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PODCAST

Digitale Suchthilfe | KI-gestützt und anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:22:24

Folge 7: Recovery & Sexualität: Wenn du dich...

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2025/09/08

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert sensible Aspekte der sexuellen Identität und Sucht.]Was passiert, wenn du clean wirst und deine sexuelle Anziehung plötzlich verrücktspielt? Wenn du dachtest, du wärst hetero und plötzlich auf Männer stehst? Oder umgekehrt? Dieses Tabu ist eines der größten Minenfelder in der Recovery.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Wissenschaft: Warum dein Gehirn nach dem Entzug deine sexuelle Landkarte neu zeichnet.🤐 Das große Schweigen: Warum Recovery-Gruppen bei

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00:22:34

Bonus Folge: Geld, Verlangen & alte Dämonen: Die...

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2025/09/07

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Suchtdruck, finanzielle Not und kriminelle Gedanken.]25 Tage clean – und der Kampf fängt erst richtig an. In diesem sehr persönlichen Tagebuch-Eintrag nehme ich dich mit in meine aktuelle Gefühlswelt: Eine Achterbahn aus Wut, Angst und Motivation.Das erwartet dich in dieser Folge:🎢 Emotionale Achterbahn: Warum die Gefühle in der frühen Recovery verrücktspielen.💰 Geld als Droge: Wie finanzielle Not zum größten Trigger wird.🧠 Der Lockruf des Suchtgedächtnisses:

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00:18:56

Folge D - 139: Vapen - Die süße Lüge hinter dem...

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2025/09/07

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Sucht und Gesundheitsrisiken.]Der süße Duft von Mango und Kaugummi liegt in der Luft – Vapes sind überall. Doch was inhalieren wir da wirklich? In dieser Folge des NeelixberliN Drogenlexikons schauen wir hinter die bunte Fassade.Das erwartet dich in dieser Folge:🔬 Chemie im Mund: Was steckt wirklich in den Liquids?⛓️ Die Nikotinsalz-Falle: Der Turbo für eine schnelle und starke Sucht.❤️ Lunge, Herz & Hirn: Die wissenschaftlich belegten Gesundheitsrisiken.♻️

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00:18:37

Folge D - 137: Meine andere Sucht - Wenn Arbeit,...

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2025/09/07

[TRIGGER-WARNUNG: In dieser Episode geht es um Sucht, Zwanghaftigkeit, Burnout und psychische Belastung.]Sucht ist nicht immer eine Pille oder ein Pulver. In dieser sehr persönlichen Folge des NeelixberliN Drogenlexikons spreche ich über Verhaltenssüchte und meinen eigenen Kampf mit der Arbeitssucht.Was du in dieser Folge erfährst:🧠 Warum dein Gehirn keinen Unterschied zwischen einer Substanz und einem zwanghaften Verhalten macht.⚖️ Die feine Linie: Wo hört Leidenschaft auf und wo fängt Sucht an?📉

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00:24:22

Folge D - 72: Hydrocodon - Wie eine Schmerzpille die...

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2025/09/07

[TRIGGER-WARNUNG: In dieser Episode geht es um Opioid-Sucht, Tod durch Überdosis und Leberversagen.]Dies ist die Geschichte von Hydrocodon (Vicodin®) – der Pille, die als Brandbeschleuniger für die verheerende Opioid-Krise gilt.Was du in dieser Folge lernst:🔬 Wie Hydrocodon im Körper zum noch stärkeren Hydromorphon wird.📉 Die Architektur der Sucht: Wie Pharma-Marketing Millionen in die Abhängigkeit trieb.🚨 Die Paracetamol-Falle: Warum das beigemischte Schmerzmittel oft die eigentliche

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00:27:23

Folge D - 19: Alprazolam (Xanax) - Von der...

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2025/09/07

[TRIGGER-WARNUNG: In dieser Episode geht es um Drogensucht, psychische Erkrankungen und schwere Entzugssymptome.]In dieser Folge des NeelixberliN Drogenlexikons tauchen wir tief in die Welt von Alprazolam ein, besser bekannt als Xanax. Eine Pille, die Segen und Fluch zugleich sein kann.Was du in dieser Folge erfährst:🔬 Die Wissenschaft: Wie Xanax dein Gehirn chemisch lahmlegt und die Angst abschaltet.⛓️ Die Sucht-Falle: Warum es so verdammt schnell abhängig macht – oft schon nach wenigen Wochen.🚨

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00:22:29

Das Recovery-Tabu: Kinks, BDSM und authentische...

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2025/09/06

Nach 28 Jahren Recovery spreche ich über das Tabu, das niemand anzusprechen wagt: Was passiert mit deiner Sexualität, wenn die Drogen weg sind?46,8% der Bevölkerung haben BDSM ausprobiert - aber in Recovery fragt sich jeder: "War das echt oder nur die Drogen?" Zeit für ehrliche Antworten statt Scham und Verstecken.In dieser Episode:Wissenschaftliche Fakten: BDSM-Praktiker haben bessere psychische GesundheitDie 4 Phasen der Kink Identity RecoveryGEFAHR: Wann Kinks zur tödlichen Ersatzsucht

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00:23:54

Von -30kg zu +30kg: Meine krasse Body Image Recovery...

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2025/09/05

TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt Gewichtsschwankungen, Body Dysmorphia, Essstörungen und Körperscham. Wenn du Unterstützung brauchst: Nummer gegen Kummer 116 123 (24/7 kostenlos)."Der Kampf gegen den Spiegel war härter als der Kampf gegen die Drogen."Nach 28 Jahren Recovery teile ich heute meine komplette Body Image Journey - von extremem Gewichtsverlust in der Sucht bis zur 30kg Gewichtszunahme in Recovery.Die schockierende Wahrheit über Recovery-Körper: • 78% entwickeln Body

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00:20:22

Sexuelles Trauma & Sucht: Warum 81% der Frauen und...

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2025/09/04

🚨 TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt sexuelle Gewalt, Trauma, Missbrauch und Sucht. Wenn du akute Unterstützung brauchst: Nummer gegen Kummer 116 123 (24/7 kostenlos) oder Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 08000 116 016.Nach 28 Jahren Recovery breche ich heute das größte Tabu unserer Community.In Recovery-Meetings sprechen wir über alles - unsere Dealer, unsere Abstürze, unsere wildesten Geschichten. Aber wenn das Wort "sexuelle Gewalt" fällt? Totenstille. Als ob 300 Menschen gleichzeitig die

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00:21:17

🚨 PERFORMANCE-ANGST IN RECOVERY: Das verschwiegene...

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2025/09/03

Nach 28 Jahren Sucht dachte ich, das Schlimmste wäre überstanden. Dann kam der erste nüchterne Sex. TOTALE PANIK. Herzrasen, Schweißausbrüche, Fluchtgedanken - als ob mein Körper vergessen hätte, wie Intimität ohne chemische Krücken funktioniert.In dieser Folge spreche ich offen über:Warum 89% aller Menschen in Recovery Performance-Angst erlebenWie sich die Angst körperlich und mental manifestiertDer gefährliche Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und SchamRückfall-Risiken: "Nur ein Glas für den

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00:22:27

🧠 EMOTIONEN = NEUE DROGE! Jobcenter-FAIL +...

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2025/09/03

⚠️ TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt intensive emotionale Volatilität, Vernichtungsfantasien und Bindungstrauma. Besondere Vorsicht bei eigenen Betroffenheit.Das erwartet dich in dieser Episode:✅ Warum Emotionen nach 28 Jahren Sucht wie eine neue Droge wirken✅ Jobcenter-Diskriminierung: IT-Experte wird zu "Lagerfachkraft" degradiert✅ Vernichtungsfantasien bei IT-Skills: "Konto plündern" vs. produktive Umwandlung✅ Bindungstrauma: Wenn Selbsthilfegruppe zur Ersatzfamilie

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00:28:54

Hormone & Sucht [2025]: Testosteron, Östrogen &...

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2025/09/02

Du bist endlich nüchtern, fühlst dich aber immer noch nicht fit und energiegeladen? Das ist normal! Dein Hormonsystem leistet gerade Aufräumarbeiten.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Wie Alkohol, Opioide & Co. dein Testosteron, Östrogen und Cortisol beeinflussen.• Warum du dich oft müde und antriebslos fühlst (PAWS).• Die 4 Säulen der natürlichen hormonellen Regeneration.• Wann eine Hormonersatztherapie (HRT) sinnvoll sein kann (und wann nicht!).• Wie du geduldig bleibst und deinen Körper

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00:24:35

Yellow Jackets (Pentobarbital) 2025: Tödlicher...

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2025/09/01

"Yellow Jackets" sind zurück auf dem Schwarzmarkt. Doch was steckt hinter dem Namen? Wir erklären, warum Pentobarbital so extrem gefährlich ist.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Was Pentobarbital ("Yellow Jackets") genau ist.• Warum die Überdosis-Gefahr so extrem hoch ist.• Die lebensgefährliche Kombination mit Alkohol & anderen Drogen.• Alles über Suchtpotenzial und den gefährlichen Entzug.• Konkrete und lebensrettende Harm Reduction-Tipps.🔗 Weiterführende Links:[Link zum

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00:18:45

🧠 20 TAGE CLEAN: Mein Gehirn will mich SABOTIEREN! |...

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2025/09/01

⚠️ TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt detailliert Suchtthemen, Trigger-Situationen und Substanzkonsum. Bitte hört verantwortungsvoll zu und sucht euch Unterstützung, wenn ihr sie braucht.[Link zum Original-Artikel auf NeelixberliN]In dieser Episode lernst du:✅ Warum das Suchtgedächtnis NIEMALS verschwindet (aber leiser wird)✅ Wie auch ERFOLG zum gefährlichen Trigger werden kann✅ Der krasse Unterschied: Konsumbekanntschaften vs. echte Recovery-Freunde✅ Warum Tierheim-Besuche mein Anker sind

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00:28:44

Recovery-Sexualität: Das größte Tabu der...

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2025/09/01

TRIGGER-WARNUNG: Diese Episode behandelt Sexualität, Sucht und Trauma.Nach 28 Jahren Recovery breche ich das größte Tabu der Sucht-Community: SEXUALITÄT.🧠 DIE WISSENSCHAFTLICHEN FAKTEN:73% der Menschen in Recovery haben sexuelle Probleme54% sprechen NIE mit ihrem Therapeuten darüberSex und Drogen aktivieren DIESELBEN Gehirnregionen89% mit sexueller Behandlung stabilisieren ihre Recovery📍 WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST:✅ Warum Recovery-Communities Sex tabuisieren✅ Wie verschiedene Süchte die

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00:26:44

Toxische Beziehung oder Sucht? 2025 | Wann du gehen...

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2025/08/31

💔 42% aller Rückfälle werden durch Beziehungsstress ausgelöst. In diesem Podcast zeige ich dir, warum toxische Beziehungen wie Drogen wirken und wie du die schwerste Entscheidung triffst: kämpfen oder gehen?🎯 In diesem Podcast erfährst du:Die neurobiologische Sucht nach einem Menschen (Trauma-Bonding)Red Flags, die NUR Menschen in Recovery betreffenKonkrete Kriterien: Wann du SOFORT gehen musstEin sicherer 3-Phasen-Exit-Plan🔗 Weiterführende Links:[Link zum vollständigen Artikel auf der

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00:19:35

Yagé vs. Ayahuasca: Die Wahrheit über den...

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2025/08/30

Vergiss alles, was du über Ayahuasca weißt. Wir analysieren Yagé – die potentere, direktere und kulturell einzigartige Pflanzenmedizin aus Kolumbien und Ecuador.🎯 In diesem Podcast erfährst du:Der entscheidende botanische Unterschied: Chacruna vs. ChalipongaWarum Yagé als "maskulin" und Ayahuasca als "feminin" giltDie "Heilige Dreifaltigkeit": So intensiv ist die Reinigung bei Yagé wirklichFür wen Yagé geeignet ist – und für wen es gefährlich sein kann!🔗

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00:25:06

Yaba (Crystal Meth) 2025: Die tödliche Wahrheit...

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2025/08/30

Yaba wird als bunte, "spaßige" Partydroge verkauft, doch dahinter verbirgt sich eine der gefährlichsten Substanzen: Methamphetamin. In diesem Podcast decken wir die ganze Wahrheit auf.🎯 In diesem Podcast erfährst du:• Was Yaba wirklich ist und warum es so gefährlich ist• Die schockierende Geschichte von "Pervitin" im 2. Weltkrieg• Wirkung, Rausch & die brutalen Langzeitfolgen🔗 Weiterführende Links:[Link zum Originalartikel von Neelixberlin][Link zur Drogenberatung in deiner

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00:19:26

RÜCKFALL in der BEZIEHUNG: Was tun? Dein Notfallplan,...

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2025/08/30

💔 Die Blase platzt. Er/Sie hatte einen Rückfall. Dein erster Gedanke ist eine Mischung aus Wut, Angst und "Warum?". Stopp. Atme. Ein Rückfall ist ein Symptom, kein Verrat. Aber dein Schmerz ist 100% real. Es geht jetzt nicht um Kontrolle oder Vorwürfe. Es geht um Ehrlichkeit. Um Hilfe. Und vor allem um DEINE Grenzen. Manchmal ist ein Rückfall das Ende. Manchmal aber auch der Anfang einer ehrlicheren, stärkeren Beziehung. Du bist nicht allein. ❤️‍🩹🎯 In diesem Podcast erfährst du:Szenario

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00:20:30

16 TAGE CLEAN & HEUTE DR. MOTTE: Mein Plan gegen den...

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2025/08/29

Heute Abend ist es soweit: Stadtfest Hennigsdorf bei Berlin mit Dr. Motte und Gestört aber Geil – und ich bin 16 Tage clean. Das wird meine bisher größte Prüfung. Wie meistert man so einen massiven Trigger?🎯 In diesem Podcast erfährst du:Wie ich mich auf die härteste Probe meiner jungen Recovery vorbereite.Die Lachgas-Aktion in Hennigsdorf: Wie ich lerne, solche Trigger zu analysieren statt ihnen nachzugeben.Meine konkrete Strategie für heute Abend: Regeln, um clean zu bleiben.Ausblick: Wie mir die

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