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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

56:13

Bien dans mon ventre - [COUP DE ❤️] Prendre soin de...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/07/30

Bienvenue sur le podcast !Cet été, je vous propose de réécouter vos épisodes coups de coeur, ceux que vous avez préféré et qui ont suscité le plus de réactions de votre part.De quoi vous régaler et apprendre de nouvelles choses, que ce soit en randonnée ou sur votre transat au bord de la piscine.Je vous souhaite un très bel été, profitez-en bien et prenez soin de vous !-----Comme tous les mois, pour le dernier épisode du mois je vous propose un épisode interview, avec un acteur ou une actrice de la

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35:33

Émotions : le podcast pour mettre des mots sur vos...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/07/28

Jusqu'à l'automne dans Émotions, on vous propose de découvrir La Maladie d'Amour, le podcast co-produit par Louie Media et Jour Premier qui décode vos relations amoureuses. Cet épisode de la Maladie d'Amour a été diffusé pour la première fois le 16 novembre 2023.À la fin des années 80, Dawa, 21 ans, part pour un voyage sans retour. Après une enfance difficile, il souhaite s’écarter de la société au maximum. Sans papiers, sans argent, mais accompagné de ses deux chevaux, le jeune homme parcourt la

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2:47

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi la douche froide...

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2024/07/28

S’il existe une période idéale pour tester les nombreux bienfaits de la douche froide, c’est bien l’été. Plébiscitée par de nombreux adeptes, que ce soit dans les rituels nordiques, les spas européens ou les onsens japonais, l’eau froide dispose de vertus particulières pour la santé. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous pourriez avoir envie, vous aussi, de vous offrir une douche froide.L’eau froide active la circulation sanguineLorsque notre peau se trouve en contact avec du froid,

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46:57

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

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2024/07/26

Faut-il manger des ingrédients à Index Glycémique haut ou bas avant, pendant, après l’entraînement ou une course ? Cette question m’a été posée récemment et je pense que beaucoup d’entre-vous se la posent car la gestion de la glycémie est un paramètre dans la vie quotidienne comme dans le sport.Dans cet épisode nous allons revenir sur cette notion d’IG, comment notre corps régule la glycémie avec le rôle de l’insuline. Ce qui nous permet aussi de revenir sur l’hypoglycémie et aussi la fameuse

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56:19

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Savoir...

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2024/07/26

[SERIE #] "Le Sport pour aller au-delà de soi" - Episode 6/6 - avec Edgar Grospiron, champion de ski acrobatique et conférencier. «Jene perds jamais, soitjegagne, soitj'apprends. ». Nous connaissons tous cette citation de Nelson Mandela mais concrètement, comment parvenir à considérer les obstacles que nous rencontrons comme des opportunités à saisir ? Ancien champion du monde, Edgar Grospironest désormais conférencier en motivation. Il transmet les clés de la réussite qu'il a lui-même reçues et

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6:48

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2024/07/26

🎙️ Ah, le retour de vacances... Je ne sais pas si c'est votre cas, mais pour moi, quand j'étais salarié, je ressentais souvent une petite boule au ventre. Reprendre le train-train quotidien, faire face à des centaines d'emails et retrouver la routine n'est pas toujours facile. Pourtant, il est essentiel d'optimiser ce retour. Dans cet épisode, je vous partage mes conseils pour une reprise réussie.🧘 1. Préparez-vous mentalement avant la reprise⏰ 2. Arrivez un peu plus tôt le premier jour📅 3

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2:45

Choses à Savoir SANTE - Le talc est-il dangereux pour...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/07/25

Le talc, une poudre minérale composée principalement de silicate de magnésium hydraté, est couramment utilisé dans divers produits de soins personnels, cosmétiques et industriels. Cependant, son utilisation a suscité des préoccupations en matière de santé, en particulier en raison de sa possible contamination par l'amiante et des liens suggérés avec certains types de cancer. Voici un résumé des principales préoccupations et des conclusions des recherches scientifiques :1. Contamination par

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46:13

Métamorphose, éveille ta conscience ! - La...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/07/25

[METAMORPHOSE PODCAST] Guila Clara Kessous reçoit Claude Béata, vétérinaire comportementaliste. Ensemble, ils évoquent "La folie des chats". Découvrez tous les secrets des chats ! Symbole divin dans l'Egypte antique, synonyme de sagesse, le chat a toujours été un sujet de fascination pour les humains. Aujourd'hui, il y a près de 15 millions de chats domestiques en France. Il est donc essentiel de les comprendre afin de s'en occuper au mieux. Dans son dernier livre, La folie des chats, aux éditions

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53:26

Encore heureux - Le plaisir est-il le meilleur allié...

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2024/07/24

Quelle place laisse-t-on au plaisir dans notre société capitaliste ? Le plaisir est-il forcément égoïste ? Comment se créer une vie nourrissante autour du plaisir ? Comment remettre le plaisir au centre de notre sexualité ?Pour répondre à toutes ces questions, Encore Heureux reçoit Chloé Lécrivain, activiste du plaisir et Asmae Belalia, coach en sexualité.Pour aller plus loin :@euphemia.russell@evyan.whitneyCRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Prise de son

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6:16

ALIGNÉ par Major Mouvement - #30. "Ma gratitude du...

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2024/07/24

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Je te propose aujourd'hui un épisode GRATITUDE dans lequel je t'invite à une nouvelle pratique de gratitude avec moi.Quel est votre moment de gratitude le matin ?Inviter son cerveau à éprouver de la gratitude dès le matin peut avoir des résultats puissants sur le reste de votre journée, jusqu'au moment du coucher.ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie

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12:07

À la recherche du thon à la catalane - mots croisés...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/07/23

ULTRA DELIRE !!!!!!!!!!un épisode avec Anouk et Rodrigue, vos baristas en voiture 4. Qui avait commencé comme un épi normal où je vous enjoignais avec une voix suavemente besame à ne plus vous râper les pieds avec une râpe à pieds mais à plutôt vous résoudre à choisir des chaussures qui ne vous mettent pas les arpions à 18,5 de tension en été. Puis, Alex Rami débarqua et comme à son habitude il transforma mon après midi en festishop. voici donc l'épisode de la semaine, produit par Calme toiécrit par

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1:47

Choses à Savoir SANTE - La circoncision...

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2024/07/23

La circoncision est une intervention chirurgicale qui consiste à enlever le prépuce, le repli de peau recouvrant l'extrémité du pénis. Cette procédure est pratiquée pour diverses raisons, notamment religieuses, culturelles, médicales ou d'hygiène. Une question fréquente est de savoir si la circoncision affecte la taille du pénis.La réponse courte est non : la circoncision n'affecte pas la taille du pénis. La taille du pénis est déterminée par des facteurs génétiques et hormonaux, et le retrait du

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47:58

Métamorphose, éveille ta conscience ! - La méthode...

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2024/07/23

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Alexandre Dana reçoit Eliott Meunier, spécialiste de la gestion des connaissances personnelles, vidéaste et auteur. Vous arrive-t-il de voir passer une information marquante puis de ne pas réussir à la ressortir au moment voulu ? Dans tous les apprentissages, nous nous confrontons aux limites de notre mémoire. Notre invité a développé une méthode qui permet d'apprendre rapidement, et surtout, de ne pas tout oublier dans la foulée. Il synthétise cette méthode dans son tout

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46:20

Émotions (au travail) - En quête de la satisfaction

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2024/07/22

Cet été, on vous propose de re-découvrir cet épisode qui aborde la quête de satisfaction, une émotion qu'on rencontre quotidiennement au travail. Bonne émission et bon été !Avez-vous parfois du mal à apprécier ce que vous avez ? Par exemple, vous arrive-t-il d’avoir obtenu tout ce que vous désiriez et de ressentir quand même une frustration, comme s’il manquait encore quelque chose ? Et pourquoi certaines personnes l’atteignent plus difficilement, cette satisfaction ? Est-ce une question de

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1:51

Choses à Savoir SANTE - Quelles sont les 6 choses...

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2024/07/22

Lorsqu'une personne est en arrêt maladie, il existe certaines restrictions légales et réglementaires qu'elle doit respecter pour éviter des sanctions ou la perte de ses droits. Le Code la sécurité sociale les prévoit à l'article L323-6.1. Travailler pour son employeur ou pour un autre employeur : Pendant un arrêt maladie, le salarié est censé se reposer pour se rétablir. Travailler pendant cette période, même pour un autre employeur, est considéré comme une fraude et peut entraîner des sanctions.2

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4:51

ALIGNÉ par Major Mouvement - #29. "Un exercice pour...

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2024/07/22

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Je te propose aujourd'hui un épisode ÉTIREMENT consacré aux muscles fessiers.Pour réaliser cet étirement, c'est très simple ! Vous avez simplement besoin d'une chaise sur laquelle vous assoir.Pour aller plus loin, je vous invite à écouter les autres épisodes ÉTIREMENT du podcast. Retrouvez également mon second livre « Le grand guide pour soigner vos

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1:03:09

Métamorphose, éveille ta conscience ! - S’aimer pour...

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2024/07/22

[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Dominique Lagrou-Sempère, journaliste, grand reporter, présentatrice et auteure. Ensemble, elles évoquent l'art et la manière de "S'aimer pour aimer la vie". Comment accompagner nos proches dans leurs derniers instants de vie ? Comment combler l'absence de l'être aimé ? Dominique a perdu son mari des suites d'un cancer après 20 ans de vie commune et a choisi le chemin de la résilience, de la reconnexion à soi, à la nature et à la vie. Elle partage son

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5:24

ALIGNÉ par Major Mouvement - #28. "Tu n'as pas besoin...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/07/20

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Je te propose aujourd'hui un épisode MOTIVATION POUR LE SPORT consacré au rapport entre le regard que l'on porte sur notre corps et le regard des autres.ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir

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1:18:28

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/07/19

Que faudrait-il avoir dans vos placards ou votre frigo pour bien manger au quotidien et pour faire du sport. Cette question n’est pas si simple et vous pose beaucoup de problèmes. Mon invitée du jour va donc nous donner quelques conseils.Et puis nous allons aussi découvrir son parcours de sportive et championne. Car Alice a été joueuse professionnelle et internationale de handball et vous allez constater que la nutrition a joué un rôle dans ce parcours même si c’est une démarche très

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2:32

Choses à Savoir SANTE - Qu'est-ce que l'indice de...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2024/07/18

L'indice de rondeur corporelle (Body Roundness Index ou BRI) est une mesure anthropométrique utilisée pour évaluer la forme et la composition corporelle. Il a été développé comme une alternative à l'indice de masse corporelle (IMC), offrant une approche potentiellement plus précise pour estimer la distribution de la graisse corporelle et les risques pour la santé associés.Définition et CalculLe BRI est calculé à partir de deux paramètres principaux :1. Tour de taille : Mesuré au niveau le plus

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