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PODCAST

Burpees & Nutrition

Burpees & Nutrition – Le podcast des athlètes de CrossFit® qui veulent le physique de leur WODs sans peser leurs aliments ! Tu fais 3 à 5 WODs/semaine et t’en as marre que ton corps ne reflète pas tes WOD ? Tu es au bon endroit ! Ici on parle Nutrition CrossFit® sans peser tes aliments pour exploser tes WODs et avoir enfin le physique que tu mérites. Présenté par Marie, Athlète de CrossFit® et coach nutrition certifiée. +600 athlètes du quotidien satisfaits - 1800cm de perdu +10,800kg de

health & fitness fitness

All Episodes

22:11

E-Book: Nutrition & Wod

Burpees & Nutrition ·

2023/09/21

Découvre ce tout nouvel E-book accompagné de son support PDF pour un apprentissage visuel et auditif ! Pour le télécharger c'est par ici : TELECHARGER Partage et commente cet épisode afin d'aider d'autres athlètes comme toi avec leur nutrition.

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55:46

Focus sur Gael Lefebvre - Barbell Rise

Burpees & Nutrition ·

2023/06/26

Bienvenue sur le Podcast Burpees & Nutrition où j'aborde seule ou avec mes invités les différentes facettes du CrossFit®, de la nutrition et de la performance. Que tu sois athlète du quotidien ou athlète élite, je réponds à toutes tes questions pour t'aider à avoir la patate que quotidien! Aujourd'hui j'accueille Gael Lefebvre pour un échange sur sa passion, l'haltérophilie et la préparation physique. Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas

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07:46

EP 17: Tu n'as PAS besoin d'une énième tendance...

Burpees & Nutrition ·

2023/06/19

Cette semaine c'est un épisode coup de gueule (soft) ou l'on se penche sur l'inutilité des tendances nutritionnelles à la mode. Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire connaître tout en aidant les pratiquants de CrossFit® comme

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11:58

EP 16 : Les 4 piliers essentiels de la réussite

Burpees & Nutrition ·

2023/06/12

Cette semaine nous abordons le thème de la réussite et des piliers essentiels pour y arriver. Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire connaître tout en aidant les pratiquants de CrossFit® comme toi! ---------------------------- Boîte à outils de

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1:08:43

Parole d'owner - CrossFit Caen

Burpees & Nutrition ·

2023/05/15

Parole d'Owner c'est le moment où je donne la parole aux Owners de box de CrossFit® afin de partager ensemble leurs valeurs, leurs challenges et leurs réussites ! Aujourd'hui j'accueille 3 des 4 owners de CrossFit Caen pour un échange passionné sur le CrossFit®, l'accompagnement et toutes les valeurs de notre sport. Si toi aussi tu veux écouter le/les/la owner de ta box envoie lui cet épisode ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser

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33:22

INTERVIEW - Training Thérapie

Burpees & Nutrition ·

2023/05/08

Dans cet épisode je reçois Thomas, kiné, entrepreneur et passionné de sport et de CrossFit® ! Thomas et son partenaire Simon sont les créateurs de Training Thérapie et viennent en aide aux athlètes afin de prévenir les blessures ou de les soulager. Nous décortiquons ensemble les différentes techniques pour éviter les blessures ou les aborder avec plus de sérénité. Conseils concrets et expertise sont au RDV. Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode,

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1:11:51

Parole d'owner - 100 Pourcent CrossFit

Burpees & Nutrition ·

2023/05/01

Parole d'Owner c'est le moment où je donne la parole aux Owners de box de CrossFit® afin de partager ensemble leurs valeurs, leurs challenges et leurs réussites ! Aujourd'hui j'accueille Jonathan Colombet de 100 pourcent CrossFit®. Nous échangeons sur la récupération, nos réactions et comment se sentir mieux dans nos baskets et au quotidien. Si toi aussi tu veux écouter le/les/la owner de ta box envoie lui cet épisode ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet

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56:22

Parole d'Owner - CrossFit War Machine

Burpees & Nutrition ·

2023/04/17

Parole d'Owner c'est le moment où je donne la parole aux Owners de box de CrossFit® afin de partager ensemble leurs valeurs, leurs challenges et leurs réussites ! Aujourd'hui j'accueille Florian de CrossFit® War Machine ! Si toi aussi tu veux écouter le/les/la owner de ta box envoie lui cet épisode ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le

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08:59

EP 15: Ces 3 choses que l'on fait tous de travers au...

Burpees & Nutrition ·

2023/04/10

C'est bien normal de débuter quelque part mais c'est souvent au mauvais endroit ! Et on à tous fait ça! Aujourd'hui, dans ce nouveau format, je te propose de décortiquer ces 3 erreurs que l'on fait tous au début ! Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire

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44:19

Parole d'Owner - CrossFit Nancy

Burpees & Nutrition ·

2023/04/03

Parole d'Owner c'est le moment où je donne la parole aux Owners de box de CrossFit® afin de partager ensemble leurs valeurs, leurs challenges et leurs réussites ! Aujourd'hui j'accueille Benoît de CrossFit® Nancy ! Si toi aussi tu veux écouter le/les/la owner de ta box envoie lui cet épisode ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se

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51:16

INTERVIEW: Comment ne pas manger ses émotions ?

Burpees & Nutrition ·

2023/03/27

Dans cet épisode je reçois Annie, psychothérapeute, experte en approche neuro-cognitive, passionnée de plongée et athlète de CrossFit® ! Nous décortiquons ensemble les mécanismes qui nous poussent à manger nos émotions et surtout comment s'en défaire. Pépites, conseils et bonne humeur sont au RDV. Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le

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06:09

EP 14: Comment faire sans aimer cuisiner ?

Burpees & Nutrition ·

2023/03/20

Je déteste cuisiner et pourtant j'adore la nutrition ! Comment je fais ? Justement dans l'épisode d'aujourd'hui je t'explique ! Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire connaître tout en aidant les pratiquants de CrossFit® comme

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06:21

EP 13: Ce n'est pas de TA faute

Burpees & Nutrition ·

2023/03/13

Si tu fais le yo-yo depuis des années et que tu galères avec ta nutrition ce n'est pas de ta faute! Aujourd'hui, dans ce nouveau format, je te propose de te déculpabiliser et de t'expliquer pourquoi la nutrition semble t'échapper à chaque fois! Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca

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55:52

Parole d'owner - CrossFit Rive Droite

Burpees & Nutrition ·

2023/03/06

Parole d'Owner c'est le moment où je donne la parole aux Owners de box de CrossFit® afin de partager ensemble leurs valeurs, leurs challenges et leurs réussites ! Aujourd'hui j'accueille Vincent et Alan de CrossFit Rive Droite à Toulouse (31) ! Si toi aussi tu veux écouter le/les/la owner de ta box envoie lui cet épisode ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme

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07:30

EP 12: Quoi manger autour de ton WOD

Burpees & Nutrition ·

2023/02/27

C'est LA question la plus posée dans les box de CrossFit et pourtant il est souvent difficile pour les coachs d'y répondre de manière ultra personnalisée. Aujourd'hui, dans ce nouveau format, je te propose de répondre à cette question que toi aussi tu te pose. Qu'est ce que je mange avant mon WOD ? Et après ? Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un

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06:40

EP 11: 3 erreurs à éviter lors de compétition de...

Burpees & Nutrition ·

2023/02/13

Quelles sont les 3 erreurs à éviter lors de compétition de CrossFit®? Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire connaître tout en aidant les pratiquants de CrossFit® comme toi! ---------------------------- Boîte à outils de l'épisode: 👉 Le quiz : Quel est

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09:09

EP 10: Protéines - 3 tips pour en avoir suffisamment

Burpees & Nutrition ·

2023/02/06

Comment avoir suffisamment de protéines dans ton alimentation ? Aujourd'hui je te partage 3 tips pour augmenter tes protéines et t'assurer d'avoir la quantité nécessaire pour tes objectifs ! Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire connaître tout en aidant

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09:28

EP 09: Comment débuter en nutrition sans rien y...

Burpees & Nutrition ·

2023/01/30

Comment débuter en nutrition sans rien y connaître ? Aujourd'hui je te partage un plan d'action concret pour t'y retrouver dans la surinformation dont nous disposons sur internet. Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire connaître tout en aidant les

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50:09

EP 08: Interview - Gérer toutes ses casquettes avec...

Burpees & Nutrition ·

2023/01/23

Comment gérer toutes les casquettes que l'on porte au quotidien tout en gardant l'énergie et le sourire ? C'est ce que Isa, athlète, maman, femme, partenaire, coach et owner de CrossFit® Grillen & Mjollnir Programming est venue nous livrer pendant cet épisode. C'est un entretien rempli de conseils et de bienveillance où la parole est donnée aux Owners de box! Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter pour en discuter ! Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as

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10:36

EP 07: Q&A - Les compléments, la faim, les fringales

Burpees & Nutrition ·

2023/01/16

Nouveau format pour encore plus de contenu intéressant! Aujourd'hui c'est questions - réponses où je réponds à 3 questions qui me sont posées. Si toi aussi tu veux me poser tes questions, c'est facile: Soit par Instagram @hppnutrition Soit par mail à info@hppnutrition.com Bonne écoute ! 🎧 ----------------------------- Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute! Ca aide le podcast à se faire connaître tout

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