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PODCAST

心裡有軌

在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。 -- Hosting provided by SoundOn

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2:49

【聖嚴法師自在語│EP186】國語版／夫婦之間，最重要的是彼此尊重與感謝。

心裡有軌 ·

2025/02/22

在傳統的觀念中，總是認為「女子無財便是」。因此，有些在事業有所成就的女強人，為了顧及另一半的自尊，會刻意保持低調，縮小自己，擔心自己的光芒蓋過丈夫，會讓丈夫感到壓力很大。在這一集節目中，聖嚴法師認為夫妻之間，不管事業成不成功，最重要的是彼此尊重與感謝。太太雖然能力很強，可是如果沒有先生的支持，也不可能無後顧之憂地全力以赴，因此太太的成就，應該是和先生共有、共榮的，是分不開的。所以，當別人讚美太太的時候，應該要說：「我能夠成功，是因為有背後英雄支持我。沒有先生的話，我不可能有今天這樣的表現。」能夠這樣做的話，夫妻間之一定能夠相處融洽，家庭與事業兼顧。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/4hk3ZS ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※

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3:14

【聖嚴法師自在語│EP186】台語版／夫婦之間，最重要的是彼此尊重與感謝。

心裡有軌 ·

2025/02/22

在傳統的觀念中，總是認為「女子無財便是」。因此，有些在事業有所成就的女強人，為了顧及另一半的自尊，會刻意保持低調，縮小自己，擔心自己的光芒蓋過丈夫，會讓丈夫感到壓力很大。在這一集節目中，聖嚴法師認為夫妻之間，不管事業成不成功，最重要的是彼此尊重與感謝。太太雖然能力很強，可是如果沒有先生的支持，也不可能無後顧之憂地全力以赴，因此太太的成就，應該是和先生共有、共榮的，是分不開的。所以，當別人讚美太太的時候，應該要說：「我能夠成功，是因為有背後英雄支持我。沒有先生的話，我不可能有今天這樣的表現。」能夠這樣做的話，夫妻間之一定能夠相處融洽，家庭與事業兼顧。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/1sUODw ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※

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26:04

【禪，不纏｜EP186】禪宗故事／石霜慶諸．觸目菩提

心裡有軌 ·

2025/02/18

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—道吾宗智—石霜慶諸上一集的節目中，介紹了石霜慶諸禪師的生平，也知道他原本是在洛陽學習律學，但是總覺得學戒，並不究竟，後來他就改修禪。於是，他就到大溈山向溈山靈祐禪師學習，雖然被靈祐禪師器重，但是他後來還是離開了大溈山。之後，他輾轉來到雲巖山，在道吾宗智禪師門下修學，也在這裡得到悟處。今天，就來和大家分享這一段精彩的故事。我們先透過小劇場了解石霜慶諸禪師在大溈山和雲巖山發生了什麼事…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※ 小劇場演員表：黃興育(飾石霜慶諸)、呂宗穎(飾溈山靈祐)、王代乾(飾道吾宗智)、DORE(飾沙彌) ※節目內容： ● 石霜慶諸回答「百千粒從遮一粒生。未審遮一粒從什麼處生。」為何溈山靈祐就滿意的走開了？ ● 溈山靈祐說「大眾米裏有蟲。」是何用意？ ● 為何石霜慶諸問「如何是觸目菩提」？ ● 對於石霜慶諸的提問，為何道吾宗智不回答，反而叫沙彌去添淨瓶的水？ ●

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3:46

【聖嚴法師自在語│EP185】國語版／孩子有多高，你就站在和孩子一樣的高度，去瞭解他。

心裡有軌 ·

2025/02/15

常聽見家長氣呼呼地對著自己的孩子說：「我怎麼生了你這麼個不聽話的孩子！」覺得孩子總是不聽父母的話。那是身為父母的大人，以大人的想法要孩子照著做，而不是站在孩子的立場，思考父母應該怎麼與孩子溝通。在這一集節目中，聖嚴法師認為親子之間的溝通，最好是依孩子的立場，當小孩的顧問。一旦大人的態度改變了，孩子也會跟著改變。父母總希望為孩子好，但孩子長大了，從學校、同儕、書本中得到許多知識，有他們自己的判斷力、想像力和自主性，不想被父母過度干涉。如果父母還是把子女視為兩、三歲的小孩子一般，非要孩子完全聽從自己，這樣一定會有摩擦的。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/StO7eG ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※

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3:58

【聖嚴法師自在語│EP185】台語版／孩子有多高，你就站在和孩子一樣的高度，去瞭解他。

心裡有軌 ·

2025/02/15

常聽見家長氣呼呼地對著自己的孩子說：「我怎麼生了你這麼個不聽話的孩子！」覺得孩子總是不聽父母的話。那是身為父母的大人，以大人的想法要孩子照著做，而不是站在孩子的立場，思考父母應該怎麼與孩子溝通。在這一集節目中，聖嚴法師認為親子之間的溝通，最好是依孩子的立場，當小孩的顧問。一旦大人的態度改變了，孩子也會跟著改變。父母總希望為孩子好，但孩子長大了，從學校、同儕、書本中得到許多知識，有他們自己的判斷力、想像力和自主性，不想被父母過度干涉。如果父母還是把子女視為兩、三歲的小孩子一般，非要孩子完全聽從自己，這樣一定會有摩擦的。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/v9UVpW ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※

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44:11

【吾聊有聊│EP94】從「音聲」中遇見心自己

心裡有軌 ·

2025/02/13

八萬四千法門，透過音聲的接引，促成了出家的因緣，並成為日後弘法修行的基礎… 1. 找到志同道合的人，團練的氛圍使彼此連結，進而找到調整自己的方法。 2. 將每個聲音和諧地傳達出去，讓收聽者能夠感受到每個聲音之間的交織與相輔相成，為日後接觸鼓隊和梵唄都奠定了良好的基礎。 3. 透過梵唄的穩定調性和固定音律，找到安撫自己的方法，並深刻體會在團體中和合的意涵。 4. 一個人的力量看似微小，但卻是不可或缺的，無論能力的好壞，每一份力量都具有其重要性，每個人都是不可替代的。主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：演無法師更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

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20:53

【禪，不纏｜EP185】禪宗故事／石霜慶諸．原習律後修禪

心裡有軌 ·

2025/02/11

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—道吾宗智—石霜慶諸先前用五集的節目內容來介紹曹洞宗的開創者之一，洞山良价禪師。這一集，我們要介紹的是石霜慶諸禪師。石霜慶諸禪師是道吾宗智禪師的得意門生，他不但是當時一位很重要的禪師，據說他門下的學徒高達一千多人。他同時也是弘傳藥山禪法很重要的傳人，且貢獻很大…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※節目內容： ● 潭州石霜山慶諸禪師廬陵新淦人。俗姓陳。 ● 原修習律學，後來改修禪法。 ● 在大溈山當米頭。 ● 後參道吾宗智，方開悟。 ● 避世混俗於長沙瀏陽陶家坊。 ● 禪法特色—石霜枯木眾、頌洞山五位王子。 ※ 語錄出處：《五燈會元》卷五誕生曰。天然貴胤本非功。德合乾坤育勢隆。始末一朝無雜種。分宮六宅不他宗。上和下睦陰陽順。共氣連枝器量同。欲識誕生王子父。鶴冲霄漢出銀籠。

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63:04

【光in的故事│EP48】死亡的意義，是為了讓活著的人活得更好(上)

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2025/02/09

-專訪人物 :黃勝堅，台灣一名神經外科醫師，專長腦神經重症治療，外號為「堅叔」 -主持人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任黃勝堅從復健醫學、學士後醫學系、神經外科、腦外傷、加護病房到院長特助然後走入社區、照顧安寧，來到過去所學的集大成：社區安寧界的「堅叔」有著絕對專業又萬分謙遜十分直率又溫柔守護對自己生命中每一個歷程都充滿感激對每一位來到眼前的病人和家屬都感恩就是這樣一位特別的院長從生死大事現場體會到真正的學習聽堅叔的故事是一埸堅定與溫柔的相會如果你也經歷過要不要救？能不能活？的困擾這場與生命關鍵決策高度契合的故事，更值得細細品味更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

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3:53

【聖嚴法師自在語│EP184】台語版／不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。

心裡有軌 ·

2025/02/08

【聖嚴法師自在語│EP184】台語版／不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。常聽人說：「時間如水流。」又說：「光陰似箭。」我們如何感知歲月的流逝？可能是在多年不見的故人臉上，看見了歲月的痕跡；或許是在斑駁的老牆上，發現了時間的烙印。其實，這些都是因為我們人類有記憶、能夠思考，再加上經驗的累積，而對時間有感覺的反應。在這一集節目中，聖嚴法師提醒我們，因為我們人有時間的觀念，若是向正面發展，就是不斷地改正過去、讓未來更好；要是向負面來發展，就變成是對過去的留戀與後悔，對未來的夢想與煩惱，對現在的不滿與不安。這就是我們精神壓力和生活苦惱的來源。因此，我們不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/9TKlNu ※

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3:57

【聖嚴法師自在語│EP184】國語版／不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。

心裡有軌 ·

2025/02/08

常聽人說：「時間如水流。」又說：「光陰似箭。」我們如何感知歲月的流逝？可能是在多年不見的故人臉上，看見了歲月的痕跡；或許是在斑駁的老牆上，發現了時間的烙印。其實，這些都是因為我們人類有記憶、能夠思考，再加上經驗的累積，而對時間有感覺的反應。在這一集節目中，聖嚴法師提醒我們，因為我們人有時間的觀念，若是向正面發展，就是不斷地改正過去、讓未來更好；要是向負面來發展，就變成是對過去的留戀與後悔，對未來的夢想與煩惱，對現在的不滿與不安。這就是我們精神壓力和生活苦惱的來源。因此，我們不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/l93ZtM ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※

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23:02

【禪，不纏｜EP184】禪宗故事／洞山良价．問殺首座价

心裡有軌 ·

2025/02/04

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—雲巖曇晟—洞山良价在上一集節目中，分享了洞山良价禪師對他的師父，雲巖曇晟禪師的感念之情，洞山良价禪師心心念念的都是他的師父在教育時，不為說破的恩德，足見師徒兩人的道情是如此的深厚。洞山良价在雲巖曇晟座下開悟之後，又在雲巖山待了幾年就離開，展開四處行腳的修行生活。這一集要跟大家分享的就是他在行腳期間所發生的故事，究竟他在這段時間遇到了什麼人？又發生了什麼事？…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※ 小劇場演員表：王代乾(飾洞山良价)、呂宗穎(飾龍山和尚)、林慶彰(飾初首座) ※節目內容： ● 為何洞山良价不問佛界道界，「祇如說佛界道界底是甚麼人」？ ● 初首座問「教道甚麼？」洞山良价回答「得意忘言」，是何用意？ ● 為何洞山良价不問有沒有路，反而是問「和尚從何而入」？ ● 龍山和尚講的兩個泥牛鬥入海的故事是在比喻什麼？ ● 為何等到龍山和尚講兩個泥牛鬥入海的故事之後，才「具威儀禮拜」？ ※

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3:46

【聖嚴法師自在語│EP183】台語版／所謂情操，是基於內在的道德修養，是發自內在的心甘情願。

心裡有軌 ·

2025/02/01

回想舊時農業社會的建築模式，多以合院形式呈現，一個家族幾代人同住一起。隨著工商的發展，小家庭的模式逐漸的普及，許多年老的父母需要依附獨立成家的子女。因此，產生必須輪流住子女家的「流浪父母」。在這一集節目中，聖嚴法師就分享了一位流浪父親無法受到子女善待的故事，指出這樣用這種方式來對待父母的，不但沒有人格修養的情操，連親子之間的感情也被扼殺了！聖嚴法師認為所謂情操，是基於內在的道德修養，是發自內在的心甘情願，不受外界的人情包圍，也不受威脅利誘所左右。情操是自發的人格修養和道德修養，是不受他人影響的。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/i6iBZR ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※

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3:26

【聖嚴法師自在語│EP183】國語版／所謂情操，是基於內在的道德修養，是發自內在的心甘情願。

心裡有軌 ·

2025/02/01

回想舊時農業社會的建築模式，多以合院形式呈現，一個家族幾代人同住一起。隨著工商的發展，小家庭的模式逐漸的普及，許多年老的父母需要依附獨立成家的子女。因此，產生必須輪流住子女家的「流浪父母」。在這一集節目中，聖嚴法師就分享了一位流浪父親無法受到子女善待的故事，指出這樣用這種方式來對待父母的，不但沒有人格修養的情操，連親子之間的感情也被扼殺了！聖嚴法師認為所謂情操，是基於內在的道德修養，是發自內在的心甘情願，不受外界的人情包圍，也不受威脅利誘所左右。情操是自發的人格修養和道德修養，是不受他人影響的。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/bmGVxI ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

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53:03

【吾聊有聊│EP93】從生命回顧中找到前行的方向(下)

心裡有軌 ·

2025/01/30

出家後的第二個十年，被派駐海外弘法，回到家鄉馬來西亞領執弘化，行事風格竟被認為是台灣人… 1. 重新適應馬來西亞多元種族、文化和宗教的生活步調，並用開放的心態接納不同根器的人尋找適合自己的法門，並在多元文化的環境中，促進彼此的合作，成為弘法的助力 2. 因應東西文化背景的不同，探索各種弘法的方式和挑戰。儘管文化存在差異，但面對「煩惱」仍是普世的生命課題。 3. 在邁入第三個十年時，期許打破自我塑造的既定形象，面對自己的不足，以全新的態度學習，突破自我侷限。主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：常慧法師更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

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21:42

【禪，不纏｜EP183】禪宗故事／洞山良价．只重不為說破

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2025/01/28

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—雲巖曇晟—洞山良价在上一集節目中，分享了洞山良价和雲巖曇晟師徒倆精彩的互動故事，也感受到雲巖曇晟禪師對弟子「不為說破」用心良苦。先前，在介紹洞山良价禪師生平的時候，有粗略地提到，他在參訪雲巖曇晟禪師之前曾四處遊歷，也曾拜訪過南泉普願禪師，和南泉也有一段簡短但精彩的對話。這一集，就來分享洞山良价與南泉普願禪師之間的公案故事。其實，這個故事還有續集哦！我們就一次聽完兩個故事…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※ 小劇場演員表：黃興育(飾洞山良价)、呂宗穎(飾南泉普願)、黃興育(飾弟子) ※節目內容： ● 什麼是「設齋」？ ● 為何南泉普願禪師要問弟子「來日設馬祖齋，未審馬祖還來否」？ ● 為何洞山良价回答「待有伴即來」，是什麼意思？ ● 為何洞山良价說南泉普願「壓良為賤」？ ● 為何洞山良价認為自己在雲巖曇晟禪師那兒「不𫎇指示」？ ※ 語錄出處：《五燈會元》卷十三

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47:45

【光in的故事│EP47】活在當下，不忘初發心，對工作保持熱忱(下)

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2025/01/26

-專訪人物 :楊子牧/ 楊子佛教禮儀公司負責人 -主持人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任因為跟著聖嚴師父學佛，知道了有一種不一樣面對「儀式」的態度觀念和做法，體會到原來禮儀環保可以讓繁瑣變得單純又安心。然而當這樣的方式需要投入更多的人力去完成時，子牧家人便一起走上這條艱難但又法喜的道路。為了讓佛法陪件人們走完生命的最後一哩，以與過往經驗不同的儀式和「規矩」對話。楊子牧感受到深刻的學習與成長，讓我們一起來聆聽這條安心之道是如何走出來的？更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

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4:46

【聖嚴法師自在語│EP182】台語版／用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累。

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2025/01/25

人人都希望自己的工作能夠是自己所喜歡、所擅長的，好像這樣就可以每天樂在工作中，不會有所謂的「職業倦怠」的情形發生。然而，就算是自己喜歡、擅長的事，日復一日的重覆也難免會產生厭倦和不耐煩。要如何才能讓工作不會感到倦怠與疲累呢？在這一集節目中，聖嚴法師認為，當我們把每一項工作當作是謀生的工具，就需要用休息、休閒來平衡身心的負擔，要是以業餘的興趣來做同樣的工作，那麼這項工作，就是他的休閒活動。因此，如果有時間，不妨做一點義工性質的工作，以休閒的心態來奉獻，不但能轉換心情，也能體會一下既不為賺錢、也不為生活，單純只是為了奉獻而奉獻的感受。用這種方式來幫助別人，不但能夠利益他人，也有調節自己身心的作用；不但能達成休閒調劑的目的，也能夠獲得真正的快樂。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/Ux8N5i ※

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4:20

【聖嚴法師自在語│EP182】國語版／用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累。

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2025/01/25

人人都希望自己的工作能夠是自己所喜歡、所擅長的，好像這樣就可以每天樂在工作中，不會有所謂的「職業倦怠」的情形發生。然而，就算是自己喜歡、擅長的事，日復一日的重覆也難免會產生厭倦和不耐煩。要如何才能讓工作不會感到倦怠與疲累呢？在這一集節目中，聖嚴法師認為，當我們把每一項工作當作是謀生的工具，就需要用休息、休閒來平衡身心的負擔，要是以業餘的興趣來做同樣的工作，那麼這項工作，就是他的休閒活動。因此，如果有時間，不妨做一點義工性質的工作，以休閒的心態來奉獻，不但能轉換心情，也能體會一下既不為賺錢、也不為生活，單純只是為了奉獻而奉獻的感受。用這種方式來幫助別人，不但能夠利益他人，也有調節自己身心的作用；不但能達成休閒調劑的目的，也能夠獲得真正的快樂。聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/LDVxZ2 ※

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29:11

【禪，不纏｜EP182】禪宗故事／洞山良价．渠今正是我，我今不是渠

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2025/01/21

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—雲巖曇晟—洞山良价在上一集節目裡，分享了洞山良价禪師悟道的故事，也知道了古代禪師為了想要開悟，四處參禪求法，然而因緣總在某處。就像洞山良价禪師遇到溈山靈祐禪師，就算彼此的法緣不合，也願意為後輩指引一條明路，幫助他找到雲巖曇晟禪師，進而促成中國禪宗史上重要的發展。這一集，要接著分享洞山良价和他的師父，雲巖曇晟禪師之間精彩的故事。看看師徒兩人是如何話機鋒…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※ 小劇場演員表：黃興育(飾洞山良价)、呂宗穎(飾雲巖曇晟) ※節目內容： ● 洞山良价說自己「聖諦亦不為」。他真的一無所獲嗎？ ● 洞山良价問師父「擬欲相見時如何」，師父回「問取通事舍人」，是什麼意思？ ● 洞山良价說他要的眼睛不是眼睛，為何雲巖曇晟禪師用「喝」來回應？ ● 為何洞山良价要離開，雲巖曇晟禪師說「早晚却回」，是何用意？而洞山良价為何說待和尚有住處即來」是什麼意思？ ●

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3:34

【聖嚴法師自在語│EP181】台語版／減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。

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2025/01/18

我們經常在各種國際賽事之後，看見媒體訪問獲獎的選手時，當記者問到如何得到這次的好成績？有許多選手的回答是「平常心」。那麼，什麼是「平常心」？那應該就是在比賽的過程中，盡心盡力，而不存得失心和執著心來面對比賽。在這一集節目中，聖嚴法師以考試來作比喻，指出考試的時候不要緊張，應該要放鬆心情。會考試的人，一定不會患得患失，考得上最好，考不上也沒關係；考上第一志願固然很好，考到最後一個志願也沒什麼不好。人生如夢、如戲，要把它當作假的看，之後，再把它當真的做。以這樣的心態好好的準備考試，就會減輕心理的壓力，而且考得會比緊張狀態所得的成績要高。聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/aGuDQA ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※

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