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PODCAST

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Kaindl Athletic System

Krafttrainining - Ausdauertraining - Speed Alles rund um Training für Athleten, Everyday Athletes, Powerlifter.

health & fitness fitness

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01:27:39

60 Sätze für 200kg Bank - POWERLIFTING COACHES Real...

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2023/02/05

Angelos Hoikas und Lukas Markmeyer sind heute zu Gast und es gibt einen ehrlichen Talk über Progress im Powerlifting, Gewichtklassenwahl und wie man das beste aus seinem Coaching herausholen kann! 00:02:14 - Was können Trainees besser machen? 00:05:03 - mentale Barrieren und submaximales Training 00:06:37 - Was Angelos plant vs. was er meint 00:08:22 - Warum alte Pläne neuen Coaches nicht immer helfen 00:13:36 - Wer hat die emotionalsten Trainees & warum weint Luke 00:13:57 - Frauen vs. Männer

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00:56:44

Meditation-Rich Roll - Laufen -Equipemnt-Obsidan-...

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2023/01/29

Der zweite Part unserer Erkenntnisse aus dem letzten Jahr steht an und es wird persönlicher. Wie wir unsere Informationen neu sortieren und strukturien macht den Auftakt dieser Folge, bevor diese Folge zeigt wie Meditation und Laufen uns DInge gelehrt haben. 02:07 - Das passiert wenn Sebastian begeistert ist 03:19 - Obsidian - der neueste Hype 06:28 - Dieses Coachproblem löst Obsidian 10:05 - Christians nutz Meditation für mehr Fokus 13:42 - so nutzt Sebastian Meditation 15:07 - sympathikoton und

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00:46:31

Stellen wir Coaches uns die falschen Fragen? Kaindl...

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2023/01/22

Wir alle starten mit den gleichen Fragen in unsere Suche nach ein wenig mehr Verständnis dafür wie Training funktioniert. Die Fragen, die uns dabei leiten sind allerdings eventuell die falschen. Darum dreht sich in dieser Folge des Podkasts alles - wie kommen wir zu mehr Verständnis? 01:55 - Das kommt alles! Newsletter nicht verpassen 03:11 - MTMT MENTORSHIP CALL - Ausgangspunkt für diese Folge 03:46 - Wir stellen die falschen Fragen 04:52 - diese Fragen zum Beispiel 06:23 - das ist langweilig aber

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01:30:33

Pascal Su - Motivation & Selbstmanipulation - Podkast 62

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2023/01/15

Pascal Su ist zu Gast für eine wilde Reise in der wir den rotan Faden Motivation haben. Wie schafft man es erfolgreicher Youtuber und einer der besten deutschen Powerlifter zu sein? Was Psacal antreibt und wie er mit dem Druck umgeht definitiv hörenswert und wie er sein Training PRs und Progression sieht ist sicherlich hilfreich für viele Kraftdreikänper*innen. 00:01:17 - Für Pascal sehen alle haarlosen gleich aus. 00:03:26 - Das MUSS man von Pascal lernen 00:04:25 - Pascals Strategie der

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01:15:46

Bewegungsqualität & Coach sein mit Coach Kuis von...

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2023/01/08

Wie wichtig ist die Qualität der Bewegungen im Gym und was ist das überhaupt? Dieser Frage und auch der Frage, ob es hier einen Unterschied zwischen Athletiktraining und Personaltraining mit Gen Pop gibt gehen wir heute auf den Grund. Und es gibt natürlich wieder einige interessante Nebenschauplätze, die sich hier ergeben! 00:03:14 - Darum reden wir heute über Bewegungsqualität 00:08:44 - Sieht man gute Bewegung? 00:16:17 - Average Joes & Janes 00:18:04 - Bewegungsvariabilität 00:24:40 - Ist

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01:12:19

Die Essenz des Trainings mit Robinson Bentler -...

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2023/01/01

Robinson Bentler ist endlich Gast im Podkast. Was Rob so alles getrieben hat und wie er gelernt hat die Essenz des Trainings herauszufiltern und vor allem was das alles mit Beckenbodentraining, Athletiktraining und Online Coaching zu tun hat erfährst Du hier: 00:03:06 - Robs Leben seit Enorm in Form 00:06:52 - Robs neues Projekt 00:08:33 - Rob hatte 2 Frauen?? 00:10:43 - Robs Blick auf Training 00:12:16 - Reha = Training ? 00:15:12 - der zwetie Teil von Robs Karriere - Athletiktrainer 00:16:15 -

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00:52:41

Erkenntnisse 2022 - Das haben wir dazu gelernt - Der...

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2023/01/01

Wir haben 2022 dazu gelernt! Heute geht es, um die Erkenntnisse, die wir 2022 gewonnen haben - wenn Du also ein Jahr Erkenntnisse in 60 minuten machen willst - einfach reinhören! 02:58 - Sebastians 1. Erkenntnis 03:20 - Plan A-B-C Workouts 05:28 - Regressionen als Bestandteil 08:31 - Hierarchie der Planung 11:49 - Christians Erkenntnis 1. 12:51 - Aerob & Anaerober Fokus im Training 15:05 - Variation -Spaß und Motivation? 15:50 - Nur Newbie Gains überall 16:41 - Leistungssport vs

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00:40:03

Stress - Krank - Alternativen - so passt Du Dein...

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2022/12/19

Muss man das Training in stressigen Lebensphasen anpassen - und wenn ja WIE? Oft ist es auch so, dass man genau die Anstrengung im Training als Ausgleich braucht, manchmal möchte man aber gar nicht mehr trainieren. Wie man damit umgeht und welche Schritte ich in meinem Training vornehme, um solche Situationen best möglich zu lösen erfährst Du in dieser Folge des K.A.S. podKASt Genau so wie alle Schritte die man ergreifen sollte, um von einer Erkältung, Grippe oder Ähnlichem zurück zu kommen. Was

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00:41:36

ist Coaching ART oder SCIENCE - Der Kaindl Athletic...

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2022/12/11

Wieviel im Coaching und in der Trainingsplanung ist wirklcih Wissenschaft und wieviel davon ist die Kunst des Coachens? Dieser fast philosophischen Frage nähert isch Coach Sebastian Kaindl heute: 02:28 - Kunst und die Folge mit Kuis 05:08 - Die wissenschaft 07:07 - Sollte man Sportwissenschaft studieren 09:50 - Die Entscheidungfindung erfolgreicher Manager 10:40 - Erfahrung als coach und das eigene Training 11:50 - Das Beispiel Velocity based Training und ich 13:49 - Korrelationen erkennen 15:59 -

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01:13:26

Coaches MÜSSEN Trainingspläne schreiben - Der Kaindl...

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2022/12/06

UM Training zu verstehen MUSST DU als Coach Pläne schreiben können. Wenn Du als Personal Trainer sagst Du machst die Einheiten Deiner Kunden spontan, um individuell zu handeln, dann solltest Du dennoch wissen wie Training zu strukturieren ist. Wie immer mit Max entwickelt sich eine tiefere Diskussion und es geht auch darum, wieso man sich im Training mit Leistungsentwicklung konfrontieren sollte. 00:01:56 Deshalb geht es heute um Trainingspläne 00:02:39 Max Einstieg in die Welt der

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00:50:18

Die richtige Übung für DICH - der Kaindl Athletic...

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2022/11/20

Eines der heiß debattiertesten Themen bleiben Übungen - Welche Übung ist die beste, um schneller zu werden? Welche Übung ist die beste um stärker zu werden? Welche Übung ist die gesündeste? Dabei reden wir doch vielleicht an dem Thema vorbei, das wirklich wichtig ist um zu wissen welche Übung für DICH und DEINE ZIELE die beste Lösung ist. 02:15 - Darum geht es heute - ein spannendes Themenpaket 03:48 - Übung vs Skill level vs Ziel 07:18 - Übungen oder Anpassungen - not the same 11:24 - Darum ist

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00:49:20

Gamespeed - Der Kaindl Athletic System Podkast #54

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2022/11/13

Gamespeed ist eines der zentralen Themen des Athletik Trainings - denn alle Sportler wollen schneller werden. Aber wie genau sollte diese Schnelligkeit entwickelt werden. Welche Speed Drills sind wirklich sinnvoll? Worauf man im Krafttraining achten sollte und was Training für Gamespeed wirklich ausmacht ist Inhalt dieser Folge des Kaindl Athletic System podKASt 00:00 - Start 01:35 - Worauf wird der Fokus gelegt? 05:12 - Exzentrische Kraft 05:49 - Isometrics 07:34 - Reaktion & Reaction

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00:45:44

Meine Meinung zu SQUATS - der Korrelations -...

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2022/11/06

Nach der letzten Folge mit Kuis von MTMT haben mich einige Nachrichten erreicht - auch zum Thema Back Squat - Kniebeuge oder wie auch immer man es nennen mag. Im Rahmen dessen gibt es einige Dinge zu klären - denn Squats sind meiner Meinung nach ein Paradebeispiel für die falsche Betrachtung einer Übung. Wie ihr also lernt Übungen nicht nur richtig zu bewerten sondern auch richtig einzusetzen, darum geht es in dieser Folge genau so wie meine Meinung zu Squats für Athleten wie Footballer, Everyday

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01:10:18

Personal Coach vs Athletik Coach - Der Kaindl...

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2022/10/30

Es ist so weit und Christopher Herrmann aka Coach Kuis von MTMT aus München ist bei mir zu Gast! Wieso ich mich angegriffen gefühlt habe und was das über Coaches aussagt erfahrt ihr genau so in dieser Folge wie unsere Ideen dafür wie wir anderen Coaches weiter helfen möchten. So gerne ich hier Clickbait betreiben möchte und den großen Krieg ankündigen will - wie meistens wenn vernünftige Menschen sich unterhalten geht es um die Sache, die Gemeinsamkeiten und wesentlich mehr darum wo Kommunikation

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00:41:46

Brauchst Du wirklich einen Trainingsplan? Reicht...

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2022/10/23

Es gab wieder mal eine super Frage unter einer der letzten Folgen des podKASts und hier dreht sich alles um die Frage: Braucht ein Everyday Athlete wirklich einen Trainingsplan - reicht es nicht zu autoregulieren und einfach zu trainieren? Diese Frage wird gleich aufgegriffen, um den Unterschied zwischen Trainingsprogrammen und Trainingsplänen zu erläutern und auch zu zeigen wieso Autoregulation kein einfaches Thema ist. Definitv eine Folge für ALLE ATHLETES & COACHES und natürlich zentral für

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00:35:38

Offseason Training - Kaindl Athletic System podKASt...

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2022/10/17

Offseason ist die Zeit, um physisch besser zu werden und den Grundstein einer erfolgreichen Season zu legen. Die Football Offseason startet und das ist der Anlass über die wichtigen Eckpunkte einer produktiven Trainingsphase zu sprechen, die Dich tatsächlich zu einem besseren Athleten macht. Wir besprechen wie die richtige ZIELSETZUNG essentielle Basis der Offseasonplanung ist, welche Dinge auf keinen Fall fehlen sollten und was der Ansatz ist mit dem wir Athleten seit über 10 Jahren erfolgreich

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00:51:44

Everyday Athelte Q&A - Der Kaindl Athletic System...

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2022/10/09

Ihr habt ein paar wirklich interessante Fragen gestellt und drei davon werden heute ausgiebig beantwortet! Wir starten mit der Frage wie wichtig Knieugen für die Hypertrophie des ganzen Körpers sind - ist was dran am Back Squat Hormon Boost? Kann man mit Hustle und hard Work wirklich Talent ausperformen oder ist auch bei Everyday Athletes die Genetik entscheidend? Das und wie lange wir mit unseren Everyday Athletes arbeiten bis diese ihr volles Potential erreichen ist der zweite Teil dieser Folge

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00:52:00

Kraft für Everyday Atheltes - Der Kaindl Athletic...

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2022/10/01

Ihr habt auf Instagram abgestimmt und hier kommt Euer Wunschthema: Wie trainieren wir Kraft bei Everyday Athletes? Erstmal gilt es zu klären warum es immer wichtig ist stark zu sein und in welchen Übungen man das ist. Dann nähern wir uns in einem zweiten Schritt den Methoden - denn es geht schließlich auch darum wie man stark wird. Lass uns für die nächste Folge gleich wissen welche Frage zu Deinem Krafttraining Du von uns geklärt haben möchtest - einfach in die Kommentare! 03:41 - ZIELE für

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00:55:14

Ausdauer & Kraft - so geht das zusammen & so...

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2022/09/25

Muss man schwach & dünn werden, wenn man die Ausdauer verbessern möchte oder kann man nicht ausdauernder werden, wenn man stark sein will? In dieser Folge erfahrt ihr mehr über unsere Ansätze in der Kombination beider Trainingselemente gerade bei Everyday Athletes - und ihr erfahrt wie die Coaches Chris und Sebastian selbst in ihrem Training stark werden und an ihrer Ausdauer schrauben. Dazu gibt es auch Einblicke in unsere Strategien 10kg abzunehmen und unsere Tipps für Euch. Wollt ihr mehr zum

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01:07:04

Powerlifting Coaching mit Moritz Grizzleystrength -...

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2022/09/18

Diese Woche ist Moritz Ruckdeschel bei uns zu Gast im PodKASt. Wahrscheinlich besser bekannt als Grizzley Strength Coaching geht es heute darum wie man sich als Coach entwickelt, seine Wissensbasis aufbaut, um das neue Projekt von Moritz und um das Thema Coach vs. Dienstleister. Wen wollt ihr noch als Gast im PodKASt? Deinen Wunsch in die Kommentare! Folgt Moritz auf IG: @grizzleystrengthcoaching und verfolgt das neue Projekt Die Krafthalle auf Youtube. Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen

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