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PODCAST

Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Sexualität & Persönlichkeitsentwicklung für deine Freiheit in Dating, Beziehung und Intimität! Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen. Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ und

health & fitness sexuality

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32:05

SEXHACK 15 – Lust nur mit Fantasie? › Was, wenn...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/06/26

"Hey Jones! Ich verschlinge momentan deinen Podcast und dazu noch viele andere wo es auch um Sexualität geht. Mir hilft das sehr um meine Sexualität einordnen zu können da ich hierbei mit sexueller Unlust / Frustration zu kämpfen habe. Ich schreibe dir weil meine Sexualität irgendwie von der der Durchschnittsfrau abzuweichen scheint. Echte sexuelle Begegnung mit Menschen scheinen mich abzuturnen. 😅 Einzig meine Fantasiewelt bringt mich RICHTIG auf Touren. Mit krassesten körperlichen Antworten und

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66:33

Folge 85 – Offen › Der gemeinsame Weg in die offene...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/06/12

Beziehungen sind so lange komfortabel, bis einer der Partner unzufrieden oder zu bequem wird. Dann beginnt Beziehungsarbeit – oft ein Versuch, den Käfig zu reparieren, der uns in erster Linie unzufrieden gemacht hat. Für viele beginnt hier die Fantasie der offenen Beziehung. Aber ist das dann Liebe? Ein Freifahrtschein zum Fremdgehen? Hat man so gemeinsame Zukunft? Intimität und Vertrauen? Caro sagt JA. In dieser Folge spreche ich mit ihr über den Weg aus der monogamen in die offene Beziehung –

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22:38

SEXHACK 14 – Zurück in den Sex-Vibe: Tipps, um wieder...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/06/05

"Hallo Jones, nach mehr als 1 Jahr Corona habe ich leider den Anschluss zum Sex verpasst. Ist jetzt schon Monate her und ich habe aktuell keinen Zugang dazu – wie fängt man wieder an lustvoll zu sein nach einer längeren Pause? Hast Du Tipps? LG" Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ oder per WhatsApp: 0176 77 922 915 Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundraus.com/sex-workshops Supporte Rein&Raus mit einer kleinen Spende: www.patreon.com/reinundraus

de

68:54

Folge 84 – Selbst & Liebe

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/05/22

Trauma, Liebe, Selbstliebe und Heilung. Keine einfachen Worte, aber notwendig für unsere Lebendigkeit, Fülle und Ganzheit. Ohne Selbstliebe gibt es keine Liebe und das ist eine harte Wahrheit. Mit Nadja Lasko spreche ich über das Trauma unserer Kindheit, wie wir uns von Authentizität entfernen und ab dann im Bunker leben, indem wir nur noch überleben. Was sind die Schritte raus aus dem Bunker und rein in die Ganzheit? Ein tiefes Gespräch mit vielen wertvollen Inhalten, Übungen und

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33:34

SEXHACK 13 | (WOMEN ONLY) – Penis verliert Luft, was...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/05/08

WOMEN SPECIAL – Folge 1 von 2, nur für Frauen und Penis-Empfänger zur Frage: Was kann ich tun, wenn ein Penis im Bett zu schnell schlapp macht? Die Frage von Frau S im Original liest sich so: "Hi Jones, ich hab im Februar einen Mann kennengelernt, der seit letztem Jahr August getrennt ist. Nach seiner letzten Beziehung, hatte er ne depressive Phase, das hat er mir auch ganz offen kommuniziert. Auch mit seiner Hausärztin, die ihm Antidepressiva verschrieb. Naja, wir haben uns gut verstanden, hatten

de

29:36

SEXHACK 13 | (MEN ONLY) – Penis verliert Luft, was...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/05/08

MEN SPECIAL – Folge 2 von 2, nur für Männer und Penis-Träger zur Frage: Was kann ich tun, wenn ein Penis im Bett zu schnell schlapp macht? Die Frage von Frau S im Original liest sich so: "Hi Jones, ich hab im Februar einen Mann kennengelernt, der seit letztem Jahr August getrennt ist. Nach seiner letzten Beziehung, hatte er ne depressive Phase, das hat er mir auch ganz offen kommuniziert. Auch mit seiner Hausärztin, die ihm Antidepressiva verschrieb. Naja, wir haben uns gut verstanden, hatten Sex

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17:24

SEXHACK 12 | Schnellspritzer? Was tun, wenn der Sex...

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/05/01

Hey Chicas e Chicos! Heute habe ich in den Sexhacks eine Frage, die mich über Whatsapp erreicht hat: "Wieso, ist es bei manchen Männern so, dass sie am Anfang einer Beziehung, Freundschaft +, etc. lange Sex haben können und das dann abflaut? Um es auf den Punkt zu bringen, ich habe seit einem Jahr eine F+ und bis vor 3 Monaten ca. hielt der Mann ziemlich lange durch ohne zu kommen. Und nun ist es Vorspiel, reinstecken und nach 2-3 Minuten ist der Akt vorbei. Ihn stört es und er entschuldigt

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62:53

Folge 83 – Peitsch mich frei!

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/04/24

Nika vom Nika Macht! Podcast ist zu Gast. Sie ist Domina und studierte Psychologin und hat ordentlich was zu erzählen über Domination, BDSM, sexuelle Entwicklung und psychologische Freiheit. In dieser Folge gehen wir Offroad, erzählen über witzige Erfahrungen als Dom, Sub, bei BDSM Psychologen, über Sperma-Protein-Spender und Natursekt-to-Go. Nach allem Offroad gibt es aber auch Deep Shit und wir plaudern über das Leben, alltägliches Leid als Sub und wie man aus der Opferhaltung in ein freieres

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72:14

Folge 82 – BDSM Museum

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/04/10

Solea und Janus haben eine Mission: das Verständnis und die Akzeptanz für BDSM in der Öffentlichkeit fördern. Dafür gründen Sie aktuell das BDSM Museum in Hamburg, das BDSM fernab von "dunkle Welt Stereotypen" in seiner ganzen Bandbreite zeigt und aufklärt. "Einladend, offen und freundlich sind die meisten Begegnungen in der BDSM Szene." Nur eine von vielen Einsichten, die BDSM aus einer ganz anderen Sicht beleuchten. Solche und viele weiteren Ideen tauschen wir in dieser Folge aus. Mehr zum

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26:21

SEXHACK 11 | Sexuell bipolare Achterbahn

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/04/03

In der heutigen Frage eines Zuhörers sprechen wir über das Schwanken zwischen den Polen von Manie und Versagensangst. Die E-Mail von "Herr Anders" ist 4 DIN A4 Seiten lang, die Abkürzung liest sich so: ".... Meine Unsicherheiten und Schüchternheit am Anfang und der später damit einhergehende fehlende Ständer, hat meist zu unglaublich viel Intimität, Nähe und Zärtlichkeit geführt. Und ohne es besonders darauf anzulegen, zu sehr achtsamen, ruhigen, gefühlvollen Sex. Voll geil. Eigentlich. Denn

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54:32

Folge 81 – Mammuts und Männer

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/03/27

Datingverhalten, sexuelle Selektion, Verfügbarkeit und Commitment – klingt wie Wissenschaft, geht aber um Männer. Marianne vom "Conscious Dating Podcast" fragt mich: - Was geht im inneren der Männer vor sich? - Was haben Mammuts mit der sexuellen Selektion zu tun? - Wie geht die Evolution der Männer? - Und wie können Männergruppen helfen, wenn gerade keinen Mammuts da sind? Vom männlichen Potenzial, der Unabhängigkeit von Frauen und gleichzeitige Verfügbarkeit für Beziehungen – darum und um

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35:12

SEXHACK 10 | Bin ich sexuell kaputt?

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/03/20

In dieser Folge reflektiere ich E-Mails von Rein&Raus Hörern mit 20 bis 30 Jahren. Was sind die Jones live-your-life-to-the-fullest Tipps zu sexueller & persönlicher Entwicklung mit 20, 25 und 30 Jahren? Auslöser ist diese Nachricht, mit der wir starten. Thomas schreibt: "Heyho Jones! Ich habe seit längerer Zeit kaum noch Erektionen. Du bekommst sicher viele solcher Nachrichten, aber ich glaube bei mir ist es etwas anders. Ich bin 19 und habe bisher in 2 Beziehungen Sex gehabt, wobei ich im

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60:41

Folge 80 – PUSSY POWER

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/03/13

It's Pussy Talk today! Sanya Alaya is in the house und wir sprechen über das, was Frauen zwischen den beiden großen Zehen haben – das da unten. Warum ist das für viele Frauen eine so große Unbekannte? Was machen Kultur und Gesellschaft aus Vagina und Vulva? Wie können wir unsere Beziehung zum weiblichen Geschlecht überdenken und besser pflegen? Wir halten jedoch nicht an der Oberfläche, sondern gehen tief: in die Lust, verschiedene Formen von Orgasmus, sexuelle Lebensenergie, wie sie in den

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59:00

Folge 79 – Pleasure is your birthright

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2021/03/06

Rechtzeitig zum Weltfrauentag spreche ich mit Annika, der Gründerin von OH MY! FANTASY, über... - weibliche Lust und Sexualität - Fantasien und Rollen in Beziehungen - Wie Paare lebendig und verbunden bleiben - Wie wir über Vorlieben und Fantasien kommunizieren - Wie Rollenspiele spannend und belebend sein können Lust ist Dein Geburtsrecht und in dieser Folge gehen wir auf viele Aspekte der Lust ein. Außerdem: Sneak Peek! Ich plaudere von meinem Sexperiment als Putzsklave. Mehr zu OH MY

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90:23

Folge 78 – Scham, Schuld & anderer Scheiß

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2021/02/27

Vor 2 Wochen war ich zu Gast beim "Fuctional Basics" Podcast von Carsten Wölffling und die Folge ist riesig: Tabus, Scham, Schuld, Porno, Fetische, Beziehungsformen und die Angst vor Sex. Das sind nur einige Themen, die wir in unserer Session besprochen haben. Wann fängt Pornosucht an? Wie kommst du aus der Sexsucht raus? Was bedeutet gesunde Masturbation? Was tun bei Scham? Was ist Sexhacking? Was führt dazu, sich nicht richtig ausleben zu können? Offene Beziehungen Über Dating & lebendige

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20:11

SEXHACK 09 | Mit Dynamiken der Kindheit brechen?

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/02/20

Diese Woche habe ich eine Frage, die so lautet: "Hey Jones, was macht man eigentlich wenn man merkt, dass man immer mehr wie seine Eltern wird? Ich habe meine Mutter immer nur beim Lästern über Männer erlebt und heute fällt es mir schwer einen Mann zu daten, ohne immer erst seine Fehler zu sehen." In dieser Folge erzähle ich von Dynamiken und Programmierungen, die unser Leben beeinflussen. Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Zu den Rein&Raus Workshops:

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62:55

Folge 77 – Toys

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/02/13

Luisa ist zu Gast. Und wir sprechen über ein geiles Thema: Toys. Vibratoren. Dildos. Bis zur Vulva-Pumpe ist alles in unseren Play-Boxen. Wir sprechen darüber, welche Toys wir lieben, warum sie für Frauen (und Männer!) eine wichtige Ergänzung zum Sex sein können und warum keiner Angst haben muss, wenn der Dildo länger als der eigene Penis ist. Luisa hat zur Feier des Tages ihr privates Arsenal dabei, Jones hat ein paar Teile unterm Bett hervor gekruschtelt. Ein Spaß also für die ganze Familie! Mehr

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18:41

SEXHACK 08 | Was tun bei Pornosucht?

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/02/06

Viele Fragen von Männern erreichen mich mit einer ähnlichen Frage: "Hey Jones du hast in einer Folge schon mal über Pornosucht gesprochen dass du darüber was weißt. Ich habe echt Probleme gerade mit Pornos und merke wie mir das meine Energie rauszieht. NoFap und so hab ich gelesen aber ich halte nicht lange durch ohne Gedanken. Was sollte man da tun?" In dieser Folge gehe ich auf die Psychologie und mentale Seite von Pornosucht ein. Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ Zu

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58:28

Folge 76 – Kinkster

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/01/30

Wie kommt man eigentlich im Bereich BDSM und Kink an Dates? Wie komme ich generell in die BDSM-Szene – wo verstecken sich die heißen Leute? Viele Plattformen gibt es schon dafür, Jones hat jedoch gemischte Gefühle und Erfahrungen damit. Deshalb spricht er heute mit Marina, die in diesem Bereich eine neue App erfunden hat. Wir sprechen über Subkulturen, wie Kennenlernen bei Kink und BDSM läuft, wie die eigene Sprache dafür funktioniert und wie man als Einsteiger die ersten Schritte macht.

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78:59

Folge 75 – Verbunden & nicht verschmolzen

Rein&Raus - Der Sex-Podcast ·

2021/01/16

Was ist eigentlich der richtige Weg – Beziehungen als Crashkurs und reflektieren – oder – Crashkurs in Reflexion und dann Beziehung? Wie kann ich wissen, was ich will – sexuell, in Beziehungen und Leben – wenn ich noch gar nicht wissen kann, was das alles heißt? Und später dann: was kann ich für mich tun, damit ich meine Bedürfnisse nicht an meinen Partner auslagere? Wie schafft man Innigkeit und Verbindung bei gleichzeitiger Autonomie und Unabhängigkeit? Darüber spreche ich heute mit Sarah, die

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