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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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04:40

如何快速适应职场环境？

五分钟心理学 ·

2021/10/01

职场上变化莫测，心态一定要好要稳，懂得以不变应万变的道理。说通俗点，在职场上记得要“见人说人话，见鬼说鬼话”，面对不同的人要灵活应对。同时，少说多做，踏踏实实，适当表现自己又不过分张扬，有进有退，能屈能伸，才能在职场上真正站稳脚跟。好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多关于在职场中，和领导同事相处的方法，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：职场相处，就可以了。

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04:54

你是否觉得越忙碌，越没有意思？

五分钟心理学 ·

2021/09/30

每当为工作而烦躁的时候，就想想你是在实现自己的目标而努力，你离你的目标又近了一步。这样的你又怎么可能浑浑噩噩的活着呢？好了，今天的分享就到这里，如果你想要知道在工作中如何培养成就感，可以关注我们的公众号“心灵时空”回复“成就感”就可以了。

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04:54

你是否觉得越忙碌，越没有意思？

五分钟心理学 ·

2021/09/30

每当为工作而烦躁的时候，就想想你是在实现自己的目标而努力，你离你的目标又近了一步。这样的你又怎么可能浑浑噩噩的活着呢？好了，今天的分享就到这里，如果你想要知道在工作中如何培养成就感，可以关注我们的公众号“心灵时空”回复“成就感”就可以了。

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你是否觉得越忙碌，越没有意思？

五分钟心理学 ·

2021/09/30

每当为工作而烦躁的时候，就想想你是在实现自己的目标而努力，你离你的目标又近了一步。这样的你又怎么可能浑浑噩噩的活着呢？好了，今天的分享就到这里，如果你想要知道在工作中如何培养成就感，可以关注我们的公众号“心灵时空”回复“成就感”就可以了。

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05:00

谎言只会放大错误，掩饰不了你犯错的事实

五分钟心理学 ·

2021/09/29

我们每个人都会犯错，犯错的意义就是让我们在教训中快速成长、便于我们之后更好地规避问题，而不是让我们掩耳盗铃，用谎言来掩饰错误、欺骗自己、欺骗别人。记住，犯错不可怕，掩饰错误才可怕。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【说谎】就可以了

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05:00

谎言只会放大错误，掩饰不了你犯错的事实

五分钟心理学 ·

2021/09/29

我们每个人都会犯错，犯错的意义就是让我们在教训中快速成长、便于我们之后更好地规避问题，而不是让我们掩耳盗铃，用谎言来掩饰错误、欺骗自己、欺骗别人。记住，犯错不可怕，掩饰错误才可怕。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【说谎】就可以了

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05:20

“我非常讨厌自己的孩子，我是病了吗？”

五分钟心理学 ·

2021/09/28

建议你还是要有一份自己的事业，或者是兴趣爱好，抚养孩子也不要自己一个人承担，要让你的伴侣参与进来，然后你就能有更多的时间给自己了，跟朋友出去玩，在职场上拼搏，一个人去旅游，不管是那种，你的世界都会比原来更大，视野宽阔了，心态也就会放松了。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【产后抑郁】就可以了。

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05:20

“我非常讨厌自己的孩子，我是病了吗？”

五分钟心理学 ·

2021/09/28

建议你还是要有一份自己的事业，或者是兴趣爱好，抚养孩子也不要自己一个人承担，要让你的伴侣参与进来，然后你就能有更多的时间给自己了，跟朋友出去玩，在职场上拼搏，一个人去旅游，不管是那种，你的世界都会比原来更大，视野宽阔了，心态也就会放松了。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【产后抑郁】就可以了。

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05:07

“白天很嗨、晚上很哀”：警惕藏在微笑下的抑郁

五分钟心理学 ·

2021/09/27

每一种情绪，都是生命的体验，我们无法拒绝它的到来，只能找到方法去和它们友好相处。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【微笑抑郁】就可以了。

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05:20

你所认为的，真的对吗？

五分钟心理学 ·

2021/09/27

为了让我们对世界的认知保持一个正确的判断，我们应该要去获取多种多样的信息，不要把自己封闭在那片小天地里面，多去阅读一些高质量的书籍，从中倾听各种各样的声音，这样可以帮助我们对这个世界形成相对正确的判断。除此之外我们在平时放松、刷短视频的时候，看到不喜欢的视频也不要着急划走，多留一会，这样就可以打破信息茧房，也就不会让我们禁锢在自己的小世界里面。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【判断力】就可以了。

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05:20

你所认为的，真的对吗？

五分钟心理学 ·

2021/09/27

为了让我们对世界的认知保持一个正确的判断，我们应该要去获取多种多样的信息，不要把自己封闭在那片小天地里面，多去阅读一些高质量的书籍，从中倾听各种各样的声音，这样可以帮助我们对这个世界形成相对正确的判断。除此之外我们在平时放松、刷短视频的时候，看到不喜欢的视频也不要着急划走，多留一会，这样就可以打破信息茧房，也就不会让我们禁锢在自己的小世界里面。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【判断力】就可以了。

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“白天很嗨、晚上很哀”：警惕藏在微笑下的抑郁

五分钟心理学 ·

2021/09/27

每一种情绪，都是生命的体验，我们无法拒绝它的到来，只能找到方法去和它们友好相处。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【微笑抑郁】就可以了。

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05:20

为什么你明明喜欢喝果茶，却还是选择和大家一起喝奶茶？

五分钟心理学 ·

2021/09/26

任何事情都是有好有坏的，从众心理也是一样，它或许可以帮助我们更好地融入集体，但是过度的盲目从众，也会让我们的个性越来越被压抑，逐渐迷失自我。当大家的想法和行为都一致的时候，生活该是多么的可怕和无趣啊。所以，我们遇事还是要去客观地看待，可以从众，但不要盲目。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【从众】就可以了。

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05:20

为什么你明明喜欢喝果茶，却还是选择和大家一起喝奶茶？

五分钟心理学 ·

2021/09/26

任何事情都是有好有坏的，从众心理也是一样，它或许可以帮助我们更好地融入集体，但是过度的盲目从众，也会让我们的个性越来越被压抑，逐渐迷失自我。当大家的想法和行为都一致的时候，生活该是多么的可怕和无趣啊。所以，我们遇事还是要去客观地看待，可以从众，但不要盲目。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【从众】就可以了。

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04:54

你是不是想得越多，越不敢去行动？

五分钟心理学 ·

2021/09/25

我建议大家对于那些想了几天时间都没有想明白的事情，应该放弃去想，与其花费过多的时间在思考上，倒不如去行动起来。很多事情的答案，只有我们做了才知道。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【过度思考】就可以了

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04:54

你是不是想得越多，越不敢去行动？

五分钟心理学 ·

2021/09/25

我建议大家对于那些想了几天时间都没有想明白的事情，应该放弃去想，与其花费过多的时间在思考上，倒不如去行动起来。很多事情的答案，只有我们做了才知道。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【过度思考】就可以了

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05:34

明明是想要拉近关系，偏偏一开口就得罪人

五分钟心理学 ·

2021/09/24

说话不要求快而是求稳，每个人内心其实都藏着一颗敏感的心，所以我们在说话的时候要先想明白自己即将脱口而出的话到底妥不妥当，然后再说出口。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【沟通技巧】就可以了。

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05:34

明明是想要拉近关系，偏偏一开口就得罪人

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2021/09/24

说话不要求快而是求稳，每个人内心其实都藏着一颗敏感的心，所以我们在说话的时候要先想明白自己即将脱口而出的话到底妥不妥当，然后再说出口。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【沟通技巧】就可以了。

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04:43

为什么你关不掉花呗？

五分钟心理学 ·

2021/09/23

习惯在我们的生活中随处可见，它影响着我们的选择、生活习惯等，可以说：习惯是一个人思想和行为的真正领导者，我希望大家都可以养成对自己生活有利的好习惯，不要让坏习惯毁了自己的生活。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【习惯】就可以了。

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为什么你关不掉花呗？

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2021/09/23

习惯在我们的生活中随处可见，它影响着我们的选择、生活习惯等，可以说：习惯是一个人思想和行为的真正领导者，我希望大家都可以养成对自己生活有利的好习惯，不要让坏习惯毁了自己的生活。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【习惯】就可以了。

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