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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

12:20

A la recherche du thon à la catalane - Eh y'a ton...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/27

Suite et fin de cette semaine chez Darty une intrigue que vous avez pas du tout vu venirC'est écrit par David Honnorat Produit et Réalisé par Calme toiLu et sali par Soso L'asticot Cet épisode a été enregistré avec un bébé sous rhume à coté, si vous entendez un marcassin reniflez, bénissez le c'est son premier podcast il débute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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25:38

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/27

Que manger après une séance de sport ? Comment bien récupérer ? Faut-il beaucoup de glucides ? Faut-il beaucoup de protéines ? Et que penser de la fenêtre métabolique ? Est-ce que je peux vraiment manger ce que je veux après un entraînement ? Et je n’ai vraiment pas le droit aux frites ? Ce sont des questions que nous nous posons un peu tous. Voici donc les clés pour bien récupérer.La récupération repose sur la règle des « 4 R » : restocker, réhydrater, réparer, reposer. Le R de réhydrater peut

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2:55

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2024/09/26

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être

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2:26

Choses à Savoir SANTE - La thérapie par ventouses...

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2024/09/26

Le cupping (ou cupping therapy, en français la thérapie par ventouses) est une pratique médicale alternative qui consiste à appliquer des ventouses sur la peau pour créer une aspiration. Cette technique est utilisée depuis des siècles dans diverses cultures, notamment en médecine traditionnelle chinoise, en médecine arabe et dans certaines formes de médecine traditionnelle européenne.Comment fonctionne le cupping ?La technique consiste à utiliser des petites ventouses en verre, en silicone ou en

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6:58

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/26

🛑 Comment réagir quand un collaborateur fait une grosse erreur ?Gérer les erreurs de ses collaborateurs peut être un défi pour tout manager. Dans cet épisode, je partage des astuces pour transformer ces situations en opportunités positives.🔎 Première étape : Rester calmeIl est essentiel de prendre du recul et de ne pas réagir à chaud. Une réaction mesurée permet d'éviter des tensions inutiles.🤔 Analyser les causes et les conséquencesComprendre pourquoi l'erreur s'est produite et quelles en sont

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39:19

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Menus sains...

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2024/09/26

[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Hervé Cuisine, youtubeur, blogueur et auteur culinaire. Ensemble, ils se demandent comment "Bien manger sans se ruiner". Comment continuer à se faire plaisir en cuisine sans sacrifier la qualité nutritionnelle de ses repas ni vider son porte-monnaie ? Dans son nouveau livre intitulé Menus sains et pas chers pour tous les jours, publié chez Albin Michel, Hervé Cuisine s’est mis au défi de composer 20 menus complets (entrée, plat, dessert) pour 4 personnes

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1:10

Choses à Savoir SANTE - Boire du lait quand on est...

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2024/09/25

L'idée que boire du lait augmente la production de mucus lorsqu'on est enrhumé est une croyance assez répandue, mais les preuves scientifiques ne soutiennent pas cette affirmation.D'où vient cette croyance ?Beaucoup de personnes pensent que boire du lait lorsque l'on est enrhumé rend le mucus plus épais ou qu'il en augmente la quantité. Cela pourrait être lié à la sensation que le lait laisse dans la bouche et la gorge, qui peut donner l'impression d'avoir plus de mucus. En effet, le lait est riche

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28:48

Encore heureux - Mon corps a été capable d'accéder à...

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2024/09/25

Dédiée aux autres depuis toujours, dans le cadre familial et de son travail dans le social, Hélène a dû apprendre à s’occuper d’elle quand on lui a diagnostiqué un trouble bipolaire. Son long parcours psychiatrique lui a permis de réguler son humeur, mais c’est surtout avec l’aide de ses proches et la rencontre avec la danse* qu’elle est parvenue à transformer sa souffrance en élan de vie.*Hélène précise que c’est le Life Art Process qui a révolutionné son rapport au corps.CRÉDITSAprès la pluie est

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18:04

RÉALIGNÉ par Major Mouvement - #50. "3 habitudes pour...

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2024/09/25

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Vous l'avez peut-être déjà remarqué, selon ce que nous faisons, le temps ne passe pas toujours à la même vitesse.Dans cet épisode, je vous donne 3 habitudes à mettre en place pour vous sentir plus présent quand tout va trop vite.Références de l'épisode :- Livre de Fabien Olicard Votre attention est votre superpouvoir : lien Fnac- Vidéo YouTube En

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7:24

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2024/09/25

Vous êtes fidèle auditeur.trice de Happy Work ? Alors vous savez déjà à quel point je tiens au bien-être au travail. Dans mon nouvel épisode, je partage 5 clés essentielles pour booster votre bien-être au quotidien.🔑 Clé 1 : Trouver votre équilibre vie pro/vie persoSpoiler : Il n'existe pas de recette universelle, tout dépend de vous !🤝 Clé 2 : Créer des relations positivesL'énergie positive est contagieuse, et si elle commençait par vous ?🎯 Clé 3 : Donner du sens à votre travailParce que

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2:15

Métamorphose, éveille ta conscience ! - 12 semaines...

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2024/09/25

Découvrez la nouvelle formule d'Objectif Métamorphose en cliquant ici :https://www.metamorphosepodcast.com/objectif-metamorphoseChaque semaine, recevez une masterclasse audio imaginée avec l’un de nos 12 experts parmi les plus reconnus de leur domaine. Et pour rendre le changement irrésistible, ces apports théoriques seront accompagnés de carnets d’exercices pratiques à appliquer chez vous.Psychologie, bien-être, confiance en soi, respiration, santé mentale… Grâce à nos experts inspirants et à leurs

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20:19

Émotions (au travail) - Le Bémol 2/5 : De la musique...

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2024/09/24

Dans Emotions (au travail), on vous propose de découvrir Le Bémol, la 6e saison du podcast Injustices. Parce que le monde du travail est encore trop souvent le terrain d'injustices et de sexisme, cette enquête porte sur un milieu où la place des femmes est particulièrement restreinte : le monde des chefs d'orchestres. En France, seulement un orchestre sur dix est dirigé par une femme. Dans cette série en cinq épisodes, la journaliste Marine Revol s’interroge sur la manière dont la musique résiste à

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4:03

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/24

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être

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2:31

Choses à Savoir SANTE - Le son des éoliennes est-il...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/24

Le son des éoliennes, également appelé bruit des éoliennes, est une question qui suscite de nombreux débats, surtout en ce qui concerne son impact potentiel sur la santé humaine. Voici une vue d'ensemble des principaux éléments à prendre en compte sur ce sujet :1. Types de sons produits par les éoliennes :Les éoliennes produisent principalement deux types de sons :- Bruit mécanique : Il provient du fonctionnement des composants internes de la turbine, comme la boîte de vitesses et le générateur. Ce

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17:38

Bien dans mon ventre - 124. Mes astuces pour bien...

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2024/09/24

🎉 Rejoins le Bootcamp offert "3 jours pour transformer tes consultations digestives" en cliquant ici 🎉Manger suffisamment de protéines est une chose, mais être capable de les digérer en est une autre !Est-ce que quand vous mangez trop de protéines, qu’elles soient animales ou végétales, vous sentez que votre digestion est compliquée ?Est-ce que vous avez des gaz odorants quand vous mangez trop de protéines ? 🙊Voici mes astuces pour pouvoir à la fois manger suffisamment de protéines ET bien les

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8:18

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/24

La semaine dernière, vous avez été plus de 3 000 à répondre à mon sondage sur la confiance en soi au travail. Résultat ? Seulement 20 % d’entre vous se sentent au top de leur confiance !🧐 Que se passe-t-il pour les autres ? La majorité navigue entre confiance fluctuante et difficultés quotidiennes. Mais qu'est-ce qui influence cette confiance, et surtout, comment la booster ?🚀 Dans cet épisode de Happy Work, je partage des pistes concrètes pour développer cette confiance, trouver le juste

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45:31

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Et si c'était...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/24

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Claire-Marie Dikanskareçoit Clémence Biel, coach certifiée, formée en psychologie de l’enfance et en neurosciences. Quel rôle joue votre mère dans votre vie ? Vous a-t-elle conduit sur le chemin de l'autonomie ? Ou avez-vous l'impression qu'elle vous empêche d'avancer ? Clémence Biel a réussi à s'extraire d'une relation toxique avec sa mère. Dans son livre Et si c’était votre mère le problème ? aux éditions Albin Michel, elle nous pousse à nous questionner sur la relation

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4:31

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/23

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être

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1:55

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi la chérophobie...

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2024/09/23

La réponse courte est: parce qu'il s'agit d'une phobie ! Car oui, la chérophobie c'est la peur irrationnelle d'être heureux ou de ressentir de la joie. Ce terme vient du grec "chairo" (qui signifie "joie") et "phobos" (qui signifie "peur"). Les personnes qui en souffrent ont tendance à éviter les situations joyeuses ou les activités qui pourraient leur procurer du bonheur, car elles associent ces émotions positives à des conséquences négatives. Voici pourquoi la chérophobie peut empêcher quelqu'un

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8:35

A la recherche du thon à la catalane - Zoner sans...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/23

Ecrit par David HonnoratProduit et réalisé par Calme toisali par Soso L'asticot Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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