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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

5:22

RÉALIGNÉ par Major Mouvement - #46. "Génération Z &...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/14

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Aujourd'hui, je souhaite vous partager une astuce simple : le pouvoir des choses simples, comme l'ennui, la lecture, ou la déconnexion tout simplement.Je m'adresse particulièrement à la génération Z, qui a toujours vécu avec Internet, les écrans, et pour qui il n'est pas si évident de revenir aux choses simples et pourtant si précieuses de la

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16:26

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/14

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être

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53:13

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Apprendre à...

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2024/09/14

[REDIFFUSION – LE BEST OF DE METAMORPHOSE] Cet épisode est une rediffusion. Anne Ghesquière reçoit Alexandre Lacroix, romancier, essayiste et directeur de la rédaction de Philosophie magazine. Ensemble, ils explorent comment apprendre à faire l'amour. Et si nos nuits étaient plus belles que nos jours ? Et si on y trouvait un sens nouveau pour un plaisir des sens et du sens à revisiter grâce à la philosophie ? Dans son nouvel ouvrage Apprendre à faire l’amour, Alexandre Lacroix interroge nos ébats,

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9:38

À la recherche du thon à la catalane - la vintie...

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2024/09/13

fuite et fin de cette semaine spéciale Vinted qui n'a pas sponsorisé cet épisode je le précise pas parce que j'ai le seum mais juste pour que vous veniez pas m'attraper le col comme quoi j'ai changé depuis mon sponsor à 150 K la semaine mdr écrit par Lana Delcroixlu par soso l'asticotproduit et réalisé par Calme toi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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28:59

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

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2024/09/13

Et si le meilleur moyen de progresser était de faire des erreurs ? Cela parait contre-intuitif et pourtant les études scientifiques montrent que c’est le meilleur moyen de progresser et d’apprendre. Et je pense que ça s’applique aussi en matière de sport et de nutrition.J’ai beaucoup de questions, dans vos messages ou dans les accompagnements, auxquelles je n’ai pas vraiment de réponse autre que «pour le savoir vraiment il faut essayer»Ces questions ressemblent à « je voudrais tester ça mais j’ai

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Choses à Savoir SANTE - Pourquoi les températures...

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2024/09/12

Les températures extrêmes, qu'elles soient très chaudes ou très froides, peuvent avoir des effets néfastes sur la santé cardiovasculaire. Voici une explication détaillée, appuyée par des études scientifiques :Températures très chaudes et santé cardiovasculaire1. Stress thermique et déshydratation :- Par temps très chaud, le corps doit travailler plus dur pour maintenir une température interne stable. Cela entraîne une augmentation de la charge de travail du cœur.- La déshydratation, fréquente en

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1:49

Choses à Savoir SANTE - Quelle est la température...

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2024/09/11

La température idéale pour une bonne nuit de sommeil se situe entre 15°C et 19°C. Cette plage de température favorise un environnement optimal pour le corps humain afin de réguler sa température interne, ce qui est crucial pour des cycles de sommeil réparateurs.Une étude menée par le Dr. H. Craig Heller de l'Université de Stanford a mis en lumière l'importance de la température ambiante sur la qualité du sommeil. Selon cette recherche, notre corps suit un rythme circadien qui influence notre

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23:41

Encore heureux - Je me suis consumée pour rester une...

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2024/09/11

À force de viser la perfection sur les bancs de l’école, Salomé a développé une anxiété de performance qui a failli lui coûter la vie. Du premier jour de la maternelle à son premier colloque de thèse, elle ne cessait de courir après l’excellence et ne supportait pas de faire moins bien. Après avoir fait un burn-out et pensé à se suicider, Salomé suit aujourd’hui une thérapie pour apprendre à relâcher la pression, et profiter des plaisirs simples.CRÉDITSEncore heureux est un podcast de Binge Audio

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22:11

RÉALIGNÉ par Major Mouvement - #45. "7 erreurs qui...

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2024/09/11

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Dans cet épisode, je te parle des 7 erreurs qui peuvent expliquer ta fatigue quotidienne :1) Tu manques de sommeil2) Tu manges trop gras et/ou trop sucré3) Tu manges trop d'aliments transformés4) Tu consommes trop d'écrans au moment du coucher et/ou du réveil5) Tu ne fais pas assez de sport6) Tu n'as pas réussi à traiter ton bagage émotionnel7) Tu

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9:31

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2024/09/11

Selon une étude réalisée par OpinionWay, seulement 48 % des salariés en France se sentent confiants dans leurs compétences professionnelles. La crédibilité au travail est cruciale pour avancer sereinement dans sa carrière, et il est possible de l'améliorer, même si vous avez déjà une bonne confiance en vous.✅ 1. Cohérence dans les actions : Soyez constant dans vos engagements et actions. Ne promettez pas plus que ce que vous pouvez réaliser et tenez vos engagements pour construire une image

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2:47

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2024/09/10

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être

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Choses à Savoir SANTE - Qu'est-ce que l'astuce du...

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2024/09/10

L'astuce du sparadrap pour lutter contre le mal des transports est une méthode simple et peu coûteuse utilisée par certaines personnes pour atténuer les symptômes de la cinétose, également connue sous le nom de mal des transports. Cette méthode repose sur l'application d'un petit morceau de sparadrap, ou de bande adhésive, sur une zone spécifique de l'oreille, généralement sur l'oreille gauche, bien que certaines personnes utilisent l'oreille droite.Principe de l'astuceLe principe derrière cette

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Bien dans mon ventre - 122. L'intolérance à...

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2024/09/10

L'intolérance à l’histamine peut être responsable de nombreux symptômes, notamment digestifs : ballonnements, troubles du transit (constipation, diarrhées), douleurs, etc.Et parfois un syndrome de l’intestin irritable cache en fait une intolérance à l’histamine.Beaucoup de personnes sont concernées par l’intolérance à l’histamine mais peu le savent !Car souvent quand on parle des symptômes on parle de choses fulgurantes, super intenses et on se sent rarement concerné si on a pas ça.Voyons donc un

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8:11

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2024/09/10

Saviez-vous que plus de 40 % des salariés vivent des conflits au travail de manière régulière ? 😲 Ces tensions, parfois invisibles, peuvent sérieusement nuire à la dynamique d'équipe, à la productivité, et surtout au bien-être mental de chacun.Dans le nouvel épisode de Happy Work, je vous dévoile les résultats surprenants d'un sondage que j'ai mené auprès de 3 119 professionnels. Pourquoi ces conflits surgissent-ils ? Quels sont leurs impacts réels sur la santé au travail ? Et surtout, comment

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58:44

Métamorphose, éveille ta conscience ! - La voie du...

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2024/09/10

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Claire-Marie Dikanska reçoit Anne-Claire Meret, coach, naturopathe et auteure. Ensemble, elles évoquent comment trouver et suivre la voie de son coeur. Comment attirer l'abondance ? Comment dépasser les croyances limitantes liées à l'argent ? Comment concilier authenticité et succès ? Anne-Claire Meret s'inspire de son expérience personnelle pour montrer qu'épanouissement personnel et richesse matérielle sont loin d'être incompatibles. Dans son livre, Millionaire from the

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3:42

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/09

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être

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Choses à Savoir SANTE - Comment la parole peut-elle...

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2024/09/09

Le ralentissement de la parole peut être un indicateur utile pour prédire le déclin cognitif. Plusieurs études ont démontré que les changements dans le rythme et la vitesse de la parole peuvent refléter des altérations dans les fonctions cognitives. Citons ici celle men&e en mars 2024 par l'Université de Toronto et qui met clairement en lumière une corrélation intrigante entre la vitesse de la parole et la santé cognitive chez les adultes âgés.Voici comment ce phénomène se manifeste et pourquoi

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5:44

À la recherche du thon à la catalane - Combien de cm...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/09

semaine spéciale vinted je t'invite à consulter tes fav pour retracer le chemin de tes lubies de ces six derniers mois épisode produit par Calme toiecrit par Lana Delcroix lu par Soso l'asticot Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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12:41

RÉALIGNÉ par Major Mouvement - #44. "Quel est le...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/09

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Dans cet épisode, j'ai envie de répondre à une question que vous vous êtes sûrement déjà posée : quel est le meilleur sport pour la santé ?Ma réponse est très simple : le meilleur sport pour votre santé, c'est celui que vous pratiquez régulièrement et qui vous fait du bien.Pour en savoir plus sur les bienfaits du sport et du mouvement, découvrez mon

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52:23

LONG LIVE - ÉPISODE 24 - BORIS CHEVAL

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/09/09

Ici on parle souvent de sport, forcément!La pratique sportive est un allié incontournable d'une bonne santé et d'une belle longévité. Pourtant, on le dit souvent ici aussi, en France on est pas les champions de la motivation.On sait tous qu'il faut faire du sport, pourtant nombreux sont celles et ceux qui ne franchissent pas le pas.La motivation est sincère, les résolutions semblent fermes, pourtant quand il s'agit de sauter le pas, quelque chose nous retient...Comme si notre cerveau refusait

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