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PODCAST

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter

health & fitness mental health

All Episodes

11:59

134. Wenn du gerade feststeckst

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/10/10

Immer wieder dieselben Probleme. Immer wieder dasselbe miese Gefühle. Irgendwie hast du das Gefühl im Leben festzustecken? Dann hör dir diese Episode an, in der ich dir Impulse mitgebe, wie dein Leben wieder Fahrt annimmt, leichter und freudvoller wird.

de

12:06

133. Was dein Gewicht mit Selbstliebe zu tun hat

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/10/03

Im heutigen Beitrag erkläre ich dir die Zusammenhänge zwischen deinem Gewicht und Selbstliebe - bzw. die auslösenden Faktoren für Heißhunger und Fressanfälle.

de

23:00

132. Wenn du eigentlich alles hast und trotzdem nicht...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/10/02

In dieser Podcast-Folge führe ich ein inspirierendes Interview mit Jacksie, die seit der Entdeckung der Kraft von Selbstliebe ein völlig anderes Leben führt wie zuvor.

de

18:52

131. Tiefe Kindheitsverletzungen: 10...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/09/26

Schutzstrategien entstehen meist unbewusst, um uns vor der Wiederholung von bereits erlebten Schmerz zu schützen. Leider passiert meist das Gegenteil. Schutzstrategien blockieren uns und führen fortwährend zum selben Schmerz. Wie du das erkennst und auflöst, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge

de

10:18

130. Wie du durch Selbstliebe Dinge nicht mehr...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/09/19

Wie ich es geschafft habe, dass ich selbst persönliche Dinge, nicht mehr so persönlich nehme. Schluss mit ständigen Enttäuschungen und Verletzungen.

de

12:53

129. Reagiere so, wenn dich jemand kränkt oder...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/09/12

Immer wieder sind wir verbalen Angriffen ausgesetzt. Wie du dich durch die richtige Reaktion zukünftig vor Eskalationen schützt und dir dennoch nicht alles gefallen lässt, erzähle ich dir in dieser Podcast-Episode

de

9:17

128. Glückshormone - wie du sie durch Selbstliebe...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/09/05

Selbstliebe macht glücklich? Nein, das ist nicht nur ein Marketing-Spruch. Ich erkläre dir, was dahinter steckt und zeige dir praktische Übungen wie du durch Selbstliebe deine Glückshormone aktivierst.

de

15:09

127. Abgrenzung in der Partnerschaft

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/08/29

Abgrenzung ist auch in der Partnerschaft wichtig für deine mentale Gesundheit und infolge auch für dein Liebesglück. Auf was du achten solltest und was du keinesfalls akzeptieren solltest, erzähle ich dir im heutigen Podcast

de

18:43

126. So Grenzen setzen: Schritt-für-Schritt-Guide

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/08/22

Nein sagen, sich abgrenzen - für viele von uns ist das sehr schwierig. Warum dem so ist, wie du die Hindernisse auflöst und durch Abgrenzung mehr Platz für dich selbst schaffst, erzähle ich in dieser Podcastfolge

de

8:06

125. Meditation: Vertraue dem Leben - Angst & Stress...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/08/15

Diese Meditation hilft dir im Alltag Angst und Stress ab- und Urvertrauen aufzubauen um gestärkt deinen Tag zu meistern.

de

8:49

124. Die häufigste Lüge: Es geht mir gut

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/08/08

Tausend Mal haben wir diese Frage schon mit "gut" beantwortet. Aber war die Antwort richtig? Was es damit auf sich hat und wie dir diese einfache Frage bei deiner Weiterentwicklung hilft, erzähle ich im heutigen Podcast.

de

12:58

123. Überanpassung: Das falsche Selbst

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/08/01

Weißt du noch, wer du wirklich bist oder sabotierst du dein wahres Selbst?

de

11:30

122. 7 Dinge, die Sterbende bereuen - Tue sie heute!

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/07/25

Was ich von Oma und Opa lernen durfte und daher heute zur Priorität meines Lebens mache, damit ich am Ende meiner Tage glücklich bin

de

13:58

121. 7 Anzeichen, dass dein Leben nach Veränderung ruft

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/07/18

Ob dein Leben nach Veränderung ruft, findest du in dieser Podcastfolge heraus. Ich erkläre dir7 Anzeichen, die dir das Leben gibt, wenn es an der Zeit ist, etwas zu verändern, um dein Glück oder deine Gesundheit wieder zu finden.

de

17:31

120. Wenn die Seele Schnupfen hat - Umgang mit...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/07/11

Warum es normal ist, dass unsere Seele auch einmal einen Schnupfen oder eine Grippe hat und meine Praxistipps was im Umgang damit heilsam ist.

de

9:23

119. Deep Talk: 21 Fragen für mehr Tiefe in Gesprächen

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/07/04

Tiefgründige Gespräche machen glücklich! Wir schütten dabei Glückshormone aus, unter anderem das Kuschelhormon Oxytocin. Außerdem stärken deep talks unseren Selbstwert. Aber wie kommt man vom Small Talk zum Deep Talk

de

7:10

118. Magic Morning Affirmations-Meditation

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/06/27

Diese kurze Meditation lässt dich voller Energie, Liebe und Kraft in den Tag starten

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14:18

117. Was andere wirklich über dich denken

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/06/20

Unbewusste Wahrnehmungsverzerrungen führen zu einem negativen Selbstbild. Die meisten von uns sind von diesen 4 Denkfehlern betroffen. Sie sabotieren unseren Selbstwert und machen uns unglücklich. Wie du das auflösen kannst, verrate ich im Podcast.

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15:34

116. Wenn du zu sehr liebst

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/06/13

Kann man zu sehr lieben? Ja und Nein! Das Gefühl zu sehr zu lieben, haben vor allem Menschen, die dadurch Schmerz erfahren. Warum dem so ist, ob du betroffen bist und welche heilsamen Auswege es gibt, erzähle ich dir im heutigen Podcast

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16:17

115. 5 Lügen, die wir uns selbst erzählen:...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2022/06/06

Unbewusst belügen wir uns in verschiedenen Situationen immer wieder. Was dahinter steckt, warum es mehr schadet als bringt und wie du durch Selbstehrlichkeit Erkenntnisse eruierst, die deine Weiterentwicklung unterstützen, erfährst du in der heutigen Episode

de

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