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PODCAST

ランラジ〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！日々のランニングをもっと楽しく！同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です✨何を感じ、何を見て、どこを走っているのか？皆さんのランニングライフを教えてください！ ◆テキストで読めるようになりました！ https://listen.style/p/vwhlxyex?BAl45OKy

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All Episodes

00:39:55

49㎞：練習をつづけるコツ

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/10/29

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 49.00㎞目！今回は、「練習をつづけるコツ」について今週思った事をお話します。走り続けたいけどケガをしてしまった、、最近モチベーションが低い、、レースが終わっちゃって抜け殻です、、そんな状況を抜け出すコツ！今週会った方々からいただいた刺激をもとに紹介します。今回話した内容は、飯塚翔太選手とライブランで共演、「緊張を抱きしめる」、練習をつづけるコツ、振り返りって大事、目標って大事、「的がないと矢は射れない」、意識的に回復を図る、です。＃ランラジ、＃自分を鼓舞する言葉　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。次回50km目のテーマは「走り始めたきっかけ」です。みなさんの走り始めたきっかけは？誰の影響ですか？どんな事が？はまっていったエピソードなど教えてください！＃ランラジ

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00:47:18

48㎞ (VRWC回)：大会当日の疑問あれこれ！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/10/21

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

ja

00:35:20

47㎞：キツイ時に考える事＆自分を鼓舞する言葉

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/10/14

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 47.00㎞目！今回は、キツイ時に考える事、自分を鼓舞する言葉についてお話します。トレーニング、レース、お仕事中など「キツイ時」どんな事を考えてますか？どんな言葉を自分にかけてますか？今回話した内容は、ランラジTシャツオーダー終了、VRWCは22日23日に開催、キツイ時に考える事、過去の自分が今の自分をみて「イケてるか」さらに成長・進化したらどうなるんだろう？、自分を鼓舞する言葉、「おれは強い」「気のせい」「辛い時こそ笑顔」「おれは誰なんだよ」→「おう、オレは三井。あきらめの悪い男」です。＃ランラジ、＃2022これだけは　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。次回のテーマは「自分を鼓舞する言葉」です。自分に声をかける言葉は何ですか？＃ランラジ

ja

00:43:45

46㎞（特別回）：Tシャツ発売！ラントリップ大森さんと公開収録！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/10/07

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 46.00㎞目！ランラジTシャツ発売記念、ラントリップ代表の大森さんとYouTube生配信＆ランラジの公開収録をしました。 Tシャツ製作のウラ話、これからの話、「ランニング」の魅力について、ゆるりと話している回です。 ※Tシャツのお申込みは10月10日まで！ ★Youtubeの生配信の様子（アーカイブ）はこちら↓ https://youtu.be/uRTKxMtuFNU 今回話した内容は、ランラジTシャツのウラ話、ロゴ誕生ストーリー、ロゴ制作・Tシャツ発売まで1ヶ月！？、いつかは電波にのせて、「自己肯定感の醸成」です。次回のテーマは「2022これだけは」です。 2022年もあと3ヶ月！これだけはやりたい！って事は何ですか？＃ランラジ

ja

00:46:43

45㎞：今シーズン使っている「お気に入り」アイテム！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/09/30

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 45.00㎞目！今シーズン使っている「お気に入り」アイテムを紹介します。信越五岳で使用したシューズ、ウォッチ、ソックス、キャップを紹介。シューズ以外は10月以降のロードでも使う予定のものです！今回話した内容は、ランラジTシャツ発売！、クリスピークリームドーナツ　ラン＆ウォーク、 12月29日BeyondでMC、お気に入りのアイテム（シューズ、ウォッチ、ソックス、キャップ）です。＃ランラジ、＃ランニング失敗談　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。 ※岡田がロードのレースで着用予定のシューズは「メタスピードエッジプラス」です。（スカイプラスと言ってしまいました）次回のテーマは「2022これだけは」です。 2022年もあと3ヶ月！これだけはやりたい！って事は何ですか？＃ランラジ

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00:51:51

44㎞ (VRWC回)：信越五岳100mileで思った大事なこと

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/09/23

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 44.00㎞目！9月のVRWC回です！先週走ってきた「信越五岳トレイルランニングレース」の感想とそこで感じた大事なことについて。 100マイルはまさに旅でした。人生と同じように、その中で色んな出会い、出来事、喜怒哀楽、ドラマがありました。今回話した内容は、 VRWC情報、リアルVRWC開催、新連載「わたしがRuntripを推す理由」スタート信越五岳の概要、スケジュール、道中で起きたこと、 100マイルを通して感じた大事なことです。＃ランラジ、＃ランニング失敗談　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。次回も引き続きテーマは「ランニング失敗談」　です。レースや日常のランニングで失敗したこと教えてください！みなさんの失敗談を共有して、誰かが同じ失敗をしないように、、、、＃ランラジ

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00:42:03

43㎞：レース1ヶ月前の準備

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/09/16

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 43km目！今回はこの秋に大会があるという方も多い⁉️レースに向けた準備について。何かと直前でバタバタしがちなレース。。1ヶ月前を目安にやっておきたいことをポイントを絞って紹介します。初挑戦！久しぶり！という方の参考になると嬉しいです！今回話した内容は、 VRWC来週開催、リアルVRWCは15ヶ所に、10月VRWCは都道府県対抗戦、アシックス「マジックスピード2」のコスパがすごい、レース1ヶ月前の準備（シューズ、ウエア、補給食、30km走、スケジュール）です。＃ランラジ、＃ランラジ推し回　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。次回のテーマは「ランニング失敗談」レースや日常のランニングで失敗したこと教えてください！みなさんの失敗談を共有して、誰かが同じ失敗をしないように、、、、＃ランラジ

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00:40:33

42.195㎞：ランラジの「これまで」と「これから」

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/09/09

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 42.195㎞！フルマラソン完走！！ランラジ、スタートから1年！今回はここまでのランラジをふりかえりつつ、現状とこれからやりたい事をお話します！ここまで走ってこれたのは聴いてくださる皆さんのおかげです。本当ありがとうございます！今回話した内容は、白馬国際classicと富士登山に行ってきた、ランラジ1周年、これまでの振り返り、ランラジの現在地、再生回数ベスト３エピソード、これからやりたい事、ランラジ待望の、、、です。＃ランラジ、＃年内にやりたいこと　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。たくさんの「やりたい事」ありがとうございます！次回のテーマは「ランラジ推し回」ここまで聴いてきた中で印象に残っている回、好きな回があれば教えてください！まだランラジを聴いたことがない身近な人に是非おすすめしてください。。。。＃ランラジ

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00:41:48

42.00㎞：ランナーのフェス!? 北海道マラソンReport！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/09/02

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 42.00㎞通過！今回は8月28日に開催された北海道マラソンのレポートです！北海道という土地、大会の雰囲気、すべて良かったです！来年はさらに人気になる予感が、、今回話した内容は、 IAU100km世界選手権で日本人大活躍、北海道マラソンの概要、コース、参加は道外が６割！、Onがサポートでさらにフェス感が増してる！、ビギナーのデビューにも良い大会、アフターも含めて家族で3泊4日プランはどう？です。＃ランラジ、＃夏うた2022　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。次回のテーマは「年内にやりたいこと」 2022年もあと4ヶ月！マラソンシーズンもこれからです。年内にやりたいことは何ですか？＃ランラジ

ja

00:40:00

41.00㎞（VRWC回）：ランニングで心と会話！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/08/26

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 41.00㎞通過！8月のVRWC回です！今回は「ランニングで心と会話！」です。ランニング中みなさんは何を考えてますか？　ランニング中に自分と会話するのが好きな岡田。頭がスッキリして、自分の本心がわかる気がするんです！そんな実感ありませんか？今回話した内容は、リアルVRWC14箇所で開催、ランニング中は自分と会話している、運動がもたらす脳への影響、カラダに、脳に、心にも良い運動！アン・モロー・リンドバーグの名言、です。＃ランラジ、＃夏うた2022　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。次回のテーマも引き続き、「夏うた2022」です！この夏よく聴いている曲、夏の好きな曲など教えてください！どんな時に聴くのか、好きなポイントなども添えていただけると嬉しいです。＃ランラジ

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00:40:00

40.00㎞：ランニングライフを楽しくするサービス

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/08/19

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 40.00㎞通過！今回は「ランニングライフを楽しくするサービス」です。ランニングを通して色んな体験ができますが、それを豊かに、楽しくしてくれるサービスを紹介します！今回は、岡田が関わっているラントリップとライブラン！どちらも、走る仲間ができることに繋がる素敵なサービスです。今回話した内容は、六甲山が最高だった、リアルVRWC、ランニングを継続する上で大切なこと、アールビーズがアシックス子会社に、ラントリップの魅力、ライブランの魅力、です。＃ランラジ、＃アイスラン　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。次回のテーマは「夏うた2022」！この夏よく聴いている曲、夏の好きな曲など教えてください！どんな時に聴くのか、好きなポイントなども添えていただけると嬉しいです。＃ランラジ

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00:38:11

39.00㎞：食事で気をつけている事（食べ方編！）

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/08/12

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 39.00㎞通過！今回は、食事で気をつけている事（食べ方編！）です。普段気をつけている「食べ方」の話です。体型の維持、10年前に痩せる事につながったと実感している食べ方を紹介！血糖値って意識してますか？　これを意識した食べ方でカラダが変わるな〜と実感してます。今回話した内容は、アイスラン投稿キャンペーン、河口湖　湖上祭が最高だった、食べ方　キーワードは「血糖値」、単品を定食に、食べる順番　ベジタブルファースト、よく噛む（大事なのは30！）です。＃ランラジ、＃シューズのお手入れをつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。 ★＃アイスラン投稿キャンペーン https://note.com/runtrip/n/n190bbc2ab0b9 ★岡田が読んでいる本「医者が教える食事術

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00:34:30

38.00㎞：環境で人は変わる！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/08/05

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 38.00㎞通過！今回は、環境で人は変わるよね!?という話です。 7年前にトライアスロンをはじめて、得たものもお話しました！自分の周りの環境や周りにいる人で、自分のスタンダードってどんどん変わると感じてます。ランニングをはじめる前と今では大きく違う！という方も多いのでは？今回話した内容は、 MIZUNO「WAVE Duel

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00:37:18

37.00㎞：ランニングシューズ洗ってる！？

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/07/29

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running

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00:38:24

36.00km（VRWC回）：自分の中にキャプテンはいるか？

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/07/22

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 36.00㎞通過！7月のVRWC回です！今回は「自分の中にキャプテンはいるか？」というテーマ。ランニングや仕事にも通づるメンタル的な話です。 VRWC回でお届けしている私の好きな名言も紹介。皆さんからいただいた　熱中症対策　のご投稿、＃VRWCをつけた投稿も紹介してます。今回話した内容は、 VRWC7月、REAL VRWC各地で続々開催、10日間お休みしてました、ランラジオフ会RUNありがとうございました、自分の中にキャプテンはいるか？、國枝慎吾選手の名言、熱中症対策です。 ◆REAL VRWC開催情報：https://note.com/runtrip/n/n87a8b2ce449f 次回は、「我が家の夏グルメ」をお題にしてご投稿お待ちしております。お気に入り、定番のもの、美味しかったもの、今年導入したご飯などなど！教えてください。＃ランラジ

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00:32:41

35.00㎞：夏バテしない！スタミナ飯！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/07/08

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 35.00㎞通過！夏バテしてないですか？　あまり走れてない、、なんだかカラダが重い、、今回は夏に食べたい「食事」の話。意識したい栄養、食べたい食材を紹介してます。今回話した内容は、夏バテってどんな状況？、夏バテの原因、意識したい栄養素、冷たい物は控えめに、スタミナ食材、スタミナ料理、みなさんの熱中症対策です。＃ランラジ、＃熱中症対策をつけて頂いたみなさんのジャーナルも紹介してます。（番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます）次回は、「熱中症対策（食事編）」をお題にしてご投稿お待ちしております。お気に入りの物、食べている物、飲んでいる物、良かった物など熱中症対策教えてください！＃ランラジ＃熱中症対策　をつけて、番組へご参加ください！＜イベント　MC予定＞ META : Time : Trials JAPAN

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00:32:10

34.00㎞：みんな危ない！熱中症！

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2022/07/01

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 34.00㎞通過！今回は、7月突入！暑さが、、やばい！熱中症の話をします。ランナー、ウォーカー、みんなそのリスクがあるんです。。今回話した内容は、 VRWCお疲れ様でした、熱中症って何？、熱中症のレベル、熱中症が起こりやすい環境、熱中症対策、プチ不幸話です。＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見　も紹介してます。次回は、「熱中症対策（アイテム編）」をお題にしてご投稿お待ちしております。 ※熱中症対策、暑さ対策で使っているアイテムを教えてください！＃ランラジ＃熱中症対策　をつけて、番組へご参加ください！＜関連リンク＞ ◆環境省　熱中症予防情報サイト https://www.wbgt.env.go.jp/ ＜イベント　MC予定＞ META : Time : Trials JAPAN

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00:35:01

＜特別回＞VRWC『ランニングで青春を取り戻せ！』

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/06/24

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。今回は、Vitality Run&Walk

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00:37:25

33.00㎞：2022年上半期ベストギア！

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/06/24

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 33.00㎞通過！今回は、2022年も折り返し！ということで、岡田が使った中で上半期ベストギアを紹介します。（シューズ、キャップ、イヤホンを紹介）今回話した内容は、 VRWC今週末開催、リアルVRWCも続々開催、2022年上半期ベストギア、 On クラウドモンスター、asics メタスピードエッジ＋、グライドライド3、 VAGAのランニングキャップ、イヤーファンのAirPro SV（イヤホン）シューズ投稿キャンペーン、プチ不幸話です。＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見　も紹介してます。次回も引き続き、「プチ不幸話」をお題にしてご投稿お待ちしております。 ※ガチ不幸話ではなく「プチ」でw ※ランニングに関すること　だとランラジ的には嬉しいです！を教えてください^^ ＃ランラジ

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00:37:28

32.00㎞：ランニングは5つの欲求を満たす⁉️

ランラジ〜 Running Radio ·

2022/06/17

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 32.00㎞通過！今回は、人間にある「5つの欲求」をランニングが満たしちゃう⁉️ というお話です。走っているとふと思うんです。やっぱりランニングは幸せになるのに欠かせないとw 今回話した内容は、ジャーナル2022年上半期ベストシューズ投稿キャンペーン、大会参加のみなさまお疲れ様でした、5つの欲求って？、選択理論心理学、バランスよく欲求を満たそう、＃ランラジ　の紹介です。＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見　も紹介してます。次回は「プチ不幸話」をお題してご投稿お待ちしております。（ゆうほのmom　さんからいただいたご意見） ※ガチ不幸話はダメですw ※ランニングに関すること　だとランラジ的には嬉しいです！を教えてください^^ ＃ランラジ

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