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PODCAST

Let"s Trail Podcast

Let"s Trail Podcast

Pour soutenir Le LTP et rejoindre une communauté de passionés c"est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Lets" Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière. Je m"entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques. Vous saurez tout sur ce milieu au

sports running

All Episodes

1:18:45

LTP#121 CLAIRE BERNARD "LE SENS DE MA PRATIQUE 😌"

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/26

Dans cet épisode, je reçois une traileuse, ultra-traileuse lyonnaise de 27 ans et psycho-motricienne de profession. Elle s'inscrit à ses premières courses en 2017 mais pratiquait le trail bien avant cela. Elle remporte récemment la Lyon-Sainté-Lyon et sera présente sur le FULL MOON TRAIL en avril entre Aix en Provence et Marseille. Elle évoquera son passé sportif et la vision de sa pratique, ses plus beaux et pires moments de trail mais vous allez l'entendre, Claire s'exprimera en toute

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1:06:48

LTP#120 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI "PLANIFIER...

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/19

Dans cet épisode, j'ai souhaité abordé un sujet essentiel et Ô combien important en ce qui concerne la pratique du trail et de l'ultra trail plus particulièrement : "Comment et pourquoi planifier sa saison ? " 🤯 Pour traiter de cette question, j'ai de nouveau fait appel à Pascal Balducci, titulaire d'un master 2 de préparation physique, mentale et réathlétisation ainsi que d'un Doctorat en sciences du sport. Nous avons également été accompagné par un fidèle patrailon en la personne de Romain Guyot

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05:55

CA SE PASSE CHEZ LES paTRAILON(e)s 🥳

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/13

Dans la tribu des paTRAILon(e)s, vous profiterez : - Des accès anticipés aux épisodes - De l'accès à la partie des épisodes réservée à la tribu - Des contenus privés (audio, vidéo, articles) - De la participation au visio mensuels avec des quizz, des débats, des news... et de beaucoup d'autres choses encore Mais c'est surtout l'occasion de soutenir le projet LTP afin que je puisse vous proposer toujours plus de contenus et d'épisodes. Pour nous rejoindre, c'est ici A TRES VITE !!!

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1:32:11

LTP#119 OLIVIER GUI "TRAIL ET FFA"

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2022/03/12

Dans cet épisode, je reçois le Responsable national de Spécialité : Trail, course en montagne , 24h et 100km. Cet ancien champion de France de 400M haies qui a subi un acciddent le forçant à oublier ses rêves de performances à très haut niveau a travaillé de nombreuses années en tant que manager teamelite et responsable commercial de la marque aux trois bandes tout en intégrant parallèlement les instances de la FFA. Il se tourne quelques années plus tard vers le trail et essaie alors de pousser

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1:20:33

LTP#118 "BASKETS AUX PIEDS"👟🦶

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2022/03/09

Dans cet épisode, j'ai souhaité reprendre contact avec Antoine Bonnefille-Roualet (épisode #3) : Fondateur et Directeur général de la fondation Baskets aux pieds qui est une organisation à but non lucratif qui accompagne et soulage le quotidien des enfants hospitalisés en leur faisant découvrir la nature vue du ciel via des masques de réalité virtuelle. Antoine nous expliquera ce qui a évolué depuis son passage dans le LTP fin 2019. Les succès, les difficultés, les joies et les peines qu'ils

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1:11:06

LTP#117 DEMANDE CONSEIL A FARTLECK "TRAIL ET RENFO"

Let"s Trail Podcast ·

2022/03/05

Dans cet épisode #117 qui sera disponible ce samedi matin, j’ai fait appel à un précédent invité : Christophe Malardé (épisode #55) et à son compère Diego Alaracon, tous deux coachs Fartleck et qui ont récemment publié un livre "défi" sur le renforcement musculaire lié à la pratique du Trail Running intitulé : Fitrun challenge, 100 jours, le renfo trail pour tous les coureurs . Nous avons évoqué les bénéfices du renforcement musculaire pour la pratique du trail, la fréquence et les moments lors

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47:55

LTP#116 HORS SENTIERS "DENIS CLERC - ZINZIN ULTRA TRAIL"

Let"s Trail Podcast ·

2022/02/26

Dans cet épisode #116, voici le retour des « hors sentiers ». 😜 Pour ce retour, j’ai fait appel à l’invité de l’épisode #2 du Lets trail podcast. Oui oui l’épisode 2. Celui qui a accepté d’être l’invité d’un podcast qui n’existait alors même pas. (Je n’avais d’ailleurs même pas de micro...) Dans cet épisode, on prend donc des nouvelles de Denis Clerc, plus connu sous le sobriquet de zinzin_reporter : journaliste et youtubeur bien connu de notre communauté. Il nous donnera de ses nouvelles depuis

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1:30:28

LTP#115 ALEXANDRE BOUCHEIX "ALEX" 😜

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2022/02/19

Dans cet épisode je reçois un ultra traileur de 30 ans , chef de projet en informatique qui vit en région parisienne et qui a basculé dans le monde du running puis du trail en 2014 poussé par un collègue de travail, mais également pour arrêter de fumer, perdre quelques kilos mais aussi parce qu'il en avait marre d'écouter le récit d'autres coureurs que lui à la machine à café. Commence alors l'histoire de mon invité avec le monde du trail et notamment l'apparition de "casquette verte", ce concept

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1:23:13

LTP#114 DEMANDE CONSEIL A LUCILE MAFFRE "LE SOMMEIL" 😴

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2022/02/12

Dans cet épisode, je m'entretiens avec Lucile Maffre, détentrice d'un Master en chimie analytique à l'université LYON 1 et qui étudie les effets du sommeil sur la performance sportive. Elle a d'ailleurs effectué son stage de fin d'étude au sein de l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance). Nous avons été accompagné dans cet épisode par un fidèle paTRAILon en direct de La Guadeloupe : Benoit Montel. Je le remercie d'ailleurs énormément pour son soutien et sa

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1:03:11

LTP#113 TIMOTHÉE NALET "UNE PEIGNÉE VERTICALE"⛰

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2022/02/05

Dans cet épisode j'ai le plaisir de m'entretenir avec le créateur du blog de course à pied Peignée Verticale qui a été lancé en 2009 puis gérant de l'agence du même nom depuis 2015. Cet amoureux des sports outdoor et pratiquant de sports d'endurance et plus particulièrement d'ultra trail s'est jeté à corps perdu dans sa passion afin de devenir photographe, réalisateur et créateur de projet après avoir travaillé dans l'industrie du sport outdoor et en agence WEB. Pour cet épisode, j'ai souhaité

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1:03:15

LTP#112 DEMANDE CONSEIL A BLAISE DUBOIS "LA QSM" 😳

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2022/01/29

Dans cet épisode, j'ai de nouveau fait appel au fondateur de La Clinique du Coureur et nous avons évoqué le sujet de la QSM 😳ou "Quantification du Stress Mécanique" qui est un outil créé et appliqué par Blaise Dubois lors de ses premières consultations de Physiothérapeute (Kinésithérapeute en France) et qu'il applique comme pilier et principe de base de la méthode de la CDC. Nous avons été accompagné dans cet échange par Yann Gabouleaud, fidèle paTRAILons qui me soutient depuis les débuts du

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1:28:13

LTP#111 MARION DELESPIERRE "L'EPICURIENNE"

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2022/01/22

Dans cet épisode, je reçois une traileuse et ultra traileuse élite, médecin de profession qui s'est mis à la discipline la plus stylée de l'univers avec son compagnon pour se vider la tête après de longues gardes d'hôpital. Elle commence la discipline en 2016 et marque les esprits en terminant 3ème du marathon du mont blanc (format 80KM) en 2018. S'en suit quelques magnifiques performances comme une victoire sur la Maxi race 2019 et une deuxième place sur le Grand raid de la réunion la même

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1:03:58

LTP#110 MAUD COMBARIEU "GLOBE TROTTEUSE"

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2022/01/15

Dans cet épisode j'aI eu le plaisir de m'entretenir avec Maud Combarieu, une traileuse, professeure de mathématique qui habite au pays basque et qui a grandi en Provence et a également vécu à la Réunion pendant 8 ans. Elle y découvre d'ailleurs la joie de parcourir les sentiers montagneux en courant et elle participe depuis 2008 à des trails de tous formats et toutes distances. Elle signe ses premières victoires comme la Restonica Trail en 2012, ou elle obtient la deuxième place de la CCC cette

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1:14:30

LTP#109 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI "TRAVAILLER...

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2022/01/08

Dans cet épisode, je suis heureux de partager avec vous le retour des "LTP demande conseil" avec un sujet basé sur un jeu de mot : Travailler son Aérobie : La base. Pour ce sujet, au combien intéressant, notamment dans le cadre de la pratique de l'ultra, j'ai fait appel à Pascal Balducci et nous avons été accompagné par Guillaume Giraudo : fidèle PaTRAILons. Pascal nous donnera la définition de l'aérobie, nous échangerons sur le questionnement suivant : Courir Moins vite pour courir mieux ? Pascal

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21:28

HORS SERIE - BILAN 2021 - VISION 2022

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2022/01/04

Dans cet épisode, j'ai décidé de m'exprimer seul au micro (ce qui n'est pas évident 😜) pour revenir sur les faits marquants de mon année 2021 et pour vous présenter ma vision de l'année 2022. Pourquoi ce format ? Je pense que je ne me livre pas assez auprès de vous et j'ai souhaité par le biais de cet épisode vous en dire plus sur pas mal d'aspects de ma situation actuelle (podcast, sport, vie professionnelle...) J'espère que cet épisode vous plaira ! Je vous remercie de tout coeur de votre

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1:27:22

LTP#108 ADRIEN SEGURET "LE NOUVEAU VISAGE DE L'EQUIPE...

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2022/01/01

Dans cet épisode j'aI eu le plaisir de m'entretenir avec le nouveau sélectionneur de l'équipe de France de Trail qui a pris le relais de Philippe Propage depuis fin 2021. Pratiquant le cyclisme à haut niveau puis le raid aventure multisports, il découvre le trail en 2011 et participe à ses premières épreuves avec succès et remporte par exemple le trail des hospitaliers. Petit à petit il se consacre à cette discipline et se dévoue complètement à son activité de coach et intègre la FFA pour devenir

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1:18:10

LTP#107 ULTRA TRAIL SCIENTIFIQUE DE CLECY - BENOIT...

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2021/12/25

Dans cet épisode je reçois Benoit Mauvieux et Corentin Hingrand qui ont organisé le Trail Scientifique de Clécy en Normandie dans le Calvados. Benoit Mauvieux est enseignant - chercheur à l'université de Caen, spécialiste de la physiologie des environnements extrêmes et maître de conférence en Staps. Corentin Hingrand est quant à lui ingénieur d'étude et a eu en charge l'organisation générale de cet évènement. Cet ultra trail un peu particulier a eu lieu du 11 au 14 novembre 2021 et il s'agissait

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1:04:37

LTP#106 MARIE GONCALVES "FRAICHEUR ET DECOUVERTE"

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2021/12/18

Dans cet épisode j'au eu le plaisir de m'entretenir avec l'une des traileuses courtes et moyennes distances les plus performantes de l'année 2021. Originaire de Lyon, elle pratique le trail depuis peu et performe sur les formats de 30km au marathon et l'on peut noter quelques victoires de taille comme la dernière Saint Express (46km), l'écotrail de paris (format 30km), le Marathon des Causses (34km) sur le festival des templiers. L'année 2021 a d'ailleurs été pour elle plus que prolifique car elle

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1:07:02

LTP#105 DAWA DACHHIRI SHERPA "L'HISTOIRE DU TRAIL"

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2021/12/11

Dans cet épisode , je reçois l'un des pionniers du Trail Running. Ce fondeur Népalais qui a grandi sur les montagnes de l'Everest à 2700m d'altitude est devenu l'un des plus grands ultra traileurs de l'histoire car il a remporté plus de 100 courses depuis sa première victoire en 1998 sur une étape du marathon du Verdon. On peut nommer l’Annapurna Mandala Trail, le Tchimbé Raid, l'Inter-Lacs, le grand raid du Mercantour, la 6000D ainsi que la toute première édition de l'UTMB en 2003 ou encore la

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42:28

LTP#104 KATIE SCHIDE "L'AMOUR DE LA TERRE" VERSION...

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2021/12/04

Dans cet épisode, je reçois une athlète de trail et d'ultra trail qui vit dans les Alpes maritimes à côté de Nice. Elle est originaire du Nord-Est des Etats unis et plus précisément de l'état du Maine et après avoir pratiqué différents sports tels que le hockey sur gason, elle démarre le trail running en compétition en 2015 et rencontre également son partenaire, Ultra runner : Germain Grangier que j'ai reçu dans l'épisode 47 du LTP. Mon invitée a une longue liste de victoires sur tous types de

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