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PODCAST

Hand über Herz

Monika Mergele
Mein Name ist Monika, ich bin Coach und Yogalehrerin. Gesunde Gewohnheiten wie Yoga, Meditation und Bewegung haben mein Leben die letzten Jahre zu einem deutlich besseren gemacht. Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben? Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst du
education self-improvement

All Episodes

12:56
Meditation: Liebende Güte für mich
Hand über Herz ·
2020/10/15
de
13:18
Meditation: Dein Körper im Jetzt
Hand über Herz ·
2020/10/07
de
15:58
Entspannung: Klangreise
Hand über Herz ·
2020/09/27
de
14:26
Meditation: Tag am Meer
Hand über Herz ·
2020/09/06
de
09:11
Persönlich: Pause machen
Hand über Herz ·
2020/08/15
de
16:07
Meditation: Mich wahrnehmen
Hand über Herz ·
2020/08/08
de
18:18
Yoga-Sequenz: Balance und Konzentration
Hand über Herz ·
2020/07/21
de
13:03
Entspannung: Ruhe im Wald
Hand über Herz ·
2020/07/13
de
19:44
Yoga-Sequenz: Erdung für Körper und Geist
Hand über Herz ·
2020/06/11
de
07:34
Pranayama: 4-7-8 Atemtechnik
Hand über Herz ·
2020/05/31
de
16:44
Entspannung: Verspannungen lösen
Hand über Herz ·
2020/05/17
de
18:33
Entspannung: Phantasiereise zum inneren Kind
Hand über Herz ·
2020/05/05
de
07:01
Q&A: Hilfe, ich kann nicht meditieren!
Hand über Herz ·
2020/04/26
de
08:20
Q&A: Warum es so gut ist zu meditieren
Hand über Herz ·
2020/04/13
de
04:40
Q&A: Die Kraft der Stille
Hand über Herz ·
2020/04/08
de
17:31
Persönlich: Meine Meditationspraxis
Hand über Herz ·
2020/04/01
de
33:50
Meditation: Ausführliche Ausdehnungsmeditation
Hand über Herz ·
2020/03/02
de
15:03
Meditation: Klangmeditation
Hand über Herz ·
2020/02/27
de
20:30
Persönlich: 7 Schritte zum Loslassen - Seminar bei...
Hand über Herz ·
2020/02/11
de
11:18
Pranayama: Tiefe und volle Bauchatmung
Hand über Herz ·
2020/01/18
de
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