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PODCAST

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Jonglierst du ständig mit Beruf, Familie und deinen eigenen Ansprüchen? Kennst du das Gefühl, dass To-dos und Verpflichtungen von allen Seiten auf dich einprasseln und der pünktliche Feierabend in unerreichbarer Ferne liegt? In diesem Podcast zeige ich dir, wie du entspannt produktiv wirst und zurück zur Work-Life-Balance findest. Entdecke praxiserprobte Strategien, um den Stress zu reduzieren, deine Zeit optimal zu nutzen und sinnvoll zu priorisieren – ohne das Gefühl, dass du immer erreichbar

education self-improvement

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00:23:32

Lohnt sich Herbstputz? Mit Anna Lechmann (Folge 93)

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2022/09/12

Wie sollte ein Herbstputz ablaufen, und lohnt sich der überhaupt? Diese Frage habe ich Anna Lechmann, Ordnungsberaterin und Life-Coach, gestellt. Ihre überzeugte Antwort: Nein. Denn, wer einmal mit System aufräumt, braucht keine saisonalen Aufräumaktionen mehr. Außerdem sprechen wir darüber, ob eine Reinigungskraft eigentlich mehr Arbeit macht, also sie abnimmt, und wie man einen regnerischen Herbsttag stattdessen nutzen könnte. Mehr zu Anna: https://annalechmann.com/ Zur ersten Folge mit Anna:

de

00:15:04

Erstickst du an zu viel Auswahl? (Folge 92)

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2022/09/05

Wer die Wahl hat, hat die Qual! Und zwar immer und überall: Beim Kleiderkauf, Autokauf, Essens- und Restaurantwahl. Welches Smartphone kaufe ich mir und sollte ich auf das nächste Modell warten? Bleibe ich beim aktuellen Partner oder kommt bald ein:e bessere:r um die Ecke? Das Problem, bei all diesen Entscheidungsprozessen ist nicht nur, dass du Zeit verlierst, sondern, dass es zur Optionsdepression kommt. Dass du dich also nicht deshalb schlecht fühlst, weil du zu wenig, sondern weil du zu viel

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00:15:35

Die beste To-do-App aller Zeiten (Folge 91)

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2022/08/29

Was ist die beste To-do-App aller Zeiten? Diese Folge gibt die Antwort. Auf Basis von drei wichtigen Kategorien, die alle ein gemeinsames Prinzip im Zentrum haben, beantworte ich die Frage ein für alle Mal. Welche es denn nun ist? Nun, das ich verrate ich dir nicht schon in den Show Notes, sondern erst in der Folge selbst ;) Die hier ist es schon mal nicht: https://sascha-feth.de/clickup-und-andere-raketenwissenschaften/ Interessieren dich künftig Anleitungen zu konkreten Apps, oder soll der Podcast

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00:10:41

So benutzt du Post-Its optimal (Folge 90)

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2022/08/22

Post-Its, diese kleinen gelben Klebezettel sollten eigentlich die Organisation vereinfachen. Bei den meisten Menschen erreichen sie leider genau das Gegenteil. In Büros sind Post-Its allgegenwärtig: an Monitoren, auf Dokumenten, an Pinnwänden, Schränken von Kaffeeküchen und auf Joghurts im Kühlschrank. Vor allem an Monitoren, also dort, wo sich Menschen individuell mit ihnen organisieren, trainiert man sich - unbewusst - darauf, sie zu ignorieren. Das erste Zettelchen in Signalfarbe wurde nicht

de

00:10:10

Was E-Mails mit Zahnschmerzen zu tun haben (Folge 89)

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2022/08/15

Was haben E-Mails mit Zahnschmerzen zu tun? Die schnelle Antwort: Beides ist bei den meisten Menschen nicht beliebt. Vor allem aber: Bei beidem, entwickeln sich die Probleme unbemerkt, bis es (fast) zu spät ist. Ich kenne genügend gestresste Menschen, die Stress mit E-Mails leugnen würden. Genauso, wie ich am Tag vor den einsetzenden Zahnschmerzen mögliche Probleme geleugnet hätte. Dabei war ein schleichender Prozess längst in Gang gesetzt. Daher sprechen wir in dieser Folge darüber, wie man diese

de

00:16:33

Warum Dich Planung in den Irrtum führt (Folge 88)

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2022/08/07

Eine ausführliche Wochenplanung ist ein sicherer Weg in den Irrtum! Moment mal, wie kann jemand, der sich für einen Produktivitätsexperten hält, so etwas sagen!? Nun ja, weil es eben so ist. Das Thema Planung hat sich verselbständigt und steht uns, in einer ausführlichen Version, mehr im Weg, als dass es hilft. Was aber stattdessen tun? Die Lösung heißt: Vorbereitung. In dieser Folge erfährst du, was du gewinnst, wenn du deine Wochenplanung halbierst und durch ein wenig Vorbereitung ersetzt. ---

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00:08:56

FOMO in der Tagesplanung (Folge 87)

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2022/08/01

Hast du dich mal gefragt, warum einem die Tagesplanung so oft um die Ohren fliegt? Sprich, dass man bereits mittags merkt, dass man niemals alles schaffen wird. Hektisch beginnt die Aufholjagd, die entweder in Überstunden oder Aufwand fürs Umplanen endet. Das liegt zum einen daran, dass die eigene Leistungsfähigkeit überschätzt und die Dynamik des Tages unterschätzt. Und zum anderen, an FOMO. FOMO steht für "fear of missing out", also die Angst etwas zu verpassen. Genauer gesagt: Die Angst, eine

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00:09:28

99 ungelesene E-Mails. 99 Probleme.

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2022/07/25

Wie kommt man auf 99 ungelesene E-Mails? In dem man nichts tut. Klingt einfach, oder? Ist aber falsch. Denn in Wahrheit sind 99 ungelesene E-Mails viel schwerer als Inbox Zero In dieser Folge geht es um den Preis, den du zahlst, falls du deinen Posteingang volllaufen lässt. Tipps, wie du zurück zur Kontrolle gelangst, findest du in meinem Buch "Schluss mit E-Mail-Stress" unter https://sascha-feth.de/inbox-zero/ oder du lässt dich von diesen Podcast-Folgen

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00:12:43

Vermeide diese 3 Denkfehler bei Deinen Entscheidungen...

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2022/07/18

Du triffst tagsüber viel mehr Entscheidungen als Du denkst. Und dabei machst Du mehr Denkfehler als Du denkst. Zeit also, über Denkfehler bei Entscheidungen zu reden. Wir beginnen mit den Informationen, die Du für die Entscheidung einbeziehst, sprechen dann über das korrekte Abwiegen aller Risiken bzw. Kosten und überlegen uns abschließend, wie Du überhaupt beurteilen solltest, ob Deine Entscheidung gut war. Wenn Du am Ende der Folge immer noch eine Entscheidungshilfe benötigst, dann buche ein

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00:17:19

3 Tipps, wie dir Umsetzung gelingt (Folge 84)

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2022/07/11

Wie gelingt es dir, neue Dinge, Projekte, Ideen, usw., die du dir vorgenommen hast, auch wirklich umzusetzen? Vor allem Projekte, die neben dem Tagesgeschäft laufen, haben oft das Nachsehen. Damit können die folgenden drei Tipps Schluss machen! Wir schauen uns an, wie du mit wenig Zeit am Tag dennoch ins Handeln kommst und stockende Projekte wieder anschiebst. Auch bei kreativen Projekten! Wenn du noch mehr Unterstützung bei der Umsetzung benötigst, dann buche ein kostenfreies Kennenlerngespräch

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00:15:17

Kann man To-do-Listen lieben? (Folge 83)

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2022/07/04

Die To-do-Liste ist ein Stück Papier. Kann man ein Stück Papier hassen, oder sollte man es doch eher lieben? Viele Menschen hassen ihre To-do-Liste. Die Gründe dafür sind vielfältig, meistens aber hausgemacht und haben mit Überforderung zu tun. Es ist ein bisschen so, wie wenn man - aus Frust über die eigene Figur - den Spiegel dafür hasst. Stellen wir uns nun vor, eine gute Fee nimmt uns Stress im Alltag, lässt uns entspannt nach Hause kommen, ohne noch Gedanken an die Arbeit zu verschwenden. Das

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00:18:09

Die Schönheit des Scheiterns (Folge 82)

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2022/06/27

Wenn etwas nicht funktioniert, solltest du dann am Ball bleiben und es weiter probieren oder Einsicht zeigen und dich neuen Dingen zuwenden? In dieser Folge geht es ums Scheitern, und welche gegensätzlichen Aussagen du daraus ziehen kannst. Denn Spoiler: Nicht immer ist Aufgeben ein Zeichen von Schwäche. Inklusive meiner persönlichen Geschichte, wie ich mich zum Produktivitätstrainer gescheitert habe. Folge 9: Hummeln können (nicht) fliegen. Na und!

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00:12:58

Proof of Work - Die dunkle Seite von To-do-Listen...

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2022/06/20

Schreibst du manchmal Dinge auf die To-do-Liste um sie abzuhaken? Vor allem aber: Schreibst du manchmal Dinge auf die To-do-Liste nur damit andere sehen, wie du sie abhakst. In dieser Folge geht es um die Sucht des Einzelnen, Dinge auf der To-Do-Liste abzuhalten, vor allem aber dem Zwang in Teams, alle Tätigkeiten in einem Ticket-System abzubilden. Wo eigentlich Transparenz sicher gestellt werden soll, verselbständigt sich das System und das zu erzielenden Ergebnis rückt in den

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00:32:36

TEIL 2: Nahrungsergänzung: Produktivitätsbooster oder...

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2022/06/15

FORTSETZUNG DES INTERVIEWS Wer einmal anfängt, sich mit Nahrungsergänzung zu beschäftigen, wird nicht mehr fertig. Das Angebot am Markt ist riesig, die Unsicherheit, was man davon braucht soger noch größer. Einige schwören darauf, sei es im Sport oder als Produktivitätsbooster, einige verteufeln es als unnötige Geldmacherei. Darüber hinaus ist auch die Biologie dahinter und für Laien kaum zu durchdringen. Allein den aktuellen Wissensstand zu erfassen ist eine Lebensaufgabe, geschweige denn am Ball

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00:21:36

Nahrungsergänzung: Produktivitätsbooster oder...

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2022/06/13

Wer einmal anfängt, sich mit Nahrungsergänzung zu beschäftigen, wird nicht mehr fertig. Das Angebot am Markt ist riesig, die Unsicherheit, was man davon braucht soger noch größer. Einige schwören darauf, sei es im Sport oder als Produktivitätsbooster, einige verteufeln es als unnötige Geldmacherei. Darüber hinaus ist auch die Biologie dahinter und für Laien kaum zu durchdringen. Allein den aktuellen Wissensstand zu erfassen ist eine Lebensaufgabe, geschweige denn am Ball zu bleiben. Und dann gibt es

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00:13:20

Zeige mir deinen Impfpass und ich sage dir, wie...

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2022/06/07

Was haben Impfpässe mit Produktivität zu tun? Ziemlich viel! Zugegebenermaßen hat das aber weniger mit dem Impfen an sich tun, als mit dem Charakter von Impfungen: Etwas, das sehr wichtig ist, aber nur sporadisch fällig ist, und dazwischen oft jahrelang ignoriert werden kann. Sozusagen die Meisterprüfung für deine Selbstorganisation. Wir sind im Juni 2022 und in diesen Tagen war ich bei meinem Hausarzt für eine fällige Impfung. Und auf genau diese Impfung hat mich mein Hausarzt 2017 hingewiesen

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00:13:23

5 Hürden, Die Du Nehmen Musst (Folge 78)

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2022/05/30

Wer sich auf den Weg zu mehr Produktivität, Entspannung oder Sinn begibt, muss 5 Hürden überwinden. Jede diese Hürden sollte unterschiedlich betrachtet und überwunden werden, damit du nachhaltig deine Ziele erreichst, und glücklich auf deinen Weg zurückblickst. In dieser Folge erhältst du Tipps, um die Hürden nicht nur rechtzeitig zu erkennen, sondern sie auch ohne Lehrgeld und Rückschläge meisterst. Zu jeder Hürde erhältst du von mir einen kostenfreien Coaching-Brief mit optionalem, individuellem

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00:07:54

Wie du spontan Zeit fürs Freibad findest

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2022/05/23

Draußen ist Top-Wetter, drinnen wartet eine volle To-do-Liste auf dich. Wie schaffst du es jetzt trotzdem ins Freibad? Hier sind drei Tipps für dich. Wann warst du das letzte Mal unter der Woche spontan im Freibad, einfach, weil das Wetter so gut war? Ach so… du hattest zu viel Arbeit und deshalb ging es nicht! Dann lass uns bitte nochmal nachdenken, ob das wirklich nicht möglich ist. Ich hoffe, mit diesen Gedanken konnte ich dazu beitragen, dass du künftig öfter spontan etwas für dich tun kannst

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00:09:29

3 Tipps, wie du dich optimal auf Dienstreisen...

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2022/05/15

Ich war vor kurzem mal wieder auf Dienstreise, zum ersten Mal seit langem. Dir geht es vermutlich genauso, und damit die möglichst erfolgreich wird, hier drei Tipps für dich. Willst du die Checkliste aus Tipp!? Schreibe mir eine kurze E-Mail und ich schicke sie dir (kein Newsletter oder sonst was): info@sascha-feth.de Eine kurze Nachricht auf Instagram oder LinkedIn geht natürlich auch ;) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nebenbei-produktiv/message

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00:14:24

Frühjahrsputz in deiner To-do-Liste

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2022/05/09

Welches Reinigungsmittel entfernt Flecken in der To-do-Liste am besten? Der Frühling ist da, und mit ihm der Wunsch nach Erneuerung. Der Mief und die Lasten des Winters sollen weg, damit wir unbeschwert dem Sommer entgegengehen können. Dazu hilft ein Frühjahrsputz. In der dinglichen Welt putzen wir Fenster, stauben Regale ab und trennen uns von altem Gerümpel. Unseren Gedanken erfahren leider nicht die gleiche Zuwendung. Keine Sorge, ich meine das gar nicht esoterisch. Sondern ganz einfach

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