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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:05:49

＃1715 （5月18日の質問）今日、うまくいったことは何ですか？

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2025/05/18

完璧主義は手放そう。ほんの少しでも上手く行ったらそれはそれで大成功。小さな成功の積み重ねがあなたをとてつも無いところに押し上げてくれます。合わせて、なぜ上手く行ったのか、その理由をしっかり振り返ろう。成功の再現性を高めてくれるリソースですからね。

00:06:46

#1714 （5月17日の質問）今日は、誰を、どうやって喜ばせますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/17

誰かを喜ばせるには自分自身の心のグラスを満たしておくことが必要です。自分が満たせれている嬉しい気持ちを周りの人にお裾分けしていきましょう。

00:06:09

＃1713 （5月16日の質問）今日は、何にチャレンジしますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/16

何も行動しなければ、失敗しないで済むでしょう。この様なイージーな日々では進歩・進化は起こりません。ハードな選択をしてチャレンジし続ける。もちろん上手く行ったり行かなかったりします。でも、その経験からたくさんの学びが得られます。失敗を避ける安易な道は手放して、どんどんチャレンジしていきましょう。

00:05:22

＃1712 （5月15日の質問）今日は、どうやって自分を喜ばせますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/15

自分のご機嫌は自分で取ろう。1つのタスクが終わったら、その都度何か小さなご褒美で自分の心を満たして行く。まずは自分の心のグラスを満杯にする。それから周りの人たちへ心配りをして行こう。

00:05:59

＃1711 （5月14日の質問）今日は、どんな楽しいことが待っていますか？

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2025/05/13

日々楽しみを用意しておこう。たとえ面倒なことがあってもそれをこなした後は、何かご褒美を用意しておくのもいいかもしれない。そして、頑張った自分に労いの言葉をかけてあげよう。

00:06:24

＃1710 （5月13日の質問）どうすれば、もっと楽しく取り掛かれますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/13

面倒臭さや負担を感じる時は、実行することをさらに細分化してみよう。要はもっと簡単に取り組めるレベルまで落とし込んでみる。ひとつクリアーできれば心はグッと軽くなります。楽しくなります。その繰り返し。

00:06:49

#1709（5月12日の質問）今すぐ出来ることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/12

すぐにできると思うと、いつでもできるからとつい先延ばしにしてしまいがち。すぐにできるなら、すぐに取り組もう。でないと、余計な雑用に時間を奪われかねません。結局、後でやっておけばと後悔してばかり。その場でできることはその場で片付けて行こう。

00:06:17

#1708 （5月11日の質問）悩みや困っていることはどうすれば解決できますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/11

今までと同じやり方をしていれば、同じ結果、同じ成果しか挙げられません。新しい発想、新しいやり方が新たな結果を導き出します。変化を恐れずチャレンジしよう。

00:05:47

＃1707 （5月10日の質問）困ったことの原因は何だと思いますか？

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2025/05/10

困りごとの原因を周囲のせいにしていては、いつまで経っても解決しません。環境・天気・周囲の声など、自分でコントロールできないことに意識を向けると、余計イライラが募るばかりです。それよりも自分にベクトルを向けて、自分が改善できることに少しでも時間とエネルギーを使いましょう。

00:06:17

＃1706 （5月9日の質問）どうなったら最高ですか？

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2025/05/09

悩みが解決しても、次のステージでまた新たな悩みにぶつかるだろう。悩みのない人生というものはもともと存在しないと考えよう。もし悩みのない人生を送りたかったら、何も行動せず、人との関わりを断つ以外にないでしょう。そんな人生、面白いですか？

00:06:03

＃1705 （5月8日の質問）今、現状はどんな感じですか？

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2025/05/08

自分の現在地をしっかり把握する。そこからゴールに向かっての計画を立てる。理想と現実のギャップを埋めていくのが毎日の行動・活動。その作業は大変だけれど、それは大きく変わるチャンス。課題を乗り越えた後に待っているのは成長です。

00:07:28

#1704 （5月7日の質問）それ（お悩み・困りごと）は何が問題なのですか？

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2025/05/07

物事には目に映る表面的部分と形に現れない事の本質的な部分とに分かれる。本当に大事な部分は目に見えないところに隠れています。本質をつかもう。

00:06:36

＃1703 （5月6日の質問）今、悩んでいること、困っていることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/06

悩みは自分一人で抱え込まないこと。声に出してみると、意外と手を貸してくれる人が現れてきます。思い切って悩みは打ち明けてみよう。

00:06:04

＃1702（5月5日の質問）目の前にいる人を喜ばせるのに何が出来るだろう？

援joy ラジオ ·

2025/05/05

自分自身が毎日の一瞬一瞬を常に楽しむ、面白がる、そして喜びを感じるとる。こうしていれば、あなたの存在自体が周りに良い影響を与えるでしょう。人は、そんなあなと一緒にいると居心地が良いと感じるはずです。

00:05:54

＃1701 （5月4日の質問）どうすれば、あなたらしく人を喜ばせることができますか？

援joy ラジオ ·

2025/05/04

相手の関心ごとに関心を持っておく。そうすることで必要な情報がゲットできるチャンスが訪れるでしょう。それをお相手に提供してあげる。ただ情報は生ものです。できるだけ最新のものをお届けしよう。

00:05:31

＃1700 （5月2日の質問）困っている人の問題を解決するために、あなたが出来ることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/02

まずはお話を聞いてあげよう。悩みは口に出すだけで軽くなります。黙ってじっくりと聴いてあげましょう。自分の意見・考えを言いたくなっても我慢、我慢。とにかく、ひたすら聴いてあげましょう。

00:09:06

＃1699 （5月2日の質問）その人が困っていることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/05/02

「困った時はお互い様」。可能な限り力になってあげよう。特別なことができなくても大丈夫。ただ一緒にいてあげることだって十分力になっています。そしてお相手の話にじっくり耳を傾けてあげる。それだけでも心は軽くなるでしょう。

00:06:28

＃1698 (5月1日の質問）仲良くしたいと思う人は誰ですか？

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2025/05/01

人はお互いの共通項があると、それだけで親近感を増すものです。是非、何気ない雑談から共通項を探し出してみよう。仮にうまく見つからない時は、相手の関心事に関心を持つ。この心がけを意識してみよう。

00:07:42

＃1697（4月30日の質問）誰と何を分かち合いたいですか？

援joy ラジオ ·

2025/04/30

何事も独り占めはいけません。良いことはどんどん周りとシェアしていこう。ご近所さんへの「お裾分け」という素敵な文化が日本にはありました。幸せのお裾分けをどんどん実行していこう。自分も周りの笑顔になるのは間違いありません。

00:07:22

#1696 （4月29日の質問）見返りを期待せずに出来ることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/04/29

期待を持ちすぎると、現実との落差に落胆することがあります。人はなぜイライラし、怒り出すのか。それは、期待通りにことが進まないから。「もっと〜できたはず」「きっと〜になっているだろう」「こんな場合じゃない。こんなはずじゃない」といった自分自身への期待を手放しみると楽になりますよ。

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