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PODCAST

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない

おちさぎり

Bienvenidos a mi podcast Viva la vida!Hola Bellas　このPodcastはバルセロナからセックスコーチのおちさぎりがお届けしています。Viva la vidaはスペイン語で人生バンザイ！今を思い切り生きよう！などの意味があります。　私たちが生きているということが本当に素晴らしい奇跡！そのことを感じながら、1人1人が自分らしさのパワーを思い切り輝かせるために大切なことをセクシャルウェルネスという視点からお届けします。タブーや都市伝説まみれの、捻じ曲がった「性」というテーマがあなたのウェルネスにとって絶対に欠かせないことだということに気づいていただくきっかけになれたら嬉しいです。　Viva la vida！を体現し、奇跡の命を思い切り輝かせている素敵なゲストへのインタビューもお届けしてまいります。　それではVamonos！おちさぎりInstagram【500名以上が受講！】完全保存版フェミケアLESSON

health & fitness sexuality

All Episodes

47:36

【エピソード54】熱い想いを世界に届ける！セルフ出版の魅力（問出版社編集長＆編集脳アカデミー主宰藤岡信代さん）

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/01/27

いつか本を出版したいな　もしあなたがそう思っていたら、必ず聴いていただきたいエピソード。　私が何年も「いつか、そのうちに、できたらいいな」と胸に秘めていた出版の夢が叶ったのは、彼女のサポートがあったからです。　セルフ出版をサポートされる編集のプロでいらっしゃるのんさんに、　・セルフ出版の魅力・セルフ出版の費用・「セルフ」だから1人でできるものですか？・本を出したいけれどブレーキをかけてしまう方へ、のんさんからのメッセージ・のんさんの魅力をもっと知りたい方、サポートを希望される方へのご案内　を伺いました。　このエピソードを聞いていただくことで、セルフ出版についての理解が深まり、「私にもできる」と出版のハードルが下がることと思います。　エピソードの中でお話下さっている　「想いを伝えてファンをつくる！出版の夢を叶える11日間レッスン」（無料）https://hensyuno.com/　Facebookグループ「「問出版社のん編集長と「出版で夢を叶える」オンラインサロン」

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26:36

【エピソード53】フェミニンな私をパッと引き出すシンプルな方法

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/01/19

本当はフェミニンなデザインが大好き！私もフェミニンな装いを楽しみたい！　そう思っているのに、なかなか出来ずワードローブを見ると、アースカラーばかり。（私はアースカラー大好きです！www）　ピンクや花柄、ふりふりした洋服を本当は着たいけれど着れない　人の目が気になる男性にどう見られるか…　そんな風に心配して、フェミニンなあなたを封印しているのならぜひこのエピソードを聞いてみてください。　これまでこのテーマについてご相談を下さった方から、　とても簡単だけどすごくワクワクした！自分の中のフェミニンを少しずつ出せそうな予感！　とポジティブなフィードバックをいただいています。　あなたのフェミニンを引き出す方法のシェアもぜひInstagramのDMよりお寄せください。https://www.instagram.com/sexcoachsagiribcn/　おちさぎりニュースレター（無料）へのご登録はこちらからどうぞhttp://sagiriochi.com/newsletter/　４カテゴリー８部門で１位にランクインした「魔法の性教育」（電子書籍）はこちらからどうぞ。500円で、自分らしい幸せを叶える性教育

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22:28

【エピソード52】子供が車内でおまたをすりすり…どう声がけすればいい？

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2023/01/10

５歳の娘さんがいる、ママ友とカフェをしたときのこと。彼女に、ホリスティックな性教育の大切さを語っていると、ポロリ。　娘がね、どうやらプライベートパートを触ると気持ちがいいってわかっているみたいなの。ヘルシーなことだってわかっているんだけど、渋滞中の車内で、兄弟や義母も一緒にいるところで、なんなら声まで出すこともあってどんなふうに声をかけていいかわからなくて。。。さぎりだったらどうする？　と悩んでいる様子。　子供によって、対応法は変えてあげることが大事だし、そのときの状況に応じてサポートしてあげることが大切。　大切にしたい３つのポイントをエピソードでご紹介しています。　2023年からは、もっとこういうお悩み相談エピソードを増やして行きたいと思います。　聞きたかったけど、誰に聞いていいかわからなかったとかこんなこと聞いていいのかなって思っていた　すごく大切なことだから、ドシドシお悩みをお寄せください。匿名で、ポッドキャスト（もしくは各SNS）にてお返事させていただきます。お悩みはInstagramのDMからどうぞ。　Kindle本4カテゴリー＆8部門で1位にランクインしたお母さんも子どもも自分らしい

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32:52

【エピソード51】もう初体験？！14歳の娘のスマホを見て衝撃！

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2022/12/31

14歳の女の子が、初体験を済ませていたら、あなたはどう思いますか？　　早すぎる？ありえない？まだ子供なのに？？　　そう思うのは私たち大人視点でのジャッジの仕方。14歳が責任を持ってセックスをしたり、自分を大切にする決断ができるかというところは置いておいて、確実に時代は変わっています。　　子供たちが触れる情報も10年、20年前とは全く異なり、量も内容も変わってきています。　　14歳の娘さんのスマホを見たパパさんからのご相談。　　娘さんのお友達はすでに数名初体験を済ませていて、避妊せずセックスをしていることをグループチャットで自慢げにシェアしているのを見つけてしまい、まだまだ子供なのにと頭を抱える彼。　　こんな状況で大切にしたい心構えと、３つのアドバイスをシェアしています。　　大人の私たちは、いつだって子どもたちにとって、安心して相談できる駆け込み寺であるということを忘れないで。　　そのためには大人も性の知識や思い込みをアップデートして、自分自身の性も大切にしましょう。　　お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育Kindleストアにて販売中です。こちらからどうぞ　　今後のPodcatでは

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26:10

【エピソード 50】初書籍出版をとおして感じた感謝の気持ちと大切なこと

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2022/12/29

2022年自分に「何か1つ」願い事を叶えるのなら何がいい？　そう質問したのは、今年の8月でした。　大切な家族の健康のことでとても心配な気持ちで過ごした2022年。　私にとって家族はとても大切だから、家族を優先にしたい！そう思いスローダウンしていたものの、「私のため」に何か１つでも大切なことを実現したいと思いました。　そこで出てきたのが　「出版」　絶妙なタイミングで、電子書籍出版のサポートのご案内を受け取り、即決し、３ヶ月で出版！の予定は1ヶ月伸びたものの、先日12月15日に無事に初めての電子書籍　お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育　を出版しました。　3日間のキャンペーン中には、Kindle本の4つのカテゴリー8部門で1位にランクインし、幼児教育カテゴリーでもベストセラーもつきました。　いろいろな形でサポートしてくださった皆さまなしでは達成できなかった奇跡です。ありがとうございました！　こちらのエピソードでは、　そんなかけがえのない体験をとおして改めて感じたこと。チャレンジを叶えたい時に実はとても大切なこと（とても基本的だけれど）　そして、今回本を手に取って下さった方限定のイベン

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53:42

【エピソード 49】人生夢見て冒険しよう！（夢見る冒険家 Misaちゃん）

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2022/12/20

ご自分の人生にワクワクしていますか？毎日心に従って行動をして内側から満たされる日々を送っていますか？　　大人になればなるほど、きっと「ドキ」っとしてしまう人は多いこの質問。　　人生にワクワクしない、好きじゃないことをして心が灰色になってしまうそんな大人になりかけたけれど、そこを疑問に感じて人生の冒険をスタートしたMisaちゃん。　　現在もカナダのバンクーバーにて新たなチャプターをスタート。　　Misaちゃんの、とってもかわいいイラストでみんなの心をワクワクさせてくれる、お茶目で等身大な姿での発信からもたくさんパワーを受け取ったり、私にもできそう！そんな勇気を受け取った方も多いのではないでしょうか。　　右も左もわからない初めての出版という大きなチャレンジで、表紙のデザインを決めるプロセスに入ったとき、「表紙は絶対Misaちゃんに描いて欲しい！」直感でそう思いました。　　インタビューの中では、　　・Misaちゃんがバンクーバーでの生活をスタートしたきっかけ・イラストを描いてみようと思ったきっかけ・ノイズが大きくなり、ハートからの声が聞こえにくくなった時のMisaちゃんの対処法・ぶっちゃけどうだった？

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23:44

【エピソード48】男は度胸？！女は愛嬌？！それ本当？

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2022/12/05

先日偶然目にした、「おもしろ」投稿を集めたFacebookページの投稿。　そこには、こうありました。　男は度胸、女は愛嬌、坊主はお経　全然面白くない、というかむしろイラッとしたその背景について。　先日、広島旅行で両親が目にしたカップルのエピソードも交えながら　男は度胸女は愛嬌　についてセックスコーチおちさぎりが斬ります。　エピソードの中でもお話をしていますが、12月の中旬に初めての電子書籍出版を控えております。とってもかわいい表紙候補のアンケートや、第一章試し読みプレゼントもまもなくスタートします。最新情報は、おちさぎりニュースレターよりお受け取りください。https://sagiriochi.com/newsletter/

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28:28

【エピソード47】ここから「らしさ」の刷り込み？！クリスマスプレゼント探しでもやっとした話

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2022/11/28

毎年ぎりぎりになるクリスマスプレゼント探し。スペインのクリスマスは、盛大にお祝いするのでプレゼントの数もとても多く、毎年「ネタ」に困ります。　そんなプレゼント探しをインターネットでしていた先日のこと。　「プレゼント」「女の子」「５歳」　で、巷の５歳の女の子たちはどんなものに興味があるのだろうと調べてみたのです。　そうしたら出てくる検索結果は　お人形、子供用メイクのコフレ、プリンセス関連（笑）　がずらり。　それでとてもモヤモヤしてFacebookに投稿していろいろな方がコメントをくださいました。（とても勉強になりました！コメントを下さった方ありがとうございます）　こういうところから「女の子とは」みたいな刷り込みがスタートしてしまう可能性もあるなとざわざわモヤモヤしたことをお話ししています。　最後は、結局どんなプレゼントにしたのかのシェアも（笑。いらない？FYI）　あなたの意見もぜひInstagramのDMより聞かせてください！　おちさぎりInstagramhttps://www.instagram.com/sexcoachsagiribcn/　あなたの女性性とつながる大切な一歩をサポートしたいと思

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27:56

【エピソード46】タマタマは何のためにある？我が家の性教育をシェア

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2022/11/26

先日夕食時の我が家の一コマ。　夫がこう切り出しました。　そういえば、ニコ（息子）がタマタマの役割は何なのか知りたいんだって。さぎり先生教えてあげたら？　あまりにも突然のフリでしたが、私は思わず腕まくり！してしまう勢いでした（笑）。　あなたがもし子供にこの質問を唐突にされたら、どう思いますか？　・ギョッとしてしまう・慌ててあわあわ、笑って誤魔化しちゃおう・ママにはないから、パパに聞いてとパートナーに無茶振り・説明してあげたいけれど、どう説明すればいいかわからない　そう感じた方や、自分なりの答えはあるけど、セックスコーチ的な返しを見てみたい！と興味を持ってくださった方も、ぜひお楽しみください。　性教育で困っている大人はとても多いので、ぜひこのエピソードが役に立った！と思ったら、大切な方へシェアしていただけると嬉しいです。　2022年12月に初の電子書籍を出版します！最新情報はInstagramやニュースレターにてお届けします。Instagramhttps://www.instagram.com/sexcoachsagiribcn/　　ニュースレター（セックスコーチ直伝！フェミニンエリアケアLESSO

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20:58

【エピソード45】リアルで受け取った宝物の経験とコトバ

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2022/11/22

パンデミックの間、自粛が続き、国によってはロックダウンや外出制限などがあり、リアルの場で人と交流する機会が急激に減っていたと思います。　私は普段オンラインということもありますしパンデミックも重なり　人がたくさん集まるエネルギーの高い場所（そして日本語で交流できる！笑）へ出かける機会がなかなかありませんでした。　今回は家族のため、そして大切なイベントに参加をするために、１週間１人で弾丸帰国をしました。　１人で日本へ帰国したのは、おそらく2009年以来のこと。　１週間でしたが、とても有意義な時間となりました。　パンデミック前から、楽しみにしていた、マツダミヒロさん＆WAKANAさんご夫妻がプロデュースされる「しつもんカンファレンス」が沖縄で開催され、スピーカーとしてお邪魔してきました。　その時に感動したこと、感謝していることをお話ししています。　来年のしつもんカンファレンス in 沖縄は、2023年11月25日、26日で開催されます。来年もスピーカーとしてお邪魔する予定なのでぜひ来年沖縄でお会いしましょうー！Save the date

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20:35

【エピソード44】やりたいけど行動できない…あなたのための魔法のコトバ

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2022/11/11

先週１週間、３年数ヶ月ぶりの一時帰国をしてみて。今回の帰国は、大切な家族の健康上の理由で決断しました。その決断の過程で、そして決断してからも実はもやもやしていました。帰国にあたってのジレンマ。子供たちを夫に預けて1週間家をあけることへの不安や罪悪感。　少しでも家族と一緒に過ごしたいと思う反面自分にとって大切なことを優先させることへの本当にこれでいいのかなという気持ち。決断する前も、そしてしてからも日本へ向かって飛行機で飛んでいる間ももやもやがなかなか晴れませんでした。　でも最終的には「最高で最適の決断だった」と思うことが出来ました。その理由はズバリ…！　ジレンマが顔を出したりやってみたいことがあるのにもやもやして行動ができないときや人のことを考えてしまって本当は自分がしたい決断ができなくなりそうな時に思い出したい魔法のコトバのシェア。　今回スピーカーとして参加させていただいたしつもんカンファレンス（マツダミヒロさん＆WAKANAさんプロデュース） in

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27:47

【エピソード43】結婚10周年を迎えて思うこと〜全然平坦じゃないパートナーシップ〜

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2022/10/01

先日、結婚１０周年を迎えた我が家。なんと、記念日当日、私も夫もすっかり結婚記念日ということを忘れていました。　そんなうっかりした私にかけた夫の言葉から感じたこと。　出会って14年、結婚して10年。長い期間で関係を深めることのメリット３つ（完全なる私の個人的な意見です）そして全然平坦じゃないパートナーシップについて　ご自身のパートナーシップでもやもやしていたり「ザ・円満夫婦」みたいなカップルが羨ましいなーと思うヴィーナスにお届けしたいエピソードです。

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20:52

【エピソード42】セルフプレジャーに苦手意識があるあなたへ

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2022/09/23

あなたは「セルフプレジャー」という言葉を聞いて何をイメージしますか？　マスターベーションオナニー１人エッチ自慰行為　どの呼び方でも行為そのものは同じです。　自分で自分の性器に触れること。手や器具などで触れ、性的な快感を感じること。　エピソード本編の冒頭でWikipediaからの定義をシェアしていますが早速セックスコーチ的ツッコミを入れています。　セルフプレジャーに苦手意識がある恥ずかしい汚いいけないこと　そんな気持ちがある方にぜひ聴いていただきたいエピソードです。　ご自身の性と向き合う最初のステップとしておすすめしているフェミニンエリアケア。セックスコーチ直伝のケア方法のレッスンを無料で公開しています。ぜひこちらからご覧ください。https://view.flodesk.com/pages/6235161178ab99224ea6ede4　性やプレジャーについて、真面目に楽しく発信しているInstagramはこちらかどうぞ。おちさぎり公式 Instagram

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25:39

【エピソード41】挿入できない？！痛い？！膣痙攣（ちつけいれん）について

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2022/09/15

「膣痙攣」という言葉を聞いたことがありますか？自分の意志には関係なく、膣周りの筋肉が痙攣してしまう状態です。　セックスでの挿入だけではなくて婦人科検診やタンポンの使用で痙攣が起きることも。　膣痙攣が起きやすい年齢はある？膣痙攣の原因は？どのように改善していくことができるか？　についてお話をしています。　ヴィーナスの皆さん、痛みは絶対に我慢しないで。あなたの大切なカラダとプレジャーを大切にできるのはあなただけです。　イントロでは、今週末に待ち焦がれていたミラノでの「サミット」についてお話ししています。　膣痙攣でご自分のフェミニンエリアとの信頼関係が傷ついてしまったあなたはぜひ愛ある眼差しでフェミニンエリアをケアするためのスペシャルレッスンをどうぞ（無料）。https://view.flodesk.com/pages/6235161178ab99224ea6ede4

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24:35

【エピソード40】認定セックスコーチになるまでの紆余曲折

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2022/09/09

本当にチャレンジしたいことなのになかなか進まない…途中で投げ出したくなったり、できないかもしれないと自信をなくすことありませんか？　私にとってのこの経験が　「認定セックスコーチ」への道のり。　性というテーマは奥が深く幅が広く、絶対に「自分の経験」だけではプロとしてサポートすることができないと思っています。だから、性についてきちんと学びたい！そう思いスタートした学びで　「2年」という学びの期限に対して余裕！と思っていた矢先に、早速挫折し一気にモチベーションダウン。　コースを進められない原因はパンデミック？パートナーシップ？プライベートの色々？？　いえいえ、実は私自身のマインドで大きく引っかかっていることがあったから。　恥ずかしいからと遠慮せず、期限を延長してもらい修了した裏話もシェアしています。　やりたいと思っていることが思うようにできない、進まなくて自分を責めてしまったり、ちょっと落ち込んでいるあなたへ。　認定コース修了記念に、人数限定でプライベートセッションを募集するかもしれません。未定ですが、ニュースレター内でのみご案内差し上げますので、気になる方はこちらへどうぞ。まずは、無料でお届けしてい

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21:11

【エピソード39】避妊についてのウソホント

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2022/08/24

避妊についての基礎知識。避妊とは？の大切な基本から、日本とスペインの避妊方法の比較で特にびっくりするポイント、そして絶対にここは知っておきたい大切なポイントをお話ししています。　避妊は、パートナー任せにしていてはいけない。　あなたのカラダはあなたの大切な聖域でその聖域を大切に整えて守ってあげるのはあなた本人にしかできないこと。　もちろん自分とパートナーを大切にするため、でもあるけれどまずは、自分を大切にしてこそ、パートナーも大切にできる。　雰囲気を壊したくないから…なんて、感じてしまったり実際に思う人がゼロになるように活動を続けていきます。　避妊を真剣に考えて、責任あるセーファーセックスがスタンダードな人！であることをぜひパートナーのお相手への必須条件にしてくださいね。　バルセロナよりニュースレターをお届けしています。ニュースレターを受け取ってくださるあなたのためだけのお得情報や、ここでしか書かないお話もたくさん。ご登録はこちらからどうぞ。　セックスコーチ直伝！のフェミニンエリアケアLESSON。女性器の構造からわかりやすく、すぐに取り入れられる毎日のお手入れやマッサージについての永久保存版の無

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18:56

【エピソード38】「感じる」時間はありますか？

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2022/08/21

先日思いがけず夫とディナーに出かけることに。（そのいきさつはエピソードの中でお話ししています）　出かけたレストランがとても面白くその経験を通して改めて「感じる」ことの大切さを意識しました。　　特に　毎日やるべきタスクがいっぱいでお疲れ気味＆余裕がない（心の余裕がないことから）セルフプレジャーやセックスが面倒/さっさと済ませたい性欲が減退気味（でもどうでもよくなってきている）自分の中の女神なんてどうでもいい/私になんてないそんなふうに感じているヴィーナスに聞いていただけたら嬉しいです。　ディナーで出かけたレストランの美味しいお料理の数々は、Instagramのストーリーでシェアします。Instagramはこちらからどうぞ。　　　気になるテーマなども随時InstagramのDMよりお寄せください。　「自分を感じる」ためのフェミニンエリアケアLESSON（無料）はこちらよりどうぞ。フェミニンエリアを大切に毎日ケアすることも「感じる」を意識する大切なルーティンです。

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23:29

【エピソード37】リプロダクティブ・ヘルスWEEK ー妊娠にまつわるウソホント

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2022/08/17

性や生殖に関する都市伝説はたくさんあります。実際に私も、生殖について学ぶまでは当たり前のこととして信じていたことがいくつもあります。　こんな都市伝説を聞いたことがありませんか？　生理があればいつでも妊娠できる？1人産んでおけば、次はいつでも大丈夫？不妊治療で妊娠した場合、妊娠や出産のリスクが上がる？不妊治療で妊娠した場合、赤ちゃんに異常が出る可能性が高くなる？卵子を凍結保存しておけば将来の妊娠は絶対に保証される？このエピソードでは、これらの都市伝説のウソホントとその理由についての解説をしています。　エピソードを聞いていただくことで、妊娠にまつわる都市伝説に振り回されず正しい情報にアップデートすることで　あなたご自身はもちろん次世代へ大切な情報を正しく伝えていくことができます。　ご紹介している５つの質問について少しでも答えに迷ってしまうあなたもそうでないあなたも、ぜひ答え合わせを兼ねてエピソードを聞いてみていただけると嬉しいです。　エピソードのご感想や、気になるテーマなどはInstagramのDMよりお寄せください。　スペインの生殖補助医療に関するお問い合わせはこちらからどうぞ。お役に立てるかもし

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21:55

【エピソード36】リプロダクティブ・ヘルスWEEK ー卵子凍結のあれこれ

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2022/08/14

卵子凍結という言葉を聞いたことがありますか？　元々は、癌の治療などで治療後に生殖能力に影響が出てしまう場合に治療前に、精子や卵子そして受精卵を保存しておく方法として実施されていたのですが　現在ではSocial Egg freezingといって社会的、個人的な理由で将来の妊娠に備えて凍結保存しておく選択肢があります。日本でもだいぶポピュラーになってきているように思います。　このエピソードは、卵子凍結を勧めるものではなくこういう選択肢もある、ということそしてどのように行われ、どのようなメリットがあるのかについてお話をしています。（もちろん治療に伴うデメリット/副作用などもあるので必ず最終的な情報収集は治療をするクリニックの主治医へ直接確認してくださいね）　バルセロナでの生殖補助医療について何かご質問があったり、治療の可能性を知りたいと思った方はこちらよりご連絡ください。何かお手伝いできるかもしれません。　今日のエピソードの感想やご質問はInstagramのDMよりどうぞ。いつもヴィーナスRadioを聞いてくださりありがとうございます。

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24:41

【エピソード35】リプロダクティブ・ヘルスWEEK ー色々な家族のカタチ

Viva la vida! 性はもうタブーじゃない ·

2022/08/12

「家族」というとどのようなイメージを思い浮かべますか？　去年の夏休みに、子供たちがおままごとをしているときの会話からすばらしい！と感じたエピソードからスタートし　日本とスペインの養子縁組の状況の違いやその他の家族のカタチについてお話をしています。　スペインでは、すべての女性に生殖補助医療を受診する権利がある　と法律で規定されているため成人女性で、心身ともに健康な場合、治療を受診することができます。　そこに、婚姻関係やパートナーの有無、性的指向は関係ありません。（ゲイカップルはスペインでできる治療がありません…）　いろいろな家族のカタチが、日常生活の中で溢れているスペインという国に15年住んでみて感じること　特に私の場合は、生殖補助医療に深く長く関わってきているので間近で妊娠を望む様々な患者様をサポートしてきました。　子供のおままごとでの会話のエピソードもスペインではどこまで法律で整備されているのかなど驚かれることもあるかもしれません。　ぜひご感想やご質問などはInstagramのDMにて送っていただけると嬉しいです。おちさぎりInstagram　また、生殖補助医療のサポートについてのお問い合わせ

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