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PODCAST

Digitale Suchthilfe | KI-gestützt und anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:20:22

Sexuelles Trauma & Sucht: Warum 81% der Frauen und...

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2025/09/04

🚨 TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt sexuelle Gewalt, Trauma, Missbrauch und Sucht. Wenn du akute Unterstützung brauchst: Nummer gegen Kummer 116 123 (24/7 kostenlos) oder Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 08000 116 016.Nach 28 Jahren Recovery breche ich heute das größte Tabu unserer Community.In Recovery-Meetings sprechen wir über alles - unsere Dealer, unsere Abstürze, unsere wildesten Geschichten. Aber wenn das Wort "sexuelle Gewalt" fällt? Totenstille. Als ob 300 Menschen gleichzeitig die

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00:21:17

🚨 PERFORMANCE-ANGST IN RECOVERY: Das verschwiegene...

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2025/09/03

Nach 28 Jahren Sucht dachte ich, das Schlimmste wäre überstanden. Dann kam der erste nüchterne Sex. TOTALE PANIK. Herzrasen, Schweißausbrüche, Fluchtgedanken - als ob mein Körper vergessen hätte, wie Intimität ohne chemische Krücken funktioniert.In dieser Folge spreche ich offen über:Warum 89% aller Menschen in Recovery Performance-Angst erlebenWie sich die Angst körperlich und mental manifestiertDer gefährliche Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und SchamRückfall-Risiken: "Nur ein Glas für den

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00:22:27

🧠 EMOTIONEN = NEUE DROGE! Jobcenter-FAIL +...

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2025/09/03

⚠️ TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt intensive emotionale Volatilität, Vernichtungsfantasien und Bindungstrauma. Besondere Vorsicht bei eigenen Betroffenheit.Das erwartet dich in dieser Episode:✅ Warum Emotionen nach 28 Jahren Sucht wie eine neue Droge wirken✅ Jobcenter-Diskriminierung: IT-Experte wird zu "Lagerfachkraft" degradiert✅ Vernichtungsfantasien bei IT-Skills: "Konto plündern" vs. produktive Umwandlung✅ Bindungstrauma: Wenn Selbsthilfegruppe zur Ersatzfamilie

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00:28:54

Hormone & Sucht [2025]: Testosteron, Östrogen &...

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2025/09/02

Du bist endlich nüchtern, fühlst dich aber immer noch nicht fit und energiegeladen? Das ist normal! Dein Hormonsystem leistet gerade Aufräumarbeiten.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Wie Alkohol, Opioide & Co. dein Testosteron, Östrogen und Cortisol beeinflussen.• Warum du dich oft müde und antriebslos fühlst (PAWS).• Die 4 Säulen der natürlichen hormonellen Regeneration.• Wann eine Hormonersatztherapie (HRT) sinnvoll sein kann (und wann nicht!).• Wie du geduldig bleibst und deinen Körper

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00:24:35

Yellow Jackets (Pentobarbital) 2025: Tödlicher...

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2025/09/01

"Yellow Jackets" sind zurück auf dem Schwarzmarkt. Doch was steckt hinter dem Namen? Wir erklären, warum Pentobarbital so extrem gefährlich ist.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Was Pentobarbital ("Yellow Jackets") genau ist.• Warum die Überdosis-Gefahr so extrem hoch ist.• Die lebensgefährliche Kombination mit Alkohol & anderen Drogen.• Alles über Suchtpotenzial und den gefährlichen Entzug.• Konkrete und lebensrettende Harm Reduction-Tipps.🔗 Weiterführende Links:[Link zum

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00:18:45

🧠 20 TAGE CLEAN: Mein Gehirn will mich SABOTIEREN! |...

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2025/09/01

⚠️ TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt detailliert Suchtthemen, Trigger-Situationen und Substanzkonsum. Bitte hört verantwortungsvoll zu und sucht euch Unterstützung, wenn ihr sie braucht.[Link zum Original-Artikel auf NeelixberliN]In dieser Episode lernst du:✅ Warum das Suchtgedächtnis NIEMALS verschwindet (aber leiser wird)✅ Wie auch ERFOLG zum gefährlichen Trigger werden kann✅ Der krasse Unterschied: Konsumbekanntschaften vs. echte Recovery-Freunde✅ Warum Tierheim-Besuche mein Anker sind

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00:28:44

Recovery-Sexualität: Das größte Tabu der...

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2025/09/01

TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt Sexualität, Sucht und Trauma.Nach 28 Jahren Recovery breche ich das größte Tabu der Sucht-Community: SEXUALITÄT.🧠 DIE WISSENSCHAFTLICHEN FAKTEN:73% der Menschen in Recovery haben sexuelle Probleme54% sprechen NIE mit ihrem Therapeuten darüberSex und Drogen aktivieren DIESELBEN Gehirnregionen89% mit sexueller Behandlung stabilisieren ihre Recovery📍 WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST:✅ Warum Recovery-Communities Sex tabuisieren✅ Wie verschiedene Süchte die

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00:26:44

Toxische Beziehung oder Sucht? 2025 | Wann du gehen...

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2025/08/31

💔 42% aller Rückfälle werden durch Beziehungsstress ausgelöst. In diesem Podcast zeige ich dir, warum toxische Beziehungen wie Drogen wirken und wie du die schwerste Entscheidung triffst: kämpfen oder gehen?🎯 In diesem Podcast erfährst du:Die neurobiologische Sucht nach einem Menschen (Trauma-Bonding)Red Flags, die NUR Menschen in Recovery betreffenKonkrete Kriterien: Wann du SOFORT gehen musstEin sicherer 3-Phasen-Exit-Plan🔗 Weiterführende Links:[Link zum vollständigen Artikel auf der

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00:19:35

Yagé vs. Ayahuasca: Die Wahrheit über den...

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2025/08/30

Vergiss alles, was du über Ayahuasca weißt. Wir analysieren Yagé – die potentere, direktere und kulturell einzigartige Pflanzenmedizin aus Kolumbien und Ecuador.🎯 In diesem Podcast erfährst du:Der entscheidende botanische Unterschied: Chacruna vs. ChalipongaWarum Yagé als "maskulin" und Ayahuasca als "feminin" giltDie "Heilige Dreifaltigkeit": So intensiv ist die Reinigung bei Yagé wirklichFür wen Yagé geeignet ist – und für wen es gefährlich sein kann!🔗

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00:25:06

Yaba (Crystal Meth) 2025: Die tödliche Wahrheit...

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2025/08/30

Yaba wird als bunte, "spaßige" Partydroge verkauft, doch dahinter verbirgt sich eine der gefährlichsten Substanzen: Methamphetamin. In diesem Podcast decken wir die ganze Wahrheit auf.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Was Yaba wirklich ist und warum es so gefährlich ist• Die schockierende Geschichte von "Pervitin" im 2. Weltkrieg• Wirkung, Rausch & die brutalen Langzeitfolgen🔗 Weiterführende Links:[Link zum Originalartikel von Neelixberlin][Link zur Drogenberatung in deiner

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00:19:26

RÜCKFALL in der BEZIEHUNG: Was tun? Dein Notfallplan,...

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2025/08/30

💔 Die Blase platzt. Er/Sie hatte einen Rückfall. Dein erster Gedanke ist eine Mischung aus Wut, Angst und "Warum?". Stopp. Atme. Ein Rückfall ist ein Symptom, kein Verrat. Aber dein Schmerz ist 100% real. Es geht jetzt nicht um Kontrolle oder Vorwürfe. Es geht um Ehrlichkeit. Um Hilfe. Und vor allem um DEINE Grenzen. Manchmal ist ein Rückfall das Ende. Manchmal aber auch der Anfang einer ehrlicheren, stärkeren Beziehung. Du bist nicht allein. ❤️‍🩹🎯 In diesem Podcast erfährst du:Szenario

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00:20:30

16 TAGE CLEAN & HEUTE DR. MOTTE: Mein Plan gegen den...

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2025/08/29

Heute Abend ist es soweit: Stadtfest Hennigsdorf bei Berlin mit Dr. Motte und Gestört aber Geil – und ich bin 16 Tage clean. Das wird meine bisher größte Prüfung. Wie meistert man so einen massiven Trigger?🎯 In diesem Podcast erfährst du:Wie ich mich auf die härteste Probe meiner jungen Recovery vorbereite.Die Lachgas-Aktion in Hennigsdorf: Wie ich lerne, solche Trigger zu analysieren statt ihnen nachzugeben.Meine konkrete Strategie für heute Abend: Regeln, um clean zu bleiben.Ausblick: Wie mir die

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00:17:27

Intimität nach der Sucht 2025: Warum nüchterner Sex...

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2025/08/29

Du bist clean, aber im Schlafzimmer herrscht pures Chaos? In diesem Video sprechen wir ungeschönt über die Herausforderungen von Sex, Nähe und Intimität in der Recovery.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Der Mythos vom "besseren" Sex auf Drogen• Warum Nüchternheit dich mit deinen größten Ängsten konfrontiert• Schritte, um Vertrauen zu dir und deinem Partner aufzubauen🔗 Weiterführende Links:[Link zum Original-Artikel][Link zur Thema Serie]📱 Folge mir auch auf:Instagram: [Link]TikTok:

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00:22:02

2C-T-2 & 2C-T-7: Die unsichtbare Todesgefahr der...

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2025/08/28

In diesem Podcast beleuchten wir die extremen Gefahren der weniger bekannten Drogen 2C-T-2 und 2C-T-7. Wir analysieren, warum diese Phenethylamine eine tickende Zeitbombe sind und welche fatalen Risiken, von unkalkulierbaren Überdosierungen bis hin zu akuter Toxizität, sie bergen. Anhand von realen Todesfällen erklären wir die Mechanismen, die diese Substanzen so gefährlich machen.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Was sind 2C-T-2 und 2C-T-7?• Warum die Dosierung so unberechenbar ist• Die

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00:23:29

Ultra-verarbeitete Lebensmittel: Die Wissenschaft...

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2025/08/28

In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt der ultra-verarbeiteten Lebensmittel (UPFs) ein und erklären, warum sie nicht nur ungesund sind, sondern auch ein echtes Suchtpotenzial bergen. Wir beleuchten die wissenschaftlichen Mechanismen, die unser Gehirn manipulieren, und zeigen, warum der Heißhunger auf Fast Food und Süßigkeiten keine Charakterschwäche ist, sondern eine biologische Reaktion.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Was ultra-verarbeitete Lebensmittel so suchterzeugend macht• Die Rolle

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00:24:25

Ehrlichkeit vs. Privatsphäre: Vergangene Beziehungen...

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2025/08/28

In diesem Podcast tauchen wir in die Grauzone der Beziehungsdynamik ein: Wie viel sollte man dem Partner von vergangenen Beziehungen preisgeben? Der NeelixberliN-Podcast mit Gabriel liefert überraschende Einblicke, die deine Sichtweise verändern können.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Was die Lektionen aus der Vergangenheit sind und wie du sie teilst• Warum Fehler zuzugeben ein Zeichen von Stärke ist• Wie offene Kommunikation eure Beziehung stärkt🔗 Weiterführende Links:Artikel-Link: [Link zum

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00:26:30

Beziehung nach Sucht: Wann bist du bereit?

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2025/08/27

Die Entscheidung, eine neue Beziehung nach der Genesung von einer Sucht einzugehen, ist eine der größten Herausforderungen. In dieser Folge von "Dein Weg zur Genesung" tauchen wir tief in die Frage ein, wann man wirklich bereit ist.Es geht nicht nur um Abstinenz, sondern um emotionale Stabilität, Selbstliebe und die Fähigkeit, gesunde Bindungen aufzubauen. Wir sprechen über die Anzeichen von emotionaler Bereitschaft, warum eine Beziehung nicht als "Krücke" dienen sollte und wie

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00:19:17

Die Macht des Mitgefühls: Tränen als Wendepunkt in...

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2025/08/26

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Geschichte von Gabriel ein, die auf neelixberlin.de im "Recovery-Tagebuch" geteilt wurde. Gabriel, der sich in einer Selbsthilfegruppe befindet, erlebt einen unerwarteten emotionalen Durchbruch, als er die Geschichte eines anderen Teilnehmers hört. Wir sprechen darüber, wie diese Tränen nicht nur ein Zeichen von Empathie für den anderen waren, sondern auch den Beginn seiner eigenen Heilung markierten. Diese Folge erkundet, warum Mitgefühl,

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00:22:19

Die Co-Abhängigkeits-Falle: Warum du deine Liebsten...

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2025/08/26

Wir alle kennen das Gefühl: Wir wollen für unsere Partner da sein, sie in schwierigen Zeiten unterstützen. Doch was passiert, wenn dieser Wunsch zu einer ungesunden Co-Abhängigkeit wird? In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema ein, das so viele Beziehungen zerstört. Wir sprechen darüber, wie du die Warnsignale erkennst, warum dein "Helfen" das Suchtverhalten des anderen unbewusst verstärken kann und wie du den Mut findest, gesunde Grenzen zu setzen. Es geht um die

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00:26:04

Sucht & Beziehung: Partnerwahl in der Recovery –...

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2025/08/25

In dieser Episode sprechen wir über eine der schwierigsten Entscheidungen im Leben nach der Sucht: die Wahl des Partners. Wir gehen der Frage nach, ob ein "cleaner" Partner immer die beste Wahl ist. Wir beleuchten die Risiken von Co-Abhängigkeit und die Bedeutung von emotionalem Verständnis.In dieser Episode erfährst du...Was es mit der Co-Abhängigkeit auf sich hatWarum die psychische Stabilität beider Partner entscheidend istDie Vor- und Nachteile einer Beziehung mit einem ebenfalls

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