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PODCAST

Life 不下課

嗨，有沒有那麼一刻，你突然有種感慨：「人生好像就這樣了？😔」你知道要學習，但心有餘力不從… 你知道要成長，但不知道怎開始… 你想富足人生，現實卻壓得你喘不過氣… 我的 Podcast 節目【Life 不下課】就是為！你！而！生！每天 15 分鐘，你可以來點：【🏃 Life 必修課】學習個人品牌經營或點選【📖 閱讀選修課】高效率吸收一本好書精華再不然【🖍 斜槓通識課】聽聽高手怎麼玩出精彩人生上課累了要下課，工作累了要休息片刻但是「🔥人生成長🔥」，永不下課！每週一到五晚上 9:30，我們【Life 不下課】線上見！ -- Hosting provided by SoundOn

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17:33

EP.729｜最近股票慘跌，我該怎麼辦？

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2025/04/14

川普把所有人都搞瘋了，你能想像股市一天跌兩千點的感覺嗎？其實不用想像，因為我們已身在其中。現在我在節目很少講投資，因為大道至簡，指數化投資講來講去，就那幾個概念。但看見這波股災，不少人叫苦連天，是時候陪伴大家，喊喊話，堅定信心，熬過這場投資浩劫。今天這集，跟你聊聊我這波股災，我的投資心態和想法，希望能帶給你一些安定。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖

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16:51

EP.728｜我想鍛鍊寫作，到底該怎麼做呢？ft.《思維複製寫作術》多米 Domyweb

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2025/04/11

我必須老實說，如果你想練就一招必殺技，寫作絕對排在前三名。至少，我自己就是靠寫作被看見的。但寫作這技能很微妙，我們明明從小學到大，但最後真正敢寫或會寫的人卻不多。原因很簡單，因為真實的寫作場景，跟我們以前學到的不一樣。正因為如此，你必須重新練就一套鍛鍊寫作的方式。今天這集，我邀請到寫作高手多米，跟你分享他如何從不會寫，到現在動輒寫出令人讚嘆的爆文。一起踏上寫作的旅程吧！ — ⭐️多米粉專｜https://www.facebook.com/share/16TuhXb8uX/?mibextid=wwXIfr ⭐️《思維複製寫作術》博客來｜https://www.books.com.tw/products/0011014577?sloc=main_mb ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l

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15:19

EP.727｜為什麼想學好寫作，反而該抑制動筆的慾望？ft.《思維複製寫作術》多米 Domyweb

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2025/04/10

我必須說，今天這集節目，簡直是相對論！我習慣有靈感就趕快寫，但多米習慣抑制動筆慾望，讓靈感沉澱一下再寫。我很好奇為什麼不趕快動筆，直到多米告訴我原因之後，我‧被‧說‧服‧了！到底多米說了什麼？聽完這集節目之後，包準你寫作觀念大躍進！ — ⭐️多米粉專｜https://www.facebook.com/share/16TuhXb8uX/?mibextid=wwXIfr ⭐️《思維複製寫作術》博客來｜https://www.books.com.tw/products/0011014577?sloc=main_mb ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖

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16:51

EP.726｜習慣養成第二步：讓習慣有吸引力《原子習慣》#3

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2025/04/09

我以為《原子習慣》大家都看過了，沒想到這系列經典慢讀，好多人告訴我造福了他們。因為大家太忙，所以多半知道這本書，可是真的沒時間讀完。沒問題，讀書是我的熱情，說給你聽是我的使命。今天這集，你要跟緊囉，因為我要講《原子習慣》的第二個步驟：「讓習慣有吸引力」至於該怎麼做呢？聽完節目你就知道囉！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜https://reurl.cc/G5LLNZ

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16:58

EP.725｜帶孩子參加「親子大露營」是什麼樣的體驗？

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2025/04/08

我很重視假日活動，因為那是增進親子情感的絕佳時機。大多數假日活動，我們家習慣自己出去玩，找個景點走走、找間飯店來住。不過前陣子，我們家解鎖了一個新體驗，那就是跟參加親子大露營，跟好幾個家庭一起玩耍。這個活動是由李儀婷老師和她的學員們發起的，完全顛覆我對露營的想像。今天這集，就來跟你分享這次參加親子大露營的體驗吧！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖

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16:35

EP.724｜聊聊最近讓我和孩子著迷的桌遊！

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2025/04/07

最近，我看著積灰塵的桌遊，露出欣慰的笑容。因為我終於熬到孩子能玩桌遊的年紀啦！這也意味著我桌遊開始解除封印，可以大玩特玩了。為了慶祝這個特別的時刻，今天這集我決定跟你大聊特聊桌遊： ‧最近我在玩什麼桌遊？ ‧我都陪孩子玩哪些桌遊？ ‧陪孩子玩桌遊有什麼好處？一起入坑桌遊吧！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜https://reurl.cc/G5LLNZ 📖

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16:11

EP.723｜關於「寫作的本質」，可能我們都搞錯了…ft.《思維複製寫作術》多米 Domyweb

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2025/04/04

到底什麼是寫作呢？有人說，寫作是把內心的想法具象化；也有人說，寫作是用文字把畫面傳達出來。這些說法都很好，很可惜離核心就差這麼一點。今天這集，我邀請到寫作高手多米，他對寫作的洞察，是我看過數一數二精確的。理解寫作的本質，我們才能朝真正的目的地前進。 — ⭐️多米粉專： https://www.facebook.com/share/16TuhXb8uX/?mibextid=wwXIfr ⭐️《思維複製寫作術》博客來： https://www.books.com.tw/products/0011014577?sloc=main_mb ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖

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16:51

EP.722｜為什麼我們學了那麼久的作文，卻不見得會寫作？ft.《思維複製寫作術》多米 Domyweb

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2025/04/03

EP.722｜為什麼我們學了那麼久的作文，卻不見得會寫作？ft.《思維複製寫作術》多米 Domyweb 最近讀完多米的新書《思維複製寫作術》，裡頭有個洞見給我很大的反思。那就是，我們學生時代學的作文，對於出社會後的寫作，真的有幫助嗎？如果沒有，那問題到底出在哪裡呢？因此今天這集，我直接邀請到寫作高手多米，來節目跟你分享，他對寫作的讀到見解。相信一定讓你茅塞頓開！ — ⭐️多米粉專： https://www.facebook.com/share/16TuhXb8uX/?mibextid=wwXIfr ⭐️《思維複製寫作術》博客來： https://www.books.com.tw/products/0011014577?sloc=main_mb ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖

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16:21

EP.721｜習慣養成第一步：讓提示顯而易見《原子習慣》#2

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2025/04/02

來喔！知道《原子習慣》，卻沒時間讀完的夥伴，這系列經典慢讀就是為你而講。《原子習慣》我至少讀了三遍，他對我的啟發非常大，不光是在習慣的養成，還包含寫書的技巧。今天這集，我從習慣養成四步驟的第一個步驟「讓提示顯而易見」講起。你仔細品一品作者詹姆斯‧克利爾，是如何把生硬的習慣概念，寫成妙趣橫生的經典著作吧！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜https://reurl.cc/G5LLNZ

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16:45

EP.720｜為什麼我最近迷上了這個「免費的頂級享受」？

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2025/04/01

但通常都是要花錢的，越高級的享受，當然花費也就越高。不過最近，我發現一種享受，不但不用花錢，還對身體健康很有幫助。這正巧是我一直以來所缺乏的，所以趁這次機會，決定養成這個享受的習慣。那麼，到底是什麼樣的頂級享受呢？今天這集節目告訴你。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜https://reurl.cc/r34lxb ─

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16:48

EP.719｜為什麼我明明很專注想了，還是沒有寫作靈感？

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2025/03/31

你有沒有發現，寫作最難的是，你打開word，面對一片空白的那瞬間。當然，你腦中並非一片空白，甚至你很專注地想要寫什麼，但不知道為什麼，就是擠不出什麼字來。到底問題出在哪裡呢？今天這集，跟你分享我從多米的新書《思維複製寫作術》得到的一個啟發。相信會讓你的寫作有所突破！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜https://reurl.cc/G5LLNZ 📖

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16:50

EP.718｜公關危機，你是在滅火，還是在提油救火？ft.《驚豔品牌一出手，就令人WOW》張宜真

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2025/03/28

人生最難走的，不是上坡路，而是下坡路。而公關危機，往往就是上坡和下坡的分水嶺。處理得好，化險為夷，再創高峰；處理不好，雪上加霜，萬丈深淵。到底該怎麼處理公關危機，今天這集我邀請到品牌專家宜真，來節目現身說法。萬物皆有裂痕，而那是光照進來的地方。 ─ ❤️張宜真臉書｜ https://www.facebook.com/yichen610306 📚《驚艷品牌一出手，就令人WOW》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com

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17:15

EP.717｜行銷很貴？試試0元行銷怎麼樣？ft.《驚豔品牌一出手，就令人WOW》張宜真

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2025/03/27

一談到行銷，可能你腦海裡浮現，臉書下廣告要花很多錢…… 但是行銷真的意味要砸重本嗎？今天這集，我邀請到行銷高手宜真，她是媒體記者出身，現在是醫院的品牌行銷公共事務執行長。跟宜真聊天，我才發現寫新聞稿的能力有多重要，因為你有可能用最低成本，創造品牌曝光的最大價值。一起來聽聽宜真怎麼做吧！ ─ ❤️張宜真臉書｜ https://www.facebook.com/yichen610306 📚《驚艷品牌一出手，就令人WOW》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com

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16:42

EP.716｜為什麼改變習慣那麼難？《原子習慣》#1

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2025/03/26

這次的經典慢讀，我要來說一本，幾乎大家都知道，但不見得都讀過的神作《原子習慣》。這本書的作者是詹姆斯‧克利爾，市面上關於習慣的書很多，但是這本書的銷量非常驚人，關鍵就在於作者的寫作技巧。要案例有案例，要方法有方法，要金句有金句。今天這集，我就先給《原子習慣》起個頭，來聊聊為什麼習慣養成那麼難，只有這點突破了，後面才能順風順水！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖

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17:03

EP.715｜多巴胺攻略：為什麼你該追求「緩效多巴胺」？

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2025/03/25

不知道為什麼，現在講到多巴胺，總覺得多了一層貶意。可能大家會聯想到：玩手遊、刷短影音、上社群軟體、都會刺激你的多巴胺。對，的確，但你知道嗎？那其實是「速效多巴胺」，來得快，去得快，所以容易讓人覺得空虛，但又離不開。今天這集節目，我想跟你分享另一種你該追求的多巴胺，叫做「緩效多巴胺」，那才是幸福感的來源。該怎麼做呢？這集節目告訴你。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖

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17:52

EP.714｜你該追求的人生三本柱之三：事業效益

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2025/03/24

我新書分享會的podcast版，來到系列的最後一集啦！這集我要談的是人生三本柱前期最重要，但後期必須逐漸退居的「事業效益」。之所以說前期重要，是因為只要玩過策略桌遊，你就會知道任何遊戲，前期你都要建立經濟引擎，後期你才可以自由爆分。如果沒做好這件事，後期你就會被經濟壓得喘不過氣來，更別談什麼健康和家庭了。所以，我有理想浪漫的一面，但我骨子裡非常務實。今天這集，跟你分享我「事業效益」的核心思維，希望對你有幫助。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖

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17:10

EP.713｜別讓你的專業因為不懂行銷而受盡委屈 ft.《驚豔品牌一出手，就令人WOW》張宜真

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2025/03/21

這世界上有一種人最虧，就是明明自己有料，或是產品品質很好，卻沒有什麼人知道。他們可能深信，花若芬芳，蝴蝶自來。問題在於，芬芳的花太多了，蝴蝶去不完啊，只好優先選擇，能見度高的那朵花。宜真太明白這種痛了，所以她寫了一本新書，叫做《驚艷品牌一出手，就令人WOW》就是不想讓任何有專業的夥伴，因為不懂行銷而受盡委屈。今天這集，我邀請到宜真，跟你分享品牌行銷思維。 ─ ❤️張宜真臉書｜ https://www.facebook.com/yichen610306 📚《驚艷品牌一出手，就令人WOW》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill

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17:06

EP.712｜為何你該在高峰時謙卑，低谷時平靜？ft.《驚豔品牌一出手，就令人WOW》張宜真

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2025/03/20

最近我在節目訪問一位奇女子，為什麼這麼說呢？因為她的職涯轉換堪稱傳奇。她一開始是電視台記者出身，後來因為出眾的能力和談吐，成為新竹縣的文化局長。但還沒完，隨著縣長卸任之後，她轉職成為醫院的品牌行銷公共事務執行長。她見過高峰的美景，也經歷低谷的寒暑，她就是張宜真。今天這集，我邀請到宜真，來跟你分享如何面對人生的波瀾起伏。 ─ ❤️張宜真臉書｜ https://www.facebook.com/yichen610306 📚《驚艷品牌一出手，就令人WOW》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011011395?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️

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16:50

EP.711｜為什麼你該成為專業睡眠者？《超預期壽命》：#5

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2025/03/19

關於健康，我自認運動和飲食都做得不錯。唯獨「睡眠」這一塊，是我一不小心就忽略的。要嘛哄完小孩睡覺，滑一下自由後睡不著；要嘛就是睡著了，結果半夜驚醒。直到讀了《超預期壽命》，我才發現自己低估睡眠的重要性。今天這集，我們就來學習如何做個專業睡眠者！ ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖 Pchome｜https://reurl.cc/G5LLNZ 📖 Momo｜https://reurl.cc/r34lxb

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17:26

EP.710｜你該追求的人生三本柱之二：家庭回憶

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2025/03/18

今天這集，繼續來分享我新書發表會第二部分的內容。談的是我們得花時間經營，但卻很多人都忽略，或是想外包出去的「家庭回憶」。他之所以難以覺察，是因為我們很容易把「打拚事業」與「照顧家庭」畫上等號。不斷說服自己，我那麼認真工作，不就是為了照顧這個家嗎？是，你為家裡打拚很好，但那終究是物質上的滿足，而家庭還需要情感上的經營。那麼要怎麼做呢？今天這集節目告訴你。 ─ 💥《人生沒有理所當然》💪限量親簽版💪 沒有「應該要」，只有「你想要」！練就跳脫框架、突破自我設限的全方位思考方式！ 📖 博客來｜https://reurl.cc/aZ808l 📖 誠品｜https://reurl.cc/RLEnKn 📖 金石堂｜https://reurl.cc/r34lo1 📖 讀冊｜https://reurl.cc/vp4n8a 📖 讀書共和國｜https://reurl.cc/qn4dpy 📖 三民網書｜https://reurl.cc/A6LqbK 📖

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