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PODCAST

Radikal glücklich mit Silja

Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen. Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben

health & fitness mental health

All Episodes

29:49

#183: Anstrengung abschalten

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/08/25

In dieser Folge suchen wir den Schalter, um Anstrengung abzuschalten. Wie schön wäre das, oder? Einfach draufdrücken und die Schultern sinken, der Nacken wird weicher und der Atem tiefer? Wie das geht und welche Schritte und Fragen dir helfen können, das teile ich heute. Du findest alle Links und Platz für deinen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge auf www.gluecksplanet.com (183). Außerdem nicht verpassen: Am 27.8. um 10 Uhr findet der zweite Workshop in Fülle finden statt – die neue

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39:45

#182: Wie du lernst dich selbst zu befreien

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/08/18

Wenn uns etwas nervt, ärgert, anspannt – ist es Zeit hinzuschauen. Sobald wir versuchen, weiterhin gut drauf zu sein, es zu ignorieren, vergeben wir eine Chance uns selbst zu befreien – egal wie klein oder groß diese ist. Eigentlich glaube ich, dass das ganze Leben ein einziger Befreiungsschlag ist – insbesondere in der zweiten Hälfte. Jedoch einer, der in uns stattfindet. Wie ein inneres Ausmisten, ein achtsames Hinschauen, was uns mehr und mehr Raum für unser ganz eigenes Licht erschafft. Ich

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37:33

#181: Fülle finden

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/08/11

Am letzten Wochenende im Sound Seminar bei Irina vom Alchemy Bowl Studio habe ich eine wichtige Lektion gelernt: Fülle findet mich – nicht ich sie. Wenn wir suchen und uns anstrengen, passiert wenig. Lassen wir jedoch los (was schwer genug ist), passiert alles. In dieser Folge geht es darum nicht nur um Bowls und auch nicht um das nicht professionell aufgenommene Mini-Klangerlebnis am Ende der Folge – sondern um die Fülle und wie sie uns finden kann. Fülle findet uns und alles, was wir lernen

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41:10

#180: Du struggelst – das hilft

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/08/04

Wir alle kämpfen in unserem Leben. Kämpfen und hadern, haben Zweifel und Ängste – es ist normal und menschlich. Heute geht es um alles, was uns helfen kann das nervenaufreibende Ringen mit unserem Leben loszulassen. Egal, ob Liebeskummer oder Selbstzweifel- alles heilt mit der gleichen Medizin. Ich bin gespannt, was du sagst und wie dir meine Tipps helfen – ich hoffe sehr. Die Zeiten gerade sind intensiv und wir alle durchlaufen Veränderungen, was Kraft kostet und unsicher macht. Auch das ist normal

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38:34

#179: Das wahre Selbst finden

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/07/28

Das wahre Selbst wartet, wenn wir Raum dafür schaffen. Das war mir lange nicht klar. Ich dachte, ich müsste besonders erleuchtet sein oder besonders viele wilde spirituelle Sachen machen, um aus meiner Mitte heraus leben zu können. Der Weg zur klaren inneren Verbindung, zu unserem inneren Licht / wahren Selbst / höheren Selbst (wie auch immer du es nennen magst) ist jedoch gar nicht kompliziert. Im Gegenteil: Er ist einfach, denn es ist immer da. Die Frage ist nur, ob wir es hören (können). In

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45:05

#178: High Vibe Vorbilder finden

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/07/21

Es gibt Menschen, die verändern unser Leben. Wir sehen sie und ein Funke springt über. Wir können es in unserem Herzen fühlen, etwas steckt uns an. Vorbilder sind eine feine Sache und in dieser Folge geht es nicht nur um das, was im Urlaub so los war und welche abgefahrene Erfahrung ich in einer meiner Meditationen hatte, sondern auch um Vorbilder. Wie wir sie finden, wie wir von ihnen lernen und wieso wir sie brauchen. Natürlich freue ich mich, wenn du deine Vorbilder und Gedanken im Kommentar auf

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32:20

#177: Leichtigkeit in allen Lebenslagen

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/07/14

Wann bist du das letzte Mal barfuß über eine Wiese gerannt? Hast zum Lieblingslied laut mitgesungen? Hast liebe Menschen umarmt und die Welt mit Liebe überschüttet? Leichtigkeit steckt an. Sie ist der Schwung und die Lebensfreude, die Unbeschwertheit und die Bedingungslosigkeit. Es wird also Zeit, sie mehr einzuladen. In dieser Folge geht’s um meine Lieblingstipps rund um Leichtigkeit und wie wir sie in allen Bereichen unseres Lebens vermehren können. Falls du deine Gedanken zur Folge teilen magst

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54:28

#176: Anita Slowig über die Intelligenz des Herzens

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/07/07

Anita Slowig ist ayurvedische Ernährungsberaterin, Kochcoach und Gesundheitsberaterin und wir haben schon einiges gemeinsam erlebt. Als wir uns vor vielen Jahren in meinem Glückstraining getroffen haben, war Anita schon voll für Ayurveda und den Weg des Herzens entflammt, arbeitete jedoch noch in ihrem „alten“ Job. Was folgte durfte ich aus der Nähe miterleben. Gemeinsam haben wir drei wunderbare Glücksjahre herausgebracht und heute hat Anita eine eigene Praxis, gibt regelmäßige Kochkurse und

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36:31

#175: Wie du Vertrauen findest für den eigenen Weg

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/06/30

Vertrauen ist ein Muskel, den wir trainieren können und dieses Training verändert unser ganzes Leben. Warum? Weil Vertrauen, das ist, was uns losgehen lässt. Es ist die Kraft, die uns hilft, positiv und voller Lust unseren Weg zu gehen. Vertrauen ist die Gegenkraft zu Angst und Sorge. Es ist der innere Zustand, der uns mit der Weisheit unseres Herzens verbindet. In diesem Podcast erzähle ich nicht nur von meinen eigenen Learnings zu Angst, Komfortzone, Vorurteilen und Vertrauen, sondern teile auch

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01:02:42

#174: Tracy Keough on high frequency living

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/06/23

Tracy Keough habe ich intuitiv gefunden. Ich wusste nicht, dass sie mir guttun würde, bis ich über ihren Namen gestolpert bin. Was dann folgte, waren bisher drei intensive Energy Clearing Sessions, in denen ich noch einmal anders auf meine Muster schauen durfte und vieles sehr viel klarer geworden ist. Zeit also, diese tolle Frau in den Podcast zu holen. Wir sprechen in dieser Folge über ihren Weg und wie sie begonnen hat mit Energien zu arbeiten. Ihre Mission ist es, anderen dabei zu helfen zu

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25:22

#173: Der Zyklus des Heilens

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/06/16

Manchmal denke ich: Jetzt habe ichs! Und einen Moment lang schwappt durch mich ein verwegenes Gefühl der Überlegenheit vor meinem jüngeren Selbst. Die Probleme und emotionalen Themen, die ich mal hatte, habe ich hinter mir – denke ich. Bis ein neuer Zyklus des Heilens beginnt und irgendwann die Erkenntnis in mir wächst: Eventuell bin ich nie „fertig“? Wo wir dabei wären, was „fertig“ eigentlich bedeutet und warum es so wichtig ist, irgendwann das größere Thema des eigenen Weges zu begreifen. Worauf

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42:39

#172: Wie manifestieren geht

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/06/09

Manifestieren habe ich lange für Hokuspokus gehalten, bis ich mich in das Thema verliebt habe. Es ist nämlich im wahrsten Sinne wunderbar, wenn wir es wirklich verstehen und dann noch (erhöhter Schwierigkeitsgrad) das Verstandene umsetzen lernen. Manifestieren ist eine Kunst, die mehr in uns stattfindet als außerhalb von uns. Weshalb sie wenig greifbar scheint. In den letzten Wochen jedoch, ist mir so einiges klarer geworden – Zeit, das zu teilen! Lern also mit mir, wie manifestieren geht und lass

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42:19

#171: Was es bedeutet, wenn alles blöd ist

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/06/02

In manchen Momenten verlässt leider mein Zen-Ich den Raum und ich finde alles nur noch schrecklich oder blöd. Und ich glaube, wir alle kennen solche Augenblicke oder sogar Phasen in unserem Leben, oder? Wenn alles blöd ist, schreit etwas in uns nach Veränderung. Ich würde abwechselnd gerne wegrennen oder losschreien. Dabei ist die tiefere Botschaft dieser kurzen oder längeren Tiefs eine ganz andere. Was mir in der letzten Woche klar wurde, als ich mich selbst in Hektik und Unorganisiertheit

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58:37

#170: Laura Carbone – wie wir mit Intuition und Herz...

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/05/26

Manche Frauen finde ich auf wundersame Weise. Fast so, als würde mich das Schicksal zu ihnen führen. Laura Carbone ist so eine Frau. Jemand teilte ihre Story auf Instagram, ich klickte aufs Bild und las, dass sie Readings gibt. Gesehen und gebucht – und ein paar Tage später saß sie mir auf dem Bildschirm gegenüber und sagte direkt als zweiten Satz etwas super Hilfreiches. Ich hatte eine tolle Stunde, war Erkenntnisse reicher und nachdem unser Gespräch sich einen Moment um Weiblichkeit, das

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30:10

#169: Was ich im letzten Jahr gelernt habe

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/05/19

Ein weiteres Lebensjahr ist rum und nun bin ich 52 wunderbare Jahre alt. Happy me. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir all die kleinen und größeren Lektionen, die mir das letzte Lebensjahr geschenkt hat. Teilweise übe ich noch, das will ich zugeben, vieles jedoch hat sich in diesem Jahr weiter ent-wickelt. Und, da wir alle verbunden sind, bin ich mir sicher, dass dir die Lektionen auch bekannt vorkommen werden. Meist strugglen wir an ähnlichen Stellen im Leben, oder? Auf jeden Fall bin ich

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40:38

#168: Sich abgrenzen lernen

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/05/12

Neulich ist mir ein Licht aufgegangen: Ich bin ganz schön oft nicht sauber abgegrenzt. Ich lasse mich anstecken von Launen, versuche andere zu retten oder ihnen zumindest eine Last abzunehmen – ungefragt und meist sogar unbewusst. Ist das nicht verrückt? Als ich dann auf Instagram gefragt habe, wie es bei anderen zum Thema Abgrenzung so aussieht waren in kurzer Zeit sehr viele Antworten da. Sich abgrenzen zu lernen scheint ein Thema zu sein, was nicht nur ich habe. Heute in der Folge geht es um

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42:33

#167: Weniger tun, mehr einladen

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/05/05

Falls dir bei der Aufforderung „Weniger tun“ jede Menge Gründe einfallen, warum das gerade bei dir oder gerade jetzt nicht geht – hör bitte diese Folge. Lass uns schauen, wieso das weniger tun erst die richtig guten Aktionen möglich macht. Ich habe ein paar Fragen dabei die dir helfen können zu verstehen, warum dein Leben manchmal so voll scheint und außerdem ein paar Lösungsideen. Bei mir haben sie Anfang des Monats sehr gerockt und ich hoffe, sie bringen auch dir eine wohltuende Klarheit. Weniger

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35:16

#166: Selbstsabotage erkennen und aufgeben

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/04/28

Wir alle kennen das: Wir haben eine Idee, wollen etwas verändern – und dann stehen wir uns selbst im Weg. Selbstsabotage kann viele Gesichter haben und gleichzeitig ist sie ein Zeichen. Wie du sie erkennst, was sie dir sagt und wie du Veränderungen möglich machst – darum geht es heute. Sollte dir diese Folge gefallen haben, dann freue ich mich riesig über Sterne auf itunes und spotify, Werbung oder das Weiterleiten an eine liebe Person. Natürlich gibt es unter dem Blogpost zu dieser Folge auf

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41:09

#165: Wie wir aufblühen

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/04/21

Was braucht es, damit wir in unsere pure Strahlkraft kommen? Diese Kraft, in der wir uns gleichzeitig geerdet und beflügelt fühlen und die Ideen nur so aus unserem Kopf kullern? Das Leben schickt uns alles, was wir brauchen, um wirklich aufblühen zu können. Die Frage ist lediglich, ob und wann wir es nutzen. In dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, ob du gerade eine Pause brauchst oder ob es Zeit zu strahlen ist. Ich erzähle ein wenig aus den letzten Tagen, wieso das Aufblühen eine lebenslange

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48:21

#164: Frei und authentisch lehren lernen – mit...

Radikal glücklich mit Silja ·

2022/04/14

Es hat eine Zeit gedauert, bis ich mich frei gefühlt habe beim Unterrichten. Und ehrlich gesagt ist es immer noch eine Sache meiner Tagesform, ob ich in mein Yoga oder in Coachingtools oder Businessfacts so eintauchen kann, dass ich mein Ego vergesse. Dass es in den Hintergrund rückt und ich ganz ich selbst sein kann. Authentisch, ehrlich und frei, denn die Last mich zu beweisen, liegt in diesen Momenten nicht mehr auf meinen Schultern. Frei und authentisch lehren können ist eine Kunst und heute

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