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PODCAST

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Verena König, Kreative Transformation, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.

health & fitness mental health

All Episodes

32:51

#197 Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/06/03

In dieser Folge erfährst du: Was die Schwierigkeit, glücklich zu sein, mit frühem Trauma zu tun hat Welche unterschiedlichen Symptome man hier unterschieden kann Welche Überlebensstrategien hinter diesen Symptomen stecken Wie wichtig es ist, den alten Schmerz zu transformieren Drei konkrete Schritte, wie dir das gelingen kann Shownotes: Neben dem Leben leben // Podcast #191 Wenn das Leben im Hier & Jetzt schwer fällt // Podcast #186 Verbundenheit und Trauma // Podcast #55 Ich würde

de

22:55

#196 Nur du bestimmst deine Werte

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/05/27

In dieser Folge erfährst du… Woher innere Stimmen kommen, die unser Verhalten rechtfertigen wollen Wie wir übernommene Werte und tradierte Regeln erkennen können Wie wir Klarheit in ambivalente innere Impulse bringen können Warum es so wichtig ist, sich seines eigenen Wertesystems bewusst zu sein Shownotes: Selbstbestimmung & Verbundenheit // Podcast #87 | Bindung und Autonomie Der Wert des Wesentlichen // Podcast # 18 Hast du auch eine Frage an uns? Dann schreibe uns eine Mail an

de

30:06

#195 Dem Gedankenkarussell entkommen

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/05/20

In dieser Folge erfährst du: Warum ein Gedankenkarussell ein Zeichen von Stress und eine Traumfolge sein kann Was wir unter dem sogenannten „Traumastrudel“ verstehen Wie die Sogwirkung von Traumastrudeln entsteht Wie wir diese starken Muster nach und nach auflösen können Wie das „Pendeln“ als Methode der Selbstregulation funktionier In dieser heutigen Folge geht es um ein paar ganz praktische Hinweise. Ich möchte dir gerne etwas an die Hand geben, was dich unterstützen kann,

de

24:11

#194 Die Angst zu Schlafen

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/05/13

Wir bewegen heute eine Frage, die sich um ein altes Muster dreht, das den Schlaf raubt. Für Menschen, die Schlafstörungen kennen, kann diese Folge eine ganz spannende Folge sein. Und vielleicht ist es anzuraten, sich vorher noch ein paar andere Folgen anzuhören - oder auch danach - und zwar die beiden Folgen zu Trauma und der Suche nach Sicherheit und zu Schlaf: Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Trauma & Schlaf // Podcast #113 ____________________________________ In dieser

de

32:20

#193 Wie unbewusste Erwartungen dein Leben steuern

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/05/06

In dieser Folge erfährst du... Warum Trauma dazu führt, dass du bestimmte Erfahrungen immer wieder machst Wie Erwartungen entstehen und wirken Welche Faktoren bei der Ausprägung negativer Erwartungen eine Rolle spielen Welche Rolle unser Belohnungssystem im Zusammenhang mit Erwartungen spielt Was dabei helfen kann, den Einfluss von negativen Erwartungen zu lösen Shownotes: Wie Du Deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst // Podcast #16 Deine innere Haltung verändert Dein Leben //

de

28:43

#192 Täter-Opfer-Dynamiken

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/04/29

In der heutigen Folge geht es um eine komplexe und auch schmerzliche Frage, es geht im Grunde darum, was destruktive oder auch toxische Beziehungen in uns bewirken können und wie sehr sie uns verunsichern können in unseren eigenen Wahrnehmungen - also ein intensives Thema, bei dem wir dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspirationen beim Lauschen wünschen. In dieser Folge erfährst du… Welche Dynamik in einer Täter-Opfer-Umkehr steckt Welche Rolle dabei toxischer Stress auf der

de

30:17

#191 Neben dem Leben leben

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/04/22

In dieser Folge erfährst du... Was für Ursachen es haben kann, wenn man sich fühlt, als lebt man neben dem Leben Was Unflexibilität und Rigidität verursachen kann Wie es sich anfühlen kann, außerhalb des Stresstoleranzfensters zu sein Wie du mehr Flexibilität und Verbundenheit in dein Leben bringen kannst Wie du zurück in den Lebensfluss finden kannst Shownotes: Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119 Gespräch mit Dr. Woltemade Hartman // Podcast #31 Ohnmacht & Starre |

de

26:46

#190 Kompensation oder Selbstregulation?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/04/15

Wir haben heute eine ganz spannende Frage im Blick, hier geht es um die Frage, wie wir zwischen Verdrängung und Selbstregulation unterscheiden können. Wir wünschen dir beim Lauschen wertvolle Erkenntnisse, eine liebevolle Verbindung mit dir selbst und jede Menge Inspiration. In dieser Folge erfährst du… Warum Selbstregulation und Kompensation zwei ganz verschiedene Zustände des Nervensystems sind Worin sich diese beiden Zustände unterscheiden und wie sie zusammenhängen Warum nach

de

32:26

#189 Passive Aggression als Traumafolge

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/04/08

In dieser Folge erfährst du... Wie sich passiv-aggressives Verhalten zeigt Welche Ursachen hinter passiv-aggressivem Verhalten stecken Wie du auf das passiv-aggressive Verhalten anderer reagieren kannst Wie du eigenen passiv-aggressiven Mustern begegnen kannst In dieser Folge geht es um ein Thema, das häufig besprochen wurde und das ich gerne auch einmal aus der traumasensiblen Sicht betrachten möchte. Es geht um passiv-aggressives Verhalten. Ich möchte dich einmal einladen, dich zu

de

32:36

#188 Vom Schmerz der Selbstwertwunde

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/04/01

In dieser Folge haben wir eine Frage vor uns, die bestimmt viele Menschen nachvollziehen können. Es geht unter anderem darum, was wir tun können, wenn wir Dinge schnell persönlich nehmen und wenn wir dann vielleicht entsprechend impulsiv darauf reagieren. Wie können wir gelassener werden? Das ist eine Frage, die Sabine uns gestellt hat. Und wir wünschen dir ganz wertvolle Inspirationen und gute Erkenntnisse beim Lauschen. _________________________________________________________ In dieser Folge

de

35:06

#187 Von (Selbst-)Mitgefühl und (Selbst-)Mitleid

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/03/25

Diese heutige Folge möchte etwas Stärkendes dazu beitragen, etwas Unterstützendes. Es soll heute um Mitgefühl und Mitleid gehen, um Selbstmitgefühl und Selbstmitleid und um gewisse Differenzierungen und Klärungen, so dass wir diese Energien, Empfindungen, Zustände oder Qualitäten gut auseinanderhalten, sortieren und entsprechend auch nutzen können. _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du: Worin sich Mitgefühl von Mitleid unterscheidet Wie

de

28:37

#186 Wenn das Leben im Hier und Jetzt schwerfällt

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/03/18

Wir werden heute eine spannende Frage bewegen, die bestimmt viele Menschen ganz gut nachvollziehen können oder vielleicht sogar selbst kennen. Und zwar geht es um die Frage, wie wir mit gewissen Traumafolge-Symptomen mehr im Hier und Jetzt ankommen können und ein bisschen mehr Ruhe oder vielleicht auch einfach nur Raum in den jetzigen Moment bringen können. ________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du… Warum Dissoziation eine frühkindliche Schutzstrategie

de

33:52

#185 Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen...

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/03/11

In dieser Folge erfährst du... Warum wir hartnäckige schwierige Anteile nicht kognitiv überzeugen können Warum innere Anteile nie boykottieren Warum es Zeit braucht, um schwierige innere Anteile zu integrieren Wie wir bei Stagnation mit inneren Anteilen umgehen können Welche Möglichkeiten wir bei inneren Anteilen in Erstarrung nutzen können _________________________________________________________ In der heutigen Folge soll es um ein ganzes Spektrum an Fragen gehen, die sich alle

de

29:08

#184 Wenn dein Körper zu dir spricht

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/03/04

Wir werden uns in dieser Folge einem Thema widmen, das sehr spannend ist und einlädt zu einer Forschungsreise. Denn wir sprechen ja hier häufig darüber, welche große Rolle der Körper in Bezug auf Trauma spielt. _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du... Warum in Heilungsprozessen neue Kompensationsstrategien entstehen können Welche Rolle Selbstregulation im Umgang mit gespeicherter Trauma-Energie spielt Warum extreme körperliche Reaktionen in

de

25:21

#183 Werde ich einsam, wenn ich heile?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/02/25

Wenn Menschen in ihren Heilungs- und Integrationsprozessen, in ihren Persönlichkeitsentwicklungsprozessen voranschreiten, dann verändert sich so viel im Leben. Und das wirkt sich natürlich auch auf Beziehungen aus. Häufig erleben Menschen auf diesem Weg, dass sie das Gefühl haben, dass ihre Freundschaften kaputtgehen, weniger werden, Distanzen wachsen, Konflikte vielleicht mehr werden. Und manchmal erleben Menschen tatsächlich auch Gefühle der Einsamkeit und des Alleinseins auf dem Heilungsweg.

de

29:25

#182 Frühes Trauma und Körpergedächtnis

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/02/18

Heute bewegen wir eine zu Herzen gehende und auch wieder reichhaltige Frage, in der es darum geht, wie wir frühe Traumatisierungen erinnern und wie sich das in unserem späteren Leben auswirken kann. Wir wünschen dir ganz wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen. _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du… Was implizite Erinnerungen sind und wie sie entstehen Was Dekompensation ist und wie sie ausgelöst werden kann Warum

de

29:54

#181 Kontrolle als Traumafolge

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/02/11

In dieser Folge geht es um ein weit verbreitetes Phänomen, das ich heute einmal in den Kontext der traumasensiblen Sichtweise stellen möchte. Es geht um Kontrolle, um Kontrollbedürfnis oder Kontrollzwang und es geht um die Frage, was Kontrollbedürfnis oder Kontrollzwang mit Trauma zu tun haben könnten oder ob sie vielleicht sogar eine Traumafolge sind. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und viel Inspiration beim Lauschen. _________________________________________________________ In dieser

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27:54

#180 Stabilisierung statt Retraumatisierung

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/02/04

Heute gibt es wieder eine schöne Fragenfreitag Folge, was bedeutet, dass meine liebe Freundin Kathie Kleff hier mit mir sitzt. In dieser Folge bewegen wir wieder eine sehr spannende Frage einer Hörerin. Und zwar soll es heute darum gehen, wie es denn gelingen kann, sich dem Versehrten oder Schmerzhaften zuzuwenden, ohne dass einen das verschluckt, eine sehr gute Frage. In diesem Sinne wünschen wir dir wertvolle Erkenntnisse, wohltuende Inspiration und einfach eine gute Zeit beim Lauschen.

de

30:11

#179 Humor - Ressource oder Kompensation?

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/01/28

In dieser heutigen Folge geht es um eine spannende Frage: Was hat eigentlich Humor mit Trauma zu tun? Kann Humor oder Lustigsein eine Traumafolge sein? Was ist mit Humor als Ressource? Was ist eigentlich mit Zynismus oder Ironie? Darum soll es heute gehen. Und ich wünsche dir wertvolle Inspiration und schöne Erkenntnisse beim Lauschen. _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du... Wie wertvoll Humor als Ressource ist Welche Seiten des Humors

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30:17

#178 Kämpfen als Traumafolge

Verena König Podcast für Kreative Transformation ·

2022/01/21

In dieser Folge besprechen wir eine Frage, die ohnehin einmal eine genaue Betrachtung verdient hätte. Es geht um die Frage, was Kampf als Traumafolge für eine Rolle spielen kann in unserem Leben und wie sich das äußern kann. Wir wünschen dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspirationen beim Lauschen. _________________________________________________________ In dieser Folge erfährst du... Wie Kämpfen von einer frühen Überlebensstrategie zu einem Muster wird In welche unterschiedlichen

de

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