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PODCAST

The Age Of Iron Podcast

The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen. Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die du

health & fitness fitness

All Episodes

27:28

Mirco Burger – Informationen durch die 14 Punkt...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/10/24

Mirco Burger – Informationen durch die 14 Punkt Hautfaltenmessung (Das hättest DU nicht gedacht!)

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56:51

Fitness Kaykay – Kraftsport im Schichtdienst – So...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/10/17

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcasts” hatte ich die ganze besondere Ehre, Kathrin Kunz (Fitness_kaykay) als Gästin in der Show begrüßen zu dürfen. Kathrin war lange Zeit als Polizistin im Schicht-, aber auch Tagdienst tätig und verband den aufregenden und zugleich fordernden Arbeitsalltag mit dem Kraftsport und wurde über die Jahre zur Spitzenathletin und zu einer echten Motivation für viele Leute. Im Rahmen des Gespräches sprechen wir über ihren Wechsel von einer Polizeibeamtin zur

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50:17

Marcus Gaiser – Mit 22 Jahren zum Naturalbodybuilding...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/10/10

In dieser Episode des “The Age Of Iron Podcasts” hatte ich das große Vergnügen, mit Marcus Benjamin Gaiser einen wunderbaren Austausch führen zu dürfen. Seit nun ca. zwei Jahren arbeiten Marcus und ich zusammen. 2020 hatten wir vor, Marcus auf die Bühne zu stellen, was allerdings durch die Pandemie nicht möglich war. 2021 haben wir es nun erneut versucht und konnten unser Vorhaben in die Tat umsetzen. Bei seinem ersten Wettkampf, der ANBF in Österreich schaffte es Marcus, sich den Klassensieg der

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37:24

Mirco Burger – WIRKLICHE 5% Körperfett – So wirst du...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/10/03

In dieser Episode des “The Age Of Iron Podcasts” hatte ich das große Vergnügen mit Mirco Burger einen wunderbaren Austausch führen zu dürfen. Mirco ist Naturalbodybuilding Profiathlet und selbst seit über fünf Jahren Coach für Nautralbodybuilding Athleten/-innen und Lifestyle Sportler, die lediglich auf schnellstem Wege zum körperlichen Ziel kommen möchten. Jahr für Jahr bringt er Athleten mit einer unglaublichen Härte auf die Bühne. Auch er selbst ist ein Athlet, der insbesondere durch seine

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38:53

Alexander Krump – Diese ungetesteten Wettkämpfe...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/09/26

In dieser Folge des „The Age Of Iron Podcast“ hatte ich die ganz besondere Ehre, meinen guten Kollegen Alexander Krump ein weiteres Mal auf dem Podcast begrüßen zu dürfen. Alex ist nicht nur Naturalbodybuilding Profi, sondern zeichnet sich als ein ausgezeichneter Coach besonders im Bereich Bodybuilding aus. Zum Beginn seiner Wettkampfsaison 2021 nahm er als Naturalathlet an einer ungetesteten Show in England, der PCA Manchester teil und konnte sich dort in der Classic Bodybuilding Klasse den Sieg

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64:54

Joana Werle – Die BESTE Diät für Frauen – So solltest...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/09/19

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, Joana Werle ein weiteres Mal im Podcast begrüßen zu dürfen. Joana ist IFBB Bikini Athletin, die sich im Rahmen der vergangenen Saison den Profi Titel erkämpfen konnte. Zudem ist sie Online Physique Coach für weibliche Athletinnen, die einen Start in der Bikiniklasse anstreben, aber auch für Lifestyle Kundinnen, die lediglich das Beste aus ihrer Figur herausholen möchten. Bereits einmal zuvor war Joana im The Age Of Iron Podcast

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40:12

Lukas Müller – Ohne das RICHTIGE Mindset wirst du...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/09/12

In dieser Episode des “The Age Of Iron Podcasts” hatte ich das große Vergnügen, mit Lukas Müller bereits das zweite Mal einen wunderbaren Austausch zu führen. Lukas ist Naturalbodybuilding Profi, der 2016 bereits als Junior eine unglaubliche Form auf die Bühne brachte. Damals schaffte es Lukas die Junioren 2 Klasse und das Juniorengesamtsiegerstechen für sich zu entscheiden und ließ somit viele gute Athleten inklusive mir hinter sich stehen. Seitdem gewann er einen Powerliftingwettkampf und

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53:52

Micha Schmidt – Intuitives Training vs. Akribische...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/09/05

In dieser Episode des “The Age Of Iron Podcasts” hatte ich die Ehre, Micha Schmidt als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Micha schaffte es bei der GNBF e.V. im Jahr 2018 den Gesamtsieg für sich zu entscheiden, wodurch er zum Naturalbodybuilding Profi wurde. Neben seiner erfolgreichen Athletenlaufbahn ist Micha im Team Teutsch als Wettkampfvorbereiter tätig und begleitet Jahr für Jahr Athleten zur Bühne. Zusammen besprechen wir im Rahmen dieser Folge seine Laufbahn als Athlet. Dabei haben wir ihn

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36:41

Verena Grimm – Tracken vs. Intuitive Eating – Was...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/08/29

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, Verena Grimm als Gästin begrüßen zu dürfen. Verena ist eine ausgezeichnete Kraftsportlerin. Sie betreibt sowohl Bodybuilding als auch Powerlifting und bezeichnet sich als eine Art Hybrid Athletin. Zum aktuellen Zeitpunkt konzentriert Verena sich auf den Prozess stärker zu werden und gleichzeitig Muskulatur aufzubauen. Durch ihren abgeschlossenen Bachelorstudiengang hat sie sich die Grundlage geschaffen, ein Masterstudiengang für

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50:08

Sandro Krattiger – Mehr Muskelaufbau durch Beachtung...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/08/22

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, meinen guten Kollegen Sandro Krattiger zum ersten Mal als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Sandro ist Naturalbodybuilder und Online Coach. Sein persönlicher Interessenschwerpunkt liegt beim Thema Biomechanik und funktionelle Anatomie, weswegen er sich für die Episode perfekt eignet, um dem Zuhörer einen guten Einblick in die Thematik zu gewährleisten. Zusammen mit Sandro sprechen wir über die Anwendung von Kurz- und

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55:30

Christian Kuess – High Intensity vs. High Volume –...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/08/15

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, meinen guten Kollegen Christian Kuess nun bereits zum zweiten Mal als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Chris zeichnet sich durch seine große Expertise im Bereich Physiotherapie, Belastungsmanagement und Bodybuilding aus. Aufgrund seiner bisherigen Trainingslaufbahn ist er persönlich mit beiden Ansätzen, sowohl „High Intensity“ als auch „High Volume“ bekannt. Seit nun längerer Zeit betreibt er selbst einen sehr

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38:08

Verena Grimm – Der NEGATIVE Einfluss von Bodybuilding...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/08/08

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, Verena Grimm als Gästin begrüßen zu dürfen. Verena ist eine ausgezeichnete Kraftsportlerin. Sie betreibt sowohl Bodybuilding als auch Powerlifting und bezeichnet sich als eine Art Hybrid Athletin. Zum aktuellen Zeitpunkt konzentriert Verena sich auf den Prozess stärker zu werden und gleichzeitig Muskulatur aufzubauen. Durch ihren abgeschlossenen Bachelorstudiengang hat sie sich die Grundlage geschaffen, ein Masterstudiengang für

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80:50

Nicolas Rojas – Das erste Mal auf der Bühne, was...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/08/01

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, die Naturalbodybuildingikone Nicolas Rojas in der Show begrüßen zu dürfen. Nico ist seit 2006 ambitionierter Wettkampfathlet, der im Rahmen seiner Karriere bereits viele Siege erringen und zum Profiathlet werden konnte. Er ist zudem einer der wenigen Athleten im deutschsprachigen Raum, der den Schritt auf die internationale Bühne gewagt hat. Durch seine Erfahrung als Athlet, aber auch als langjähriger Wettkampfcoach gibt er uns

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48:45

Christian Lang (Gesamtsieger GNBF DM 2021) – Die...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/07/25

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, unseren KBK-Coaching Klienten Christian Lang als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Christian ist durch seine Gesamtsiege zum einen in der Classic Physique Klasse bei der INBA Hungary und zum anderen in der Mens Bodybuilding Klasse zweifacher Naturalbodybuilding Pro. Neben seiner erfolgreichen Athletenlaufbahn ist er als Personaltrainer und Online Coach tätig. Seit ungefähr einem Jahr ist Christian im Team KBK-Coaching als

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34:10

Maximilian Zinner – Auf dieses Equipment darfst du...

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2021/07/18

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, meinen guten Kollegen Maximilian Zinner mal wieder als Gast begrüßen zu dürfen. Für all diejenigen unter euch, die Maxi bisher nicht kennen, stelle ich ihn kurz noch einmal vor. Maxi ist einer der stärksten deutschen Powerlifter und zudem Powerlifting Coach. Hauptsächlich über Instagram teilt er tagtäglich sein Wissen mit seiner Community. Im Rahmen der Folge sprechen Maxi und ich anknüpfend an Part 1 über das Thema „Equipment im

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47:39

Yannis Karrer – Leistungsverlust durch falsche...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/07/11

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre, Yannis Karrer als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. 2017 konnte sich Yannis durch den Gesamtsieg der SNBF in der Schweiz die Profilizenz der WNBF erkämpfen. Seitdem darf er sich als „Naturalbodybuilding Pro“ bezeichnen. Neben seiner eigenen Bodybuildingkarriere schloss er vor nicht allzu langer Zeit sein Medizin Studium ab. Mittlerweile ist er Arzt und Online Coach. Demnach hat er eine sehr große Expertise im Bereich

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32:33

Yannis Karrer – Fortschritte überwachen – So...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/07/04

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre, Yannis Karrer als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. 2017 konnte sich Yannis durch den Gesamtsieg der SNBF in der Schweiz die Profilizenz der WNBF erkämpfen. Seitdem darf er sich als „Naturalbodybuilding Pro“ bezeichnen. Neben seiner eigenen Bodybuildingkarriere schloss er vor nicht allzu langer Zeit sein Medizin Studium ab. Mittlerweile ist er Arzt und Online Coach. Demnach hat er eine sehr große Expertise im Bereich

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34:00

Stefan Kienzl – Bessere Leistungen im Traning...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/06/27

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre, Stefan Kienzl als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Stefan zeichnete sich in den vergangenen Jahren als erfolgreicher Bobdybuilding Coach aus. Im Rahmen seines Coachings betreut er dabei jegliche Art von Athleten. Vom Naturalbodybuilder über Bikini Athletinnen bis hin zu IFBB Pros. Durch seine Erfahrung, welche er durch die Zusammenarbeit mit den verschiedensten Individuen sammeln und das „Know How“, welches er sich über mehrere

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29:47

Stefan Kienzl – Trainingsunterschiede zwischen...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/06/20

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre, Stefan Kienzl als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Stefan zeichnete sich in den vergangenen Jahren als erfolgreicher Bobdybuilding Coach aus. Im Rahmen seines Coachings betreut er dabei jegliche Art von Athleten. Vom Naturalbodybuilder über Bikini Athletinnen bis hin zu IFBB Pros. Durch seine Erfahrung, welche er durch die Zusammenarbeit mit den verschiedensten Individuen sammeln und das „Know How“, welches er sich über mehrere

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39:15

Frederik Hoelzl – Die beste Strategie für deine Peak...

The Age Of Iron Podcast ·

2021/06/13

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die besondere Ehre, meinen Coach Frederik Hoelzl als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Zusammen mit Frederik sprechen wir über das Thema Wettkampfdiät und die Gestaltung der Peak Week. Dabei gehen wir auf ihn sowie die Gestaltung seiner aktuellen Vorbereitung ein, wodurch ein sehr interessanter Einblick offenbart wird. Anhand seines Beispiels sprechen wir über eine Peak Week Strategie, die in der Vergangenheit sehr wenig Aufmerksamkeit

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