x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

01:01:43

#114: Zijn we narcistischer geworden? Is dit een...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/06/24

Zijn we de afgelopen 30 jaar meer narcistisch geworden? Zoeken we meer naar validatie en aandacht? Komt dit door onzekerheid en social media? Hoe zit dit? We vragen dit aan emeritus hoogleraar klinische psychologie Jan Derksen. Hij is de expert in Nederland op het gebied van narcisme en heeft hier een interessant boek over geschreven. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT

nl

00:53:56

#113: 5 beste tips voor een lager vetpercentage -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/06/17

Hoe verlaag je het vetpercentage? Wat is de beste methode om spiermassa te behouden tijdens het afslanken? FIT-coaches Wiebren & Jeroen bespreken hun beste tips & de laatste wetenschappelijke inzichten.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Tabel en artikel over vetpercentage📘 Het boek SLANKER - alles over afvallen & gewoonteveranderingArtikel over

nl

01:13:21

#112: We worden rijker maar niet gelukkiger! Hoe kan...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/06/11

Hoe kan het dat we in Nederland rijker worden, maar niet gelukkiger? Vreemd, tijd voor een verhelderende discussie. Hiervoor gaan we in gesprek met Kees Kraaijeveld. Kees is psycholoog, filosoof en directeur van de Argumentenfabriek.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Het boek mentale vooruitgang en de website van KeesPodcasttips:Making sense van Sam

nl

00:53:05

#111: De optimale houding bestaat niet - Fysio &...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/05/28

Wat is de optimale houding? Of is dat een fabel? Bestaat de perfecte techniek bij krachttraining of mag je soms net even over het randje gaan? En is er een relatie tussen pijn, blessures en een minder gunstige houding? We vragen dit aan fysio & revalidatiewetenschapper Thomas Mulder.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Masterclass RugklachtenArtikel over

nl

00:45:43

#110: Overtraining & autoregulatie: train ik zwaar? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/05/20

Wanneer train je te zwaar? Hoe snel raak je overtraind? Wat zijn de beste tips om je krachttraining aan te passen als je een zware periode met veel stress hebt gehad? FIT-coach Wiebren de Jong gaat in gesprek met FIT-onderzoeker Jeroen van der Mark.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Uitleg van overtrainingUitleg van reps in reserveUitleg over

nl

01:03:26

#109: 5 mistakes you shouldn't make when you run a...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/05/14

Wanna start a business? Or scale your current business? In this episode we share valuable insights and life tips. Our todays guest is Martyn Evans. He is former military and in the last decade has managed oil and gas operations and construction. He’s been responsible for projects worth tens of millions of dollars. Recently he has pivoted to a business advisor and now helps businesses increase their revenue, gain clarity and improve productivity.👉 Was this episode valuable to you? Then take a look

nl

00:31:16

#108: Hoe schadelijk is alcohol nou écht voor je...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/05/07

Hoe schadelijk is alcohol voor je spiermassa? Zijn een paar biertjes in het weekend funest voor je spierherstel en sportprestaties? Of kun je zonder angst voor het verlies van spieren nog af en toe genieten van een alcoholisch drankje? 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Het artikel met alle referenties: Is alcohol een gevaar voor je spiermassa?Socials:📱 Instagram

nl

00:36:19

#107: Gehoorschade: belangrijkste oorzaak & is het...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/04/29

Is gehoorschade onherstelbaar? Wat is de belangrijkste oorzaak? Kun je bijvoorbeeld gehoorschade ontwikkelen tijdens een spinningles? En is er een oplossing voor dit probleem? Zijn stamcellen dé methode om gehoorschade gedeeltelijk te repareren? Je hoort het in deze nieuwe aflevering met met KNO-arts en onderzoeker Louise Straatman van het Universitair Medisch Centrum in Utrecht. 👉 E-learning voor fitnessprofessionals van I love my EarsI love my ears websiteOnderzoeksprofiel Louise StraatmanSocials

nl

00:46:07

#106: Een eetstoornis: herkenning & hoe help je...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/04/22

Hoe herken je een eetstoornis? En hoe help je mensen in je omgeving die hier mogelijk last van hebben. Wat zijn dingen die je sowieso NIET moet zeggen. We vragen het aan gespecialiseerd diëtist Queeny Borgman. Zij geeft een introductie over verschillende eetstoornissen.Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Vragen:Belangrijkste misvattingen over eetstoornissenWat is het

nl

00:11:03

#105: Is soja slecht voor je testosteron als man? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/04/15

Heeft een voedingspatroon rijk aan soja een negatief effect bij mannen op testosteron en ‘mannelijkheid’?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Het artikel met alle referenties: Is soja slecht voor je testosteron als man?Het artikel over plantaardige eiwitten vs. dierlijk🍀 De FIT-VEGAN EIWITSHAKESocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren

nl

00:57:38

#104: Bestaat de perfecte hardlooptechniek? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/04/08

Bestaat de perfecte hardlooptechniek? Wat is de optimale pasfrequentie & kun je van loopstijl veranderen? Wat zijn de beste hardlooptips om sneller te lopen zonder geblesseerd te raken? We gaan in gesprek met bewegingswetenschapper en hardloopexpert Maarten van der Worp.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:📝 Meer informatie over Maarten van der Worp en zijn

nl

00:22:33

#103: Is plantaardig eiwit net zo effectief voor...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/04/02

Bouw je net zo veel spiermassa op als je alléén maar plantaardige eiwitten eet? Zijn plantaardige eiwitshakes net zo effectief als dierlijk whey? We gaan diep in op de laatste wetenschappelijke inzichten.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Het uitgebreide artikel met alle wetenschappelijke referentiesFIT VEGAN PROTEINFIT WHEY PROTEINMEGA ARTIKEL OVER

nl

00:53:09

#102: Psychedelica: de toekomst bij een depressie of...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/03/25

Wat is de rol en functie van psychedelica bij de behandeling van een depressie of angststoornis? Zijn psychedelica effectiever dan gedragstherapie of medicatie? Is het een hype of toekomstmuziek? We vragen dit aan psycholoog en onderzoeker Nina Schimmers. Ze heeft samen met collega's van het Universitair Medisch Centrum Groningen en UVA een systematisch overzichtsartikel geschreven met de laatste wetenschappelijke inzichten. We bespreken de interessantste elementen en een stukje geschiedenis van

nl

00:46:45

#101: Onderzoek: zijn koolhydraten noodzakelijk voor...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/03/19

In hoeverre zijn koolhydraten belangrijk voor krachtsportprestaties? Ben je sterker als je meer koolhydraten eet? We vragen het aan onderzoeker Menno Henselmans die hier recent met collega's een interessante overzichtsstudie over heeft gepubliceerd.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Vragen:Zijn koolhydraten nodig voor spieropbouw?Hoeveel procent bulken is handig

nl

00:49:14

#100: Worden je botten sterker door krachttraining? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/03/12

Wat is het effect van krachttraining op je botten en gewrichten? We vragen dit aan onderzoeker en orthopeed in opleiding Jasper Gerbers. Hij is arts en weet veel van het menselijk lichaam en de effecten van training op je gewrichten en botten. 👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Topics: Wat doet krachttraining met je botten?Hoe werkt een gewricht als je beweegt

nl

01:13:30

#99: Hoe kunnen fyio's zichzelf overbodig maken? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/03/05

Waarom bestaat er zo'n verschil in kwaliteit tussen fysio's en soorten behandelmethodes? En hoe ziet de industrie er eigenlijk precies uit? We vragen dit aan fysio & revalidatiewetenschapper Thomas Mulder. Hij geeft een interessante beschouwing waarbij we ingaan op de preventie van blessures.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Masterclass RugklachtenInstagram

nl

00:35:00

#98: Time under tension: snelle of langzame...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/02/25

Bouw je meer spiermassa of spierkracht op als je langzaam een oefening uitvoert? Wat is het effect van time under tension op je progressie? Je hoort het in deze nieuwe aflevering met FIT-coaches Jeroen en Erik.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Artikel en wetenschappelijke referenties over time under tensionVideo: impact van sprinten op de grondVragen voor

nl

00:58:05

#97: Alles over spieren, pezen, belastbaarheid en de...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/02/20

Hoe ontstaan blessures? Wat gebeurt er precies als je het lichaam overbelast? Hoe groot is de belastbaarheid van pezen en spieren? En wat is überhaupt het verschil tussen een pees en een spier. Kun je pezen ook trainen én groter maken? Je hoort het in deze nieuwe podcastaflevering met fysio en docent Tom Offringa.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Vragen:- Wat is

nl

00:38:45

#96: Q&A over vetpercentage, bulken, cutten &...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/02/11

Wat is de beste methode om je vetpercentage te meten? Wat is het optimale vetpercentage om spieren op te bouwen en hoeveel moet je bulken en cutten voor optimaal resultaat? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken luisteraarsvragen over het BMI, vetpercentage, gewicht, energie-intake en progressiefoto's. Centraal staat: meten = weten?👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT

nl

00:32:28

#95: Q&A over flexible dieting - Gedragsexpert Erik...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2022/02/03

Hoe ga je meer relaxt om met je voedingspatroon? En wat is rigide en flexibel diëten precies? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken praktische tips voor een gezonde en ontspannen relatie met voeding.👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Topics & vragen:Wat is een dieet?Wat is een rigide & flexibel patroon?Praktische tips om meer ontspannen met je voeding om te

nl

294 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown