31:25 - Communauté Locale46:10 - Gérer son TempsEpisode disponible le 29 mai 2022INFO

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01:14:05

[EN] Luke Way & Andrew Sellars on Lactate Balance...

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2022/05/25

GUESTS:Luke: My coaching career started in skiing where I coached and instructed at levels ranging from beginners to 13-15 year old FIS ranked athletes. This passion to teach was also a natural progression, as I got more involved in triathlon. I started with triathlon coaching with my old team in Calgary. I helped out in this way for 5 years, as I was racing internationally and going to University. In 2007, I went to study in Boulder Colorado and San Francisco at the International Cycling Institute

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01:15:07

[FR] David Rivera sur la Polyvalence, les...

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2022/05/22

INVITÉ:David Rivera est le Fondateur de Basics Overall Fitness and martial arts ainsi que des Sportaddict Summercamp. Instructeur fitness avec plus de 15 années de pratique, David est ceinture noire de Jiu-jitsu brésilien, discipline dans laquelle il a été nommé champion d'Europe en 2017. Il est aussi multiple champion suisse en jiu-jitsu et grappling. En plus de son expérience dans les sports de combats, David a aussi participé à de

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